Si e prodhon trupi juaj qumështin për foshnjën tuaj? (Laktacioni) Le të flasim për këtë në detaje!

A do të bëhesh nënë? Apo je tashmë nënë e një foshnje të dashur? Megjithatë, ndoshta ke shumë pyetje në lidhje me ushqyerjen me gji, domethënë procesin e prodhimit të qumështit (Laktacionin). Le të flasim për të gjitha sot në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni, në rregull?

Si prodhohet qumështi i gjirit? Çfarë ndodh brenda gjirit?

Në rregull, tani le të hedhim një vështrim në këtë makinë të mrekullueshme që prodhon qumësht, domethënë në atë që ndodh brenda gjinjve tuaj. Mendoni për gjëndrat e qumështit brenda gjinjve tuaj si një fabrikë të vogël qumështi. Ato kanë disa pjesë kryesore:

• Alveolat: Këto janë qeska të vogla në formë rrushi. Këtu prodhohet dhe ruhet përkohësisht qumështi. Shumë nga këto alveola grupohen së bashku për të formuar grumbuj gjëndrash të quajtura lobula. Një lobul është i lidhur me një lob.
• Kanalet e qumështit: Çdo lob ka një kanal qumështi. Mund të ketë deri në 20 lobe në gji. Këto kanale e transportojnë qumështin nga alveolat në thithkë.
• Areola: Zona e errët rreth thithkës quhet areola. Ajo ka shumë mbaresa nervore shumë të ndjeshme. Kur foshnja thith, këto nerva i thonë trurit: "Në rregull, lëre qumështin të dalë tani." Qumështi hyn kur stimulohet e gjithë areola.
• Thithka: Në thithkë ka rreth 20 vrima të vogla dhe qumështi del nga këto vrima. Kur foshnja thith qumësht (ose kur e shtrydhni me dorë, ose kur e pomponi me pompë gjiri), nervat në këtë thithkë stimulohen. Ky stimulim i dërgon një sinjal trurit që ta lërë qumështin nga alveolat të zbresë nëpër kanalet e qumështit dhe të dalë nga thithka.

Thënë thjesht, mendojeni këtë sistem të prodhimit të qumështit si një pemë të madhe. Thithka juaj është trungu i pemës. Kanalet e qumështit janë degët. Gjethet janë alveolat.

Pse marrim qumësht?

Pra, arsyeja kryesore është të ushqejmë foshnjën tonë. Kjo është një gjë natyrale, e kontrolluar hormonalisht. Qumështi prodhohet në këtë mënyrë gjatë dhe pas lindjes së një foshnje për të siguruar ushqimin e nevojshëm për të porsalindurin. Hormonet e veçanta në trupin tonë janë ato që fillojnë këtë prodhim të qumështit dhe nxjerrjen e qumështit. Të gjithë gjitarët i ushqejnë të vegjëlit e tyre në këtë mënyrë. Gjëja e mahnitshme është se, nëse përdorni ilaçet e duhura hormonale, mund ta bëni edhe dikë që nuk është shtatzënë të prodhojë qumësht.

Si fillon prodhimi i qumështit? Cilat janë fazat e kësaj?

Procesi i prodhimit të qumështit fillon me një sërë ndryshimesh hormonale që ndodhin pasi të mbeteni shtatzënë. Ne e quajmë këtë proces "Laktogjenezë". Ka tre faza kryesore për këtë.

Faza e parë e laktogjenezës - fillon gjatë shtatzënisë!

Kjo fazë fillon rreth javës së 16-të të shtatzënisë dhe zgjat deri disa ditë pas lindjes së foshnjës.

• Hormonet estrogjen dhe progesteron rriten. Kjo bën që kanalet e qumështit në gjinjtë tuaj të rriten në madhësi dhe formë. Gjinjtë tuaj mund të ndihen pak më të mëdhenj dhe më të plotë. Gjëndrat e qumështit po bëhen gati për të prodhuar qumësht.
• Thithkat tuaja do të bëhen më të errëta dhe areola juaj do të bëhet gjithashtu më e madhe.
• Gungat e vogla (gjëndrat Montgomery) në areola sekretojnë një substancë të ngjashme me vajin për ta mbajtur thithkën të lagësht.
• Më e rëndësishmja, trupi juaj do të fillojë të prodhojë kolostrum, qumështin e parë që do të pijë fëmija juaj, i cili është shumë ushqyes.

Faza e dytë e laktogjenezës - Si vjen qumështi pas lindjes së një fëmije!

Kjo fazë fillon rreth dy deri në tre ditë pas lindjes së foshnjës. Kjo është koha kur prodhimi i qumështit përshpejtohet.

• Pasi fëmija dhe placenta juaj vijnë në jetë, nivelet e estrogjenit dhe progesteronit bien papritur. Pastaj fillon të veprojë një hormon i quajtur prolaktinë.
• Prolaktina është hormoni kryesor që prodhon qumësht.
• Do të vini re se prodhimi i qumështit papritmas rritet shumë gjatë kësaj kohe. Ne themi 'qumështi rrjedh', kjo është ajo që është.
• Shpesh këto ditë , gjinjtë mbushen me qumësht, bëhen të fortë dhe mund të ndihen të dhimbshëm dhe të fryrë.

Faza e tretë (`Faza e tretë e laktogjenezës`) - koha për vazhdimin e ushqyerjes me gji!

Kjo është e gjithë periudha e ushqyerjes me gji.

• Normalisht, prodhimi i qumështit do të vazhdojë për aq kohë sa gjinjtë tuaj janë të kulluar.
• Ndërsa sasia e qumështit të hequr rritet, trupi juaj prodhon më shumë qumësht për të mbushur boshllëkun. Ju mund të prodhoni më shumë qumësht duke ushqyer fëmijën tuaj me gji më shpesh ose duke e pompuar.

Cilat hormone ndihmojnë në prodhimin e qumështit?

Ndoshta tani e kuptoni sa të rëndësishme janë hormonet në këtë proces të prodhimit të qumështit. Gjëja kryesore që kontrollon sasinë e qumështit që prodhoni është një hormon i quajtur prolaktinë. Trupi juaj fillon ta prodhojë këtë prolaktinë në fazat e hershme të shtatzënisë. Megjithatë, në fillim, puna e prolaktinës është disi e shtypur për shkak të niveleve të rritura të hormoneve si estrogjeni dhe progesteroni gjatë shtatzënisë. Pasi del placenta, ndërsa këto hormone të shtatzënisë ulen, prolaktina merr përsipër.

Kur foshnja thith thithkën, kjo stimulon nervat dhe i thotë trurit të çlirojë dy hormone të quajtura prolaktinë dhe oksitocinë . Prolaktina shkakton prodhimin e qumështit në alveola. Oksitocina shkakton tkurrjen e muskujve dhe shtyrjen e qumështit jashtë alveolave ​​dhe në kanalet e qumështit.

Procesi i daljes së qumështit quhet "lëshim qumështi" . Ky "lëshim qumështi" ndodh rreth 30 sekonda pasi foshnja fillon të thithë. Këto hormone nuk kufizohen vetëm në njërin gji, kështu që "lëshimi i qumështit" mund të shkaktojë lirimin e qumështit nga të dyja thithat në të njëjtën kohë.

Nëse nuk jeni shtatzënë, nxitja e laktacionit përfshin përdorimin e ilaçeve që imitojnë hormonet që trupi juaj prodhon gjatë shtatzënisë. Stimulimi i gjinjve tuaj - qoftë me një pompë gjiri ose me ushqyerjen me gji - mund të ndihmojë në fillimin e prodhimit të qumështit. Ky është një proces kompleks, kështu që është e rëndësishme të punoni me një mjek që i kupton nevojat tuaja dhe ka përvojë në këtë fushë.

A fillon të dalë qumështi gjatë shtatzënisë?

Po, mund të duket e çuditshme, por mund të filloni të prodhoni qumësht që disa javë pasi të mbeteni shtatzënë dhe të hyni në tremujorin e dytë. Ndërsa nivelet e estrogjenit dhe progesteronit rriten, trupi juaj përgatitet të prodhojë qumësht. Numri i kanaleve të qumështit në gjinjtë tuaj rritet. Këto kanale e transportojnë qumështin nga alveolat në thithka. Rreth mesit të shtatzënisë, trupi juaj fillon të prodhojë kolostrum . Ky është qumështi i parë që do të marrë fëmija juaj.

A mund të ushqeni me gji pa qenë shtatzënë?

Po, mund të prodhosh qumësht pa qenë shtatzënë. Kjo quhet nxitje e laktacionit. Është një proces disi i komplikuar. Zakonisht duhen disa muaj me ilaçe që imitojnë hormonet për të prodhuar qumësht. Pjesa e dytë e prodhimit të qumështit është nxjerrja e qumështit nga thithka. Kur një foshnjë thith, përdor një pompë gjiri ose shtrydh qumështin me dorë, truri dërgon sinjale në gji për të nxjerrë qumështin. Një mjek mund t'ju ndihmojë me këtë proces.

Si ta ndaloj hyrjen e qumështit?

Ka shumë arsye pse mund të dëshironi të ndaloni prodhimin e qumështit. Mund ta ndaloni prodhimin e qumështit në mënyrë natyrale, ose mund ta bëni këtë duke përdorur ilaçe hormonale.

Si ta zvogëloni furnizimin me qumësht në mënyrë natyrale:

Prodhimi i qumështit është një proces furnizim-kërkesë . Kjo do të thotë që, ndërsa mbështetja e foshnjës suaj në qumështin e gjirit zvogëlohet, ose ndërsa zvogëloni frekuencën e ushqyerjes me gji ose të pompimit, furnizimi juaj me qumësht do të ulet gradualisht. Thënë thjesht, nëse zvogëloni sasinë e qumështit që hiqni nga gjinjtë tuaj, trupi juaj do ta ulë gradualisht prodhimin e tij.

Kur qumështi ndalon së ardhuri, mund të ndiheni paksa në siklet. Shumë njerëz përjetojnë fryrje të gjirit. Kjo mund të shkaktohet nga rrjedhja e qumështit ose nga një kanal i bllokuar i qumështit. Megjithatë, mund ta zvogëloni këtë dhimbje duke përdorur një qetësues dhimbjesh pa recetë, duke veshur një sytjena mbështetëse ose duke vendosur një kompresë akulli në gjoks.

Si të ndaloni laktacionin me ilaçe:

Ekzistojnë gjithashtu ilaçe që mund të ndalojnë prodhimin e qumështit. Mjeku juaj mund t'ju tregojë më shumë rreth këtyre ilaçeve, përfitimeve dhe efekteve anësore të tyre.

Ku ndodhen gjëndrat e qumështit?

Gjëndrat mamare janë ato që zakonisht i quajmë gjinj. Të gjithë i kanë. Ato ndodhen në gjoks. Ato përbëhen nga ind lidhës, yndyrë dhe ind i veçantë gjëndror që prodhon qumësht. Indi gjëndror i grave është pak më ndryshe, sepse ato kanë alveola dhe lobula që prodhojnë qumësht. Gratë gjithashtu kanë shumë më tepër ind gjëndror.

Cilat janë kushtet e zakonshme që ndikojnë në aftësinë për të ushqyer me gji?

Aftësia për laktacion dhe kohëzgjatja e prodhimit të qumështit ndryshon nga personi në person. Disa njerëz mund të prodhojnë qumësht për vite me radhë, ndërsa të tjerë mund të kenë vështirësi në prodhimin e qumështit për foshnjën e tyre.

Ja disa faktorë të zakonshëm që mund të ndikojnë në laktacion ose ushqyerjen me gji:

• Nivelet e hormoneve dhe gjendjet që lidhen me hormonet.
• Ilaçi që merrni.
• Nëse keni marrë më parë radioterapi.
• Trauma në gjinj ose thithka.
• Nëse keni bërë zmadhim të gjirit, rindërtim ose ndonjë ndërhyrje tjetër kirurgjikale të gjirit.
• Gjendje të tjera mjekësore, të tilla si infeksioni HIV.
• Përdorimi i drogës dhe alkoolit.

Nëse e ushqeni fëmijën me gji ose me biberon, duhet të flisni gjithmonë me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë ilaç ose trajtim të ri. Shumë ilaçe mund të kalojnë në qumështin e gjirit dhe mund të kenë efekte të dëmshme tek fëmija juaj.

Çfarë është mungesa e menstruacioneve gjatë ushqyerjes me gji (amenorrea laktacionale)?

Amenorrea laktacionale është kur ju ndërprisni ciklin menstrual për shkak se po ushqeni fëmijën me gji. Kur jeni duke ushqyer me gji, trupi juaj prodhon një hormon të quajtur prolaktinë, i cili është hormoni që prodhon qumësht. Ky prolaktinë zvogëlon sasinë e hormonit luteinizues (LH) në trupin tuaj. Ky LH ndihmon trupin tuaj të lirojë një vezë gjatë ovulacionit. Nëse trupi juaj nuk prodhon LH, nuk do të ovuloni dhe nuk do të keni ciklin menstrual. Kjo humbje e rrjedhës menstruale për shkak të ushqyerjes me gji mund të zgjasë për disa muaj, derisa të ndërprisni plotësisht ushqyerjen me gji.

A e zvogëlon ushqyerja me gji rrezikun tim për të zhvilluar sëmundje?

Po, është e vërtetë. Studimet kanë treguar se ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve dhe kancerit të gjirit . Gjithashtu ndihmon në uljen e rrezikut të zhvillimit të diabetit të tipit 2 dhe presionit të lartë të gjakut.

Si të ruhet prodhimi i qumështit?

Mbajtja e furnizimit me qumësht bazohet kryesisht në ofertë dhe kërkesë. Sa më shumë thith fëmija juaj, ose sa më shumë ta shtrydhni me një pompë gjiri, aq më shumë qumësht do të prodhojë trupi juaj. Ka mënyra për të zvogëluar furnizimin me qumësht, qoftë përmes hormoneve apo pilulave kontraceptive. Nëse doni të vazhdoni ushqyerjen me gji, ja disa gjëra që mund të bëni:

• Ushqeni foshnjën tuaj sa herë që ai kërkon, ose pompojeni shpesh (rreth çdo katër orë) me pompë (rreth çdo katër orë).
• Hani një dietë të shëndetshme me kalori të mjaftueshme. Ushqimet me pak kalori mund të zvogëlojnë furnizimin me qumësht.
• Pini shumë ujë dhe qëndroni të hidratuar. Qumështi i gjirit përbëhet kryesisht nga uji.
• Shmangni pirjen e duhanit, drogën ose alkoolin. Këto mund të zvogëlojnë sasinë e qumështit dhe gjithashtu mund t'i shtohen qumështit tuaj.

Cili është ndryshimi midis Laktacionit dhe Kolostrumit?

Laktacioni është i gjithë procesi i prodhimit dhe lëshimit të qumështit nga gjinjtë tuaj. Kolostrumi është qumështi i parë që prodhohet nga gjinjtë tuaj gjatë ushqyerjes me gji dhe qumështi i parë që pi fëmija juaj. Është i trashë, i verdhë dhe shpesh i referuar si 'ari i lëngshëm'. Kolostrumi është i pasur me proteina, minerale, vitamina dhe antitrupa.

Çfarë do të thotë terapia hormonale për të nxitur prodhimin e qumështit?

Çiftet ose familjet që duan të nxisin laktacionin për arsye të tilla si adoptimi ose zëvendësimi mund të duan të provojnë terapinë hormonale. Laktacioni i induktuar është procesi i zhvillimit të furnizimit me qumësht pa mbetur shtatzënë. Kjo përfshin marrjen e hormoneve si estrogjeni dhe progesteroni për disa muaj për të mashtruar trupin tuaj duke e bërë të mendojë se jeni shtatzënë. Kjo i përgatit gjinjtë tuaj për të prodhuar qumësht. Disa ilaçe dhe bimë medicinale besohet gjithashtu se ndihmojnë në zhvillimin e furnizimit me qumësht.

Disa javë para se të lindë fëmija juaj, duhet të filloni të pomponi gjinjtë me një pompë gjiri. Kjo stimulon trupin tuaj të lirojë prolaktinën, e cila është ajo që prodhon qumësht. Me fjalë të tjera, duhet ta shtrydhni qumështin disa herë në ditë, ashtu siç do të bënit me një foshnjë. Kjo do të ndihmojë në rritjen e furnizimit me qumësht. Gjithashtu mund ta ngrini qumështin që prodhoni për t'ia dhënë fëmijës suaj pasi ai ose ajo të lindë.

Nëse po mendoni për këtë, duhet të flisni me mjekun tuaj në lidhje me dëshirën tuaj për të ushqyer fëmijën tuaj me gji. Laktacioni i induktuar është i suksesshëm për shumë njerëz, por nuk është i suksesshëm për të gjithë.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Nëse doni ta ushqeni fëmijën tuaj me gji, është e rëndësishme të kuptoni procesin e laktacionit në mënyrë që të dini se çfarë të prisni. Bisedoni me mjekun tuaj se si të përgatiteni më mirë për ushqyerjen me gji ose shtrydhjen e qumështit. Mos harroni, ushqyerja me gji mund të jetë e ndryshme për të gjithë, varësisht nga rrethanat dhe historia juaj shëndetësore.

Nëse keni ndonjë problem me ushqyerjen me gji, mund të ndiheni në siklet ose edhe të trishtuar. Por është shumë e zakonshme të keni probleme me ushqyerjen me gji. Specialistët e laktacionit dhe ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor mund t'ju ndihmojnë të kapërceni këto vështirësi.

Ushqyerja me gji, Laktacioni, Shëndeti i gjirit, Hormonet, Shtatzënia, Kolostrumi