Le ta njohim saktësisht "stomakun" tënd. (Stomaku) Ky është si një fabrikë e vogël!

Të gjithë e njohim fjalën "stomak". E ndiejmë kur kemi uri dhe kur jemi të ngopur. Por çfarë është saktësisht ky "stomak"? Në terma mjekësorë, e quajmë "stomak". Ky është një organ i mrekullueshëm brenda trupit tonë. Funksionon si një fabrikë e vogël që tret ushqimin. Pra, sot do të mësojmë rreth këtij stomaku, çfarë ndodh në të dhe si të kujdesemi mirë për të thjesht, sikur të ishim duke folur me një mik.

Çfarë është stomaku? Forma e shkronjës J!

Thënë thjesht, stomaku është një organ në formë J-je që luan një rol të madh në tretjen e ushqimit që hamë. Brenda stomakut, ushqimi zbërthehet, bluhet dhe lëngëzohet. Ai përdor dy substanca të veçanta për ta bërë këtë.

1. Enzimat: Këto janë proteina që ndihmojnë në zbërthimin e kimikateve në ushqim. Mendojini ato si gërshërë që presin ushqimin.

2. Lëngjet tretëse / Acidet: Këto janë ato që e zbërthejnë më tej ushqimin dhe shkatërrojnë çdo mikrob që mund të jetë i pranishëm në të.

Kjo përzierje enzimash dhe substancash acidike është ajo që e tret ushqimin plotësisht dhe e bën atë gati për kalimin në zorrën e hollë .

A e dinit se stomaku është një pjesë shumë e rëndësishme e traktit tonë gastrointestinal (traktit gastrointestinal) . Ky trakt gastrointestinal fillon nga goja jonë dhe përfundon në anus, ku nxirren jashtë feçet. I gjithë ky sistem quhet sistemi tretës .

Cilat janë funksionet kryesore të stomakut? Ja çfarë bën ai!

Stomaku ka tre funksione kryesore për të ndihmuar në procesin e tretjes:

1. Ruajtja e ushqimit për një kohë: Kur hamë, nuk e dërgojmë të gjithën menjëherë. Stomaku e mban atë për një kohë, e tret dhe pastaj e dërgon përpara pak nga pak. Mendojeni si një depo të vogël.

2. Tkurrja dhe zgjerimi për të përzier dhe copëtuar ushqimin: Muret e stomakut përbëhen nga muskuj. Këta muskuj tkurren dhe zgjerohen. Ashtu si një blender, ata e përziejnë mirë ushqimin dhe e copëtojnë atë në copa të vogla.

3. Prodhimi i enzimave dhe qelizave të veçanta të nevojshme për tretjen e ushqimit: Siç u përmend më parë, kimikatet që ndihmojnë në tretjen e ushqimit prodhohen brenda stomakut.

Si funksionon stomaku së bashku me pjesën tjetër të sistemit tretës?

Sistemi ynë tretës është si një ekip. Çdo pjesë e kryen punën e saj siç duhet. Ja çfarë ndodh që nga momenti që marrim ushqim në gojë:

• Goja: Kur përtypni dhe gëlltisni ushqimin, gjuha e shtyn ushqimin poshtë në fyt. Pastaj ndodhet një copë e vogël indi e quajtur epiglotis , e cila mbyll trakenë tonë. Kjo është arsyeja pse ushqimi shkon direkt në stomak në vend që të hyjë në rrugët e frymëmarrjes. Përndryshe, ngec.
• Ezofagu: Ky është vetëm një tub. Ushqimi udhëton poshtë këtij tubi. Në fund të ezofagut ndodhet një muskul në formë unaze i quajtur sfinkteri ezofagus . Ky hapet për të lejuar ushqimin të hyjë në stomak. Ky sfinkter është një muskul në formë unaze që mund të shtrëngohet ose relaksohet sipas dëshirës.
• Stomaku: Këtu prodhohen lëngjet tretëse dhe ushqimi zbërthehet e bluhet. Ushqimi mbahet këtu për njëfarë kohe derisa të jetë gati për t'u dërguar në zorrën e hollë.
• Zorra e hollë: Këtu ushqimi përzihet plotësisht me lëngjet tretëse nga zorrët, mëlçia dhe pankreasi. Muret e zorrës së hollë thithin lëndët ushqyese dhe ujin nga ushqimi. Produktet e mbetura të mbeturinave dërgohen në zorrën e trashë.
• Zorra e trashë: Këtu mbetjet shndërrohen në jashtëqitje, e cila më pas shtyhet në pjesën e fundit të anusit.
• Rektumi: Kjo është pjesa më e poshtme e zorrës së trashë. Jashtëqitja ruhet këtu për një farë kohe dhe del vetëm kur kemi nevojë të bëjmë një jashtëqitje.

Shiko, kjo është si një rutinë fabrike, apo jo?

Ku ndodhet saktësisht stomaku në trupin tonë?

Stomaku juaj ndodhet në pjesën e sipërme të barkut, në anën e majtë . Pjesa e sipërme e stomakut është e lidhur me sfinkterin ezofageal, i cili është muskuli që mbyll ezofagun. Pjesa e poshtme e stomakut është e lidhur me zorrën e hollë.

Sa i madh është stomaku ynë?

Madhësia e stomakut mund të ndryshojë nga personi në person . Gjithashtu, stomaku zmadhohet kur hani dhe jeni plot, dhe zvogëlohet përsëri kur jeni bosh. Ashtu si një tullumbace. Pra, madhësia e stomakut mund të ndryshojë në varësi të sa hani dhe sa kohë ka kaluar që kur keni ngrënë.

Cilat janë pjesët kryesore të stomakut? Le t'i njohim edhe ato!

Stomaku mund të ndahet në pesë seksione kryesore, njësoj si dhomat në një shtëpi:

1. Kardia: Kjo është pjesa më e sipërme e stomakut. Sfinkteri kardiak ndodhet këtu. Kjo është ajo që parandalon që ushqimi të kthehet lart në ezofag.

2. Fundusi: Kjo është pjesa pak e rrumbullakosur e zemrës, pranë kardias. Ndodhet nën diafragmën tuaj (muskuli tërthor që ju ndihmon të merrni frymë).

3. Korpusi: Kjo është pjesa më e madhe e stomakut. Këtu stomaku tkurret dhe fillon të përziejë ushqimin.

4. Antrum: Ky ndodhet poshtë stomakut. Ushqimi ruhet në këtë pjesë derisa të jetë gati për t'u dërguar në zorrën e hollë.

5. Pilorusi: Kjo është pjesa më e poshtme e stomakut. Sfinkteri pilorik ndodhet këtu. Ky ind në formë unaze kontrollon kur dhe si përmbajtja e stomakut kalon në zorrën e hollë.

Imagjinoni të gjitha këto pjesë duke punuar së bashku, si një ekip i organizuar. Kur një pjesë përfundon, ajo i dorëzohet pjesës tjetër.

Si formohet muri i stomakut? A ka shtresa?

Po, muri i stomakut përbëhet nga disa shtresa muskujsh dhe indesh të tjera. Është si një qepë me shtresa:

• Mukoza: Kjo është rreshtimi i brendshëm i stomakut. Kur stomaku juaj është bosh, kjo mukozë ka palosje të vogla (të quajtura edhe rugae ). Kur stomaku juaj është plot, kjo mukozë shtrihet dhe këto palosje sheshohen.
• Submukoza: Kjo përmban ind lidhës, enë gjaku, enë limfatike (pjesë e sistemit limfatik ) dhe qeliza nervore. Kjo është ajo që mbulon dhe mbron mukozën.
• Shtresa muskulore e jashtme (Muscularis externa): Kjo është shtresa kryesore muskulore e stomakut. Ai ka tre shtresa. Këto tkurren dhe zgjerohen për të copëtuar ushqimin.
• Seroza: Kjo është membrana që mbulon pjesën e jashtme të stomakut.

Stomaku është në gjendje ta kryejë punën e tij siç duhet sepse secila prej këtyre shtresave kryen funksionin e saj specifik.

Cilat sëmundje mund të ndikojnë në stomak?

Fatkeqësisht, ky organ i rëndësishëm i yni mund të zhvillojë edhe sëmundje të ndryshme. Ne i quajmë këto sëmundje gastrointestinale . Ndonjëherë, simptomat mund të shfaqen vetëm në kohë të caktuara, si gjatë shtatzënisë, si urthi. Ose, ato mund të jenë gjendje afatgjata (kronike).

Ja disa nga gjendjet më të zakonshme që ndikojnë në stomak:

• Ulçera gastrike: Këto janë plagë që formohen kur mukoza e stomakut gërryhet. Kjo mund të shkaktojë dhimbje stomaku dhe gjakderdhje.
• Gastrit: Inflamacion ose ënjtje e rreshtimit të stomakut.
• Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD): Kjo ndodh kur përmbajtja e stomakut (veçanërisht acidi) rrjedh përsëri lart në ezofag. Kjo mund të shkaktojë urth, kollë dhe simptoma të tjera. Kjo njihet zakonisht si "gaz".
• Gastropareza: Dëmtimi i nervave shkakton dobësimin e muskujve në stomak, duke bërë që ushqimi të mos lëvizë siç duhet nëpër stomak.
• Dispepsi / Dispepsi: Një ndjesi shqetësimi, dhimbjeje ose djegieje në pjesën e sipërme të stomakut.
• Sëmundja e ulçerës peptike: Formimi i plagëve në stomak ose në pjesën e parë të zorrës së hollë (duodenum).
• Kanceri i stomakut: Rritje kanceroze e qelizave në stomak që rritet jashtë kontrollit.

Nëse keni simptoma të tilla, është shumë e rëndësishme të kërkoni ndihmë mjekësore .

Çfarë duhet të bëjmë për të pasur një stomak të shëndetshëm?

Shëndeti i mirë i zorrëve është thelbësor për një jetë të shëndetshme. Ne mund ta mbajmë zorrën dhe të gjithë sistemin tretës të shëndetshëm duke bërë disa ndryshime të thjeshta në stilin e jetës.

• Nëse përdorni alkool, kufizojeni atë. Është më mirë të pini sa më pak të jetë e mundur ose të ndaloni së piri fare.
• Në varësi të nivelit të aktivitetit tuaj dhe madhësisë së trupit, pini të paktën 50 ons ujë në ditë (rreth 1.5 litra).
• Në varësi të moshës dhe gjinisë suaj, synoni të hani të paktën 25-35 gramë fibra në ditë. Fibrat janë të bollshme në zarzavate me gjethe, perime, fruta dhe drithëra të plota.
• Ushtrohuni rregullisht.
• Kufizoni ushqimet e përpunuara sa më shumë që të jetë e mundur.
• Përdorni metoda të shëndetshme si meditimi për të menaxhuar stresin .
• Nëse pini duhan ose përdorni produkte duhani, ndaloni.

Ndjekja e këtyre gjërave do t'i japë shumë lehtësim stomakut tuaj.

Çfarë duhet t'i pyes mjekut për stomakun tim?

Nëse keni simptoma të vazhdueshme të stomakut, mund të dëshironi të vizitoni një gastroenterolog . Mund t'i bëni atij/asaj pyetje të tilla si:

• Cili është shkaku më i mundshëm i simptomave të mia?
• Çfarë testesh bëhen për të diagnostikuar një gjendje të stomakut?
• A ka ndonjë ilaç që mund të blihet në farmaci për të zvogëluar këto simptoma?
• A duhet të ndryshoj dietën time?

Mos kini frikë t’i bëni mjekut çdo pyetje që keni.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Ka disa simptoma që duhet të vizitoni menjëherë një mjek nëse i vini re. Ato janë:

• Dhimbje në gjoks.
• Ethe.
• Të përziera dhe të vjella.
• Qelb ose gjak në jashtëqitje.
• Dehidratim i rëndë ose diarre.
• Dhimbje të forta të papritura në stomak.

Nëse ndodh diçka e tillë, mos qëndroni në shtëpi dhe shkoni menjëherë te mjeku.

Mesazh për t’u marrë me vete

Pra, kemi folur shumë për stomakun sot, apo jo? Mos harroni, stomaku është një organ i rëndësishëm muskulor që ndodhet në pjesën e sipërme të barkut. Është pjesë e traktit tonë tretës (traktit GI). Gjatë tretjes, stomaku tkurret, zgjerohet dhe prodhon acide që ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Madhësia e stomakut mund të ndryshojë në varësi të asaj që hani dhe pini, dhe sa kohë ka kaluar që kur keni ngrënë. Duke ngrënë një dietë të shëndetshme, duke u ushtruar rregullisht dhe duke menaxhuar stresin, mund ta mbani stomakun dhe të gjithë sistemin tuaj tretës të shëndetshëm. Pra, mos harroni të kujdeseni për "stomakun" tuaj!

Stomaku , stomaku, tretja, sëmundjet e stomakut, gastrit, GERD, jetë e shëndetshme