A është e vështirë të kontrollosh të ngrënit? Le të mësojmë rreth këtyre ilaçeve për humbje peshe (Shtypës të Oreksit)?

A ndiheni ndonjëherë të ngopur, por pastaj ndiheni përsëri të uritur pas një kohe? Apo keni gjithmonë dëshirë të hani diçka? Kjo është në fakt një arsye e madhe për shtimin në peshë. Ndjenja e urisë është normale dhe i tregon trupit tonë se ka nevojë për energji. Por nëse keni vazhdimisht uri dhe është e vështirë ta kontrolloni, nuk mund ta parandaloni shtimin në peshë. Pra, sot do të flasim nëse ilaçet që shtypin oreksin mund të ndihmojnë si zgjidhje për këtë.

Çfarë janë saktësisht këta frenues të oreksit?

Thënë thjesht, këto janë ilaçe të veçanta që ulin oreksin ose ju bëjnë të ndiheni të ngopur edhe pasi të keni ngrënë një sasi të vogël. Këto përdoren në trajtimet për humbje peshe.

Por ky nuk është një ilaç që mund ta marrë kushdo. Këto zakonisht rekomandohen nga mjekët për njerëzit që janë obezë ose për ata që kanë probleme të tjera shëndetësore si diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut, së bashku me mbipeshën . Të gjitha këto ilaçe duhet të merren vetëm me rekomandimin e një mjeku.

Medikamente të rekomanduara nga mjekët për trajtim afatgjatë

Ekzistojnë disa ilaçe të miratuara nga qeveria që mund të përdoren afatgjatë për të ndihmuar në kontrollin e peshës. Të gjitha këto ilaçe duhet të përdoren së bashku me një dietë me pak kalori dhe ushtrime . Të gjitha këto mund të merren vetëm me rekomandimin e një mjeku.

A është Orlistati gjithashtu një frenues i oreksit?

Jo. Mund të keni dëgjuar për `Orlistat` (Xenical ose Alli). Është gjithashtu një ilaç për humbje peshe. Por nuk e shtyp oreksin. Përkundrazi, e pengon trupin të përthithë disa nga yndyrnat në ushqimin që hamë.

Medikamente për përdorim afatshkurtër

Ekzistojnë gjithashtu ilaçe që miratohen për përdorim vetëm për një periudhë të shkurtër kohore, siç janë 12 javë. Këto janë pilula që i përkasin kategorisë së stimuluesve.

• Benzfetaminë (Regimex)
• Dietilpropion (Tenuat)
• Fendimetrizinë (Prelu-2)
• Phentermine (Adipex-P) - Një nga ilaçet e përshkruara më shpesh.

Këto konsiderohen substanca të kontrolluara sepse mbartin rrezikun e varësisë . Prandaj, përdorimi i tyre jashtë udhëzimeve të mjekut është shumë i rrezikshëm.

Kini kujdes me suplementet në treg.

Ka shumë produkte që shiten pa asnjë bazë shkencore, duke pretenduar se ju ndihmojnë të humbni peshë ose të shtypni oreksin. Këto nuk janë ilaçe, por shtesa dietike. Nuk ka asnjë garanci se janë të sigurta.

Gjërat që mund të përfshihen në këtë janë:

• Ekstraktet e çajit jeshil: Mund të kenë një efekt të vogël, por ka shqetësime për sigurinë kur merren në përqendrime të larta si pilula.
• Kafeina: Nga gjëra të tilla si kafeja dhe guarana. Shumë mund të shkaktojë pagjumësi dhe shqetësim.
• Portokalli i hidhur: Një stimulues i rrezikshëm që mund të rrisë rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.
• Kapsaicina: Komponenti i fortë në specat djegës. Mund të shkaktojë dhimbje stomaku, të përziera dhe mund të duket se zvogëlon oreksin.

Si funksionon ky ilaç brenda trupit?

Medikamentet më të fundit (Wegovy, Zepbound, Saxenda) funksionojnë në një mënyrë shumë të mrekullueshme.

Imagjinoni, kur hamë, zorrët tona prodhojnë një hormon të quajtur `GLP-1` (peptid-1 i ngjashëm me glukagonin). Ky hormon i dërgon një sinjal trurit, "Në rregull, tani jam i ngopur, mos ha më."

Ajo që bëjnë këto lloje të reja injeksionesh është ta mashtrojnë trupin tuaj duke e bërë të mendojë se në të vërtetë po prodhon shumë nga hormoni `GLP-1` . Pra:

• Ndiheni më pak të uritur.
• Ndihem i ngopur edhe pasi kam ngrënë pak.
• Meqenëse ushqimi qëndron në stomak më gjatë, nuk ju merr uria aq shpejt.
• Nivelet e sheqerit në gjak kontrollohen gjithashtu.

Medikamentet e vjetra funksionojnë ndryshe. Për shembull, stimuluesit si Phentermine ndikojnë drejtpërdrejt në tru dhe ulin oreksin.

A janë këto me të vërtetë efektive? Kush mund t'i përdorë?

Po, ky ilaç është efektiv. Por nuk është aq 'magjik' sa mund të mendoni. Studimet kanë treguar se njerëzit që e marrin këtë ilaç mund të humbasin 3% deri në 12% të peshës së tyre trupore brenda një viti. Kjo është më shumë sesa thjesht një ndryshim në stilin e jetës. Nëse mund të humbni 5%-10% të peshës suaj, është një përfitim i madh për shëndetin tuaj (kontrollimi i diabetit, kolesterolit dhe presionit të gjakut).

Zakonisht, një mjek e përshkruan këtë ilaç bazuar në BMI-në tuaj (Indeksi i Masës Trupore) , i cili është një indeks që mat peshën tuaj në raport me gjatësinë tuaj.

• Nëse BMI është 30 ose më shumë (mbipesha).
• Nëse keni një BMI prej 27 ose më shumë dhe keni një gjendje mjekësore si presion të lartë të gjakut ose diabet të tipit 2.

Nënat shtatzëna ose ato që ushqejnë me gji nuk duhet ta përdorin këtë ilaç.

A janë këto të sigurta? Cilat janë efektet anësore?

Këto ilaçe të miratuara janë përgjithësisht të sigurta kur merren në dozën e përshkruar dhe sipas këshillës së një mjeku. Megjithatë, si të gjitha ilaçet, ato mund të shkaktojnë efekte anësore.

Nëse filloni ta përdorni këtë ilaç dhe përjetoni ndonjë efekt anësor, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.

Ushqime natyrale që kontrollojnë oreksin pa ilaçe

Përveç ilaçeve, mund ta kontrolloni urinë edhe përmes asaj që hani. Ushqimet e pasura me proteina dhe fibra mund t'ju ndihmojnë të ndiheni të ngopur për më gjatë.

• Pulë, peshk
• Bishtajore të tilla si fasulet, qiqrat dhe thjerrëzat
• Drithëra të plota (hikërror, tërshërë) dhe bukë
• Banane, avokado
• Kos
• Llojet e arrave
• Lulekuqe

Gjithashtu, pirja e shumë ujit ndihmon të ndiheni të ngopur. Pijet e nxehta si çaji dhe kafeja pa sheqer janë gjithashtu të mira.