Да ли често осећате вртоглавицу и несвестицу? То би могло бити због ниског крвног притиска (хипотензије)!

Да ли сте се икада изненада пробудили и осетили вртоглавицу и ошамућеност? Или се осећате уморно и летаргично цео дан? Иако многи људи мисле да су то нормалне ствари, ово би могао бити знак ниског крвног притиска или „хипотензије“. Иако многи људи говоре о високом крвном притиску, морамо разумети и низак крвни притисак. Зато данас, хајде да о томе разговарамо једноставним речима.

Шта је тачно низак крвни притисак (хипотензија)?

Једноставно речено, низак крвни притисак (хипотензија) је када је притисак (потисак) који ствара крв која се креће кроз ваше крвне судове много нижи од очекиваног.

Вероватно знате да када меримо притисак, говоримо о две вредности.

• Горњи број (систолни): Ово се односи на притисак који ваши крвни судови осећају сваки пут када ваше срце откуца и пумпа крв.
• Дијастолни: Ово се односи на притисак у крвним судовима између два откуцаја срца, када је срце благо опуштено.

Нормално, сматрамо да је крвни притисак здраве особе 120/80 mm Hg (милиметара живе). Ако је ваш крвни притисак нижи од 90/60 mm Hg , то се назива низак крвни притисак (хипотензија).

Које су главне врсте ниског притиска?

Низак крвни притисак можемо идентификовати на два главна начина. Да бисте ово јасно разумели, погледајте табелу испод.

Које симптоме доживљава особа са ниским крвним притиском?

Као што смо раније поменули, неки људи можда неће имати никакве симптоме чак ни када им је крвни притисак низак. Међутим, ако се симптоми појаве, они могу укључивати:

• Вртоглавица или несвестица: Осећај плутања, као да нема ничега у глави.
• Несвестица или губитак свести (синкопа): Можете изненада изгубити свест и пасти на земљу.
• Плаве очи или замагљен вид: Осећај као да се смрачује када се изненада пробудите или не можете јасно видети ствари.
• Мучнина или повраћање: Можда ћете осећати мучнину у стомаку или повраћати.
• Осећај екстремног умора или беживотности: Осећај умора и недостатка енергије током целог дана, чак и без икакве активности.
• Дисање постаје брже и мање дубоко.
• Тешкоће са концентрацијом: Губитак фокуса током рада.
• Немир или промене у понашању: Можете се понашати другачије него обично, постати узнемирени.

Наша тела су невероватна. Обично, када нам крвни притисак почне да пада, наша тела покушавају да га контролишу. Убрзавају нам рад срца или сужавају крвне судове како би покушала да повећају притисак. Али када наша тела не могу да га контролишу на овај начин, почињемо да осећамо ове симптоме.

Зашто притисак овако пада? Који су разлози?

Не постоји само један разлог за низак крвни притисак, већ многи фактори могу допринети томе. Хајде да погледамо главне разлоге.

• Ортостатска хипотензија: Као што смо раније поменули, ово се може десити због наглог смањења протока крви у мозак када нагло устанете.
• Дехидрација: Ако не пијете довољно воде током дана са обилним знојем, повраћањем или дијарејом, ваше тело губи течност. То може довести до смањења волумена крви, што доводи до пада крвног притиска.
• Тешке повреде и крварење: Када се из тела изгуби велика количина крви, као што је случај са несрећом, крвни притисак нагло пада.
• Трудноћа:Током првих месеци трудноће, промене у циркулаторном систему жене могу проузроковати пад крвног притиска. Ово се обично враћа у нормалу након рођења бебе.
• Неки лекови које узимате: Неки лекови за висок крвни притисак, срчана обољења и депресију могу изазвати низак крвни притисак као нежељени ефекат. Али запамтите, никада не престајте да узимате лекове без претходне консултације са лекаром.
• Болест срца: Када срце није у стању да правилно пумпа крв због стања као што су неправилни откуцаји срца (аритмије), срчани удари и слабост срчаног мишића, крвни притисак се смањује.
• Хормонски проблеми: Низак крвни притисак може бити узрокован и хормонским болестима као што су хипотиреоза и дијабетес.
• Тешка инфекција (сепса): Када тело постане тешко инфицирано, могу се јавити промене у крвним судовима као одговор, што доводи до опасног пада крвног притиска.
• Тешке алергије (анафилакса): Тешке алергије на одређену храну, лекове или убоде инсеката такође могу изазвати нагли пад крвног притиска.
• Нутритивни недостаци: Када недостају хранљиве материје попут витамина Б12 и фолата, може се развити анемија, која такође може изазвати низак крвни притисак.
• Алкохол и дроге: Алкохол и неки лекови такође могу изазвати низак крвни притисак.

Које озбиљне ствари се могу десити ако једноставно игноришете низак крвни притисак?

Низак крвни притисак није велики проблем ако нема симптома. Али ако постоје симптоми, требало би да будете забринути због тога, јер може довести до озбиљних компликација.

• Падови и повреде: Вртоглавица и несвестица повећавају ризик од падова. То може довести до прелома и озбиљних повреда главе (потрес мозга).
• Шок: Када крвни притисак падне прениско, витални органи попут мозга, бубрега и срца не добијају потребну количину крви и кисеоника. То може проузроковати оштећење тих органа. Ово може бити опасно по живот.
• Болести срца и мождани удар: Низак крвни притисак значи да срце мора више да ради да би пумпало крв по целом телу. Временом, ово може оштетити срце. Такође, пошто крв не циркулише правилно, могу се формирати крвни угрушци и путовати до мозга, што може изазвати стања попут можданог удара.

Како лекар ово открива?

Ако имате симптоме ниског крвног притиска, најбоље је да посетите лекара. Веома је лако открити да ли вам је крвни притисак низак. Можете то сазнати погледом на уређај за мерење крвног притиска (апарата за мерење крвног притиска).

Али најтежи део је открити зашто вам је крвни притисак низак . Лекар ће вас питати о вашим симптомима, лековима које узимате и другим медицинским стањима. Затим, може урадити неколико тестова како би открио узрок.

Лечење и управљање ниским крвним притиском

Најважније код лечења је пронаћи основни узрок ниског крвног притиска и лечити га. На пример, ако је низак крвни притисак последица нежељеног дејства лека, лекар ће променити дозу тог лека или вам дати други лек. Ако је последица дехидрације, добићете течности попут физиолошког раствора.

Поред лечења узрока, можете учинити и следеће ствари да бисте управљали симптомима:

• Промене у исхрани: Неким људима лекар може саветовати да додају мало више соли у исхрану. То је зато што со (натријум) може помоћи у повећању задржавања течности у телу и повећању крвног притиска. Међутим, то треба радити само по савету лекара. Није добро јести со колико год желите.
• Пијте довољно воде: Пијте најмање 8-10 чаша воде дневно. Ово ће помоћи у одржавању нивоа течности у телу и спречити дехидрацију.
• Компресионе чарапе: Ове чарапе врше благи притисак на ноге и стопала, помажући у спречавању накупљања крви у ногама и њеног померања навише. Ово може повећати притисак.
• Лекови: У неким случајевима, ваш лекар може прописати посебне лекове који помажу у повећању крвног притиска.

Ако вам је крвни притисак низак, како можете да се бринете о себи?

Поред третмана које вам лекар прописује, ако водите рачуна о овим ситницама у свакодневном животу, можете у великој мери избећи симптоме ниског крвног притиска.

• Устајте полако: Када ујутру устанете из кревета, немојте нагло устајати. Прво, седите у кревету око минут. Затим устајте полако. Исто важи и за устајање са столице.
• Оброци: Једите мале, честе оброке уместо великих, заситних оброка. Неки људи могу искусити пад крвног притиска након великог оброка, посебно оног који је богат угљеним хидратима (као што су пиринач и хлеб).
• Ограничите алкохол: Алкохол може изазвати дехидрацију и снизити крвни притисак, па је веома важно ограничити унос алкохола.
• Седите када осетите вртоглавицу: Ако осетите вртоглавицу или ошамућеност, одмах седите на под или на столицу, без обзира шта радите. Ово је веома важно за вашу безбедност јер вас може спречити да паднете.

Када треба да посетим лекара? Када треба да одем у ЕТУ?

Ово је веома важан део. Морате знати када би требало нормално да посетите лекара, а када би требало одмах да одете у болницу.