Le të zbulojmë saktësisht se çfarë janë këto gjëra në lidhje me veshkat tuaja.

Sot do të flasim për një organ shumë të rëndësishëm në trupin tonë. Ato janë veshkat. Mund të keni dëgjuar për veshkat, por a e dini saktësisht sa komplekse është puna e tyre dhe sa shumë ndikon në shëndetin tonë? Le të flasim për të gjitha këto thjesht, në një mënyrë që ta kuptoni.

Çfarë janë veshkat?

Thënë thjesht, veshkat janë një palë organesh në formë fasuleje që filtrojnë dhe pastrojnë gjakun tuaj. Ato janë një pjesë e rëndësishme e sistemit tuaj urinar.

Imagjinoni, veshkat tuaja filtrojnë rreth 200 litra lëngje në ditë. Kjo është e mjaftueshme për të mbushur një vaskë të madhe! Në këtë proces, veshkat largojnë produktet e mbeturinave, të cilat nxirren nga trupi si urinë. Shumica e njerëzve nxjerrin rreth dy litra urinë në ditë. 198 litrat e tjera të lëngjeve riabsorbohen përsëri në trup.

Veshkat gjithashtu ndihmojnë në ruajtjen e një ekuilibri të lëngjeve (kryesisht ujit) dhe elektroliteve në trupin tuaj. Këto elektrolite janë minerale thelbësore si natriumi dhe kaliumi.

Kush është në rrezik më të lartë për të zhvilluar probleme me veshkat?

Njerëzit me diabet ose presion të lartë të gjakut janë në rrezikun më të lartë për të zhvilluar probleme me veshkat. Përveç kësaj, aksidentet, aksidentet me makinë dhe dëmtimet sportive gjithashtu mund të shkaktojnë dëmtime të veshkave.

Çfarë ndodh në të vërtetë me veshkat?

Veshkat tuaja kryejnë shumë funksione të rëndësishme. Më e rëndësishmja është filtrimi i toksinave dhe produkteve të mbeturinave nga gjaku. Këto përfshijnë produktet e mbeturinave azotike (ure), produktet e mbeturinave të muskujve (kreatinina) dhe acidet. Mendojeni kështu: rreth gjysmë filxhani gjak filtrohet përmes veshkave çdo minutë.

Ja se si ndodh ky proces:

• Gjaku rrjedh në veshka përmes një ene të madhe gjaku të quajtur arteria renale.
• Ky gjak më pas filtrohet përmes enëve shumë të holla të gjakut në veshka.
• Gjaku që është filtruar në këtë mënyrë kthehet në sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut përmes një ene tjetër të madhe gjaku të quajtur vena renale.
• Urina që prodhohet udhëton nëpër tuba muskulorë të quajtur ureterë drejt fshikëzës. Fshikëza e ruan urinën derisa të urinoni.

Gjëra të tjera që ndodhin me veshkat përfshijnë:

• Kontrollon ekuilibrin acid-bazë (balancën e pH-it) të gjakut tuaj.
• Nëse nuk ka sheqer të mjaftueshëm në gjak, prodhohet sheqer (glukozë).
• Prodhon një proteinë të quajtur reninë, e cila rrit presionin e gjakut.
• Prodhon dy hormone të quajtura kalcitriol dhe eritropoetinë. Kalcitrioli është një formë e vitaminës D që ndihmon trupin të përthithë kalciumin. Eritropoetina ndihmon trupin të prodhojë qeliza të kuqe të gjakut.

Në majë të secilës veshkë ndodhet një gjëndër mbiveshkore. Kjo prodhon hormone si kortizoli. Kortizoli është një hormon që ndihmon trupin tuaj të reagojë ndaj stresit.

Kortizoli është gjithashtu i përfshirë në:

• Kontrollon metabolizmin.
• Zvogëlon inflamacionin.
• Rregullon presionin e gjakut.
• Rrit nivelet e sheqerit në gjak.

Si e filtrojnë gjakun veshkat e mia?

Çdo veshkë përmban më shumë se një milion njësi filtrimi të quajtura nefrone. Një nefron përbëhet nga këto pjesë:

• Glomerulet : Këto janë struktura të përbëra nga shumë enë gjaku shumë të holla. Faza e parë e filtrimit të gjakut ndodh këtu. Materiali i filtruar më pas dërgohet në tubulat renale. Ky proces quhet filtrim glomerular.
• Tubulat renale : Këto tuba të vegjël rithithin ujin, lëndët ushqyese dhe mineralet si natriumi dhe kaliumi. Acidet e tepërta dhe produktet e mbeturinave, përfshirë ujin, hiqen nga një proces i quajtur difuzion. Produktet e mbetura të mbeturinave kalojnë nëpër kanalet mbledhëse të veshkave dhe përfundimisht ekskretohen nga trupi si urinë.

A është e mundur të jetosh me një veshkë?

Po, mund të jetosh vetëm me një veshkë . Ndonjëherë, mjekët heqin një veshkë në një operacion "nefrektomie radikale" për gjendje si kanceri.

Këta faktorë mund të ndikojnë që dikush të ketë vetëm një veshkë:

• Heqja e një veshke për shkak të kancerit ose lëndimit.
• Dhurimi i një veshke te një person tjetër për transplantim të veshkave.
• Agenezia renale është prania e vetëm një veshke në lindje.
• I lindur me dy veshka, vetëm njëra është funksionale (displazia e veshkave).

Ku ndodhen veshkat tuaja?

Veshkat tuaja ndodhen poshtë kafazit të kraharorit, pas stomakut . Ato zakonisht ndodhen në të dyja anët e shpinës. Ato ndodhen midis zorrëve dhe diafragmës. Çdo veshkë është e lidhur me fshikëzën tuaj me anë të një ureteri.

Cilat janë pjesët kryesore të një veshke?

Veshkat tuaja janë një organ shumë kompleks me shumë pjesë. Ja disa nga pjesët kryesore të anatomisë së veshkave:

• Kapsula e veshkave : Ky është një ind lidhës ose ind dhjamor që mbulon veshkat. Ai i mbron veshkat nga lëndimet, rrit stabilitetin e tyre dhe i lidh ato me indet përreth.
• Arteria renale : Kjo është ena e madhe e gjakut që kontrollon rrjedhjen e gjakut në veshka. Në gjendje qetësie, veshkat e shumicës së njerëzve pompojnë pak më shumë se 5 gota (1.2 litra) gjak në minutë.
• Korteksi renal : Ky është shtresa më e jashtme e veshkës. Nefronet (njësitë e filtrimit të gjakut) fillojnë këtu. Korteksi renal prodhon gjithashtu një hormon të quajtur eritropoetinë (EPO). Kjo ndihmon palcën e kockave të prodhojë qeliza të kuqe të gjakut.
• Medulla renale : Kjo është pjesa e brendshme e veshkës. Ajo përmban shumicën e nefroneve, së bashku me glomerulet dhe tubulat renale. Tubulat renale e çojnë urinën në një vend të quajtur legeni renal.
• Papillat renale : Këto struktura në formë piramide dërgojnë urinën në ureterë. Dehidratimi dhe disa ilaçe, veçanërisht ilaçet anti-inflamatore josteroide (NSAID), mund t'i dëmtojnë këto papilla renale.
• Pelvisi renal : Kjo strukturë në formë hinke mbledh urinën dhe e dërgon atë poshtë ureterëve. Urina udhëton përmes ureterëve në fshikëz, ku ruhet.
• Vena renale : Kjo venë është ena kryesore e gjakut që transporton gjakun e filtruar nga veshkat përsëri në zemër. Çdo veshkë ka një venë renale.

Le të mësojmë pak rreth ngjyrës, madhësisë dhe peshës së veshkave.

Veshkat tuaja kanë ngjyrë kafe të kuqërremtë . Secila veshkë është rreth 10 deri në 15 cm e gjatë, afërsisht sa madhësia e një grushti të shtrënguar .

Pesha e secilës veshkë ndryshon nga personi në person. Kjo mund të ndryshojë në varësi të gjërave si gjatësia, pesha, mosha, indeksi i masës trupore (BMI) dhe vendi ku jetoni.

• Nëse jeni mashkull, veshka e djathtë mund të peshojë nga 79 gramë (rreth 1/5 paund) deri në 223 gramë (pak më shumë se 1/2 paund). Veshka e majtë mund të peshojë nga 74 gramë (pak më pak se 1/5 paund) deri në 235 gramë (pak më shumë se 1/2 paund).
• Nëse je grua, veshka e djathtë mund të peshojë nga 55 gramë (pak më shumë se 1/10 paund) deri në 274 gramë (rreth 3/5 paund). Veshka e majtë mund të peshojë nga 67 gramë (rreth 3/20 paund) deri në 261 gramë (pak më pak se 3/5 paund).

Cilat janë shkaqet e dëmtimit të veshkave?

Veshkat tuaja kryejnë një funksion shumë të rëndësishëm në trupin tuaj. Pra, ato mund të preken nga një sërë gjendjesh mjekësore. Ja disa gjendje të zakonshme që prekin veshkat:

• Sëmundja kronike e veshkave (SKV) : Kjo gjendje mund të shkaktojë që veshkat të mos funksionojnë siç duhet. SKV zakonisht shkaktohet nga diabeti ose presioni i lartë i gjakut.
• Kanceri i veshkave : Karcinoma e qelizave renale është lloji më i zakonshëm i kancerit të veshkave.
• Dështimi i veshkave / dështimi renal : Dështimi i veshkave mund të ndodhë papritur (akut) ose mund të jetë një rënie afatgjatë e funksionit të veshkave (kronik). Sëmundja renale në fazën e fundit është kur veshkat kanë ndaluar plotësisht së funksionuari. Kjo kërkon dializë (një trajtim që filtron gjakun në vend të veshkave).
• Infeksion i veshkave (pielonefriti) : Infeksionet e veshkave mund të ndodhin kur bakteret udhëtojnë lart në traktin urinar dhe hyjnë në veshka. Këto infeksione shkaktojnë simptoma të papritura. Mjekët i trajtojnë ato me antibiotikë.
• Gurët në veshka : Gurët në veshka janë kristale që formohen në urinë dhe mund të bllokojnë rrjedhën e urinës. Ndonjëherë këto gurë kalojnë vetë. Përndryshe, mjekët mund t'i trajtojnë duke i copëtuar ose duke i hequr.
• Kistet e veshkave : Këto janë qeska të mbushura me lëng që formohen në veshka. Këto kiste mund të dëmtojnë veshkat. Mjekët mund t'i heqin ato.
• Sëmundja policistike e veshkave (PKD) : Kjo gjendje shkakton formimin e shumë cisteve në veshka. PKD është një gjendje gjenetike. Mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut dhe dështim të veshkave. Njerëzit me PKD kanë nevojë për mbikëqyrje të rregullt mjekësore.

Përveç kësaj, shumë gjendje të tjera mjekësore mund të ndikojnë në veshkat. Disa prej tyre janë:

• Acidoza : Acidi i tepërt grumbullohet në veshka, gjë që mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore dhe madje mund të jetë kërcënuese për jetën.
• Nefriti akut ose intersticial : Pas ekspozimit ndaj antibiotikëve të caktuar, veshkat mund të inflamohen dhe përfundimisht të dështojnë.
• Azotemia : Mbetjet azotike grumbullohen në veshka. Nëse nuk trajtohet, mund të jetë fatale.
• Kaliektazia : Lëngu i tepërt shkakton ënjtje të kaliceve (ku fillon të mblidhet urina). Nëse nuk trajtohet, mund të çojë në dështim të veshkave.
• Nefropatia e lidhur me diabetin ose nefropatia hipertensive : Dëmtimi i veshkave ndodh për shkak të diabetit të pakontrolluar ose presionit të lartë të gjakut afatgjatë.
• Sëmundjet glomerulare : Këto sëmundje shkaktojnë inflamacion ose dëmtim të glomeruleve, të cilat mund të çojnë në dështim të veshkave.
• Sëmundja e ndryshimeve minimale dhe sindroma nefrotike : Këto gjendje shkaktojnë që proteina e tepërt të ekskretohet nga veshkat në urinë.
• Nekroza papilare : Copa të indit të veshkave vdesin në medulë dhe papillë. Ky ind mund të çahet dhe të bllokojë veshkën, duke shkaktuar dështim të veshkave.
• Proteinuria : Kjo do të thotë që veshkat tuaja kanë nivele të larta të proteinave. Kjo mund të jetë një shenjë e dëmtimit të veshkave.
• Pielonefriti : Ky është një infeksion i papritur i veshkave që shkakton ënjtje (edemë) në veshka. Mund të jetë kërcënues për jetën.
• Uremia : Toksinat që normalisht ekskretohen në urinë grumbullohen në gjak. Nëse nuk trajtohet, mund të jetë fatale.

Cilat janë shenjat e para të problemeve me veshkat?

Shumë probleme me veshkat nuk shfaqin ndonjë simptomë të rëndësishme në fazat e hershme. Ndërsa dëmtimi i veshkave përparon, mund të vini re gjëra të tilla si:

• Muskujt me ngërçe : Muskujt ngurtësohen për shkak të çekuilibrit të elektroliteve.
• Urinë me ngjyrë të errët ose urinë me gjak : Kur filtrat në veshka dëmtohen, qelizat e gjakut rrjedhin në urinë.
• Urinë me shkumë : Nëse ka flluska në urinë, kjo mund të jetë shenjë e proteinave të tepërta.
• Lëkurë e kruar dhe e thatë : Lëkura kruhet për shkak të një çekuilibri të mineraleve dhe lëndëve ushqyese në gjak.
• Urinim i shpeshtë : Problemet me filtrimin e mbeturinave mund të shkaktojnë nevojën për të urinuar shpesh.
• Ënjtje rreth syve ose ënjtje në kyçet e këmbëve dhe këmbët : Kur funksioni i veshkave zvogëlohet, trupi mund të mbajë proteina dhe natrium, të cilat shkaktojnë ënjtje.
• Pagjumësi, lodhje dhe humbje e oreksit : Nëse toksinat grumbullohen në gjak, gjumi, oreksi dhe nivelet e energjisë mund të ndryshojnë.

Cilat janë testet e zakonshme që bëhen për të kontrolluar shëndetin e veshkave të mia?

Mjekët përdorin disa teste për të matur funksionin e veshkave dhe për të zbuluar problemet me veshkat. Mjeku juaj mund të rekomandojë teste si këto:

• Imazheri e avancuar : Rrezet X, skanimet CT, rezonancat magnetike, ultratingujt ose imazhet e mjekësisë bërthamore mund të tregojnë anomali ose bllokime në veshka.
• Analizat e gjakut : Analizat e gjakut tregojnë se sa mirë glomerulet tuaja e filtrojnë gjakun.
• Biopsia e veshkave : Në një biopsi të veshkave, mjeku merr një mostër të vogël të indit të veshkave dhe e shqyrton atë nën mikroskop.
• Ureteroskopia : Mjeku kalon një tub (një endoskop) përmes uretrës në fshikëz dhe ureterë për të kontrolluar për anomali.
• Analiza e urinës : Një analizë e urinës analizon urinën tuaj. Ajo mat substanca specifike, të tilla si proteina ose gjak.

Si mund t’i mbaj veshkat e mia të shëndetshme?

Është e rëndësishme të bëni kontrolle të rregullta mjekësore dhe analiza gjaku dhe urine për të monitoruar shëndetin e veshkave. Mund të bëni sa vijon për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të problemeve me veshkat:

• Ndërpritni ose shmangni pirjen e duhanit dhe përdorimin e produkteve të duhanit (mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyra për ta lënë).
• Zvogëloni konsumin e tepërt të kripës , pasi kjo mund të ndikojë në ekuilibrin mineral në gjak.
• Pini shumë ujë .
• Rritni ushtrimet e përditshme , kjo mund të ulë tensionin e lartë të gjakut.
• Kufizoni përdorimin e barnave anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) , pasi marrja e tepërt e tyre mund të dëmtojë veshkat.
• Mbani një peshë të shëndetshme .
• Monitoroni nivelet e presionit të gjakut .
• Nëse keni diabet, kujdesuni për nivelet e sheqerit në gjak .

A është pirja e shumë ujit e mirë për veshkat?

Po, pirja e mjaftueshme e ujit është shumë e mirë për veshkat tuaja . Uji i ndihmon veshkat tuaja të nxjerrin jashtë toksinat dhe produktet e mbeturinave përmes urinës. Gjithashtu ndihmon në mbajtjen e enëve të gjakut të shëndetshme, gjë që i lejon gjakut tuaj të transportojë lëndë ushqyese në veshka më lehtë.

Gjithashtu, pirja e shumë ujit është një ide e mirë për të parandaluar gurët në veshka dhe infeksionet e traktit urinar (ITU). Kur veshkat tuaja kanë ujë të mjaftueshëm, keni më pak gjasa të zhvilloni gurë në veshka. Kur pini shumë ujë, keni gjithashtu më pak gjasa të zhvilloni ITU sepse urinoni më shpesh. Kjo ndodh sepse kur urinoni, bakteret që shkaktojnë ITU-të lahen.

"Në përgjithësi, mund ta dalloni nëse po pini mjaftueshëm ujë nga ngjyra e urinës. Nëse pini mjaftueshëm ujë, urina juaj duhet të jetë e verdhë e çelët ose e kthjellët. Nëse jeni të dehidratuar, urina juaj do të jetë e verdhë e errët."

Sa ujë duhet të pi për të mbajtur veshkat e mia të shëndetshme?

Mesatarisht, burrat duhet të pinë rreth 13 gota (3 litra) ujë në ditë. Gratë duhet të pinë rreth 9 gota (pak më shumë se 2 litra) ujë në ditë.

A është e mundur të pish shumë ujë? Çfarë ndodh nëse e bën këtë?

Po, është e mundur të pini shumë ujë. Nëse e bëni këtë, mund të zhvilloni një gjendje të quajtur dehje nga uji ose hiponatremi (polidipsia primare). Nëse nuk trajtohen, këto gjendje mund të çojnë në kriza, komë, ndryshim të gjendjes mendore dhe madje edhe vdekje.

A është kjo dhimbje veshke apo dhimbje shpine? Si e dini?

Njerëzit ngatërrojnë dhimbjen e veshkave me dhimbjen e shpinës sepse tingëllojnë të ngjashme. Në rregull, le të shohim si ta kuptojmë këtë.

Dhimbja e shpinës zakonisht ndodh në zonën e poshtme të shpinës.

Dhimbja e veshkave ndihet thellë brenda trupit, në pjesën e sipërme të shpinës . Shpesh do ta ndjeni dhimbjen në të dyja anët, në zonën e mesit deri në pjesën e sipërme të shpinës (shpesh nën brinjë, në anën e djathtë ose të majtë të shpinës). Kjo dhimbje mund të përhapet edhe në zona të tjera, siç është barku ose zona e ijëve.

Dhimbja e veshkave shkaktohet nga ënjtja ose bllokimi i veshkave ose i traktit urinar. Simptomat përfshijnë ethe, të përziera, të vjella dhe dhimbje gjatë urinimit.

Kur duhet të flas me një mjek për veshkat e mia?

Sëmundjet e veshkave mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme. Nëse veshkat tuaja nuk funksionojnë siç duhet, mund të përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:

• Ndryshime në urinë ose në zakonet e urinimit (siç është shkuarja më shpesh në banjo).
• Konfuzion ose vështirësi në përqendrim.
• Lëkurë e thatë ose e kruar.
• Lodhje e rëndë.
• Tension i lartë i gjakut (hipertensioni).
• Dridhje të muskujve.
• Humbje e oreksit ose shije metalike në ushqim.
• Dhimbje stomaku ose të vjella.
• Ënjtje, veçanërisht rreth duarve ose kyçeve të këmbëve.

Nëse keni ndonjë nga këto gjendje, duhet të kontrolloni rregullisht funksionin e veshkave:

• Nëse dikush në familje ka një histori të sëmundjes së veshkave.
• Diabeti.
• Sëmundje të zemrës.
• Presion i lartë i gjakut.
• Obeziteti ose mbipesha.
• Nëse përdorni rregullisht ilaçe të caktuara, siç janë ilaçet për tensionin e gjakut.

Pra, mesazhi i fundit që duhet ta marrim në shtëpi:

Pra, tani e dini që veshkat janë dy organe të vogla, por jetësore në trupin tonë. Nga pastrimi i gjakut, deri te balancimi i niveleve të lëngjeve në trup, kripërave minerale dhe prodhimit të hormoneve, këto dy veshka ndihmojnë me shumë gjëra shumë të rëndësishme.

Prandaj, është shumë e rëndësishme t’i mbani veshkat tuaja të shëndetshme . Mund të kujdeseni për to duke bërë gjëra të thjeshta si pirja e shumë ujit, zvogëlimi i konsumit të kripës, ushtrimet fizike dhe shmangia e pirjes së duhanit.

Nëse jeni në rrezik për të zhvilluar sëmundje të veshkave, ose nëse keni ndonjë nga simptomat e përmendura më sipër, është mirë të vizitoni një mjek pa u turpëruar ose frikësuar . Mos harroni, zbulimi i hershëm mund të kurojë shumë sëmundje!

"Ashtu si veshkat tuaja do të kujdesen për ju gjatë gjithë jetës suaj, edhe ju duhet të kujdeseni për to me dashuri!"

` Veshkat, sëmundjet e veshkave, veshkat e shëndetshme, sistemi urinar, pastrimi i gjakut, funksioni i veshkave, shëndeti i veshkave`