Sekreti që qëndron pas rrahjeve të zemrës suaj: Le të mësojmë rreth Sistemit të Përçueshmërisë Kardiake.

A keni menduar ndonjëherë se si zemra juaj rreh kaq vazhdimisht, kaq saktë? Është si akrepat e një ore që tik-takojnë, pa ndërprerje, çdo ditë, për vite me radhë... Kjo nuk është thjesht një gjë tjetër. Brenda zemrës sonë ekziston një sistem elektrik shumë i mahnitshëm. Këtë e quajmë Sistemi i Përçueshmërisë Kardiake. Ky është si një 'sistem i vogël instalimesh elektrike' në vetë zemrën. Le të flasim për këtë sistem të mahnitshëm me fjalë të thjeshta sot.

Çfarë është sistemi i përçueshmërisë kardiake?

Thënë thjesht, sistemi i përçueshmërisë së zemrës suaj është një rrjet qelizash, nyjesh dhe sinjalesh elektrike të specializuara. Të gjitha këto punojnë së bashku për ta mbajtur zemrën tuaj të rrahë. Ashtu si një shtëpi ka nevojë për një sistem instalimesh elektrike për të ndezur dritat, zemra juaj nuk mund të bëjë pa të.

Ekzistojnë dy lloje kryesore qelizash që kontrollojnë rrahjet e zemrës sonë:

• Qelizat përçuese: Këto janë ato që mbartin sinjale elektrike. Ato janë si lajmëtarë të vegjël.
• Qelizat muskulore: Këto janë ato që kontrollojnë tkurrjet e zemrës. Domethënë, zemra 'pompon'.

Këto sinjale elektrike i tregojnë zemrës kur dhe si të pompojë gjak në të gjithë trupin. Mendojeni si një kontrollues trafiku, që e mban zemrën në punë pikërisht në kohën e duhur.

Si funksionon ky sistem?

Sistemi i përçueshmërisë së zemrës suaj është ai që jep sinjalin për të filluar një rrahje zemre. Ai gjithashtu u tregon pjesëve të ndryshme të zemrës se kur të tkurren dhe kur të relaksohen. Ky proces tkurrjeje dhe relaksimi është ai që kontrollon rrjedhën e gjakut nëpër zemër dhe në të gjithë trupin.

Normalisht, ky sistem përçueshmërie elektrike mban një ritëm të qëndrueshëm dhe të njëtrajtshëm të zemrës . Ai gjithashtu ndihmon në përshpejtimin e ritmit të zemrës kur keni nevojë për më shumë gjak dhe oksigjen (për shembull, kur bëni ushtrime) dhe ngadalëson ritmin e zemrës kur jeni duke pushuar.

Çfarë ndodh gjatë rrahjeve të zemrës, hap pas hapi

Me çdo rrahje zemre, sinjalet elektrike udhëtojnë përgjatë rrugës së përçueshmërisë së zemrës. Kjo është e ngjashme me mënyrën se si energjia elektrike udhëton përmes telave në një pajisje shtëpiake. Fillon me një sinjal ngacmimi që lirohet nga një pjesë e zemrës suaj e quajtur nyja sinoatriale (SA) .

Ky sinjal stimulues udhëton si më poshtë:

1. Atria (dhoma e sipërme e zemrës): Ky sinjal shkon së pari në atriume. Pastaj atriaumet tkurren.

2. Nyja atrioventrikulare (AV): Më pas, sinjali shkon në nyjën AV. Këtu, sinjali vonohet pak. Arsyeja për këtë është për t'i dhënë kohë të gjithë gjakut në atriume që të lëvizë në dhomat e poshtme të zemrës.

3. Tufa e His: Pas nyjes AV, sinjali udhëton përgjatë kësaj tufe të His deri te fibrat Purkinje.

4. Ventrikulat (dhoma e poshtme e zemrës) nëpërmjet fibrave Purkinje: Kur qelizat më në fund e marrin këtë sinjal, ato tkurren. Kjo është kur gjaku pompohet nga zemra dhe në të gjithë trupin.

Kur këto hapa bashkohen, bëhet fjalë për një tkurrje të plotë të muskulit të zemrës. Sistemi i përçueshmërisë elektrike të zemrës suaj dërgon mijëra sinjale të tilla në ditë, duke e mbajtur zemrën tuaj të rrahë pa u ndalur. A nuk është e mrekullueshme?

Cilat janë pjesët kryesore të sistemit të përçueshmërisë kardiake?

Ekzistojnë disa qeliza dhe nyje të specializuara në sistemin përçues të zemrës suaj që kontrollojnë rrahjet e zemrës suaj. Ato janë:

• Nyja sinoatriale (nyja SA)
• Nyja atrioventrikulare (nyja AV)
• Tufa e Hisit (tufa atrioventrikulare)
• Fibrat Purkinje

Tani le të shqyrtojmë secilën prej këtyre pjesëve në pak më shumë detaje.

Nyja sinoatriale (Nyja Sinoatriale - SA)

Nyja juaj sinoatriale (nyja SA) është stimuluesi natyror i zemrës. Është si 'shefi' i zemrës. Është ai që dërgon impulset elektrike që e vënë zemrën në lëvizje. Ndonjëherë, nëse nyja SA nuk funksionon siç duhet, pjesët e poshtme të sistemit të përçueshmërisë veprojnë si qeliza ndihmëse të stimuluesit të zemrës.

Nyja SA ndodhet në pjesën e sipërme të atriumit të djathtë të zemrës. Konkretisht, afër vendit ku vena kava superior, një venë e madhe që transporton gjak të varfër me oksigjen nga trupi juaj në zemër, bashkohet me atriumin.

Sistemi juaj nervor autonom kontrollon se sa shpejt ose ngadalë nyja SA dërgon sinjale elektrike. Kjo pjesë e sistemit nervor çliron hormone që kontrollojnë rrahjet e zemrës bazuar në atë që po bëni. Për shembull, rrahjet e zemrës rriten kur ushtroheni dhe ulen kur flini.

Sistemi nervor autonom ka dy pjesë kryesore:

• Sistemi nervor simpatik: Ky është i lidhur me 'përgjigjen lufto ose ik'. Ai aktivizon nyjen SA, duke rritur rrahjet e zemrës.
• Sistemi nervor parasimpatik: Ky është i lidhur me 'përgjigjen e pushimit dhe tretjes'. Ai ngadalëson nyjen SA dhe ngadalëson ritmin e zemrës.

Nyja atrioventrikulare (nyja AV)

Nyja juaj atrioventrikulare (nyja AV) ndodhet pranë qendrës së zemrës suaj. E bën këtë duke vonuar sinjalin elektrik nga nyja SA për një kohë të caktuar (një pjesë të sekondës) çdo herë.

Kjo vonesë është shumë e rëndësishme sepse siguron që i gjithë gjaku në dhomat e sipërme të zemrës (atria) të ketë kaluar në dhomat e poshtme (venat) përpara se ato të ndalojnë tkurrjen.

Atria janë ato që marrin gjak nga trupi dhe e dërgojnë atë në qeliza.

Tufa e Hisit (tufa atrioventrikulare)

Tufa e Hisit është një tufë fibrash (qelizash nervore) që fillon në nyjën AV. Kjo tufë fibrash merr sinjalin elektrik nga nyja AV dhe e çon atë te fibrat Purkinje.

Tufa e qimeve shtrihet përgjatë murit (septumit) që ndan barkushen e djathtë nga ajo e majtë. Kjo tufë qimesh ka dy degë kryesore:

• Dega e majtë e tufës: Kjo dërgon sinjale elektrike në barkushen e majtë nëpërmjet fibrave Purkinje.
• Dega e djathtë e tufës: Kjo dërgon sinjale elektrike në barkushen e djathtë nëpërmjet fibrave Purkinje.

Fibrat Purkinje

Fibrat Purkinje janë një rrjet qelizash nervore të specializuara që transmetojnë me shpejtësi sinjale elektrike në dhomat e djathta dhe të majta të zemrës suaj. Fibrat Purkinje ndodhen në muret e ventrikujve tuaj, shtresa e brendshme e indeve që vesh dhomat e zemrës suaj.

Kur fibrat Purkinje dërgojnë sinjale elektrike në qelizat tuaja, qelizat tkurren. Gjaku më pas rrjedh nga barkusha e djathtë në arteriet pulmonare dhe nga barkusha e majtë në aortë. Arteriet pulmonare çojnë gjak në mushkëri për të marrë oksigjen. Aorta është arteria më e madhe në trupin tuaj dhe ajo transporton gjak nga zemra në pjesën tjetër të trupit tuaj.

Si duken këto pjesë?

Këto janë pjesë vërtet të vogla. Për shembull, nyja `SA` është rreth 15 milimetra e gjatë (afërsisht sa madhësia e një kunj kapëseje) dhe rreth 4 milimetra e gjerë. Nyja `AV` është rreth 5 milimetra e gjatë dhe e gjerë (afërsisht sa maja e një çelësi drite). Tufa e His, degët e saj dhe fibrat Purkinje së bashku thuhet se duken si një pemë e përmbysur. Tufa e His dhe degët e saj duken si trungu i një peme, dhe fibrat Purkinje duken si degët e një peme.

Çfarë problemesh mund të shfaqen në këtë sistem?

Gjendje të ndryshme mjekësore mund të ndikojnë në sistemin elektrik të zemrës suaj. Problemet me sistemin e përçueshmërisë së zemrës mund të shkaktojnë probleme me ritmin e zemrës .

Probleme të zakonshme të ritmit të zemrës:

Ja disa situata të zakonshme:

• Aritmia: Një rrahje zemre e çrregullt. Kjo përfshin një gjendje të quajtur fibrilacion atrial (AFIB).
• Bllok dege i tufës së zemrës: Një bllokim i fibrave Purkinje në njërën anë të zemrës. Kjo mund të shkaktojë aritmi.
• Bllok kardiak: Transmetim i dëmtuar i sinjalit elektrik midis atriumeve dhe ventrikujve të zemrës.
• Sindroma e intervalit të gjatë QT (LQTS): Zemrës i duhet më shumë kohë për t'u tkurrur dhe për t'u rikthyer në normalitet. Kjo ndonjëherë mund të shkaktojë sinkopë ose arrest kardiak.
• Tkurrjet e parakohshme të ventrikulit: Një gjendje në të cilën zemra rreh shumë herët. Kjo mund të shkaktojë palpitacione ose një ndjesi të "rrahjeve të zemrës të humbura".
• Arrest kardiak: Një arrest i papritur kardiak i shkaktuar nga një rrahje e rëndë e parregullt e zemrës. Kjo mund të jetë fatale nëse nuk trajtohet menjëherë. Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme.

Cilat janë simptomat e një problemi?

Nëse ka një problem me sistemin e përçueshmërisë së zemrës, mund të përjetoni simptoma si këto:

• Vështirësi në frymëmarrje
• Dhimbje gjoksi
• Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës (palpitacione)
• Marramendje
• Marramendje
• Punë e vështirë

Nëse keni simptoma të tilla, është shumë e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Një mjek mund të bëjë një elektrokardiogramë (EKG) për të kontrolluar ritmin e zemrës suaj. Nëse ata duan të monitorojnë më tej aktivitetin elektrik të zemrës suaj, ata mund t'ju kërkojnë të mbani një monitor zemre për disa ditë ose javë. Një studim elektrofiziologjik mund të ofrojë informacion më të thelluar rreth sistemit të përçueshmërisë së zemrës suaj.

Problemet me sistemin elektrik të zemrës mund të trajtohen me ilaçe dhe trajtime të tilla si implantimi i një stimuluesi kardiak .

Si mund ta mbaj të shëndetshëm sistemin tim të përçueshmërisë kardiake?

Ne nuk mund t'i ndryshojmë faktorët gjenetikë që shkaktojnë shumë probleme me ritmin e zemrës. Megjithatë, ju mund të ndihmoni në mbajtjen e të gjithë zemrës suaj të shëndetshme duke ndjekur zakone të shëndetshme . Ja disa gjëra që mund të bëni:

• Mbani një peshë të shëndetshme që ju përshtatet.
• Ndërpritni përdorimin e produkteve të duhanit dhe shmangni tymin e dorës së dytë.
• Merrni ilaçin saktësisht siç përshkruhet nga mjeku.
• Kufizoni konsumin e pijeve alkoolike ose me kafeinë .
• Hani ushqime të shëndetshme si frutat, perimet dhe drithërat e plota.
• Jini fizikisht aktivë për të paktën 150 minuta në javë.
• Menaxhoni stresin përmes metodave të shëndetshme si terapia me të folur ose meditimi.

Mund të mos jeni të vetëdijshëm për sistemin elektrik të zemrës suaj derisa të keni një problem me ritmin e zemrës. Por këto sinjale përçueshmërie janë ato që e bëjnë zemrën tuaj të rrahë dhe të lëvizë gjakun përmes saj. Njohja e mënyrës se si funksionon ky sistem mund t'ju ndihmojë të identifikoni problemet e mundshme dhe të merrni ndihmë.

Pika të shkurtra për t'u mbajtur mend

Në rregull, le të shqyrtojmë disa nga gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend nga ajo që folëm sot.

• Sistemi i përçueshmërisë kardiake të zemrës suaj është një rrjet elektrik që kontrollon rrahjet e zemrës suaj.
• Përbëhet nga pjesët kryesore të quajtura nyja `SA`, nyja `AV`, tufa e His dhe fibrat Purkinje .
• Problemet me këtë sistem mund të shkaktojnë çrregullime të ritmit të zemrës (aritmi) .
• Nëse përjetoni simptoma të tilla si vështirësi në frymëmarrje, dhimbje në gjoks ose të fikët, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
• Duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm (dietë të mirë, ushtrime fizike, lënien e duhanit dhe menaxhimin e stresit), ju mund ta mbani sistemin tuaj kardiovaskular dhe të gjithë zemrën të shëndetshme.

Pra, kujdesuni për zemrën tuaj. Është një organ i mrekullueshëm që punon pa u lodhur për ju!

Sistemi i përçueshmërisë kardiake , sistemi elektrik i zemrës, rrahjet e zemrës, nyja SA, nyja AV, aritmia, sëmundjet e zemrës