A i dinit këto gjëra për gjuhën? (Gjuhën) Le të flasim për këtë organ të vogël!

A keni menduar ndonjëherë thellë për gjuhën tuaj? Pavarësisht se është një organ i vogël, ajo na ndihmon shumë në çdo gjë, që nga përtypja e ushqimit, deri te shijimi, të folurit dhe madje edhe frymëmarrja! Jo vetëm kaq, por shikimi i gjuhës suaj mund të zbulojë edhe disa të dhëna rreth shëndetit tuaj të përgjithshëm. Pra, sot do të flasim për këtë gjuhë të mrekullueshme me pak më shumë detaje.

Çfarë është gjuha? Çfarë bën ajo?

Thënë thjesht, gjuha juaj është një organ muskulor brenda gojës që shtrihet nga kocka hioide, një kockë e veçantë në mes të qafës, deri në dyshemenë e gojës.

Pra, çfarë po ndodh me këtë gjuhë? Vetëm mendo...

• Ndihmon në përtypjen dhe gëlltitjen e ushqimit: Në kuptimin e ngushtë të fjalës, gjuha është ajo që lëviz ushqimin në gojë, e ndihmon atë të ngecë në dhëmbë dhe ndihmon në gëlltitje pasi ta përtypni mirë. Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e sistemit tretës.
• Ndihmon me të folurit: Ne nxjerrim tinguj të ndryshëm dhe shqiptojmë fjalët qartë me ndihmën e gjuhës sonë. Përndryshe, do të ishte e vështirë për ne të flisnim qartë, apo jo?
• Ndihmon me frymëmarrjen: Gjuha gjithashtu ndihmon në mbajtjen e rrugëve të frymëmarrjes të hapura, në mënyrë që të mund të marrim frymë siç duhet.

Nga çfarë është bërë gjuha jonë?

Siç e përmenda edhe më parë, gjuha përbëhet kryesisht nga muskuj. Ajo mbahet fort në vend nga rrjeta indesh të forta. Gjuha është e mbuluar nga një membranë e lagësht rozë e quajtur `(mukozë)`. A e dinit se ky lloj membrane mbulon disa organe dhe zgavra të tjera në trupin tonë?

Nëse e shikoni gjuhën tuaj me një pasqyrë, do të shihni se ka gunga të vogla, apo jo? Ato quhen `papila` . Ekzistojnë disa lloje `papilash`, dhe ato janë vendi ku ndodhen sythat e vogla të shijes . A nuk është e mahnitshme?

Le të shohim se çfarë llojesh `(papilash)` janë këto:

• Papilat filiforme: Këto gjenden kryesisht në dy të tretat e përparme të gjuhës. Ato kanë një pamje si fije dhe nuk kanë sytha shijeje si llojet e tjera të papilave.
• `Papilla fungiforme` (papilla në formë kërpudhe): Këto marrin emrin e tyre sepse kanë formën e kërpudhave. Ato janë kryesisht të vendosura në anët dhe në majë të gjuhës. Ka afërsisht 1,600 sytha shijeje në këto papilla. Është e vështirë të imagjinohet, apo jo?
• Papilat rrethore: Ato gunga të vogla në pjesën e prapme të gjuhës duken pak të mëdha, apo jo? Kështu janë këto papila rrethore. Ato janë pak më të mëdha se llojet e tjera të papilave. Ato përmbajnë rreth 250 sytha shijeje.
• Papilat foliate: Këto janë të vendosura në pjesën e pasme të gjuhës në të dyja anët. Ato duken si palosje indesh. Çdo person ka rreth 20 prej këtyre papilave foliate, secila prej të cilave përmban qindra sytha shijeje.

Si ndiheni? (Supthat e shijes)

A keni menduar ndonjëherë se si e shijojmë ushqimin kur e fusim në gojë? Kjo për shkak të sythave të shijes në gjuhët tona. Këto janë në fakt grumbuj qelizash nervore. Këto qeliza nervore janë ato që dërgojnë mesazhe shqisore në lidhje me shijen në trurin tonë. Ato janë si lajmëtarë të vegjël.

Ekzistojnë pesë lloje themelore të aromave që stimulojnë sythat tona të shijes:

• E ëmbël
• I kripur
• Shije e hidhur
• Shije e thartë
• Umami - Kjo është shija e veçantë e këndshme që gjendet në gjëra të tilla si mishi, peshku dhe djathi.

Një keqkuptim i zakonshëm është se pjesë të ndryshme të gjuhës ndiejnë shije të ndryshme. Në fakt, të pesë sythat e shijes mund t'i dallojnë këto pesë shije. Megjithatë, është e vërtetë që disa pjesë të gjuhës janë pak më të ndjeshme ndaj shijeve të caktuara. E kuptove?

Çfarë ngjyre ka një gjuhë e shëndetshme?

Një gjuhë e shëndetshme zakonisht është rozë. Megjithatë, kjo ngjyrë rozë mund të ndryshojë nga e çelët në të errët. Ndryshon nga personi në person. Megjithatë, nëse ngjyra e gjuhës suaj ka ndryshuar papritur, kjo mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor. Prandaj, është mirë të shqetësoheni për këtë.

Çfarë sëmundjesh dhe problemesh ndikojnë në gjuhë?

Kam thënë se mund të mësosh shumë për shëndetin tënd të përgjithshëm duke parë gjuhën tënde. Le të shohim tani disa nga simptomat që mund të ndikojnë në gjuhë dhe cilat gjendje mund t'i shkaktojnë ato. Është shumë e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm për këto.

A është e vështirë të lëvizësh gjuhën?

Shpesh, vështirësia në lëvizjen e gjuhës është për shkak të dëmtimit të nervave. Kur nervat dëmtohen, muskujt që kontrollojnë gjuhën mund të bëhen të dobët ose joaktivë.

Një shkak tjetër është lidhja e gjuhës , e njohur edhe si "Ankiloglossia" ose "Lidhja e gjuhës". Kjo ndodh kur indi që lidh gjuhën me qiellzën e gojës, i quajtur "frenum", bëhet shumë i shkurtër. Kjo e bën të vështirë lëvizjen e lirë të gjuhës. Nëse një foshnjë e ka këtë, mund të ketë probleme me ushqyerjen me gji. Mund të ketë gjithashtu probleme me të folurit. Kjo mund të trajtohet me një ndërhyrje të vogël kirurgjikale të quajtur "frenektomi".

A ka ndonjë ndryshim në shije?

Një ndryshim në shije (disgeuzi) ose një humbje e plotë e shijes (ageuzi) mund të shkaktohet nga infeksione, probleme nervore, ilaçe të caktuara ose dëmtime të sythave të shijes. Nëse vini re papritur se ushqimi ka shije të ndryshme, kushtojini vëmendje edhe kësaj.

A ju mpihet gjuha?

Mpirja e gjuhës mund të ndodhë për një sërë arsyesh. Për shembull:

• Një reaksion alergjik ndaj ushqimeve ose kimikateve të caktuara.
• Çrregullime autoimune - për shembull, Lupus, Skleroderma ose Skleroza Multiple (MS).
• Një gjendje e quajtur "fenomeni i Raynaud". Kjo ndodh kur enët e vogla të gjakut në trupin tonë ngushtohen.
• Dëmtim nervor. Kjo mund të ndodhë pas trajtimit dentar ose pas një shpimi në gjuhë.
• Mungesa e disa vitaminave ose mineraleve, siç janë kalciumi, hekuri, zinku dhe fosfori, gjithashtu mund të shkaktojë mpirje të gjuhës.

Shumë e rëndësishme: Ndonjëherë mpirja ose ndjesia e shpimit të gjuhës mund të jetë shenjë e një goditjeje në tru. Nëse mpirja e gjuhës shoqërohet me rënie në njërën anë të fytyrës, vështirësi në të folur, humbje të vetëdijes, marramendje, humbje të shikimit ose dhimbje të forta koke, shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit më të afërt ose telefononi 1990 (ambulancë). Kjo është një urgjencë.

Të dhemb gjuha? A është e ënjtur?

Infeksione ose irritacione të vogla në gjuhë janë shpesh shkaku i dhimbjes së gjuhës. Njerëzit që pinë duhan, kanë plagë aftoze ose mbajnë proteza që nuk përshtaten siç duhet gjithashtu mund të përjetojnë këtë shqetësim.

Në disa raste, një gjuhë e dhimbshme mund të jetë simptomë e kancerit oral. Por mos harroni, jo të gjitha kanceret orale shkaktojnë dhimbje. Pra, nëse vini re diçka të pazakontë në gjuhën tuaj, kërkoni ndihmë mjekësore.

A ndjeni sikur po ju digjet gjuha?

Nëse ndjeni një ndjesi djegieje brenda gojës ose gjuhës, mund të keni një gjendje të quajtur "Sindroma e djegies së gojës". Nuk është e rrezikshme, por është shumë e pakëndshme. Edhe pse kjo gjendje mund të ndodhë tek kushdo, është më e zakonshme tek gratë "postmenopauzë".

A është gjuha e zmadhuar? (Makroglosia)

Gjuha mesatare është rreth 3 inç e gjatë dhe 2.52 inç e gjerë. Makroglosia mund të shkaktohet nga trauma, gjendje inflamatore ose sëmundje të rralla siç është amiloidoza primare (ku proteinat anormale grumbullohen në organe dhe inde).

A është gjuha e lëmuar? (Glositi atrofik)

Në këtë gjendje, gungat në gjuhë zhduken dhe gjuha bëhet plotësisht e lëmuar. Kjo mund të jetë shenjë e anemisë ose mungesës së vitaminës B.

A keni herpes në gjuhë?

Herpesi i lëkurës gjendet më shpesh në buzë, por mund të ndodhë edhe në gjuhë. Ato shkaktohen nga një virus shumë ngjitës i quajtur virusi herpes simpleks.

A ka ndryshuar ngjyra e gjuhës suaj?

Nëse gjuha juaj ka ndryshuar ngjyrë, kjo mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor themelor.

• Gjuhë e bardhë: Nëse ka njolla të bardha në gjuhë, mund të jetë një gjendje si `(Mëllënza)` (Lichen planus)`, `(Leukoplakia)`.
• Gjuhë e kuqe ose vjollcë: Nëse gjuha juaj është bërë e kuqe ose vjollcë, mund të jetë diçka si `(Geographic language)` (një gjuhë me njolla - kjo nuk është një gjendje e dëmshme). Megjithatë, mund të jetë gjithashtu një shenjë e një gjendjeje mjekësore si mungesa e disa vitaminave, `(skarlatinë)` (skarlatinë) ose `(sëmundja Kawasaki)`.
• Gjuhë e zezë: Nëse gjuha juaj është e verdhë, kafe ose e zezë, mund të keni një gjendje të quajtur "gjuhë e zezë me qime". Edhe pse emri mund të tingëllojë i çuditshëm, kjo gjendje në të vërtetë nuk përfshin qime në gjuhë. Ndodh kur bakteret, grimcat e ushqimit dhe mbeturinat e tjera grumbullohen në "papilat filiforme" në gjuhë.
• Gjuha e verdhë: Një gjuhë e verdhë zakonisht shkaktohet nga rritja e tepërt e baktereve, ngrënia e ushqimeve të caktuara ose pirja e duhanit. Në disa raste, një gjuhë e verdhë mund të jetë shenjë e një gjendjeje themelore, siç është psoriaza (një sëmundje e lëkurës). Rrallë, mund të shkaktohet edhe nga verdhëza (zverdhja e lëkurës).

Si ta mbajmë një gjuhë të shëndetshme?

Pra, çfarë duhet të bëjmë për ta mbajtur gjuhën tonë të shëndetshme, e cila është kaq e rëndësishme? Ka disa gjëra shumë të thjeshta.

• Mbani higjienë të mirë orale: Kur lani dhëmbët me furçë dhe përdorni fill dentar, mos harroni të pastroni gjuhën.
• Vizitoni rregullisht dentistin: Është e rëndësishme të pastroni dhëmbët dhe të bëni ekzaminime orale. Është mirë të shkoni të paktën një herë në vit.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit nuk është e dëmshme vetëm për gjuhën, por edhe për të gjithë gojën dhe trupin.
• Pini shumë ujë. Mundohuni të pini të paktën 8 gota ujë në ditë.
• Hani një dietë të ekuilibruar. Hani më shumë perime dhe fruta.

Të bësh këto gjëra do të ndihmojë shumë në mbajtjen e gjuhës tënde të shëndetshme.

Si ta pastroni gjuhën siç duhet?

Pastrimi i gjuhës mund të ndihmojë në uljen e sasisë së baktereve të dëmshme në gojë. Këto baktere shpesh janë shkaku i erës së keqe të gojës (halitozës) dhe grumbullimit të pllakës në dhëmbë.

Mënyra më e mirë për të pastruar gjuhën është ta fërkoni me furçën e dhëmbëve. Fërkoni gjuhën nga lart poshtë dhe nga të dyja anët e gjuhës. Mos e fërkoni shumë fort, pasi kjo mund ta dëmtojë gjuhën. Pastaj shpëlajeni gojën me ujë të bollshëm.

Nëse mundeni, mund të përdorni edhe një kruajtëse gjuhe, të cilën mund ta blini në farmaci. Edhe kjo është shumë e dobishme.

Nuk mund ta pastrosh gjuhën vetëm me shpëlarës goje?

Shpëlarësi i gojës vret vetëm disa nga qelizat në pjesën e sipërme të biofilmit (një shtresë bakteresh që formohet në sipërfaqen e gojës sonë, përfshirë gjuhët tona). Prandaj, është mirë që këto baktere të hiqen fizikisht me një furçë dhëmbësh ose me një kruajtëse gjuhe.

Imagjino sikur po lani një makinë. Vetëm spërkatja e ujit mbi të do të heqë copat e mëdha të papastërtisë. Por nëse e fërkon me gisht, do të mbetet ende një shtresë papastërtie e imët, apo jo? Për ta hequr atë shtresë, duhet ta fërkosh me një furçë ose sfungjer. Edhe gjuha është në të njëjtën mënyrë. Për ta pastruar vërtet, duhet ta fërkosh fizikisht.

Së fundmi, disa gjëra për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë në shtëpi)

Gjuha juaj është po aq unike sa gjurmët e gishtërinjve. Nuk ka asnjë tjetër si ajo. Pra, kujdesi i mirë për këtë organ të çmuar mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të baktereve të dëmshme orale.

Nëse vini re ndonjë dhimbje, ndryshim ngjyre ose pamje tjetër të pazakontë në gjuhën tuaj, mos e injoroni dhe vizitoni menjëherë një mjek ose dentist. Ata mund ta diagnostikojnë problemin dhe të përcaktojnë nëse simptomat lidhen me një gjendje themelore. Mos harroni, zbulimi i hershëm është zgjidhja më e mirë për shumicën e sëmundjeve. Pra, mos harroni të kujdeseni edhe për gjuhën tuaj!

` Gjuha, sëmundjet e gjuhës, shëndeti oral, shqisa e shijes, pastrimi i gjuhës, ndryshimi i ngjyrës së gjuhës, probleme që lidhen me gjuhën`