Dëshironi të dini gjithçka rreth kordave vokale që i japin jetë zërit tuaj?

Të gjithë kemi zërin tonë unik, apo jo? Ndonjëherë, edhe nëse nuk e shohim dikë, e njohim nga mënyra se si flet. Pra, a keni menduar ndonjëherë se si formohet zëri ynë? Çfarë gjëje e vogël në trupin tonë ndihmon me këtë? Përgjigja janë kordat vokale . Sot, do të flasim për këto korda vokale të mrekullueshme, funksionin e tyre dhe si t'i mbajmë ato të shëndetshme.

Çfarë janë kordat vokale? Thënë thjesht...

Thënë thjesht, kordat vokale janë dy grupe muskujsh të vendosur në një zonë të vogël si kuti në fytin tuaj të quajtur laring . Ky laring ndodhet sipër trakesë , tubit që çon ajrin në mushkëri kur merrni frymë.

Kur thithni dhe nxirrni frymën, këto dy korda vokale relaksohen, duke lejuar ajrin të kalojë lirisht. Por kur filloni të flisni, këto dy korda vokale afrohen më shumë me njëra-tjetrën dhe fryma që nxirrni vibron së bashku në mes. Kjo dridhje është ajo që del si zëri juaj.

Shumë mjekë i quajnë këto "pala vokale" në vend të "kordave vokale ". Ka një arsye për këtë. Në të kaluarën, njerëzit i mendonin ato si dy tela në një instrument muzikor që bënin tingull kur goditeshin. Por tani e dimë se ato nuk janë vetëm dy tela, por një seri muskujsh dhe kërcesh të ndërlidhur. Në kuptimin e ngushtë të fjalës, ato nuk janë struktura të vetme, por përkundrazi të lidhura me muskuj dhe kërce të ndryshme brenda laringut.

Cilat janë gjërat më të rëndësishme që bëjnë kordat vokale?

Gjëja kryesore është të prodhohet zëri, por përveç kësaj, shumë detyra të tjera të rëndësishme kryhen nga këto korda vokale.

1. Krijimi i zërit tonë unik

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Kur flisni, këndoni, gumëzhitni, rënkoni, pëshpëritni - të gjitha këto janë tinguj që prodhohen nga këto korda vokale. Kur kordat vokale tkurren, ajri që vjen nga trakeja nuk mund të dalë dhe bllokohet. Ky ajër i bllokuar krijon presion mbi kordat vokale. Është për shkak të këtij presioni që ajri lirohet në formën e pikave, duke bërë që kordat vokale të dridhen. Në varësi të lartësisë së zërit tuaj, këto korda vokale mund të dridhen qindra herë në sekondë! Kjo dridhje dhe ajri së bashku krijojnë zërin tuaj.

Imagjinoni, të gjitha gjërat në fytyrën tuaj, si buzët, gjuha, dhëmbët, faqet dhe zgavrat e sinuseve, punojnë së bashku për të sqaruar, zbukuruar dhe modifikuar tingullin që vjen nga këto korda vokale, duke krijuar zërin tuaj unik.

2. Mbrojtja e rrugëve tona të frymëmarrjes

Kjo është gjithashtu shumë e rëndësishme.

• Kur gëlltisni: Laringu juaj është si një kryqëzim. Është vendi ku ndahen dy rrugët për në trake (rrugë ajrore) dhe ezofag (ushqim dhe pije). Kur hani, këto korda vokale mbyllen, duke parandaluar që gjëra të tilla si ushqimi dhe pijet të hyjnë në trake. Kur gëlltisni, laringu ngrihet, duke e drejtuar ushqimin direkt në ezofag.
• Kur kollitet:Nëse diçka përpiqet të hyjë në rrugët e frymëmarrjes, kordat vokale tkurren papritur, duke shkaktuar kollë. Gjithashtu, kur keni ftohje, kolla ndihmon në largimin e gjërave të padëshiruara në sistemin e frymëmarrjes. Sa herë që pastroni fytin, sa herë që kolliteni, këto korda vokale tkurren.

3. Kontrollimi i frymëmarrjes suaj

Kur thithni dhe nxirrni frymë, kordat vokale largohen, duke lejuar që rrugët e frymëmarrjes të kalojnë pa pengesa.

Ku ndodhen kordat vokale?

Kordat vokale ndodhen brenda një pjese të trupit tuaj të quajtur laring , e njohur edhe si "kutia e zërit". Kjo ndodhet sipër trakesë, direkt pas mollës së Adamit, e cila ndodhet në qendër të përparme të fytit tuaj. Nëse vendosni një ose dy gishta mbi këtë kockë dhe e shtypni, do ta ndjeni të ngjitet lart. Nëse e hapni gojën, do ta ndjeni të zbresë poshtë.

Cila është forma dhe përbërja e kordave vokale?

Kordat vokale janë dy shirita të bardhë si perla në mes të laringut. Kur kordat vokale janë të hapura, ai në të djathtë dhe ai në të majtë bashkohen për të formuar një "V" të përmbysur. Kur janë të mbyllura, ato bashkohen për t'u dukur si një vijë e hollë.

Këto korda vokale shtrihen nga ana e majtë e laringut në anën e djathtë dhe nga përpara në prapa. Ato janë të lidhura me muskujt dhe kërcin brenda laringut që ndihmojnë në kontrollin e lëvizjes së kordave vokale.

Kordat vokale janë të mbuluara nga një mbulesë e lagësht dhe mbrojtëse e quajtur membranë mukoze . Nën këtë mbulesë, kordat vokale përbëhen nga tre shtresa kryesore:

• Shtresa më e jashtme e qelizave quhet epitel .
• Shtresa e mesme, e quajtur lamina propria, është ajo që ndihmon kordat vokale të lëvizin.
• Shtresa më e brendshme e muskujve. Kjo përfshin Muskulin Vokalis dhe Muskujt Tiroaritenoidë .

Si ndryshon madhësia e kordave vokale?

Kur lindni, kordat vokale janë midis 6 dhe 8 milimetra të gjata. Ndërsa plakeni, ato gjithashtu zgjaten. Gjatësia dhe trashësia e kordave vokale përcaktojnë lartësinë e zërit tuaj. Kordat vokale më të trasha prodhojnë një zë më të thellë dhe më të ngjirur (lartësi më të ulët).

• Për burrat: Ndërsa djemtë arrijnë pubertetin, hormoni testosteron bën që kordat e tyre vokale të rriten dhe të zgjaten. Kjo është arsyeja pse zëri i tyre bëhet më i thellë. Kordat vokale mesatare të meshkujve të rritur janë midis 1.75 dhe 2.5 centimetra të gjata. Këto ndryshime nuk mund të kthehen mbrapsht. Kjo do të thotë që ata që i nënshtrohen terapisë hormonale feminizuese për t'u bërë femra do të duhet ose të punojnë me një terapist të të folurit për të ndryshuar lartësinë e zërit të tyre, ose të bëjnë një operacion për feminizimin e zërit, ose zëri i tyre do të mbetet i thellë.
• Për femra:Vajzat gjithashtu përjetojnë një zgjatje të kordave vokale ndërsa arrijnë pubertetin. Kordat vokale mesatare të femrave të rritura janë midis 1.25 dhe 1.75 centimetra të gjata. Kur ato marrin terapi hormonale me testosteron (terapi hormonale mashkullore) për t'u bërë meshkuj, kordat e tyre vokale gjithashtu zmadhohen dhe zgjaten. Si rezultat, zërat e tyre bëhen më të thellë.

Ndërsa disa njerëz plaken, kordat e tyre vokale dhe muskujt e tjerë në laring dobësohen dhe tkurren, duke e bërë të vështirë të folurit.

Cilat sëmundje prekin kordat vokale?

Kordat tona vokale mund të zhvillojnë gjithashtu sëmundje të ndryshme. Le të shohim se cilat janë ato.

Kushtet që vërehen zakonisht:

• Laringjiti: Ky është inflamacion i kordave vokale. Kjo mund të shkaktojë që zëri juaj të bëhet i ngjirur, i dobët, i ngjirur ose i ngjirur. Mund të shkaktohet nga përdorimi i tepërt, infeksionet, pirja e duhanit dhe refluksi acid afatgjatë (GERD - Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal) .
• Nyjet, polipet dhe cistet e kordave vokale: Këto janë rritje jo kanceroze (beninje). Nyjet dhe polipet janë gunga të ngurta, ndërsa cistet janë qese të mbushura me lëng. Këto gjithashtu mund të shkaktojnë që zëri juaj të bëhet i dobët, i ngjirur ose të mungojë plotësisht. Shkaku më i zakonshëm është tendosja e zërit tuaj (përdorimi i tepërt ose keqpërdorimi). Shkaqe të tjera përfshijnë pirjen e duhanit, sinusitin dhe alergjitë.
• Paraliza e kordave vokale: Kjo ndodh kur kordat vokale nuk mund të hapen ose mbyllen normalisht. Kjo mund ta vështirësojë të folurit, frymëmarrjen dhe gëlltitjen. Gjendje të ndryshme që dëmtojnë nervat mund të shkaktojnë që muskujt në kordat vokale të ndalojnë së funksionuari siç duhet. Kjo mund të shkaktojë që zëri të tingëllojë i fryrë, ose ta vështirësojë kollitjen ose pastrimin e fytit.

Kushtet që vërehen më pak të zakonshme:

• Kanceri i laringut: Kanceri mund të zhvillohet në pjesë të laringut, duke përfshirë kordat vokale.
• Laringospazma: Kjo është një spazmë e papritur e kordave vokale, që e bën të vështirë frymëmarrjen dhe të folurit. Këto spazma janë të papritura dhe zakonisht zgjasin më pak se një minutë.
• Disfonia nga Tensioni Muskulor (MTD): Kjo ndodh kur muskujt në kokë dhe qafë bëhen tepër aktivë. Ju shtrëngoni muskujt brenda, jashtë ose të të dy laringut. Kjo ngushtësi mund ta bëjë të vështirë që kordat vokale të lëvizin lirshëm dhe lehtë, duke shkaktuar një ndjesi ngushtësie dhe shqetësimi në fyt dhe/ose qafë.
• Edema e Reinke-s: Kjo është një gjendje në të cilën lëngu grumbullohet në zonën e kordave vokale të quajtur 'hapësira e Reinke-s' dhe fryhet. Kjo mund të shkaktojë ngjirje të zërit dhe ulje të lartësisë së tonit.
• Disfonia Spazmodike:Kjo është një gjendje afatgjatë ku kordat vokale bëhen të tendosura ose të ngurta kur përpiqeni të flisni.
• Obstruksioni i Induktueshëm i Laringut (ILO): Kjo gjendje shkakton vështirësi në hapjen e kordave vokale, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen. Kjo quhet edhe Mosfunksionim i Kordave Vokale .

Cilat janë simptomat e zakonshme të sëmundjeve të kordave vokale?

Simptomat varen nga gjendja specifike që prek kordat vokale, por ka disa simptoma të zakonshme:

• Ngjirje e zërit.
• Humbje e zërit.
• Zë i dobët ose dëgjim i ngadaltë.
• Ndryshime në zë, veçanërisht një ndryshim nga një ton i lartë në një të ulët ose një ngjirje e zërit.
• Kollë e shpeshtë, vështirësi në gëlltitje ose dhimbje në qafë.
• Vështirësi në gëlltitje, të folur ose frymëmarrje.

Cilat metoda përdoren për të testuar kordat vokale?

Nëse keni një ndryshim në zërin tuaj (si ngjirje të zërit, vështirësi në të folur) për më shumë se dy javë, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Në varësi të simptomave tuaja, mund t'ju duhet të vizitoni një specialist zëri ose një specialist të veshit, hundës dhe fytit (ORL). Mund t'ju duhet gjithashtu të vizitoni një laringolog, një mjek të specializuar në sëmundjet e laringut ose një patolog të të folurit dhe gjuhës të specializuar në zë.

Kur të vizitoni mjekun tuaj, ai ose ajo do t'ju pyesë për historinë tuaj mjekësore dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Përveç kësaj, ata mund të bëjnë teste të tilla si:

• Skanimi CT ose MRI: Këto teste imazherike mund të kërkojnë gunga, ciste ose tumore brenda fytit tuaj.
• Testi i Kulturës Bakteriale: Mjeku mund të marrë një mostër nga fyti juaj për të kontrolluar për bakteret që mund të shkaktojnë infeksion.
• Laringoskopia: Në këtë procedurë, mjeku fut një tub të hollë (laringoskop) të pajisur me një dritë dhe kamera në laringun tuaj dhe shqyrton kordat vokale.
• Videostroboskopia: Kjo është e ngjashme me laringoskopinë, por përdor një dritë të veçantë në mënyrë që mjeku të mund të shohë se si dridhen kordat tuaja vokale.
• Biopsia: Mjeku mund të marrë një mostër indesh nga kordat tuaja vokale dhe të kontrollojë për qeliza anormale.
• Elektromiografia laringjale (LEMG): Ky test mund të ndihmojë në diagnostikimin e mosfunksionimit të kordave vokale. Ai mat se si nervat tuaja kontrollojnë muskujt në laring.

Cilat janë trajtimet për sëmundjet e kordave vokale?

Trajtimi varet gjithashtu nga natyra e sëmundjes. Trajtimet e zakonshme përfshijnë:

• Pushimi i zërit (pa folur ose kënduar - pushim vokal).
• Ilaçe që zvogëlojnë ënjtjen dhe dhimbjen.
• Kirurgji për të hequr gjëra të tilla si gunga dhe tumore.
• Terapia e Zërit: Kjo mund të ndihmojë në shërimin e kordave vokale ose t'ju mësojë se si t'i përdorni ato siç duhet. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të flisni me më shumë vetëbesim dhe kontroll.

Çfarë mund të bëjmë për t’i mbajtur kordat tona vokale të shëndetshme?

Zëri ynë është diçka shumë e çmuar për ne. Prandaj, mbajtja e këtyre kordave vokale të shëndetshme është gjithashtu shumë e rëndësishme. Gjëja më e mirë është t'i përdorim ato siç duhet, pa i sforcuar.

Mos i përmend këto gjëra:

• Lodhja e zërit duke e përdorur shumë (duke folur shumë, duke kënduar shumë).
• Nëse zëri juaj ndihet i ngjirur ose i dobët, provoni të flisni ose të këndoni.
• Pirja e duhanit, ekspozimi ndaj tymit të cigares.
• Të bërtiturit për një kohë të gjatë ose të folurit me pëshpëritje. Të dyja këto gjëra i tendosin kordat vokale.

Bëni këto gjëra:

• Nëse keni GERD/LPRD , trajtojeni siç duhet.
• Pini mjaftueshëm ujë në ditë dhe mbajeni trupin tuaj të hidratuar.
• Nëse doni që zëri juaj të dëgjohet më larg, përdorni një mikrofon.
• Qëndroni larg mjediseve ku ka shumë pluhur dhe ekspozim ndaj kimikateve të ashpra.
• Nëse keni një infeksion, zvogëloni sasinë (dhe volumin) e të folurit.
• Kur flisni ose këndoni, praktikoni frymëmarrjen në pjesën e poshtme të trupit, jo në gjoks.
• Sidomos gjatë motit të thatë (si dimri), përdorni një lagështues ajri për ta mbajtur ajrin që thithni të lagësht.

Mesazh për t’u marrë me vete

Kordat vokale janë ato që ju ndihmojnë të flisni, të këndoni dhe madje të merrni frymë. Edhe pse janë të vogla, miqtë dhe familja juaj mund t'ju njohin nga tingulli që bëjnë kur dridhen.

Mbrojini kordat vokale nga lodhja. Mos i sforconi ato duke folur shumë me zë të lartë ose duke kënduar shumë gjatë. Shmangni pirjen e duhanit (përfshirë tymin e dorës së dytë) dhe pini shumë ujë. Mos i abuzoni kordat vokale dhe mbajeni zërin tuaj të shëndetshëm. Në fund të fundit, zëri juaj është një aset i vlefshëm për ju!

` Zëri, kordat vokale, laringu, sëmundjet e fytit, ruajtja e zërit, laringiti, ndryshimet e zërit`