Çfarë duhet të dini për të vjellat e mëngjesit gjatë shtatzënisë

Së bashku me gëzimin e shtatzënisë, ka edhe disa shqetësime të vogla, apo jo? Të përzierat dhe të vjellat, veçanërisht kur zgjoheni në mëngjes, janë përvoja të zakonshme për shumë njerëz. Edhe pse ne e quajmë këtë 'të vjella në mëngjes', në fakt mund të ndodhë në çdo kohë të ditës. Edhe pse kjo është një përvojë bezdisëse për shumë njerëz, është e rëndësishme të dimë se kjo është një gjë normale gjatë shtatzënisë. Pra, le të zbulojmë gjithçka rreth saj sot.

Çfarë është të përzierat e mëngjesit?

Thënë thjesht, të përzierat në mëngjes janë një gjendje e të përzierave dhe të vjellave që ndodh gjatë shtatzënisë. Është më e zakonshme gjatë tre muajve të parë të shtatzënisë, ose tremujorit të parë. Rreth 70% e grave shtatzëna e përjetojnë atë. Pavarësisht emrit "mëngjes", kjo shqetësim mund të ndodhë në çdo kohë të ditës, qoftë gjatë ditës, mbrëmjes apo natës.

Pjesa më e mirë është se ka shumë gjëra që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar në menaxhimin e kësaj gjendjeje. Mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu ilaçe për të ndihmuar me të përzierat. Shumicën e kohës, këto shqetësime zhduken gradualisht deri në fillim të tremujorit të dytë, rreth javës së 14-të.

Kur fillojnë, rriten dhe pakësohen këto vështirësi?

Kjo mund të ndryshojë nga personi në person, por zakonisht ndodh kështu:

• Kur fillon: Këto simptoma mund të fillojnë që 6 javë pasi të zbuloni se jeni shtatzënë. Shumica e njerëzve i përjetojnë këto simptoma para 9 javëve.
• Kulmi: Shumica e njerëzve i përjetojnë këto shqetësime midis javës 8 dhe 10. Mund të përjetoni pak më shumë të përziera dhe të vjella gjatë kësaj kohe. Por mos harroni, kjo nuk është e njëjtë për të gjithë.
• Qetësohet: Të vjellat e mëngjesit zakonisht qetësohen rreth javës së 13-të deri në të 14-të, që është fundi i tremujorit të parë. Megjithatë, disa gra mund të përjetojnë disa shqetësime deri në fillim të tremujorit të dytë. Në raste shumë të rralla, kjo gjendje mund të vazhdojë deri në fund të shtatzënisë.

Cilat janë simptomat e të vjellave në mëngjes?

Simptomat kryesore janë shqetësimi në stomak (të përziera), humbja e oreksit dhe të vjellat. Por disa njerëz mund ta përjetojnë këtë në mënyra të ndryshme. Merrni parasysh këtë:

• Urth ose refluks: Një ndjesi djegieje në gjoks, si një ndjesi djegieje në fyt.
• Sëmundje deti ose të përziera nga udhëtimi: Një ndjenjë e të qenit i sëmurë, si kur udhëtoni me autobus.
• Shtrëngim në fyt: Shqetësim, sikur diçka të ketë ngecur në fyt.
• Ndjenja sikur ke uri: Ndjenja sikur ke uri, por nuk ndihesh mirë kur shkon të hash.

Pse po ndodhin këto vështirësi?

Edhe pse shkaku i saktë i kësaj nuk dihet, mjekët besojnë se shkaktohet nga një kombinim i ndryshimeve dhe proceseve të ndryshme kimike në trup. Faktorët kryesorë që mund të kontribuojnë në këtë janë:

• Sheqer i ulët në gjak.
• Nivele të rritura të hormoneve specifike për shtatzëninë: veçanërisht rritja e shpejtë e hCG (gonadotropina korionike njerëzore) dhe estrogjenit .
• Luhatjet e presionit të gjakut.
• Ndryshimet në metabolizëm.

Cilat janë gjërat që e përkeqësojnë këtë situatë?

Disa gjëra mund ta përkeqësojnë të përzierat e mëngjesit.

• Stresi dhe ankthi.
• Ndjenja e lodhjes së tepërt në trup.
• Ngrënia ose nuhatja e ushqimeve të caktuara (për shembull, disa njerëz mund ta gjejnë të pakëndshme erën e mishit, peshkut ose edhe erën e gatimit të orizit).
• Të përziera nga lëvizja.
• Nxehtësi e tepërt.

A mund të jetë e rrezikshme kjo? - Le të mësojmë rreth Hyperemesis Gravidarum

Po, ndonjëherë kjo gjendje mund të jetë e rëndë. Një person me të përziera normale në mëngjes mund të ndiejë të përziera për disa çaste në ditë dhe të vjellë një ose dy herë. Por kur kjo përkeqësohet, ne e quajmë Hyperemesis Gravidarum .

Në këtë gjendje, të përzierat mund të zgjasin me orë të tëra gjatë gjithë ditës, dhe të vjellat mund të ndodhin më shumë se katër ose pesë herë në ditë.

Nëse keni një rast të rëndë si ky, duhet të vizitoni menjëherë një mjek . Mund të keni nevojë të shtroheni në spital dhe t'ju jepen lëngje dhe ilaçe intravenoze për të kontrolluar të përzierat.

Çfarë mund të bëjmë për të zvogëluar këto shqetësime?

Të jetosh me këto shqetësime nuk është e lehtë. Por ka shumë gjëra të thjeshta që mund të bësh për të gjetur lehtësim. Ndryshime të vogla në dietën dhe stilin e jetës mund të bëjnë një ndryshim të madh.

Ndryshime të thjeshta që mund të bëni në dietën tuaj

Ndryshimet në stilin e jetës që mund të bëni

• Merrni vitaminat prenatale që mjeku juaj ju ka përshkruar me ushqim. Nëse ato përmbajnë hekur, përpiquni t'i merrni para gjumit.
• Qëndroni larg gjërave që ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm, siç janë aromat dhe dritat e forta.
• Pushoni sa më shumë të jetë e mundur. Të përzierat mund të shtohen kur jeni të lodhur.
• Hapni dritaret në dhoma për të siguruar ventilim të mirë. Është gjithashtu mirë të dilni pak jashtë dhe të merrni frymë në ajër të pastër.
• Ndjeni aroma të këndshme si limoni, portokalli dhe mente.
• Mos u shtrini pasi të keni mbaruar së ngrëni.
• Pas të vjellave, shpëlajeni gojën me ujë të bollshëm. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e dëmtimit të dhëmbëve nga acidet në të vjella.

Metoda të tjera lehtësimi

Disa njerëz gjejnë lehtësim nga këto metoda, por patjetër që duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se t'i provoni.

• Byzylyk akupresure: Këto shirita besohet se zvogëlojnë të përzierat duke ushtruar presion në pika specifike në kyçin e dorës.
• Akupunktura: Futja e gjilpërave shumë të holla në pika specifike të trupit nga një praktikues i trajnuar.

Cili është ilaçi për këtë?

Nëse ilaçet shtëpiake nuk e lehtësojnë shqetësimin tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe.

Kombinimi i parë që zakonisht rekomandohet është vitamina B6 (piridoksina) dhe doksilamina . Edhe pse këto mund të blihen pa recetë në farmaci,Mos përdorni asnjë ilaç pa u konsultuar me mjekun tuaj.

Ekziston edhe një ilaç (Diclegis®) i bërë duke kombinuar këto dy përbërës, i cili merret një herë në ditë dhe absorbohet nga trupi. Mund të merret vetëm nëse përshkruhet nga një mjek.

Nëse këto nuk e kontrollojnë të përzierat, mund të përshkruhen ilaçe të tjera, të tilla si antiemetikë ose antihistaminikë . Ju dhe mjeku juaj do të vendosni së bashku se cili trajtim është më i miri për ju.

A do ta dëmtojë të përzierat e mëngjesit foshnjën?

Kjo është një frikë që e kanë shumë nëna. Megjithatë, të përzierat në mëngjes, të cilat variojnë nga normale në pak më të rënda, nuk janë të dëmshme për ju ose foshnjën tuaj të palindur.

Megjithatë, nëse nuk jeni në gjendje të mbani asgjë nën kontroll, jeni të dehidratuar dhe humbni peshë, kjo mund të jetë problem. Kjo mund të nënkuptojë që ju dhe foshnja juaj nuk po merrni ushqimin që u nevojitet. Të vjellat e pakontrolluara të rënda (Hyperemesis Gravidarum) mund të ndikojnë në peshën e lindjes së foshnjës. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse simptomat tuaja janë të rënda.

Kur duhet patjetër të vizitoni një mjek?

Mos prisni derisa të vjellat të përkeqësohen. Të flisni me mjekun tuaj për shqetësimin tuaj në fillim të shtatzënisë mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të saj. Të vjellat e forta nuk janë normale gjatë shtatzënisë; ato kërkojnë kujdes mjekësor.

Ndonjëherë të përzierat dhe të vjellat e forta mund të jenë simptomë e një gjendjeje tjetër mjekësore. Për shembull:

• Ulçera në stomak
• Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD)
• Helmim nga ushqimi
• Sëmundja e tiroides ose e fshikëzës së tëmthit
• Inflamacion i apendiksit, stomakut, pankreasit ose mëlçisë

Prandaj, nëse shfaqen simptoma të tilla, është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje atyre.