A keni filluar trajtimin për depresionin? Ja se si ta ndiqni siç duhet!

A ju tha mjeku juaj se vuani nga depresioni? A ju tha të filloni ilaçet për të? Shumicën e kohës, mjeku ynë i familjes (mjeku i kujdesit parësor) e fillon këtë trajtim. Por ju mund të pyesni veten: "A është e drejtë të merrni ilaçe nga mjeku juaj i familjes pa u takuar me një psikiatër?" Ky është në fakt një hap i parë i mirë. Sepse jo të gjithë ata që vuajnë nga depresioni mund të kenë mundësinë të vizitojnë një specialist. Pra, sot do të flasim për disa gjëra që mund të bëni për të lundruar me sukses në këtë udhëtim së bashku me mjekun tuaj.

Pyetje që duhet t'i bëni patjetër mjekut tuaj

Ne e dimë që mjekët tanë kanë kohë shumë të kufizuar. Ata mund të flasin me ju vetëm për disa minuta. Por është përgjegjësia juaj ta përdorni atë kohë për të mësuar gjërat më të rëndësishme rreth trajtimit tuaj.

Imagjinoni sikur po pyetni: "Doktor, cili është plani im i trajtimit? Sa kohë do të më duhet që të ndihem më mirë?" Kjo është një pyetje shumë e arsyeshme. Përveç kësaj, pyetni edhe për këto gjëra.

• "Cilat janë të mirat dhe të këqijat e llojeve të ndryshme të antidepresantëve që janë aktualisht në dispozicion?"
• "Cilat janë efektet anësore të zakonshme të këtij ilaçi?"
• "Nëse kam efekte anësore, sa kohë do të duhet që ato të zhduken?"

Është e rëndësishme t’i dini këto gjëra paraprakisht. Sepse ndonjëherë trupit tuaj i duhet pak kohë që të mësohet me ilaçin. Disa njerëz e ndërpresin marrjen e ilaçit për shkak të efekteve anësore që ndodhin në dy javët e para pas fillimit të tij. Por nëse jeni të vetëdijshëm për pasojat e mundshme paraprakisht, do të jetë më e lehtë për ju të përballoni situatën.

Kur duhet ta shoh përsëri mjekun? (Kontrolli)

Nuk ka një afat kohor të vetëm për këtë. Varet nga disa faktorë, siç janë ashpërsia e simptomave tuaja dhe reagimi juaj ndaj ilaçeve.

Nëse simptomat tuaja janë të lehta dhe ndiheni gradualisht më mirë pas fillimit të ilaçit, është në rregull të shkoni për një vizitë kontrolli pas rreth 4-6 javësh . Megjithatë, nëse nuk ndjeni ndonjë ndryshim, vizitoni mjekun tuaj më shpejt.

Ka prova të forta se nëse nuk shihni ndonjë përmirësim brenda dy javëve të para, duhet ta rishqyrtoni trajtimin tuaj. Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që duhet ta ndryshoni ilaçin. Duhet të flisni me mjekun tuaj për gjëra të tilla si: "A keni nevojë ta ndryshoni dozën? Apo duhet ta rishqyrtoni diagnozën tuaj?"

Kur je në depresion, mund të jetë e vështirë të dallosh edhe përmirësimet e vogla. Këtu hyn në lojë kujdesi i bazuar në matje . Ai përfshin vlerësimin e simptomave të zakonshme të depresionit në një shkallë. Ndërsa kalon nëpër trajtim, mund t'i krahasosh këto rezultate për të parë se sa mirë po ia del.

Më poshtë janë disa gjëra që ju ose mjeku juaj duhet të matni.

Kini kujdes të veçantë kur trajtoni fëmijët dhe të rinjtë.

Ndryshe nga të rriturit, fëmijët mund t’i përjetojnë simptomat e depresionit ndryshe. “Kur fëmijët janë të depresionuar, ata mund të mos duken të trishtuar. Përkundrazi , ata mund të duken shumë të zemëruar dhe të irritueshëm ”, thotë një specialist në psikiatrinë e fëmijëve dhe adoleshentëve.

Antidepresantët kanë një "paralajmërim të kutisë së zezë", i cili thotë se ato mund të rrisin rrezikun e mendimeve vetëvrasëse tek njerëzit nën moshën 24 vjeç. Edhe pse ka disa polemika rreth kësaj, është mirë që të vizitoni mjekun tuaj ose të telefononi mjekun e fëmijës suaj të paktën një herë në javë gjatë fazave fillestare të trajtimit për ta njoftuar se si po shkon fëmija juaj.

Është normale që prindërit të shqetësohen për mendimet vetëvrasëse, por mos lejoni që kjo frikë t'ju pengojë t'i jepni fëmijës suaj ilaçe.

Emergjencë!

Nëse dyshoni se fëmija juaj është gati të dëmtojë veten ose nëse keni shqetësime serioze për sigurinë e tij/saj, çojeni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit më të afërt . Trajtojeni këtë si një urgjencë që kërcënon jetën, njësoj si një atak në zemër.

Si mund të ndihmojë terapia e të folurit?

Terapia e të folurit mund të përdoret me ose pa ilaçe. Ja disa arsye të mira për ta marrë në konsideratë:

• Simptomat tuaja janë të lehta ose të moderuara.
• Gatishmëria për të mësuar metoda që do të ndihmojnë në parandalimin e përsëritjeve të sëmundjes në të ardhmen.
• Ju preferoni një qasje jo-farmakologjike.

Pyesni mjekun tuaj nëse mund të vizitoni dikë që specializohet në Terapinë Kognitive të Sjelljes (CBT) . Ky është një trajtim shumë efektiv për depresionin, i bazuar në aftësi. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të menaxhoni problemet e përditshme, të tilla si problemet në shtëpi ose në punë.

Kur duhet të vizitoni një psikiatër?

Mjeku juaj i familjes zakonisht mund të trajtojë depresionin e lehtë. Por nëse gjendja juaj është më komplekse, mund t'ju duhet të vizitoni një psikiatër. Këto janë disa nga rastet:

• Nëse keni depresion rezistent ndaj trajtimit: Domethënë, nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen me të paktën dy antidepresivë standardë.
• Nëse keni nevojë për ndihmë në menaxhimin e efekteve anësore: Disa ilaçe fillimisht mund të shkaktojnë rritje të ankthit, pagjumësisë etj. Këto zakonisht zhduken brenda pak ditësh ose javësh, por një specialist mund të jetë më i ditur se si t'i menaxhojë ato gjatë asaj kohe.
• Nëse keni nevojë për një mendim të dytë: Pavarësisht se sa i mirë është mjeku juaj, nuk ka asgjë të keqe të kërkoni këshilla nga dikush tjetër. "Nëse mendoni se gjërat nuk po shkojnë mirë dhe disa trajtime nuk po funksionojnë, nuk ka asgjë të keqe të vizitoni një profesionist të shëndetit mendor."

Mos e bëni kurrë këtë gabim!

Nëse jeni duke marrë një ilaç kundër depresionit, mos e ndërprisni kurrë menjëherë. Kjo mund të shkaktojë simptoma të abstinencës, të tilla si të përziera, ankth, marramendje dhe goditje elektrike në kokë. Mjekët mund ta quajnë këtë sindromë ndërprerjeje .

Depresioni, shëndeti mendor, antidepresivët, ndjekja, psikiatri, CBT, sëmundje mendore