Да ли хрчете и имате апнеју у сну? Хајде да причамо о АХИ (индекс апнеје-хипопнеје - АХИ)

Да ли неко у вашој породици, можда ваш муж или жена, гласно хрче ноћу док спава? Да ли сте икада приметили да док хрчете, изненада престану да дишу, а затим поново почну да дишу као да се боре за ваздух? Или мислите да сте добрих 8 или 9 сати спавали ноћу, али се и даље осећате необично уморно и поспано следећег дана? Да ли понекад заспите док радите, возите или гледате телевизију? То нису ствари које се могу одбацити као само „хркање“ или „немогућност доброг спавања“. Иза ових симптома може се крити озбиљно здравствено стање које се назива опструктивна апнеја у сну . Дакле, данас ћемо говорити о веома важној мери коју лекари користе за мерење тежине овог стања. То је вредност AHI (индекс апнеје-хипопнеје) .

Једноставно речено, шта је АХИ?

АХИ је скраћеница од индекса апнеје-хипопнеје . Он мери колико пута вам дисање престане (апнеја) и постане веома плитко (хипопнеја) током сата док спавате. Замислите то као „извештај“ о вашем дисању током спавања.

Да бисмо ово мало боље разјаснили, погледајмо тачно значење ове две речи:

• Апнеја: Ово је када вам дисање потпуно престане на 10 секунди или дуже . Током овог времена, ваздух не улази у ваша плућа.
• Хипопнеја: Ово је стање када ваше дисање не престаје потпуно, али су вам дисајни путеви углавном блокирани и дисање постаје веома плитко . Због тога ниво кисеоника у крви значајно пада.

Сада можда размишљате: „Како ћу знати да ли престајем да дишем?“ То се заправо дешава. Када вам престане дисање, било да је плитко или не, ваш мозак одмах осети ову опасност. Мозак зна да ваше тело не добија довољно кисеоника. У том тренутку, мозак вас на кратко буди из дубоког сна (буђење). Али ово буђење је толико кратко да га се чак ни не сећате. Када поново почнете да дишете, ваш мозак вам дозвољава да се вратите на спавање. Када је апнеја у сну јака, ово се може десити стотине пута у току ноћи . Зато размислите о томе, ако вам је сан прекинут неколико пута на сат или чак десетине пута, како можете добити добар, освежавајући сан? Зато се осећате уморно цео дан.

Па како се мери ова AHI вредност?

Да бисте пронашли ову вредност, потребно је да урадите посебан тест. Ми то називамо студијом спавања , или у медицинском смислу, полисомнографијом . Ово се обично ради након ноћења у посебној лабораторији за спавање у болници.

Не мисли да је ово болно. Уопште не боли. Оно што радиш је:

• Неколико малих сензора је причвршћено на вашу главу, лице, груди и ноге.
• Ставили су вам два каиша око груди и стомака како би мерили покрете док дишете.
• Мали уређај сличан копчи је причвршћен за прст да би се измерио ниво кисеоника у крви.

Онда нормално спавате. Током ноћи, ови уређаји бележе вашу мождану активност, откуцаје срца, обрасце дисања, ниво кисеоника у крви, хркање и покрете тела, између осталог.

Следећег дана, лекари анализирају ове податке и израчунавају ваш AHI резултат. Ево како се то ради:

Број апнеје и хипопнеје који су се догодили током ноћи ÷ Укупан број сати спавања = Ваша AHI вредност

Понекад постоје једноставни уређаји за проучавање сна које можете обавити код куће. Међутим, подаци добијени тестом урађеним у болници су много прецизнији и детаљнији. Ваш лекар ће одлучити шта је најбоље за вас.

Тежина апнеје у сну мерена вредношћу AHI (за одрасле)

Лекари ће класификовати ваше стање на основу вредности AHI добијене након вашег истраживања спавања. Овако ова класификација функционише за одрасле.

Да ли се вредност AHI разликује код мале деце?

Да, апсолутно. Тела и респираторни системи мале деце се разликују од одраслих, тако да је скала која се користи за мерење њиховог AHI такође другачија.

Класификација AHI за децу је следећа:

• Благо: вредност AHI од 1 до 4
• Умерено: вредност AHI од 5 до 9
• Тешко: AHI вредност од 10 или више

Ако ваше дете гласно хрче ноћу, дише отворених уста док спава, чини се да отежано дише, или је хиперактивно током дана или има потешкоћа са пажњом у школи, обавезно разговарајте са педијатром о томе.

AHI вредност особе која користи CPAP апарат

Главни и најефикаснији третман за апнеју у сну је апарат за континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (CPAP) . Он функционише тако што испоручује благи ваздушни притисак кроз маску коју носите на лицу док спавате, одржавајући ваше дисајне путеве отвореним. Ово вас спречава да престанете да дишете.

Приликом започињања CPAP третмана, циљ је да ваш AHI буде испод 5 на сат.Одржавање. Многи CPAP апарати данас имају функцију која вам омогућава да проверавате свој AHI сваког јутра. Иако није 100% тачно као студија спавања, може бити одличан начин да ви и ваш лекар пратите колико добро ваш третман функционише.

Да ли је сама вредност AHI довољна? Која су ограничења ове методе?

АХИ је веома важан алат у дијагнози и лечењу апнеје у сну. Међутим, он не говори целу причу. Вредност АХИ има неколико ограничења.

• Не приказује тежину догађаја: AHI вам говори само колико пута вам је дисање престало на сат. Међутим, AHI не показује директно колико је ниво кисеоника у крви опао током сваког догађаја, нити колико дуго је дисање престало. Неко може имати AHI од 10, али ниво кисеоника може знатно пасти. Неко други може имати AHI од 10, али ниво кисеоника можда неће толико пасти.
• Разлике у дефиницији хипопнеје: Иако постоји јасна дефиниција апнеје, понекад могу постојати мале разлике у начину на који се хипопнеја дефинише.
• Ограничења кућних тестова: Иако су кућни тестови практични, понекад њихови резултати можда нису 100% тачни.

Зато лекар не доноси одлуку о вашем стању искључиво на основу вашег AHI резултата. Он или она ће узети у обзир многе факторе, укључујући ваш AHI резултат, колико је низак ниво кисеоника у крви, ваше симптоме и ваш положај спавања, како би добио комплетну слику.