Le të mësojmë thjesht rreth elektroliteve, të cilat janë shumë të rëndësishme për trupin!

A e keni dëgjuar më parë fjalën 'elektrolite'? Me siguri e keni dëgjuar kur djersiteni pas ushtrimeve fizike, ose kur dikush është i sëmurë dhe i dehidratuar. Çfarë janë saktësisht këto elektrolite? Pse trupi ynë ka nevojë për to? Le të flasim për këtë në detaje, shumë thjesht.

Çfarë janë elektrolitet? Thënë thjesht...

Mendoni pak, elektrolitet janë gjëra të vogla që, kur treten në ujë, krijojnë një ngarkesë të vogël elektrike (ose diçka si një rrymë e vogël). Disa nga këto gjëra marrin një ngarkesë pozitive (+) dhe disa marrin një ngarkesë negative (-). Trupat tanë, në rastin e një të rrituri, janë rreth 60% ujë. Kjo do të thotë që çdo qelizë në trup, pothuajse çdo lëng, përmban këto elektrolite. Këto janë ato që ndihmojnë reaksionet kimike të trupit tonë të ecin siç duhet, të mbajnë lëngjet brenda dhe jashtë qelizave në ekuilibër dhe të bëjnë shumë gjëra të tjera.

Ne i marrim këto elektrolite nga ushqimi që hamë dhe pimë. Veshkat tona nxjerrin elektrolitet e tepërta përmes urinës. Elektrolitet humbasin gjithashtu nga trupi ynë kur djersitemi.

Është e lehtë nëse i mbani mend edhe këto fjalë!

Ka disa fjalë që i dëgjojmë shpesh kur flasim për këto elektrolite. Nëse i kuptoni thjesht, mund ta kuptoni lehtësisht edhe diçka që thotë një mjek.

• Hiper- : Kur kjo fjalë vjen para saj, do të thotë se ka shumë nga diçka. Për shembull, nëse ka shumë natrium, kjo quhet `Hipernatremia`.
• Hipo- : Kur kjo fjalë vjen e para, do të thotë se ka mungesë të diçkaje. Për shembull, niveli i ulët i natriumit quhet `Hiponatremi`.
• Jon : Kjo i referohet një atomi që ka një ngarkesë elektrike. Është si një bateri e vogël.
• Kationet : Këto janë jone që kanë një ngarkesë elektrike pozitive (+).
• Anionet : Këto janë jone që kanë një ngarkesë elektrike negative (-).
• pH (pH) : Kjo mat nëse një lëng është acid (si acidi), bazik (si sapuni) apo neutral (si uji). `pH` normal i gjakut tonë duhet të jetë midis 7.36 dhe 7.44.
• Acid : Nëse vlera e pH është më pak se 7.
• Neutral : Nëse vlera `pH` është saktësisht 7.
• Bazik/Alkalin : Nëse vlera `pH` është më e madhe se 7. Bazik quhet edhe "alkalin".

Çfarë bëjnë në të vërtetë elektrolitet me trupin tonë?

Qelizat në trupin tuaj i përdorin këto elektrolite për të përballuar ngarkesat elektrike. Këto ngarkesa elektrike janë ato që i bëjnë muskujt tuaj të tkurren dhe të shtrihen. Mendoni për këtë, kur lëvizni krahun, kur mbyllni sytë, kur zemra juaj rreh - këto elektrolite janë shumë të rëndësishme për të gjitha këto gjëra.

Jo vetëm kaq, por këto ngarkesa elektrike ndihmojnë edhe në reaksionet kimike. Në veçanti, elektrolitet janë thelbësore për aftësinë e trupit për të thithur ujin (hidratimin) dhe për të ruajtur një ekuilibër midis sasisë së lëngjeve brenda dhe jashtë qelizave.

Për të dhënë një shembull të thjeshtë, merrni ujin e kripur. Energjia elektrike rrjedh nëpër ujin e kripur, apo jo? Arsyeja për këtë është se kripa përbëhet nga natriumi (i cili është i ngarkuar pozitivisht) dhe klori (i cili është i ngarkuar negativisht). Kur këto të dyja kombinohen, ngarkesat ekuilibrohen. Por kur kripa tretet në ujë, atomet e natriumit dhe klorit ndahen dhe bëhen përsëri jone me ngarkesa pozitive dhe negative. Pastaj energjia elektrike rrjedh midis këtyre joneve të natriumit dhe klorit, jo midis molekulave të ujit.

E njëjta gjë ndodh edhe brenda trupit tonë. Elektrolitet ndihmojnë në lëvizjen e kimikateve brenda dhe jashtë qelizave tona. Me fjalë të tjera, elektrolitet janë si heronj të vegjël që e mbajnë trupin tonë të ekuilibruar.

Cilat janë elektrolitet më të rëndësishme për trupin tonë?

Ekzistojnë disa elementë thelbësorë që janë thelbësorë për ruajtjen e niveleve të duhura të elektroliteve në trupin tonë. Le t'i shohim tani këta elementë kryesorë dhe çfarë ndodh nëse ato bëhen shumë të larta (Hiper-) ose shumë të ulëta (Hipo-) në trup.

Natriumi (+)

Natriumi është një substancë shumë e rëndësishme që ndihmon në ruajtjen e sasisë së duhur të lëngjeve brenda qelizave. Ai gjithashtu ndihmon qelizat të thithin lëndët ushqyese. Natriumi është joni elektrolit më i bollshëm në trupin tonë.

• Hipernatremia : Kjo mund të shkaktojë konfuzion, ndryshime në sjellje, humbje të kontrollit të muskujve, kriza dhe madje edhe komë.
• Mungesa e natriumit (Hiponatremia) : Kjo gjithashtu mund të shkaktojë konfuzion, nervozizëm, dobësi muskulore, të përziera, të vjella, kriza dhe madje edhe komë.

Magnezi (+)

Magnezi ndihmon qelizat të shndërrojnë lëndët ushqyese në energji. Magnezi është i rëndësishëm që truri dhe muskujt tuaj të funksionojnë siç duhet.

• Hipermagnesemia : Mund të shfaqen parregullsi të ritmit të zemrës (aritmi), dobësi muskulore, vështirësi në frymëmarrje dhe arrest kardiak.
• Mungesa e magnezit (Hipomagnesemia) : Mund të shfaqen dobësi muskulore, ngërçe, humbje e kontrollit dhe rrahje të parregullta të zemrës (aritmi). Kjo shpesh ndodh në lidhje me mungesat e kalciumit dhe kaliumit.

Kaliumi (+)

Qelizat përdorin kaliumin së bashku me natriumin. Kur një jon natriumi hyn në një qelizë, një jon kaliumi largohet. Kështu është. Kaliumi është veçanërisht i rëndësishëm për funksionimin e zemrës suaj. Shumë ose shumë pak prej tij mund të shkaktojë probleme serioze me zemrën.

• Rritja e kaliumit (hiperkalemia)Mund të ndodhë trup i pajetë, pamundësi për të lëvizur muskujt, humbje e vetëdijes dhe rrahje të çrregullta të zemrës (aritmi).
• Kalium i ulët (Hipokalemia) : Simptomat përfshijnë dobësi muskulore, dhimbje shpine, urinim të shpeshtë, marramendje gjatë qëndrimit në këmbë dhe të fikët. Nëse kjo bëhet shumë e lartë, indet muskulore mund të fillojnë të prishen (një gjendje e quajtur rabdomiolizë, e cila mund të shkaktojë dëmtime serioze të veshkave) dhe çrregullime të rrezikshme të ritmit të zemrës (aritmi).

Kalciumi (+)

Kur mendojmë për kalciumin, e mendojmë si diçka që forcon dhëmbët dhe kockat. Kjo është e vërtetë. Por kalciumi është i nevojshëm për shumë gjëra të tjera se kaq. Kalciumi është gjithashtu thelbësor për gjëra të tilla si kontrolli i muskujve, transmetimi i mesazheve përmes nervave dhe kontrolli i rrahjeve të zemrës. Pavarësisht nëse kalciumi në gjak është i lartë apo i ulët, ai mund të shkaktojë një numër simptomash që ndikojnë në sisteme të ndryshme në trup.

Rritje e kalciumit (hiperkalcemi)

• Truri : Dhimbje koke, lodhje, mungesë interesi, konfuzion.
• Sistemi tretës : kapsllëk, dhimbje stomaku, të vjella.
• Veshkat : Urinim i shpeshtë, gurë në veshka, dështim i veshkave.
• Zemra : Çrregullime të ritmit të zemrës (aritmi) (disa mund të jenë të rënda).
• Sistemi muskuloskeletor : Dhimbje në kocka dhe nyje.

Kalcium i ulët (Hipokalcemia)

• Truri : Çrregullime të vetëdijes, ndryshime në sjellje.
• Muskujt : Muskuj të tendosur, humbje e kontrollit, spazma muskulore, vështirësi në të folur dhe në frymëmarrje për shkak të ngushtësisë në muskujt e fytit.

Klorur (-)

Kloruri (emri i dhënë jonit të klorit) është joni i dytë më i bollshëm në trup. Është gjithashtu shumë i rëndësishëm për ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve brenda dhe jashtë qelizave. Gjithashtu ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit natyror të `pH`-it të trupit.

• Hiperkloremia : Kjo mund të shkaktojë një gjendje të quajtur acidozë (rritje e aciditetit në gjak). Kjo mund të shkaktojë të përziera, të vjella, lodhje, frymëmarrje të shpejtë dhe të thellë dhe konfuzion. Kjo zakonisht shoqërohet me një rritje ose ulje të kaliumit.
• Nëse shoqërohet me rritje të kaliumit: Mund të shfaqen probleme të rënda me veshkat ose dështim të veshkave.
• Mungesa e kaliumit mund të shoqërohet me diarre, rrjedhje të lëngjeve pankreatike dhe infeksione të tjera serioze të traktit urinar.
• Hipokloremia : Kjo bën që gjaku të bëhet shumë alkalin (alkalozë). Kjo zakonisht ndodh me hiponatremi ose të vjella. Simptomat mund të përfshijnë apati, konfuzion, aritmi, dridhje të muskujve ose humbje të kontrollit.

Fosfat (-)

Fosfati është një molekulë që përmban fosfor. Është i rëndësishëm për transportimin e kimikateve dhe molekulave jashtë qelizave. Ndihmon qelizat të metabolizojnë lëndët ushqyese. Është gjithashtu një pjesë kyçe e molekulave të quajtura nukleotide që përbëjnë ADN-në tonë.

• Hiperfosfatemia : Kjo zakonisht ndodh me hipokalceminë, pasi trupi përpiqet të përdorë kalcium në vend të fosforit. Simptomat mund të mos shfaqen derisa të jenë të rënda. Simptomat e mungesës së kalciumit mund të shfaqen edhe me këtë. Kruarja e tepërt mund të shoqërohet gjithashtu me këtë.
• Hipofosfatemia : Simptoma e parë e kësaj është dobësia e muskujve. Ndërsa gjendja përkeqësohet, mund të shfaqen simptoma më serioze si rabdomioliza (prishja e muskujve, e cila mund të shkaktojë dëmtime të rënda të veshkave), kriza , ulje e funksionit të zemrës dhe vështirësi në frymëmarrje (për shkak të dobësisë së muskujve).

Bikarbonat (-)

Jo i gjithë dioksidi i karbonit që prodhon trupi ynë shkon në mushkëri dhe nxirret jashtë. Një pjesë e tij ripërdoret për të prodhuar bikarbonat. Ky bikarbonat është ai që ndihmon në ruajtjen e pH-it të gjakut tonë.

• Acidoza : Nëse nivelet e bikarbonatit ulen, gjaku bëhet acid. Kjo mund të shkaktojë lodhje, të përziera, të vjella, frymëmarrje të shpejtë dhe të thellë dhe konfuzion.
• Alkaloza : Nëse nivelet e bikarbonatit rriten, gjaku bëhet alkalin. Kjo mund të shkaktojë konfuzion, apati, rrahje të çrregullta të zemrës (aritmi) dhe ngërçe muskulore.

Cilat teste ndihmojnë në diagnostikimin e problemeve me elektrolitet?

Ekzistojnë teste të ndryshme laboratorike që mund të përdoren për të diagnostikuar çekuilibrat e elektroliteve. Testi i parë që zakonisht bëhet është një test i përgjithshëm, siç është një panel metabolik. Nëse rezultatet janë anormale, mjeku juaj mund të urdhërojë teste më të specializuara. Këto teste janë të rëndësishme sepse mund të ndihmojnë në përcaktimin e shkakut të çekuilibrit të elektroliteve dhe të ofrojnë trajtimin e duhur.

Teste më të gjera

Këto janë analizat e gjakut:

• Paneli Bazë Metabolik (BMP) : Ky shqyrton procese të ndryshme në trup.
• BUN (Azoti i Uresë së Gjakut). Kjo mund të japë një ide mbi funksionin e veshkave dhe dehidratimin.
• Bilanci i lëngjeve dhe nivelet e elektroliteve si natriumi, kaliumi, dioksidi i karbonit dhe kloruri.
• Niveli i sheqerit në gjak. Nëse bëhet gjatë agjërimit, mund të tregojë diabet ose prediabet.
• Paneli Gjithëpërfshirës Metabolik (CMP) : Ky është i ngjashëm me `BMP`, por mblidhen më shumë të dhëna.
• Nivelet e kalciumit.
• Nivelet e albuminës (një proteinë e prodhuar nga mëlçia).
• Nivelet totale të proteinave në gjak.
• Bilirubina (një kimikat i prodhuar në mëlçi).
• Nivelet e enzimave të quajtura aspartat aminotransferaza (AST) dhe alanin aminotransferaza (ALT) (këto lidhen me funksionin e mëlçisë).
• Paneli i Elektroliteve : Ky është i ngjashëm me "Panelet Metabolike" të përmendura më sipër, por shqyrton vetëm elektrolitet. Analizon natriumin, klorurin, kaliumin dhe bikarbonatin.

Teste më specifike

Disa teste më specifike për problemet me elektrolitet:

• Analiza e gjakut për aldosteronin: Kjo teston për një hormon të veçantë të prodhuar nga veshkat.
• Testi i gjakut për hendekun anionik: Krahason nivelet e elektroliteve të ngarkuara pozitivisht dhe negativisht.
• Testi i hormonit antidiuretik (në gjak) / testi i ADH: Ky hormon testohet.
• Testi i gjakut për dioksidin e karbonit: Mat sasinë e dioksidit të karbonit në gjak.
• Teste të ndara të gjakut dhe urinës për elektrolite të ndryshme (klorur, magnez, fosfor, natrium).
• Testi i osmolalitetit të gjakut: Ky test bëhet nëse dyshohet për dehidratim, mbihidratim ose helmim.
• Testi i osmolalitetit të urinës: Kontrollon ekuilibrin e lëngjeve.
• Testi i përqendrimit të urinës: Ky teston funksionin e veshkave.

Si do të jetë raporti i testit që do të marr?

Shumë raporte laboratorike përfshijnë një "diapazon reference" me rezultatet tuaja. Ky ka një kufi të sipërm dhe të poshtëm. Nëse rezultati juaj është midis këtyre dy kufijve, ai konsiderohet një rezultat "normal".

Këto rezultate zakonisht jepen në terma të "sasisë së substancës në fjalë i përket pranisë në një mostër".

• Milimol (mmol/L) : Kjo është njësia më e përdorur.
• Miliekuivalentët (mEq/L) : Kjo përdoret gjithashtu ndonjëherë.
• Miligramë për decilitër (mg/dL) : Kjo përdoret për disa molekula të mëdha.

Edhe pse këto njësi matëse mund të duken paksa të komplikuara, mjeku juaj do t'i kuptojë mirë. Gjëja më e rëndësishme është nëse rezultatet tuaja janë brenda diapazonit normal apo jashtë tij.

Cilat janë diapazonet normale për nivelet e elektroliteve?

Çdo elektrolit ka një diapazon normal për gjakun dhe urinën. Këto diapazone mund të ndryshojnë pak nga një laborator në tjetrin. Ato gjithashtu mund të ndryshojnë në varësi të moshës dhe shëndetit tuaj. Pra, është më mirë të flisni me mjekun tuaj për të marrë një lexim të saktë të rezultateve tuaja.

A është gjithçka në rregull nëse rezulton një rezultat normal? A është gjithmonë problem një rezultat jonormal?

Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Jo të gjithë janë njësoj. Ndonjëherë rezultatet tuaja mund të jenë pak jashtë diapazonit normal, por mund të mos keni ndonjë problem. Herë të tjera, edhe nëse rezultatet janë normale, simptomat dhe testet e tjera mund të tregojnë se keni një problem shëndetësor.

Mendoni për dikë në një cirk që rrotullon një pjatë mbi një shkop. Nëse pllaka anohet shumë në njërën anë, ajo do të bjerë përmbys. Ekuilibri është shumë i rëndësishëm. Nivelet e elektroliteve dhe rezultatet e testeve varen nga ky lloj ekuilibri. Trupat tanë përpiqen gjithmonë ta ruajnë këtë ekuilibër sa më mirë që të munden. Ndonjëherë, trupi mund të ndihmojë një sistem duke ndihmuar një tjetër, dhe një problem mund të fshihet në mënyrë që të mos shfaqet në sipërfaqe. Një mjek do të bëjë një sërë testesh për të parë nëse trupi po fsheh një problem dhe po krijon një tjetër.

Kur do t'i di rezultatet e testit?

Mjeku juaj ose stafi i tij ose i saj mund t'ju tregojnë se sa kohë do të duhet për të marrë rezultatet e testit tuaj. Disa teste japin rezultate shpejt, ndërsa të tjerat mund të zgjasin disa ditë.

Kur duhet ta telefonoj mjekun tim?

• Nëse nuk i kuptoni rezultatet e testit tuaj.
• Nëse një rezultat është jashtë diapazonit normal, keni pyetje ose shqetësime në lidhje me të.
• Nëse përjetoni një ndryshim të menjëhershëm të simptomave që lidhen me nivelet e elektroliteve.

Në një situatë të tillë , është mirë të konsultoheni me një mjek pa humbur kohë.

Mesazh për t’u marrë me vete

Elektrolitet janë thelbësore për funksionimin e trupit tonë. Ato ndikojnë në gjithçka, nga mënyra se si e thithim ujin deri te mënyra se si rreh zemra jonë. Testet e elektroliteve i ndihmojnë gjithashtu mjekët të diagnostikojnë sëmundje dhe probleme të ndryshme shëndetësore.

Pra, të qenit i vetëdijshëm për elektrolitet dhe problemet që mund të lindin me to do t'ju ndihmojë të kujdeseni për veten dhe të shmangni problemet shëndetësore në të ardhmen. Në këtë mënyrë, mund t'i mbani nën kontroll nivelet e elektroliteve dhe të jetoni një jetë të shëndetshme. E kuptuat? Nëse keni pyetje të tjera në lidhje me këtë, mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj.

Elektrolite , natrium, kalium, kalcium, magnez, lëngje trupore, ngarkesë elektrike