A po përjetoni dhimbje në zonën e legenit? A mund të jetë për shkak të nervit pudendal?

A keni dëgjuar ndonjëherë për diçka të quajtur 'Nervi Pudendal'? Ndoshta jo. Por është një nerv shumë i rëndësishëm në trupin tonë, veçanërisht në rajonin e legenit. Është si një lajmëtar sekret që kontrollon ndjesitë dhe lëvizjet në pjesën e poshtme të trupit tonë. Sot, do të flasim për këtë nerv të mrekullueshëm në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është nervi pudendal?

Thënë thjesht, nervi pudendal është një nerv i rëndësishëm në rajonin tuaj të legenit. Ky nerv mbart informacion motorik dhe shqisor për në dhe nga zona juaj gjenitale. Imagjinoni këtë nerv duke kaluar nëpër muskujt e dyshemesë së legenit dhe deri në organet tuaja gjenitale të jashtme. Këta muskuj të dyshemesë së legenit veprojnë gjithashtu si një mbështetje për organet tona të brendshme.

Cili është funksioni i nervit pudendal?

Në rregull, tani le të shohim se cila është rëndësia e këtij nervi pudendal. Ky është thelbësor për ndjesinë dhe funksionin e rajonit tuaj pelvik, domethënë, zonave përreth organeve gjenitale dhe anusit. Ky nerv i përket sistemit tuaj nervor periferik . Sistemi nervor periferik është sistemi që përcjell sinjale nga sistemi ynë nervor qendror - domethënë truri dhe palca kurrizore - në gjymtyrët dhe disa organe tona.

Funksioni motorik i nervit pudendal ndikon në:

• Muskujt e sfinkterit anal: Këto janë muskujt që ju ndihmojnë të kontrolloni kalimin e jashtëqitjes, që do të thotë se mund ta ndaloni ose ta nxirrni jashtë.
• Muskujt e sfinkterit uretrale: Këta muskuj ndihmojnë gjithashtu në kontrollin e rrjedhës së urinës (urinës).

Jo vetëm kaq, Nervi Pudendal na ofron informacione shqisore si prekja, kënaqësia, dhimbja dhe temperatura nga këto zona:

• Penisi: (pjesë e sistemit riprodhues mashkullor)
• Vagina: (pjesë e sistemit riprodhues femëror)
• Perineumi: (Lëkura midis anusit dhe vaginës ose penisit tuaj)
• Kanali anal dhe anusi: (pjesë e sistemit tretës)

Ku ndodhet nervi pudendal? Cila është rruga e tij?

Ju keni dy nerva pudendalë, një në anën e djathtë të trupit tuaj dhe një në të majtë. Nervi pudendal fillon në fund të shtyllës kurrizore , i quajtur pleksus sakral . Pleksusi sakral është një grup nervash të vendosur në pjesën e prapme të legenit tuaj.

Ky është një rrjet shumë kompleks nervash. Këta nerva janë ata që dërgojnë dhe marrin informacion në lidhje me lëvizjen dhe ndjesinë në kofshë, pjesë të poshtme të këmbëve, shputa dhe legen.

Cila është rruga e nervit pudendal?

Imagjino sikur të bësh një udhëtim të shkurtër:

• Së pari, ky nerv lidhet me rrënjët nervore sakrale kurrizore S2 deri në S4 në pleksusin sakral.
• Pastaj, kalon nëpër legenin dhe rajonin gluteal, përgjatë majës së femurit.
• Kalon nëpër një hapje në kockën e legenit të quajtur forameni i madh shiatik .
• Pastaj, ajo del nga rajoni gluteal përmes një hapjeje të vogël të quajtur forameni i vogël shiatik .
• Nga aty, ai udhëton, së bashku me arterien dhe venën pudendale, në një kalim të ngushtë si tunel në legen të quajtur kanali pudendal (i quajtur edhe kanali Alcock ).
• Së fundmi, nervat ndahen në degë më të vogla.

Cilat janë degët kryesore të nervit pudendal?

Pasi hyn në kanalin pudendal, nervi pudendal ndahet në tre degë kryesore:

• Nervi i poshtëm rektal: Ky kontrollon muskulin sfinkter anal. Ai gjithashtu siguron informacion shqisor për muskulin sfinkter anal dhe kanalin anal.
• Nervi perineal: Ky kontrollon muskujt e dyshemesë së legenit dhe sfinkterin uretral. Gjithashtu siguron informacion shqisor për perineumin dhe labiat tek gratë dhe skrotumin tek burrat.
• Nervi dorsal: Ky është nervi që dërgon informacione shqisore si prekja, kënaqësia dhe dhimbja në lëkurën e penisit ose klitorit. Ndihmon me kënaqësinë seksuale dhe ereksionin.

Cilat janë gjendjet që ndikojnë në nervin pudendal?

Ndonjëherë, nëse ushtrohet presion mbi këtë nerv pudendal, mund të ndodhë dhimbje ose dëmtim i nervit (neuropati) .

Sindroma e bllokimit të nervit pudendal është një gjendje e rrallë e shkaktuar nga kompresimi i nervit. Në këtë rast, ushtrohet presion mbi nervin pudendal për shkak të një aksidenti ose ndonjë shkaku tjetër. Kjo mund të shkaktojë një dhimbje të fortë, therëse dhe kronike të quajtur nevralgji pudendale . Kjo gjendje prek rreth një në një milion njerëz, gjë që është shumë e rrallë.

Cilat janë shkaqet e problemeve të nervit pudendal?

Ka disa arsye pse ky nerv mund të dëmtohet:

• Aksidentet dhe traumat.
• Komplikimet e operacioneve kirurgjikale në legen . Për shembull, prostatektomia ose kirurgjia e prolapsit të organeve të legenit.
• Diabeti dhe neuropatia e lidhur me diabetin.
• Lindje dhe lindje e vështirë.
• Presion i zgjatur mbi nerv për shkak të aktiviteteve të tilla si çiklizmi .
• Terapia me rrezatim.
• Tumore ose ciste.

Roli i bllokimit të nervit pudendal gjatë lindjes

Ndonjëherë mjekët përdorin bllokimin e nervit pudendal për të zvogëluar dhimbjen gjatë lindjes. Mjeku juaj mund ta sugjerojë këtë nëse nuk mundeni ose nuk dëshironi të bëni një epidural (anestezi kurrizore), ose nëse keni nevojë për lehtësim shtesë të dhimbjes ndërsa plaga juaj shërohet pas lindjes.

Blloqet e nervit pudendal funksionojnë shpejt. Ato mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes gjatë fazës së dytë të lindjes (faza ku foshnja shtyhet jashtë) ose para një epiziotomie (një prerje e vogël në hapjen vaginale). Megjithatë, mos harroni, ato nuk e zvogëlojnë dhimbjen e kontraksioneve të dhimbshme gjatë lindjes.

Si i mbrojmë nervat tanë pudendalë?

Ka gjëra që mund të bëjmë për ta mbajtur të gjithë sistemin tonë nervor të shëndetshëm, si dhe për të mbrojtur këto nerva pudendalë:

• Mos rri ulur për periudha të gjata kohore. Zgjohu dhe ec çdo një ose dy orë.
• Nëse ngisni biçikletë, bëni pushime të shkurtra midis tyre. Mos ngisni biçikletë për orë të tëra.
• Menaxhoni stresin përmes metodave të shëndetshme si meditimi , ecja ose një hobi që ju pëlqen.
• Hani një dietë të shëndetshme dhe mbani një peshë të shëndetshme.
• Kontrolloni gjendjet që mund të dëmtojnë nervat, të tilla si diabeti dhe presioni i lartë i gjakut .
• Nëse pini duhan, kërkoni ndihmë për ta lënë. Përdorimi i duhanit zvogëlon rrjedhjen e gjakut në nerva.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj:

• Nëse keni dhimbje kronike në rajonin e legenit .
• Nëse dhimbja rritet kur uleni .
• Nëse keni mosfunksionim seksual .
• Nëse keni inkontinencë urinare ose fekale .

Më në fund, mbani mend këtë.

Në rregull, pra nervi pudendal për të cilin folëm sot është një nerv shumë i rëndësishëm që siguron shumë lëvizje dhe ndjesi në rajonin tonë të legenit, domethënë në organet gjenitale të jashtme dhe në anus. Është thelbësor për aftësinë tuaj për të kontrolluar urinimin dhe jashtëqitjen.

Nëse nervi pudendal dëmtohet, mund të shkaktojë dhimbje dhe të ndikojë në aftësinë për të kryer marrëdhënie seksuale ose kënaqësi.

Sindroma e bllokimit të nervit pudendal ndodh kur mbi nervin ushtrohet presion. Dhimbja e fortë dhe kronike e shkaktuar nga kjo gjendje (nevralgjia pudendale) ndonjëherë mund të jetë aq e fortë saqë është e pamundur të kryhen aktivitetet e përditshme. Prandaj, nëse keni një shqetësim të tillë, është mirë të mos keni turp ose frikë dhe të konsultoheni me një mjek për këshilla. Mos harroni, si për çdo gjë, edhe për këtë ka një trajtim.

Nervi pudendal , Dhimbje pelvike, Çrregullime nervore, Mosfunksionim seksual, Kontroll fekal, Kontroll urinar