Një lëkurë e bukur dhe e shëndetshme është diçka që të gjithë e duam, apo jo? Por në të njëjtën kohë, përballemi edhe me probleme si aknet, rrudhat dhe njollat. Kur kërkoni zgjidhje për këto gjëra, mund ta keni dëgjuar emrin "Retinol". Sot, le të flasim për atë që është ky retinol, çfarë i bën në të vërtetë lëkurës sonë dhe si ta përdorim atë në mënyrë të sigurt.
Çfarë është saktësisht Retinoli?
Thënë thjesht, retinoli është një formë e vitaminës A. Përdoret si një trajtim topikal në lëkurë. Do ta gjeni në një shumëllojshmëri produktesh.
- Kremra
- Xhele
- Losione
- Pomadat
- Serume
Mund të blini disa produkte retinoli pa recetë në farmaci. Megjithatë, ekzistojnë retinoide më të forta që janë të nevojshme për të trajtuar disa probleme të lëkurës. Mund t’i përdorni vetëm nëse i përshkruan një mjek.
Çfarë bën retinoli me lëkurën tonë?
Mendojeni retinolin si një 'trajner' të vogël për lëkurën tonë. Ai bën disa gjëra kyçe.
1. Përshpejton formimin e qelizave të reja të lëkurës: Qelizat e vdekura në sipërfaqen e lëkurës sonë hiqen, duke përshpejtuar shfaqjen e qelizave të reja të shëndetshme.
2. Pastron poret: Parandalon grumbullimin e yndyrës dhe qelizave të vdekura brenda poreve të lëkurës. Ky është një shkaktar kryesor i akneve.
3. Rrit prodhimin e kolagjenit: Kolagjeni është një proteinë që ndihmon lëkurën tonë të duket rinore dhe e fortë pa u varur. Kjo zvogëlohet me kalimin e moshës. Përdorimi i retinolit rrit prodhimin e kolagjenit, duke zvogëluar vijat e holla dhe rrudhat, duke i dhënë lëkurës një pamje të freskët dhe të plotë.
Për cilat probleme të lëkurës mund të përdoret retinoli?
Retinoli nuk është thjesht një vrasës për shkak se vret dy zogj me një gur, është diçka që mund të vrasë shumë. Le të shohim se çfarë është.
| Problem me lëkurën | Si ndihmon Retinoli |
|---|---|
| Akne | Ndihmon në parandalimin e formimit të akneve, pikave të zeza dhe të bardha duke zhbllokuar poret. Aknet mund të shtohen pak në javët e para, gjë që quhet "pastrim me retinol". Megjithatë, me përdorim të vazhdueshëm, lëkura juaj do të pastrohet. |
| Shenjat e Akneve dhe Njollat e Errëta | Duke përshpejtuar ripërtëritjen e qelizave të lëkurës, ndihmon në zbehjen graduale të njollave të errëta (hiperpigmentimit) të shkaktuara nga aknet dhe dëmtimi nga dielli. Megjithatë, nuk ka shumë efekt në shenjat si gropëzat e thella. |
| Poret e mëdha | Meqenëse poret janë të pastra dhe shtresa e sipërme e lëkurës trashet, pamja e poreve bëhet më pak e theksuar. |
| Rrudhat | Duke rritur prodhimin e kolagjenit dhe duke rritur elasticitetin e lëkurës, zvogëlon shfaqjen e vijave të holla dhe rrudhave që ndodhin me plakjen, duke i dhënë një pamje rinore. |
| Shenjat e strijave | Mund të ndihmojë në zbehjen e strijave të hershme rozë/të kuqe. Megjithatë, mos e përdorni gjatë shtatzënisë ose ushqyerjes me gji pa u konsultuar me mjekun tuaj. |
Si përdoret saktësisht Retinoli?
Retinoli është një substancë shumë e fuqishme. Pra, nuk është ide e mirë ta merrni dhe ta aplikoni në fytyrë. Madje mund të dëmtojë lëkurën nëse nuk e përdorni siç duhet. Ja disa hapa që duhet të ndiqni.
1. Bëni një test në një zonë të vogël: Para përdorimit për herë të parë, aplikoni një sasi të vogël në një zonë të vogël, si pas veshit, dhe prisni disa ditë. Vetëm nëse lëkura juaj nuk skuqet ose nuk kruhet, filloni ta përdorni në fytyrë.
2. Pastroni lëkurën tuaj tërësisht: Lani fytyrën me një pastrues të butë dhe hidratoni. Mos e fërkoni kurrë lëkurën me forcë kur aplikoni retinol.
3. Aplikoni një sasi të vogël: Një sasi sa një kokërr bizeleje është e mjaftueshme për të gjithë fytyrën. Aplikimi i më shumë se kaq nuk do t'ju japë rezultate të shpejta dhe do të shkaktojë vetëm alergji të lëkurës. Kini kujdes të mos e aplikoni rreth syve, hundës dhe gojës.
4.Filloni ngadalë: Për dy deri në tre javët e para, përdoreni vetëm çdo ditë të dytë gjatë natës . Pasi lëkura juaj të mësohet, mund ta përdorni çdo natë.
5. Aplikoni një krem hidratues: Pasi të keni aplikuar retinolin, aplikoni një krem hidratues të mirë që i përshtatet lëkurës suaj. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e thatësisë së lëkurës.
6. Përdorni patjetër krem kundër diellit: Kjo është gjëja më e rëndësishme.
Kur përdorni retinol, lëkura juaj bëhet shumë e ndjeshme ndaj rrezeve të diellit (fotosensitive). Prandaj, është thelbësore të aplikoni një krem mbrojtës nga dielli me SPF 30 ose më të lartë kur dilni në mëngjes. Përndryshe, lëkura juaj mund të dëmtohet seriozisht.
Cilat janë efektet anësore të mundshme të përdorimit të Retinolit?
Kur filloni ta përdorni për herë të parë, mund të përjetoni disa shqetësime të vogla derisa lëkura juaj të mësohet me të. Kjo zakonisht është e përkohshme.
- Tharje dhe acarim i lëkurës
- Kruajtje ose ndjesi djegieje
- Skuqje dhe zhveshje e lëkurës
- Rrezik i shtuar i djegies nga dielli
Nëse këto simptoma vazhdojnë ose përkeqësohen, ndërpritni përdorimin e retinolit dhe konsultohuni me mjekun tuaj.
Çfarë duhet të bëni nëse shfaqen këto efekte anësore?
- Aplikojeni çdo ditë tjetër: Në vend që të aplikoni çdo ditë, zvogëloni frekuencën e aplikimit në një herë çdo ditë tjetër.
- Mos përdorni produkte të tjera me retinol: Përdorni vetëm një produkt retinoli në të njëjtën kohë.
- Lani fytyrën dhe prisni 30 minuta para se ta aplikoni: Mos e aplikoni menjëherë pasi ta keni larë fytyrën, por aplikojeni pasi lëkura të jetë tharë plotësisht.
- Hidratoni mirë lëkurën: Përdorni një krem hidratues të mirë në mëngjes dhe në darkë për ta mbajtur lëkurën të hidratuar.
A mund të përdor produkte të tjera për kujdesin e lëkurës me retinol?
Po, mundeni. Por kini shumë kujdes. Disa përbërës mund të jenë të dëmshëm për lëkurën kur përdoren së bashku.
- Me acid hialuronik: Ky është një kombinim i shkëlqyer. Acidi hialuronik është një hidratues që ndihmon në kontrollin e thatësisë së lëkurës të shkaktuar nga retinoli.
- Me vitaminë C: Të dyja janë shumë të mira për lëkurën. Por mos i përzieni së bashku. Mënyra më e mirë është të përdorni vitaminë C në mëngjes dhe retinol në mbrëmje .
- Me acid salicilik ose acid glikolik: Të dyja këto janë acide që përdoren për aknet dhe zbardhjen e lëkurës. Përdorimi i tyre në të njëjtën kohë me retinolin mund të shkaktojë që lëkura të bëhet shumë e thatë dhe e irrituar. Prandaj, flisni me mjekun tuaj në lidhje me alternimin e përdorimit të tyre në ditë të ndryshme ose përdorimin e njërës në mëngjes dhe tjetrës në darkë.
A është e sigurt për nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë me gji Retinolin?
Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme.
Mjekët këshillojnë kundër përdorimit të retinolit ose retinoideve të tjera gjatë shtatzënisë. Ato mund të absorbohen në qarkullimin e gjakut dhe të dëmtojnë foshnjën e palindur.
Edhe pse besohet se rreziku për foshnjën nga retinoli i aplikuar në lëkurë gjatë ushqyerjes me gji është i ulët, është më e sigurt ta diskutoni këtë me mjekun tuaj përpara se të merrni një vendim.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Retinoli është një përbërës i fuqishëm i bërë nga vitamina A që trajton aknet, rrudhat dhe njollat.
- Kur e përdorni për herë të parë, filloni me një sasi sa një bizele, vetëm një ditë në natë .
- Ndërsa përdorni retinol, është thelbësore të përdorni krem mbrojtës nga dielli në mëngjes.
- Mund të duhen disa javë ose muaj për të parë rezultatet, prandaj kini durim dhe vazhdoni ta përdorni.
- Nëse keni alergji të rënda të lëkurës ose nëse retinoli i rregullt nuk funksionon për problemin tuaj të lëkurës, vizitoni një dermatolog .
- Shmangni përdorimin e retinolit plotësisht gjatë shtatzënisë.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd