A keni edhe të vjella nga lëvizja kur udhëtoni? (Të vjella nga lëvizja) Le të flasim për këtë!

A ndiheni të marramendur, të përziera ose të vjella në stomak kur jeni në autobus, makinë ose furgon? Disa njerëz e përjetojnë këtë shqetësim gjatë udhëtimit me varkë, anije apo edhe në një park argëtimi. Kjo është një përvojë shumë bezdisëse që mund të prishë kënaqësinë e një udhëtimi argëtues. Ky problem i zakonshëm që kanë shumë njerëz njihet mjekësisht si 'Të vjellat e lëvizjes'. Sot, do të flasim për këtë në një mënyrë shumë të thjeshtë.

Pse na ndodh kjo 'sëmundje udhëtimi'? Çfarë po ndodh brenda trupit tonë?

Kjo është shumë e thjeshtë. Thënë thjesht, kjo ndodh sepse truri juaj po merr mesazhe kontradiktore. Kjo do të thotë që truri është pak i “çrregullt”. Le ta kuptojmë këtë me një shembull.

Imagjinoni sikur jeni ulur në sediljen e pasme të një makine.

• Sytë tuaj: Sytë tuaj shohin pemët, shtyllat dhe ndërtesat jashtë dritares që lëvizin me shpejtësi prapa. Pastaj sytë tuaj i dërgojnë një sinjal trurit tuaj që thotë: "Po lëvizim më shpejt tani".
• Trupi juaj (sidomos veshi juaj i brendshëm): Në të njëjtën kohë, veshi juaj i brendshëm, i cili është pjesa kryesore e trupit tuaj që kontrollon ekuilibrin, dhe muskujt tuaj ndiejnë se jeni ulur në një vend, domethënë, në ndenjëse. Pra, këto pjesë i dërgojnë një sinjal trurit që thotë: "Jo, ne nuk po lëvizim, ne jemi në një vend".

Tani shikoni, dy mesazhe po vijnë në tru në të njëjtën kohë. Njëri thotë 'po shkojmë' dhe tjetri thotë 'nuk po shkojmë'. Kur truri nuk mund t'i trajtojë këto dy mesazhe kontradiktore njëherësh, ai ngatërrohet. Si rezultat i këtij ngatërrese, ju përjetoni shqetësime si të përziera, të vjella, marramendje dhe djersitje. Kjo është ajo që ne e quajmë 'Të përziera nga lëvizja'.

Cilat janë simptomat kryesore të sëmundjes së udhëtimit?

Këto simptoma ndonjëherë mund të fillojnë ngadalë dhe të përkeqësohen, ose mund të shfaqen papritur. Këto janë simptomat më të zakonshme.

A ka ndonjë faktor rreziku që rrit rrezikun e kësaj gjendjeje?

Po, disa njerëz janë më të prirur ndaj të përzierave nga udhëtimi sesa të tjerët.

• Mosha: Kjo gjendje është më e zakonshme tek fëmijët e moshës 2 deri në 12 vjeç sesa tek të rriturit.
• Historia familjare: Nëse nëna, babai ose vëllezërit e motrat tuaja e kanë këtë problem, ka më shumë të ngjarë që edhe ju ta zhvilloni atë.
• Për gratë: Kjo gjendje mund të jetë më e zakonshme për shkak të ndryshimeve hormonale, veçanërisht gjatë menstruacioneve dhe shtatzënisë .
• Migrena: Njerëzit me dhimbje koke migrenoze janë më të prirur ndaj të përzierave nga lëvizja.
• Sëmundjet e veshit të brendshëm:Kjo mund të ndodhë lehtësisht edhe tek njerëzit me probleme të veshit të brendshëm që lidhen me ekuilibrin, për shembull, Vertigo Beninje Paroksizmale Pozicionale (BPPV).
• Gjendje të tjera mjekësore: Njerëzit me sëmundje të caktuara neurologjike, siç është sëmundja e Parkinsonit, janë gjithashtu në rrezik më të lartë.

A mund të shkaktojë sëmundjet e udhëtimit probleme serioze?

Në përgjithësi, "të vjellat nga udhëtimi" nuk janë një problem serioz shëndetësor. Pasi mbaron udhëtimi, domethënë, pasi zbrisni nga automjeti ose zbarkoni në varkë, këto shqetësime zhduken gradualisht.

Megjithatë, shumë rrallë, disa njerëz mund të dehidratohen për shkak të të vjellave të vazhdueshme. Kjo do të thotë që trupi humbet ujë. Mund të shkaktojë gjithashtu presion të ulët të gjakut (hipotension). Nëse të vjellat vazhdojnë dhe nuk jeni në gjendje të mbani asgjë nën kontroll, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.

Çfarë mund të bëni për të zvogëluar shqetësimin kur ndodh?

Nëse përjetoni simptoma të "sëmundjes së udhëtimit" gjatë udhëtimit, provoni këto gjëra për të marrë pak lehtësim.

• Merrni pak ajër të pastër: Nëse jeni në makinë ose autobus, hapni pak dritaren. Nëse jeni në aeroplan, kthejeni vrimën e ajrit mbi sediljen tuaj drejt jush.
• Ndryshoni drejtimin e shikimit: Nëse po lexoni një libër ose po shikoni telefonin, ndaloni. Në vend të kësaj, shikoni në drejtim të automjetit, në një pikë të largët, siç është horizonti. Kjo do t'i ndihmojë sytë dhe veshët tuaj të brendshëm të marrin të njëjtin mesazh.
• Mbyllni sytë: Nëse është e mundur, anojeni pak sediljen dhe mbyllni sytë. Kjo do të zvogëlojë mesazhet kontradiktore që vijnë në trurin tuaj.
• Pak xhenxhefil do të ndihmojë: Xhenxhefili është një ilaç i shkëlqyer për të përzierat. Provoni çaj xhenxhefili, birrë xhenxhefili ose karamele me xhenxhefil.
• Provoni mente: Konsumimi i një karameli me mente ose çamçakëzi mund të ndihmojë gjithashtu në uljen e të përzierave tek disa njerëz.
• Syze dhe byzylykë të veçantë: Ekzistojnë syze dhe byzylykë të veçantë të prodhuar posaçërisht për "të përzierat nga udhëtimi". Edhe pse nuk ka prova të forta mjekësore se këto janë 100% efektive, disa njerëz thonë se ato ofrojnë lehtësim.

Si mund të përgatiteni paraprakisht për të parandaluar të përzierat nga udhëtimi?

"Masa paraprake është më e mirë se kurimi", thonë ata. Pak planifikim para se të udhëtoni mund ta zvogëlojë shumë këtë shqetësim.

1. Kujdesuni për ushqimin dhe pijet tuaja para udhëtimit.

Shumë njerëz mendojnë se të vjellat nuk do të ndodhin nëse stomaku është bosh. Por kjo nuk është e vërtetë. Të përzierat mund të ndodhin edhe nëse stomaku është bosh. Prandaj, bëni këto gjëra:

• Pini shumë ujë para udhëtimit tuaj.
• Hani një vakt të lehtë disa orë para udhëtimit. Hani diçka me pak vaj dhe spec djegës, si bukë, oriz dhe perime.
• Shmangni pirjen e duhanit dhe pirjen e alkoolit. Këto mund të përkeqësojnë shqetësimin e stomakut.

2. Pozicioni i uljes në automjet është shumë i rëndësishëm!

Në varësi të vendit ku uleni, mund të keni më shumë ose më pak gjasa të prekeni nga të përzierat gjatë udhëtimit. Sa herë që është e mundur, uluni përballë drejtimit të udhëtimit.

3. A mund të përdor ilaçe?

Po, ka ilaçe që mund të jepen për të parandaluar "të përzierat nga udhëtimi". Por patjetër që duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se t'i përdorni këto.

• Antihistaminikë: Disa antihistaminikë të përdorur për alergjitë mund të ndihmojnë në parandalimin e të përzierave nga udhëtimi. Një shembull është Dramamine® (dimenhidrinat). Gjëja e rëndësishme është të përdorni një lloj që shkakton përgjumje. Llojet që nuk shkaktojnë përgjumje nuk do të ndihmojnë.
• Ngjitëset: Ekziston një ngjitës lëkure i quajtur "Transderm Scop®" që përmban një ilaç të quajtur "Skopolaminë". Ky ngjitës duhet të aplikohet në lëkurën pas veshit të paktën 4 orë para udhëtimit. Kjo ndihmon në kontrollin e të përzierave dhe të vjellave. Megjithatë, mund të shkaktojë efekte anësore si tharja e gojës. Këto zakonisht rekomandohen vetëm për të rriturit.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

"Të vjellat gjatë udhëtimit" zakonisht nuk janë diçka për t'u frikësuar. Megjithatë, nëse keni këto simptoma, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek.

• Nëse përjetoni simptoma si të përziera, të vjella dhe marramendje edhe kur nuk jeni duke udhëtuar .
• Nëse të përzierat dhe të vjellat vazhdojnë për disa ditë .
• Nëse keni shenja të dehidrimit për shkak të të vjellave (p.sh. gojë dhe buzë të thata, ulje e sasisë dhe frekuencës së urinimit, ndjenjë letargjie).

"Të vjellat gjatë udhëtimit" janë diçka që mund ta shkatërrojë plotësisht udhëtimin ose pushimet tuaja argëtuese. Por tani e dini pse ndodh dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të. Ndiqni këto këshilla para udhëtimit tuaj të ardhshëm. Nëse shqetësimi është shumë i madh, flisni me mjekun tuaj dhe merrni trajtimin e duhur.