Хајде да сазнамо више о овој кости која се налази одмах поред вашег рамена. Шта је кључна кост или клавикула?

Да ли сте се икада запитали шта су те две дуге кости које се хоризонтално протежу од врата до рамена? Неки људи их зову „кључне кости“. Данас ћемо говорити о овој важној кости, која је медицински позната као „кључна кост“, али је такође позната и као „кључна кост“. Она игра веома важну улогу у нашем телу и такође је најосетљивија на повреде. Зато, хајде да је детаљније погледамо.

Шта је ова кључна кост? Хајде да то једноставно схватимо!

Једноставно речено, кључна кост је дуга, благо закривљена кост која повезује руку са телом. Имате две такве кости, са обе стране врата, у основи врата. Ове кости помажу да лопатица остане на месту док померате руку.

Размислите о томе, реч „кључна кост“ потиче од латинске речи „clavicula“. То значи „мали кључ“. Ова кост заправо помало личи на старомодни кључ. И функционише као кључ. Баш као када окрећете кључ, жлебови на кључу се померају, када подигнете руку, ова кључна кост се такође ротира око своје осе, омогућавајући кретање. Зар није невероватно?

Пошто се ова кост налази у раменском зглобу и укључена је у покрет рамена, склона је повредама. Ова кост може бити оштећена током спорта, падова (посебно када покушавате да ухватите себе како падате са испруженом руком), па чак и тешких траума, као што су саобраћајне несреће. Понекад се чак и бебе могу повредити током порођаја.

Од чега је направљена ова кључна кост?

Наше кључне кости су као и друге кости. Састоје се од много слојева ћелија и протеина. Имају тврд спољашњи омотач, који се назива љуска. А унутрашњи слој је састављен од сунђерастог коштаног ткива (спужве). То је оно што чини наше кости јаким.

Која је главна функција кључне кости?

Кључне кости су две дуге кости које подржавају горњи део тела и имају велики утицај на то како се крећете. Оне држе ваша рамена на месту. Помажу вам да пренесете тежину са горњег дела тела на главу, врат, кичму и груди (тј. ваш аксијални скелет). Једноставно речено, ове кости су неопходне да би се наше руке слободно кретале и да би нам рамена остала стабилна.

Где се у нашем телу налази кључна кост?

Код одрасле особе, једна кључна кост је дугачка око 15 центиметара. Налази се на врху грудног коша, испред рамена. То значи да се протеже хоризонтално (од једне до друге стране). Јаке траке ткива (лигаменти) повезују средњу кост грудног коша (стернум) и лопатицу (сцапула) са овом кључном кости. Можете видети где се ова кост налази тако што ћете ставити руку на њу.

Која су најчешћа стања и поремећаји који утичу на кључну кост?

Као што смо раније поменули, ваша кључна кост је дуга и танка. И налази се одмах испод коже. Због тога је веома подложна преломима и другим повредама. Активна деца и млади одрасли, посебно они који се баве контактним спортовима, склонији су повредама попут ишчашења рамена. Одрасли, посебно старије особе, имају већу вероватноћу да сломе кључну кост услед падова.

Ево неких врста повреда које се могу јавити кључној кости:

• Прелом кључне кости: Ваша кључна кост може се сломити на једном месту или на више места (коминутивни прелом). Лекар ће ово назвати дислоцираном фрактуром кључне кости , када су два сломљена дела кости потпуно ван поравнања.
• Одвојено раме: Ово се дешава када лигамент који повезује кључну кост са лопатицом покида и одвоји се. Када се раме овако одвоји, кључна кост се може померити са свог места. То може изазвати бол и чак се може појавити као квржица испод коже.

Поред овога, постоје и друга медицинска стања која могу утицати на кључну кост:

• Остеоартритис: Ово је запаљенско стање узроковано хабањем зглобова.
• Рак костију: Ово је донекле озбиљно стање.
• Остеомијелитис: Ово је инфекција костију.
• Синдром торакалног отвора: Ово је стање у којем се нерви и крвни судови између рамена, врата и руке компресују.

Који су уобичајени симптоми стања повезаних са кључном кости?

Главни и најчешћи симптом проблема са кључном кости је бол. Поред тога, можете искусити и следеће симптоме:

• Оток.
• Немогућност подизања руке или додиривања нечега.
• Модрице или промена боје коже.
• Кврга или оток се појављује близу кључне кости.

Ако мислите да вам је сломљена кључна кост, одмах идите у одељење за хитне случајеве. Важно је да лекар брзо дијагностикује и лечи сломљену кључну кост ако жели да правилно зарасте.

Колико су чести преломи кључне кости?

Преломи кључне кости су веома честа повреда међу одраслима. Они чине око 5% свих прелома код одраслих (то је отприлике 1 од сваких 20 прелома). Дакле, ово није мала ствар.

Који су уобичајени тестови који се користе за дијагностиковање стања повезаних са кључном кости?

Ако имате симптоме повреде кључне кости или другог проблема, лекар може препоручити један или више следећих тестова снимања:

• Рендгенски преглед:Ово може јасно открити ствари попут прелома костију.
• Магнетна резонанца (МРИ): Ово може показати оштећење меких ткива и лигамената.
• Компјутеризована томографија (ЦТ): Ово такође може пружити детаљнији преглед стања костију.

Који су уобичајени третмани за преломе кључне кости?

Лечење бола или повреде кључне кости зависи од природе вашег проблема. Може да укључује:

• Одмарајте или имобилишите раме: Ово се ради како би се кост могла зацелити. Ваш лекар вам може дати појас да држи руку на месту.
• Наношење леденог облога: Наносите лед око 20 минута. Ово може смањити оток и бол.
• Лекови против болова који се издају без рецепта: Ствари попут аспирина, ибупрофена или ацетаминофена. Али најбоље је да их узимате према упутству лекара.

Ако вам је сломљена кључна кост, можда ће вам бити потребна операција да бисте поново спојили сломљене делове и поправили их.

Како да заштитим кључну кост?

Праћење ових корака ће вам помоћи да не само ваша кључна кост, већ и цео ваш скелетни систем буде здрав и јак:

• Вежбајте са теговима: Радите најмање 30 минута вежбања, као што су ходање, трчање или тенис, већину дана у недељи.
• Укључите довољно витамина Д и калцијума у ​​своју исхрану: Они су неопходни за изградњу јаких костију.
• Радите дизање тегова или друге вежбе отпора: Ово такође јача кости.
• Спречите падове: Будите опрезни на степеницама и уклоните ствари које би могле проузроковати клизање и пад.
• Престаните са пушењем и смањите конзумирање алкохола: Ово је лоше за кости.
• Носите заштитну опрему током физичких активности као што су контактни спортови (штитнике за рамена) и вожња бицикла (кацига).

Да ли су кључна кост и кључна кост иста ствар?

Не, нема разлике. Кључна кост и кључна кост су иста кост. Неки људи је зову кључна кост јер се налази близу крагне кошуље. ​​Дакле, иако се зове под два имена, то је иста важна кост.

Најважнија порука коју треба понети кући

Кључна кост игра веома важну улогу у покрету рамена и руке. Пошто је тако танка и налази се одмах испод коже, кључна кост је једна од најчешће преломљених костију у нашем телу.Природно је да се испружимо и покушамо да спречимо пад. Али сила која делује на кључну кост може проузроковати њен прелом или ишчашење. Ако имате повреду или бол у пределу где се налази кључна кост, најбоље је да посетите лекара. То је најбоље што можете да урадите.

Кључна кост, кључна кост, прелом, бол у рамену, здравље костију, спортске повреде, анатомија