Да ли се осећате као да вам је кост нагњечена? (Нагњечење костију) Хајде да причамо о овоме!

Знате, нормално је да добијемо малу модрицу или огреботину док радимо или се играмо сваки дан. Било да је у питању ударање о сто или играње са децом, понекад се појави плава или љубичаста мрља на кожи. Али данас ћемо говорити о модрици која је мало дубља и захтева мало више пажње. То се зове контузија кости .

Шта је контузија костију?

Једноставно речено, модрица на кости је повреда ваше кости. То је баш као модрица на вашој кожи. Међутим, мало је озбиљнија од модрице на површини коже. Лекари је понекад називају „контузијом кости“. Контузија је медицински термин за модрицу.

Модрица је када се крв накупи испод површине ваше кости након јаког ударца. Ваше кости су такође живо ткиво. Баш као што ваша кожа може бити повређена, тако могу бити и кости. Међутим, кост је повређена када сте ударени много већом силом него што је само пуцање коже. Кост може крварити изнутра, а да се не поломи.

Замислите, ако паднете или доживите саобраћајну несрећу и осетите оштар, јак бол као да долази из кости, обавезно морате да посетите лекара или одете у болницу.

Да ли постоје неке врсте модрица?

Сада погледајмо врсте прелома костију. Лекар може класификовати ове преломе на основу тога где се налазе:

• Периостеална контузија: Периостеум је танка мембрана која окружује већину ваших костију и садржи крвне судове и живце. Ово је модрица на овој мембрани.
• Субхондрална лезија: Ово се јавља у зглобу, односно у кости испод хрскавице у зглобовима. Замислите то као колено.
• Интраосеална контузија: У овом случају, модрица је унутар кости.

Где се најчешће види?

Уобичајено је да се ове повреде костију јаве након веће несреће или тешке повреде. На пример, према речима стручњака, око 80% људи који покидају предњи укрштени лигамент (ACL) у колену такође имају повреде кости у зглобу колена.

Заправо, ове модрице се могу јавити на било којој кости у телу. Међутим, најчешће су на дугим костима, посебно онима у ногама:

• Фемур
• Потколеница (Тибија)
• Фибула (мала кост иза тибије)

Који су симптоми? Шта осећате?

У реду, сада погледајмо симптоме модрице на кости. Можда ћете осетити ствари попут ових:

• Бол у костима: Оштар, дубок бол.
• Осетљивост: Много боли када додирнете то подручје .
• Оток: Оштећено подручје може отићи.
• Модрице или промена боје коже: Понекад површина коже може постати плава/љубичаста.

Како се ово осећа?

Модрица на кости се осећа као мало јачи, дубљи бол од нормалне модрице на кожи. Модрица на кожи или комаду меса боли када га додирнете. Модрица на кости се обично осећа као туп, болан бол који долази дубоко из тела. Понекад, у зависности од повређене кости, бол се може погоршати када се крећете, стојите или заузимате одређене положаје.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Зашто се јављају модрице на костима? Једноставно речено, ово стање може настати ако ударите нешто довољно јако да оштетите кости.

То често доводи до озбиљних несрећа и повреда:

• Спортске несреће: Замислите да вас снажно удари лопта док играте крикет или да паднете док играте фудбал.
• Падови: Пад са висине, попут пада низ степенице.
• Незгоде са возилима.

Повреде које укључују увијање зглобова или тела посебно су склоне преломима костију. На пример, угануће скочног зглоба или колена може изазвати прелом кости због притиска који врши на кости.

Ко је у већем ризику?

Свако може добити сломљену кост, али неки људи су у нешто већем ризику:

• Играчи који се баве контактним спортовима: попут рагбија и бокса.
• Људи који имају физички захтевне послове или хобије.
• Људи са одређеним поремећајима крви.
• Људи са болестима зглобова попут артритиса.

Шта се дешава ако се лечење не пружи? (Компликације)

Ако се не лечи брзо, ова модрица на кости може ослабити ваше кости и чак довести до прелома костију . Често, исте несреће које узрокују модрице на костима могу такође довести до прелома костију.

Замислите, ваша кост је повређена, али ако је игноришете и наставите да је користите, вршећи притисак на њу, штета се може повећати и кост може напукнути или се сломити.

Како лекар ово открива?

Сада да видимо како лекар може прецизно дијагностиковати прелом кости. Лекар ће вас прегледати и обавити неке тестове снимања како би то потврдио.

Ваш лекар ће пажљиво прегледати вашу повређену кост и околно подручје. Такође треба да обавестите свог лекара када сте први пут почели да осећате симптоме као што су бол и оток и ако знате шта их је узроковало (као што је пад или спортска несрећа). Такође, реците му или њој да ли се ови симптоми повећавају (или смањују) са одређеним активностима, покретима или положајима.

Које врсте тестова се раде?

Ваш лекар може користити разне тестове снимања како би направио слике ваших костију и околног подручја:

• МРИ (магнетна резонанца) скенирање: Ово је најчешћи начин да се јасно види прелом костију.
• Ултразвучни преглед.
• ЦТ (компјутеризована томографија) скенирање.

Рендгенски снимак не може да покаже модрицу на кости. Међутим, лекар може да направи рендгенски снимак да би проверио да ли је кост сломљена.

Који су третмани? Шта могу да урадим да бих се опоравио/ла?

У реду, сада да видимо какав је третман за ово. Лекар ће вам саветовати да смањите притисак на повређену кост и да је третирате на начин који ће јој помоћи да зарасте.

Многи људи могу да управљају овим симптомима код куће користећи RICE методу :

• Р (Одмор): Избегавајте напорну физичку активност. Покушајте да избегавате коришћење повређеног дела колико год је то могуће док се не зацели.
• I (Лед): Нанесите ледени облог на повређено место око 15 минута неколико пута дневно. Не заборавите да облог умотате у танку тканину како не би директно додиривао кожу.
• C (Компресија): Омотајте еластични завој око повређене кости да бисте смањили оток. Ваш лекар ће вам показати како да то правилно урадите.
• Е (Елевација): Држите повређену кост изнад нивоа срца кад год је то могуће.

Постоје и други третмани:

• Лекови: Да би се смањио оток и бол, лекар вам може дати лекове против болова као што су НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) (нпр. ибупрофен) или ацетаминофен (нпр. Панадол). Лекар ће вам тачно рећи колико дуго и колико често треба да узимате ове лекове. Не узимајте лекове против болова континуирано дуже од 10 дана без консултације са лекаром.
• Физикална терапија: Физиотерапеут ће вас научити вежбама и истезањима које ће вам помоћи да ојачате мишиће, повећате флексибилност и повратите опсег покрета у делу тела. Ово је посебно корисно ако је угануће у зглобу или близу њега.
• Имобилизација: Ваш лекар вам може рећи да носите удлагу , ортозу или гипс (као гипс). Они држе вашу кост на месту, смањују притисак на њу и помажу јој да зарасте. Ваш лекар ће вам такође рећи колико дуго треба да је држите на месту.

Колико брзо ће се зацелити?

Како почнете да управљате симптомима, постепено ћете почети да се осећате боље. Како почнете да узимате лекове против болова и смањујете употребу повређене кости, бол и оток би требало постепено да се смањују.

Међутим, немојте настављати са било каквом физичком активношћу док вам лекар не каже. Потребно је време да ваша кост потпуно поврати снагу и потпуно зацели.

Ако вршите притисак на сломљену кост пре него што је правилно зарасла (бављењем спортом, одласком на посао или напорним вежбањем), ризик од прелома на слабом месту близу модрице је много већи.

Шта очекивати?

Можете очекивати да сломљена кост зацели. Али то може потрајати, а понекад може бити мало фрустрирајуће.

Модрица на кожи обично има мање шансе да се погорша (мада може да боли ако заборавите да је чачкате). Али модрица на кости је другачија. Пошто је у питању повреда кости, важно је дати телу времена да се залечи. У зависности од тога где се модрица налази, можда ћете морати да се уздржите од одређених активности неко време. Може бити још узнемирујуће ако морате да престанете да се бавите спортом, игром или хобијем у којем уживате неко време.

Разговарајте са својим лекаром о томе колико дуго треба да избегавате напорну физичку активност или вежбање. На тај начин ћете имати јасну представу о томе шта да очекујете.

Колико је времена потребно да се излечи?

Модрице на костима зарастају повремено. Већина модрица на костима зараста за неколико недеља. Међутим, озбиљније модрице могу потрајати месецима (или чак и дуже) да се потпуно зацеле.

Колико дуго траје зарастање модрице на кости зависи од тога о којој врсти модрице се ради, на којој кости се налази и да ли је истовремено било и других повреда.

Како ово избећи? (Како то избећи?)

Можда нећете моћи да спречите прелом кости. Већину времена, ове повреде су узроковане несрећама које су ван ваше контроле. Међутим, генерално можете смањити ризик од повреда пратећи ове савете за безбедност:

• Увек носите сигурносни појас када се возите у возилу.
• Носите одговарајућу заштитну опрему за сваки спорт, посао или физичку активност.
• Одржавајте свој дом и радно место уредним и без ствари које би могле проузроковати клизање и пад.
• Када подижете нешто одозго, увек користите одговарајући алат или мердевине. Никада се не пењите на столице или столове.
• Ако имате потешкоћа са ходањем или постоји висок ризик од пада, користите штап или ходаљку .

Да ли треба да посетите лекара?

Да, апсолутно. Ако мислите да имате модрицу на кости, увек треба да посетите лекара. Иако не морате да посетите лекара за обичну модрицу, свакако треба да посетите лекара за модрицу на кости.

Ако имате бол у костима дуже од неколико дана или ако имате друге симптоме као што су оток, потешкоће са померањем дела тела или бол приликом коришћења, обратите се лекару.

Ако доживите озбиљну несрећу, као што је пад или саобраћајна несрећа, одмах идите на одељење за хитне случајеве у болници.

Шта треба да питате лекара?

Можете поставити свом лекару питања као што су:

• Да ли имам контузију костију или неку другу повреду?
• Која је кост повређена код моје повреде? Која је врста модрице у питању?
• Каква врста лечења ми је потребна?
• Када могу поново да почнем да се бавим спортом, вежбам или обављам друге напорне физичке активности?

Које су фазе опоравка?

Модрице испод коже мењају боју док зарастају. У почетку могу изгледати црвено или љубичасто. Ако имате тамнију кожу, модрица може изгледати љубичасто, тамносмеђе или црно. Како модрица зараста, може постати светлосмеђа, зелена или жута.

Модрица на кости такође пролази кроз фазе зарастања. Међутим, пошто је модрица унутар тела, можда нећете моћи да видите никакве видљиве промене споља. Најбоље је да питате свог лекара када је безбедно поново да притиснете повређену кост и наставите са свим нормалним активностима.

Како знате да ли је кост сломљена или уганута?

Прелом кости и контузија кости су болне повреде изазване јаким ударцем у тело (често пад, саобраћајна несрећа или спортска несрећа). Разлика је у томе како је ваша кост оштећена.

Контузија кости настаје када нешто тврдо удари у кост и изазове крварење, али кост се не сломи или преломи.

До прелома кости долази када се кост удари довољно јако да се сломи на барем једном месту. Преломи су озбиљније повреде од модрица. Такође, њихово зарастање може трајати дуже од модрица.

Ако сте доживели озбиљну несрећу и осећате бол у близини или у кости, одмах идите на одељење хитне помоћи у болници. Без обзира на врсту повреде коју имате, веома је важно да одмах прегледате кост.

Размислите о томе, без обзира да ли ударите ногом о сточић или се мало превише напрежете док играте кошарку са саиграчем, добићете модрицу. Модрица на кости је као плава или црна мрља на вашој кожи. Али то су дубље, мало озбиљније повреде.

На крају, запамтите (порука за понети)

Ваш лекар ће вам тачно објаснити где вам је сломљена кост и шта можете учинити да бисте јој помогли да зарасте. Не журите са процесом зарастања. Може потрајати, али се исплати. Сачекајте док вам лекар не каже да наставите са напорном физичком активношћу. Када се ваша кост потпуно зарасте, можете наставити са својим нормалним активностима. Не паничите и тачно пратите упутства свог лекара. Тада можете брзо да се опоравите!

Контузија костију , бол у костима, оток, спортске повреде, RICE метода