Pasi lind foshnja, mund të ndiheni të lodhura dhe të dëshironi që ta vendosni foshnjën tuaj në çerdhe për pak kohë dhe të flini pak. Kjo është normale. Në fund të fundit, lindja e fëmijës nuk është një detyrë e lehtë. Por a e dini sa shumë përfitime ka për ju dhe të voglin tuaj kur e mbani foshnjën pranë jush, pikërisht pranë shtratit tuaj? Sot po flasim për metodën 'Rooming-In', e cila tani është pranuar gjerësisht në spitale.
Thënë thjesht, çfarë është Rooming-In?
Kjo është shumë e thjeshtë. Vendosja në dhomën e nënës do të thotë mbajtja e foshnjës në dhomën e nënës, afër nënës, 24 orë në ditë, për ditët e para pas lindjes së foshnjës, për ditët e para në spital. Në vend që foshnja të dërgohet në çerdhe, një djep i vogël vendoset pranë shtratit të nënës dhe foshnja kujdeset për të.
Shumë nëna mendojnë se vendosja e foshnjës së tyre në çerdhe do t'i ndihmojë të flenë më mirë. Por hulumtimet kanë zbuluar se nuk ka ndonjë ndryshim të rëndësishëm në sasinë e gjumit që një nënë bën kur është me foshnjën e saj ose në çerdhe. Megjithatë , cilësia e gjumit që bën kur është me foshnjën e saj është shumë më e mirë. Gjithashtu, mbajtja e foshnjës me vete që nga fillimi do t'ju ndihmojë ju dhe foshnjën tuaj të përshtateni me jetën e tyre të re kur të shkoni në shtëpi.
Kjo është koha më e mirë për ta njohur të voglin tuaj dhe për të forcuar lidhjen tuaj me të. Të porsalindurit e njohin shumë mirë zërin, aromën dhe rrahjet e zemrës së nënës së tyre. Pra, kur jeni me ta, foshnja juaj ndihet shumë e sigurt dhe rehat. Gjithashtu, kjo ju jep një praktikë të mirë për të kuptuar se çfarë po përpiqet të thotë foshnja juaj përmes sjelljes së tij dhe pozicioneve të ndryshme (si uria, përgjumja, shqetësimi).
Përfitimet për nënën përmes Rooming-In
Le të hedhim një vështrim në përfitimet e mbajtjes së foshnjës pranë jush, një nga një. Këto janë shumë të rëndësishme për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
| Përfitimi | Si ndikon tek ju |
|---|---|
| Gjumë më i mirë dhe cilësor | Meqenëse e ke foshnjën me vete, mund të flesh pa frikë apo shqetësim. Meqenëse mund ta ndjesh foshnjën sapo zgjohet, nuk ke pse të shqetësohesh pa nevojë. Edhe nëse fle me shpërthime të shkurtra, e merr atë që merr me qetësi shpirtërore. |
| Vetëbesim i rritur | Do të mësoni ta mbani foshnjën në krahë, ta ndërroni pelenën dhe ta ushqeni. Infermieret do të jenë aty për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje, kështu që mund t'i mësoni këto gjëra pa frikë. Përpara se të shkoni në shtëpi, do të jeni një eksperte në kujdesin për foshnjën tuaj. |
| Kuptimi i sinjaleve të foshnjës | Do të jeni në gjendje të dalloni shpejt gjërat që bën fëmija juaj kur është i uritur (hap gojën, nxjerr gjuhën jashtë, thith dorën). Mund ta ushqeni që në shenjën e parë të urisë, pa pritur që të qajë me zë të lartë. |
| Bërja e dhënies së gjirit më të lehtë | Meqenëse mund ta ushqeni foshnjën tuaj sipas kërkesës, prodhimi juaj i qumështit do të jetë gjithashtu më i mirë. Kjo është një ndihmë e madhe për ta bërë ushqyerjen me gji të suksesshme. |
| Ulje e të qarave të foshnjës | Të qenit me nënën e bën foshnjën të ndihet shumë e sigurt. Prandaj, ai ka më pak gjasa të qajë pa nevojë dhe të bëhet i shqetësuar. |
| Reduktim i "Baby Blues" dhe Depresionit Postpartum | Të qenit vazhdimisht me foshnjën tuaj ndihmon në balancimin e hormoneve të trupit tuaj. Kjo ndihmon në uljen e stresit dhe trishtimit që mund të ndodhë pas lindjes, pasi nuk ndiheni të ndarë nga foshnja juaj. |
| Kontakt i shtuar lëkurë me lëkurë | Do të keni më shumë mundësi për ta mbajtur foshnjën në gjoks. Kjo do të forcojë lidhjen midis jush dhe foshnjës suaj dhe do të ndihmojë në mbajtjen të qëndrueshme të gjërave të tilla si temperatura e trupit dhe rrahjet e zemrës së foshnjës suaj. |
Përfitimet për të voglin
Kjo metodë është shumë e dobishme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Le të shohim se çfarë përfitimesh merr foshnja.
| Përfitimi | Si ndikon tek foshnja |
|---|---|
| Gjumë më i mirë | Cikli gjumë-zgjim i foshnjës bëhet shpejt i rregullt. Kjo e ndihmon foshnjën të kuptojë ndryshimin midis ditës dhe natës. |
| Një temperaturë e qëndrueshme e trupit | Nxehtësia e trupit të nënës e bën më të lehtë ruajtjen e temperaturës së qëndrueshme të trupit të një foshnje. |
| Të jesh i qetë dhe i lumtur | Foshnja është shumë e qetë sepse mund ta ndiejë aromën dhe rrahjet e zemrës së nënës shumë afër. Ai qan më pak dhe është shumë i lumtur. |
| Nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak | Sidomos për foshnjat me peshë të ulët në lindje, nivelet e sheqerit në gjak kontrollohen mirë për shkak të konsumit të shpeshtë të qumështit dhe uljes së stresit. |
| Stres i ulët | Kur ndahen nga nëna e tyre, hormonet e stresit në trupin e foshnjës rriten. Kur ato janë afër, foshnja është shumë e relaksuar. |
| Ndihmon me imunitetin | Bakteret e shëndetshme dhe të mira në lëkurën e nënës kalojnë edhe në lëkurën e foshnjës. Kjo ndihmon natyrshëm në mbrojtjen e foshnjës nga mikrobet e dëmshme që shkaktojnë sëmundje. |
Mbani mend, të porsalindurit shpesh janë të uritur. Ata ndihen më rehat dhe të sigurt kur janë me ju. Pra, gjatë pak ditëve në spital, me ndihmën e mjekëve dhe infermierëve, kjo është një mundësi e shkëlqyer për të mësuar se si të kujdeseni për foshnjën tuaj.
Si i menaxhoni vizitorët?
Në kulturën tonë, është normale që të afërmit dhe miqtë të vijnë ta shohin foshnjën. Nuk ka asgjë të keqe të vish nga dashuria. Por pas lindjes, ke nevojë për pushim. Prandaj, menaxhimi i këtyre vizitorëve me dashuri është shumë i rëndësishëm për mirëqenien tënde.
- Planifikoni paraprakisht: Para se të shkoni në spital, bisedoni me burrin tuaj dhe vendosni nëse do t'i kufizoni vizitorët apo do të caktoni një kohë specifike të ditës.
- Vendosni një shënim në derën e dhomës: Në një mënyrë shumë të dashur, mund të ngjisni diçka në derë si: "Mami dhe foshnja po bëjnë pushim. Ju lutem ejani më vonë."
- Përdorni një 'fjalë sekrete': Kjo është një metodë shumë e dobishme. Kur ndiheni të lodhura, krijoni një fjalë sekrete që vetëm burri juaj do ta kuptojë. Për shembull, kur pyetni: "A mund të marr pak ujë?", burri juaj duhet ta kuptojë se është një shenjë se jeni të lodhura. Pastaj ai mund t'u thotë me mirësi të ftuarve: "Ai duhet të pushojë për pak kohë tani, do të takohemi më vonë. Faleminderit shumë që erdhët."
Mbaje mend, nuk po e bën këtë për të inatosur askënd. Është për mirëqenien tënde dhe për t'i bërë ditët e para me fëmijën tënd më të rehatshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Vendosja në dhomë me vete do të thotë ta mbash foshnjën me vete 24 orë në ditë në spital pasi të lindë.
- Kjo do t'ju japë juve dhe fëmijës suaj një gjumë më të mirë dhe cilësor. Të dy do të jeni shumë më të qetë.
- Kjo është mënyra më e mirë për t'u kujdesur për fëmijën tuaj, për të kuptuar sinjalet e tij dhe për të ndërtuar vetëbesim para se të shkoni në shtëpi.
- Metoda Rooming-In është një ndihmë e madhe në suksesin e ushqyerjes me gji.
- Pas lindjes, duhet të pushoni. Prandaj, mos kini frikë t’i kufizoni vizitat tek foshnja juaj në një mënyrë të dashur dhe të sjellshme. Mirëqenia juaj është më e rëndësishme se çdo gjë tjetër.
- Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë, pyetni mjekun ose infermierët tuaj ndërsa jeni në spital.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd