Le të mësojmë rreth sekretimit tuaj vaginal (mukusit cervikal). Kjo thotë shumë!

Shumicën e kohës, si gra, nuk mendojmë shumë për ndryshimet në trupin tonë, apo jo? Por a e dinit se duke parë disa nga sekrecionet që dalin nga trupi juaj, mund të mësoni shumë për shëndetin tuaj, se ku ndodheni në ciklin tuaj menstrual, etj. Një gjë e tillë është mukusi cervikal, ose ajo që ne e quajmë `(Mukusi cervikal)`. Me siguri keni dëgjuar për këtë. Le të flasim për të pak më hollësisht sot, në rregull?

Çfarë është mukusi cervikal? Pikërisht...

Thënë thjesht, mukusi cervikal është një lëng që prodhohet nga qafa e mitrës. Qafa e mitrës është pjesa e poshtme e mitrës që lidhet me vaginën. Ky sekrecion zakonisht del nga vagina dhe është i dukshëm në të brendshmet. Kjo nuk është sëmundje, është shumë normale.

Gjëja më e rëndësishme është që hormonet në trupin tuaj bëjnë që konsistenca (trashësia, ujshmëria), sasia dhe ngjyra e këtij mukusi cervikal të ndryshojë gjatë gjithë ciklit tuaj menstrual mujor. Përpara se një vezë të lirohet nga vezorja juaj (gjë që ne e quajmë ovulacion), ky mukus mund të jetë i trashë, i bardhë dhe i thatë. Megjithatë, ndërsa afrohet ovulacioni, ky mukus bëhet i qartë dhe i rrëshqitshëm. Kjo natyrë e rrëshqitshme është ajo që i lejon spermatozoideve të notojnë dhe të takojnë një vezë më lehtë.

Çfarë tregon kjo mukus cervikal për shëndetin tuaj?

Duke parë mukusin e qafës së mitrës, mund të merrni një ide për shëndetin tuaj dhe në cilën fazë të ciklit menstrual jeni.

Ndihmë me planifikimin familjar

Disa njerëz regjistrojnë ndryshime në mukusin e qafës së mitrës, gjë që i ndihmon të dinë se ku ndodhen në ciklin e tyre menstrual. Kjo metodë mund të jetë e dobishme për ato që përpiqen të mbeten shtatzënë, si dhe për ato që përpiqen të shmangin ngjizjen.

Imagjinoni, mukusi cervikal merr një pamje të veçantë gjatë periudhës suaj më pjellore . Domethënë, kur keni më shumë gjasa të ngjizni një fëmijë. Gjithashtu, natyra e këtij sekrecioni mund të përdoret për të identifikuar kohët kur shanset për të ngjizur një fëmijë janë më të ulëta. Përdorimi i mukusit cervikal në këtë mënyrë quhet "Planifikim Natyror Familjar" .

A mund të identifikoni problemet shëndetësore?

Po, ndonjëherë mundet. Shikimi i strukturës dhe ngjyrës së mukusit të qafës së mitrës mund t'ju japë gjithashtu të dhëna rreth gjendjeve shëndetësore, siç është nëse keni ndonjë infeksion apo gjakderdhje të parregullt gjatë ciklit menstrual.

Cili është roli i mukusit të qafës së mitrës?

Mukusi cervikal, ose lëngu cervikal, ka dy funksione kryesore. Ai ndryshon gjithashtu në varësi të fazës së ciklit tuaj menstrual.

1. Ndihmon me spermatozoidet

E para është se gjatë ovulacionit, ndihmon spermatozoidet të lëvizin më lehtë nëpër qafën e mitrës dhe të fekondojnë një vezë. Kjo është arsyeja pse ky sekrecion shndërrohet në një konsistencë të ngjashme me të bardhën e vezës (të rrëshqitshme, të lagësht) para ovulimit.

Mendojeni mitrën tuaj si një pishinë, mukusin cervikal si ujin në të dhe spermatozoidin tuaj si dikë që përpiqet të notojë. Tani, nëse uji është shumë i trashë, si baltë, askush nuk mund të notojë nëpër të. Në mënyrë të ngjashme, nëse mukusi cervikal nuk është pjellor, domethënë nëse është i trashë, është e vështirë për spermatozoidin të arrijë në tubat fallopiane. Megjithatë, kur keni mukus të hollë, të lagësht, si të bardhën e vezës, spermatozoidet mund të notojnë lehtësisht në mitër dhe të takohen me një vezë.

2. Një barrierë mbrojtëse

Funksioni i dytë është parandalimi i spermës ose substancave të tjera nga hyrja në qafën e mitrës, si një barrierë mbrojtëse .

Cilat janë katër llojet kryesore të mukusit të qafës së mitrës?

Jo të gjithë janë njësoj. Megjithatë, gjatë ciklit tuaj menstrual mujor, mukusi cervikal do të shfaqë të gjitha ose shumicën e këtyre karakteristikave:

• I thatë ose ngjitës, si një pastë. Mund të jetë i bardhë ose i verdhë i çelët.
• Është si krem, si kos. Ka një strukturë të butë dhe zakonisht ka ngjyrë të bardhë.
• I lagësht, i holluar me ujë dhe i kthjellët.
• I rrëshqitshëm, elastik, i rrëshqitshëm. Si e bardha e vezës së papjekur.

Lloji ose konsistenca e mukusit cervikal varet nga faza e ciklit menstrual në të cilin ndodheni. Zakonisht, sekrecionet tuaja fillojnë të jenë të thata ose ngjitëse, pastaj ndryshojnë në një konsistencë kremoze. Ndërsa afrohet ovulimi, sekrecionet tuaja bëhen të lagështa, elastike dhe të rrëshqitshme. Metafora më e zakonshme e përdorur për të përshkruar mukusin cervikal më pjellor është se duket dhe ndihet si të bardha veze të papërpunuara. Nëse e vini re këtë, mund të jeni në fazën tuaj pjellore. Pas ovulimit, mukusi cervikal bëhet përsëri më i trashë dhe më i thatë.

Si ndryshon mukusi i qafës së mitrës gjatë gjithë ciklit menstrual mujor?

Këto ndryshime në mukusin cervikal ndodhin sepse nivelet e hormoneve ndryshojnë gjatë gjithë ciklit tuaj menstrual mujor.

Ndikimi i hormoneve

Para ovulimit, nivelet e estrogjenit rriten. Kjo ndihmon qafën e mitrës të prodhojë atë mukus të trashë, të ngjashëm me të bardhën e vezës. Është sikur trupi juaj po përgatit një rrugë që spermatozoidet të arrijnë vezën që do të lirohet nga vezoret tuaja. Pas ovulimit, nivelet e estrogjenit bien dhe nivelet e progesteronit rriten. Nëse mbeteni shtatzënë, kjo rritje e progesteronit është ajo që ndihmon vezën e fekonduar të implantohet në mitrën tuaj. Në të njëjtën kohë, mukusi i qafës së mitrës fillon të thahet.

Modeli normal në një cikël 28-ditor

Nëse keni një cikël menstrual mujor 28-ditor, mukusi i qafës së mitrës zakonisht ndjek këtë model:

• Ditët 1-5: Menstruacionet (gjakderdhja). Gjatë kësaj kohe, është e vështirë të shihet sekrecioni.
• Ditët 6-9: Sekrecionet janë të pakta, të thata ose ngjitëse. Shanset për shtatzëni janë të ulëta gjatë kësaj kohe.
• Dita 10-12: Sekrecioni është kremoz, mund të ketë një strukturë pak të lagësht dhe është me ngjyrë të bardhë ose të verdhë.
• Ditët 13-15 (afër ovulacionit): Sekrecioni është më pjellor . Është si e bardha e vezës së papërpunuar - e qartë, e rrëshqitshme dhe elastike. Kjo është koha më e mirë për të mbetur shtatzënë.
• Ditët 16-21: Sekrecioni bëhet përsëri ngjitës dhe i trashë. Ose bëhet i thatë.
• Ditët 22-28: Më pak sekrecione, thatësi. Deri në ciklin tjetër.

Por mos harroni, ky model është vetëm një udhëzues i përafërt, dhe i juaji mund të mos jetë pikërisht kështu. Gjëja e rëndësishme është të kuptoni se sekrecionet tuaja ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual.

Si duket sekrecioni juaj gjatë ovulacionit?

Kur ovuloni, mukusi cervikal ndryshon nga një konsistencë ngjitëse ose kremoze në një konsistencë të lëngshme, të ngjashme me të bardhën e vezës së papërpunuar. Ky sekrecion i lagësht dhe i rrëshqitshëm e bën më të lehtë që spermatozoidet të notojnë në vaginë dhe të takojnë një vezë përmes qafës së mitrës. Nëse kryeni marrëdhënie seksuale gjatë kësaj kohe, ka më shumë të ngjarë të mbeteni shtatzënë.

Sa ditë para ovulimit shfaqet kjo rrjedhje e ngjashme me të bardhën e vezës?

Do ta shihni këtë rrjedhje të rrëshqitshme, të ngjashme me të bardhën e vezës, për rreth tre deri në katër ditë. Nëse cikli juaj është 28 ditë, kjo rrjedhje pjellore nga qafa e mitrës zakonisht shfaqet midis ditëve 10 dhe 14.

Nga vjen mukusi i qafës së mitrës?

Qafa e mitrës prodhon këtë mukus cervikal kur rritet hormoni estrogjen. Nivelet e estrogjenit fillojnë të jenë të ulëta, arrijnë kulmin rreth ovulacionit dhe pastaj ulen përsëri. Kjo është arsyeja pse sekrecionet tuaja nuk qëndrojnë gjithmonë të njëjta dhe ndryshojnë në këtë mënyrë.

Si mund të shihet mukusi i qafës së mitrës?

Sekrecionet nga qafa e mitrës mund të jenë të bardha, të zbehta ose të kthjellëta. Mund të duken edhe kështu:

• Ngjitës
• Kremor
• Pastë
• I holluar me ujë
• Elastik
• Rrëshqitës
• I rrëshqitshëm

Kur jeni më pjellore, sekrecionet tuaja do të jenë të rrëshqitshme ose të spërkatura. Kur nuk jeni pjellore, do të jenë të trasha ose ngjitëse. Normalisht, sekrecionet tuaja nga qafa e mitrës nuk do të kenë erë të keqe. Nëse kanë erë të keqe, mund të jetë shenjë e një infeksioni.

Ndonjëherë, veçanërisht kur një vezë e fekonduar implantohet në mitër (implantim), sekrecionet tuaja mund të kenë një nuancë rozë ose kafe të përzier me pak gjak. Nëse kjo ndodh shpesh, është mirë të flisni me mjekun tuaj, pasi mund të jenë njolla ose një shenjë e një problemi tjetër.

Çfarë gjërash mund të ndikojnë në mukusin e qafës së mitrës?

Ka disa faktorë që mund të ndikojnë në sasinë e mukusit cervikal që keni ose në pamjen e tij. Ata janë:

• Ushqyerja me gji
• Lubrifikantët e përdorur gjatë marrëdhënieve seksuale
• Metodat hormonale të kontrollit të lindjeve
• Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST)
• Infeksione të tjera vaginale, për shembull infeksione nga maja ose vaginoza bakteriale
• Kirurgji e bërë në qafën e mitrës
• Medikamentet që merrni
• Stresi
• Çfarë ushqimesh dhe pijesh blini?

Çfarë është shkarkimi jonormal i qafës së mitrës?

Nëse kontrolloni mukusin cervikal dhe nuk e shihni atë mukus cervikal të rrëshqitshëm dhe të pasur, kjo mund të jetë shenjë e problemeve me ovulimin, një infeksioni ose një gjendjeje tjetër shëndetësore. Shenja të tjera të mukusit cervikal të çrregullt përfshijnë një rrjedhje me erë të keqe ose një rrjedhje që ka një strukturë si djathi.

Mjeku juaj do të diagnostikojë problemet me mukusin cervikal duke kryer një ekzaminim pelvik, duke folur për historinë tuaj shëndetësore dhe çdo ilaç që merrni. Ata gjithashtu do të ekzaminojnë qafën e mitrës për të kontrolluar për infeksione, shenja ose gjendje të tjera që mund të ndikojnë në rrjedhjen vaginale.

A ka mënyra për të rritur mukusin e qafës së mitrës?

Për të rritur prodhimin e mukusit cervikal natyrshëm, provoni të pini më shumë ujë dhe të hani më shumë fruta dhe perime . Ekzistojnë gjithashtu disa ilaçe dhe vitamina që pretendojnë se rrisin prodhimin e mukusit cervikal. Megjithatë, para se të merrni ndonjë suplement për të rritur prodhimin e mukusit cervikal, flisni me mjekun tuaj. Ai duhet të diskutojë çdo shqetësim që keni dhe të sigurohet që nuk ka probleme të tjera.

Si mund ta kontrolloj mukusin e qafës së mitrës?

Ka disa mënyra për të kontrolluar mukusin e qafës së mitrës:

• Përdorni gishtat: Lani mirë duart dhe futni një gisht në vaginë. Hiqeni gishtin dhe shikoni sekrecionin. Mund t'ju duhet të përdorni një gisht tjetër për të parë nëse kullon.
• Kontrolloni të brendshmet: Kur shkoni në tualet, kontrolloni të brendshmet dhe vini re sekrecionet.
• Përdorni letër higjienike: Përdorimi i letrës higjienike është ndoshta mënyra më pak e besueshme për të kontrolluar për mukusin cervikal. Por mund të jetë edhe e dobishme. Pasi të shkoni në tualet dhe të fshiheni, kontrolloni letrën higjienike për mukusin cervikal.

Kushtojini vëmendje se si duket dhe ndihet mukusi cervikal. A është ngjitës, kremoz, i holluar me ujë apo i thatë? Nëse është i thatë ose ngjitës, ndoshta nuk jeni ende pjellor. Nëse është i lagësht, i rrëshqitshëm ose i rrëshqitshëm, ndoshta jeni pjellor.

Si të filloni të matni mukusin e qafës së mitrës nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë?

Regjistrimi, ose gjurmimi i mukusit cervikal quhet Metoda e Planifikimit Familjar me Mukus Cervikal. Ja disa këshilla për t'ju ndihmuar të filloni:

• Merrni një kalendar ose përdorni aplikacione në telefonin tuaj për të ndjekur ndryshimet në mukusin e qafës së mitrës.
• Vini re gjëra të tilla si madhësia, tekstura dhe ngjyra e saj. Për shembull, etiketoni ditët si ngjitëse, kremoze, të lagura ose të thata.
• Provojeni këtë për të paktën dy cikle menstruale dhe shikoni nëse shihni ndonjë model.

Mbani mend, jeni më pjellore kur sekrecionet tuaja janë të rrëshqitshme dhe të lagështa, si të bardhat e vezëve të papërpunuara. Pasi të vini re sekrecione të tilla, kjo është koha më e mirë për të bërë seks nëse doni të keni një fëmijë.

Nëse keni nevojë për ndihmë në identifikimin e këtyre modeleve, ose nëse mendoni se mukusi juaj cervikal nuk arrin kurrë një pikë pjellore, flisni me mjekun tuaj për udhëzime.

A ndryshon mukusi i qafës së mitrës kur mbetesh shtatzënë?

Ndryshimet në rrjedhjen vaginale mund të jenë shenjë e shtatzënisë së hershme, por jo të gjithë janë njësoj. Zakonisht, rrjedhja juaj do të bëhet më e thatë ose më e trashë pas ovulimit. Megjithatë, disa njerëz mund të zbulojnë se rrjedhja e tyre është më viskoze ose vazhdimisht e lagësht kur zbulojnë se janë shtatzënë. Megjithatë, mos e përdorni mukusin cervikal për të parashikuar nëse jeni shtatzënë. Mënyra më e mirë për të konfirmuar një shtatzëni është të bëni një test shtatzënie.

A prodhon ovulacioni një erë të ëmbël?

Nuk ka asnjë studim shkencor që konfirmon se mukusi cervikal ka erë të ëmbël kur ovuloni. Çdo njeri është i ndryshëm dhe mund të vini re se sekrecionet tuaja kanë erë të ndryshme në kohë të ndryshme gjatë ciklit tuaj mujor. Faktorët më të rëndësishëm që ndikojnë në erën e sekrecioneve tuaja janë bakteret dhe nivelet e pH-it (një masë e aciditetit). Këto mund të ndryshojnë.

Së fundmi, gjëja më e rëndësishme

Mbajtja e gjurmëve të mukusit cervikal është një mënyrë e shkëlqyer për të ndjekur ciklin tuaj menstrual mujor dhe ju ndihmon të identifikoni ditët tuaja pjellore. Mësoni si të kontrolloni rrjedhjen vaginale dhe të regjistroni atë që shihni, veçanërisht nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë.

Por mos harroni, mukusi cervikal në vetvete nuk është një formë e besueshme kontracepsioni. Pra, nëse nuk doni të keni një fëmijë, flisni me mjekun tuaj për metoda më efektive të kontrollit të lindjeve. Gjithashtu, nëse vini re se keni një rrjedhje me erë të keqe, vizitoni menjëherë një mjek, pasi mund të jetë një shenjë e një infeksioni. Kujdesi për trupin tuaj është mënyra më e mirë për të qëndruar i shëndetshëm.

Mukusi cervikal , shëndeti i grave, pjelloria, cikli menstrual mujor, ovulimi, planifikimi familjar, rrjedhjet vaginale