Diçka e veçantë në lidhje me kujdesin për këmbët tuaja nëse keni diabet! (Kujdesi për Këmbët Diabetike)

Diabeti mellitus është një sëmundje nga e cila vuajnë shumë njerëz në vendin tonë. Në këtë rast, ne i kushtojmë vëmendjen më të madhe kontrollit të niveleve të sheqerit në gjak. Por një gjë që shumë njerëz harrojnë, dhe është gjithashtu shumë e rëndësishme, është kujdesi për këmbët tona. Nëse keni diabet, duhet të kujdeseni më shumë për këmbët tuaja sesa për të tjerët. Sepse, edhe pak pakujdesi mund të çojë në një problem të madh më vonë. Pra, le të flasim sot se si të kujdesemi për këto këmbë.

Pse duhet të mendoni kaq shumë për këmbët tuaja kur keni diabet?

Thënë thjesht, ka dy arsye.

1. Dëmtimi i nervave: Kur diabeti është i pakontrolluar për një kohë të gjatë, nervat në trupin tonë fillojnë të dëmtohen. Sidomos nervat në këmbët tona. Ne e quajmë këtë '(Neuropati Periferike)'. Mendoni pak, nervat tanë janë si tela elektrikë. Çfarë ndodh kur këto tela dëmtohen? Ndjesia, domethënë ndjesia, zvogëlohet. Gjëra si nxehtësia, të ftohtit dhe dhimbja bëhen më pak të dukshme. Pra, edhe nëse një guralec i vogël ngec në këmbën tuaj, ose nëse merrni një prerje në këpucën tuaj, mund të mos e ndjeni fare.

2. Qarkullim i dobët i gjakut: Diabeti mund të shkaktojë ngushtimin e enëve të gjakut dhe trashjen e mureve. Kjo zvogëlon sasinë e gjakut që shkon në këmbë. Që një plagë të shërohet, duhet të ketë rrjedhje të mirë të gjakut në atë zonë. Kjo ndodh sepse gjaku mbart oksigjenin dhe lëndët ushqyese të nevojshme për të shëruar plagët. Pra, kur sasia e gjakut që shkon në këmbë zvogëlohet, edhe një plagë e vogël kërkon shumë kohë për t'u shëruar. Gjithashtu rrit rrezikun e infeksionit.

Zakoni i kontrollimit të këmbëve çdo ditë

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Ashtu si me larjen e dhëmbëve, bëjeni zakon të kontrolloni këmbët në të njëjtën kohë çdo ditë , për shembull para se të flini në mbrëmje. Bëjeni këtë ndërsa jeni ulur në një vend të ndriçuar mirë. Përdorni një pasqyrë për të parë shputat e këmbëve ose kërkoni ndihmë nga dikush në shtëpi.

Çfarë duhet të shohim?

Mbajtja e këmbëve të pastra dhe prerja e thonjve

Si të lani këmbët

• Përdorni ujë të vakët dhe një sapun të butë. Mos përdorni kurrë ujë të nxehtë. Lëkura mund të digjet për shkak të mungesës së ndjesisë. Mënyra më e sigurt është të përdorni bërrylin e dorës për të testuar temperaturën e ujit.
• Kur lani këmbët , mos i lini në ujë për shumë kohë . Kjo mund ta thajë lëkurën.
• Pas larjes, shpëlajeni mirë. Mos e fërkoni fort, por thajeni me një peshqir të butë . Thajeni mirë, veçanërisht midis gishtërinjve të këmbëve.
• Pasi t’i thani këmbët, aplikoni një krem ​​hidratues ose diçka si vazelinë. Por mos e aplikoni midis gishtërinjve . Nëse lagështia mbetet aty, mund të merrni infeksione kërpudhore.

Si të presësh thonjtë

• Është më e lehtë të shkurtosh thonjtë kur janë të butë, si pas një banje.
• Pritini thonjtë drejt e përmbys . Mos i prisni nga brenda nga cepat. Kjo mund të shkaktojë që thoi të ngulet në lëkurë.
• Pas prerjes, limoni butësisht skajet me një limë thonjsh.
• Nëse e keni të vështirë ta bëni këtë, punësoni dikë me përvojë. Nëse do të shkoni në një sallon bukurie, është më e sigurt të sillni pajisjet tuaja.

Zgjedhja e këpucëve dhe çorapeve - kjo është shumë e rëndësishme!

Për dikë me diabet, këpucët nuk janë vetëm një aksesor mode, ato janë një mjet sigurie.

• Mos ecni kurrë zbathur. Edhe brenda, vishni diçka si pantofla. Një guralec i vogël ose një copë qelqi në tokë mund t'ju shpojë këmbën pa e kuptuar.
• Vishni këpucë që ju rrinë mirë. Këpucët nuk duhet të jenë shumë të ngushta ose shumë të gjera. Kur blini këpucë, shkoni vonë gjatë ditës. Meqenëse këmbët tuaja do të fryhen pak pasi të ecni gjithë ditën, këpucët që blini në atë kohë do t'ju rrinë në mënyrë perfekte.
• Fute dorën brenda këpucës dhe kërko për ndonjë njollë të ashpër ose qepje të spikatur.
• Shmangni këpucët me majë të mprehtë, takat e larta dhe shapkat me gisht, të cilat nuk ofrojnë mbrojtje për këmbët tuaja.
• Ndërroni çorapet çdo ditë. Zgjidhni çorape të bëra nga materiale natyrale si pambuku, të cilat janë të lirshme dhe të rehatshme. Tani ekzistojnë lloje të veçanta çorapesh (çorape për diabetikët) për diabetikët. Ato kanë më pak qepje dhe nuk ndërhyjnë në qarkullimin e gjakut.

Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek

Nëse vini re ndonjë nga këto gjatë kontrollit tuaj të përditshëm të këmbëve, vizitoni menjëherë mjekun tuaj . Mos e injoroni.

• Nëse ka skuqje, ënjtje ose ngrohtësi në prekje në një pjesë të këmbës (këto mund të jenë shenja të një infeksioni).
• Nëse qelb ose lëng tjetër po rrjedh nga një prerje, flluskë ose plagë.
• Nëse lëkura në këmbë është bërë e zezë .
• Nëse keni një ulçerë që nuk po shërohet.
• Nëse lëkura midis gishtërinjve është e çarë dhe kruhet (kjo mund të jetë një infeksion kërpudhor siç është "këmba e atletit").
• Mos i prisni ose mos aplikoni ilaçe vetë në kallo ose në muskuj. Shkoni te një mjek për t'i hequr ato në mënyrë të sigurt.
• Nëse mpirja, inflamacioni ose dhimbja në këmbë rritet.
• Nëse papritmas ndjeni sikur këmba juaj po ndryshon formë, kjo mund të jetë fillimi i një gjendjeje serioze të quajtur këmba Charcot.

Mos harroni, mjeku juaj i diabetit duhet t'ju kontrollojë këmbët në çdo vizitë në klinikë. Nëse nuk e bën, kujtojini t'i kontrollojë vetë këmbët.