A keni shpesh dhimbje shpine ose qafe? Le të flasim për këtë Rregullim Kiropraktik!

A keni shpesh dhimbje shpine? Apo ndiheni të ngurtësuar kur zgjoheni në mëngjes? Ndonjëherë, së bashku me këtë dhimbje, a keni edhe dhimbje koke? Për dhimbje të tilla trupi, shpesh marrim qetësues dhimbjesh. Por a e dinit se ka edhe trajtime të tjera që mund të bëhen pa ilaçe dhe që rikthejnë funksionimin e trupit tonë? Një trajtim i tillë është Rregullimi Kiropraktik. Le të flasim për këtë thjesht sot.

Çfarë është thjesht një Rregullim Kiropraktik?

Thënë thjesht, një Rregullim Kiropraktik është një metodë trajtimi në të cilën një praktikues i licencuar (kiropraktor) përdor duart ose instrumente të posaçme për të sjellë nyjet e trupit tuaj, veçanërisht ato të shtyllës kurrizore, në pozicionin e duhur. Kjo quhet edhe "manipulim kurrizor".

Mendojeni pak, shtylla kurrizore është një koleksion kockash të vogla të vendosura njëra mbi tjetrën. Kur punojmë çdo ditë, kur kemi qëndrim të keq ose kur pësojmë një aksident, pozicioni i këtyre kockave mund të ndryshojë pak. Atëherë shfaqen gjëra të tilla si dhimbja e shpinës dhe qafës, ngurtësimi i muskujve etj. Ky trajtim funksionon për të korrigjuar atë keqpozicionim, për të zvogëluar dhimbjen dhe për të rivendosur funksionin normal të trupit. Mendojeni këtë si një trajtim plotësues që mund të bëni përveç trajtimeve mjekësore që merrni zakonisht.

Kush është ky kiropraktor?

Një kiropraktor është një person që trajton gjendjet që lidhen me sistemin tonë nervor dhe sistemin muskuloskeletor. Ashtu si një mjek që trajton dhimbjen ose mosfunksionimin në çdo muskul, kockë ose nyje në trupin tonë. Shumë njerëz i drejtohen këtij trajtimi për arsyet e mëposhtme:

• Dhimbje të shpinës së poshtme
• Dhimbje qafe
• Dhimbje muskujsh
• Dhimbje koke të shpeshta

Përveç kësaj, një kiropraktor mund të trajtojë edhe dhimbjet muskuloskeletale kudo në trup, nga koka dhe nofulla deri te shpatullat, bërrylat, kyçet e duarve, ijet, gjunjët dhe kyçet e këmbëve.

Çfarë bën saktësisht një kiropraktor?

Një kiropraktor ofron trajtime alternative për dhimbjet, dhembjet dhe ngurtësimin e trupit tuaj, në vend që të përshkruajë ilaçe. Tabela më poshtë rendit disa nga trajtimet kryesore që ata ofrojnë.

Për kë është më i përshtatshmi ky trajtim?

Rregullimet kiropraktike janë një trajtim efektiv për këdo të çdo moshe, nga fëmijët te të rriturit. Megjithatë, grupmosha më e zakonshme për këtë trajtim është midis 45 dhe 64 vjeç.

Çfarë ndodh para dhe gjatë trajtimit?

Gjatë takimit tuaj të parë, kiropraktori juaj do të diskutojë historinë tuaj mjekësore dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Nëse është e nevojshme, ai mund t'ju referojë edhe për teste të tilla si:

• Rrezet X
• Skanim me tomografi kompjuterike (CT)
• Skanim me rezonancë magnetike (MRI)

Pas këtyre testeve, ata do t'i kuptojnë plotësisht simptomat dhe shkakun e dhimbjes suaj dhe do të zhvillojnë një plan trajtimi specifik për ju.

Gjatë trajtimit, do të shtriheni me fytyrën poshtë në një tavolinë të posaçme kiropraktike. Seksionet e tavolinës mund të lëvizin individualisht, duke e bërë më të lehtë ushtrimin e presionit në pjesën specifike të trupit që trajtohet. Kiropraktori më pas do të përdorë duart ose një instrument të vogël për të ushtruar një forcë shumë të shpejtë dhe të kontrolluar në një nyje. Ose do t'i tërheqë butësisht nyjet tuaja përtej diapazonit të tyre normal të lëvizjes. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e rruazave në shpinë nëse ato janë paksa të çrregulluara dhe do të lirojë çdo flluskë ajri të bllokuar brenda nyjeve.

Çfarë është ky tingull 'tock'?

Kjo është diçka nga e cila shumë njerëz kanë frikë. Gjatë trajtimit, do të dëgjoni një tingull 'bum'. Ky është në fakt tingulli i flluskave të ajrit (si oksigjeni, azoti, dioksidi i karbonit) të bllokuara brenda nyjeve tuaja që lirohen papritmas. Është si tingulli që bëjmë kur kërcasim gishtat. Nuk është i rrezikshëm.

A dhemb kjo?

Jo. Nuk do të ndjeni shumë dhimbje gjatë një rregullimi kiropraktik. Mund të ndjeni pak dhimbje, si pas një stërvitjeje të mirë. Por nuk është shumë e dhimbshme. Mund ta dëgjoni atë tingull 'klik', nuk është e dhimbshme.

Cilat janë përfitimet pas dhe pas trajtimit?

Pas trajtimit, mund të ketë dhimbje ose ngurtësim të lehtë në zonat e trajtuara për rreth 24 orë. Njerëzit që marrin trajtime të rregullta rrallë e vënë re këtë. Në shumicën e rasteve, mund t'ju këshillohet të bëni sa vijon në shtëpi:

• Ushtrime dhe shtrirje specifike
• Si ta korrigjoni qëndrimin tuaj
• Akull ose kompresa të nxehta
• Këshilla për ushqyerjen, menaxhimin e peshës dhe shëndetin
• Trajtime të tilla si stimulimi elektrik i muskujve transkutan (TENS)

Tani le të shohim cilat janë përfitimet kryesore të këtij trajtimi.

A ka ndonjë efekt anësor ose komplikacion?

Ashtu si me çdo trajtim, mund të ketë efekte anësore të vogla. Mund të përjetoni lodhje, dhimbje trupi ose dhimbje koke të lehta pas trajtimit. Këto janë krejtësisht të përkohshme.

Megjithatë, ka disa ndërlikime serioze që mund të ndodhin shumë rrallë .

• Hernie diskale
• Kompresimi i nervave në pjesën e poshtme të shtyllës kurrizore (sindroma e cauda equina)
• Goditje në tru

Shumë njerëz ndiejnë lehtësim të menjëhershëm pas trajtimit. Qëllimi kryesor këtu është të rivendosni shëndetin tuaj në planin afatgjatë, në vend që të ofroni lehtësim afatshkurtër. Kjo është arsyeja pse ata ju mësojnë gjëra të tilla si ushtrimet dhe qëndrimi i saktë.

Nëse keni ndonjë dhimbje, veçanërisht dhimbje kronike që ka zgjatur për më shumë se tre muaj, është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj të familjes për këtë, pasi mjeku juaj mund të përjashtojë çdo gjendje serioze mjekësore që mund të kërkojë trajtim tjetër përveç një rregullimi kiropraktik.