Ако сте недавно имали срчани удар или слично срчано стање, сигурно сте чули лекара како говори о „холестеролу“. Сигурно сте чули ствари попут „Морам да смањим холестерол“ и „Морам да проверим липидни профил“. Ово би требало да буде један од главних циљева у вашем животу управо сада. Јер, након што смо једном упозорени на срчана обољења, не би требало да дозволимо да се то понови, зар не? Дакле, хајде да разумемо ову причу о холестеролу на једноставан и јасан начин.
Пре свега, шта је холестерол?
Једноставно речено, холестерол је воштана, масна супстанца која се налази у нашој крви. Колико год застрашујуће звучало, нашем телу је заправо потребан холестерол. Размислите о томе, холестерол помаже у изградњи ћелијских зидова, производњи одређених витамина попут витамина Д, па чак и хормона. Наша тела природно производе холестерол, али га добијамо и из неке хране коју једемо.
Дакле, проблем није присуство холестерола, већ његов вишак . То је као вода потребна за наше кућне послове, али ако дође до поплаве, то ће изазвати разарање.
Па зашто је висок холестерол опасан?
Размислите о водоводној цеви у вашем судоперу. Ако стално стављамо масне ствари у њу, мало по мало ће се ти слојеви уља накупљати унутар цеви, блокирајући проток воде, зар не? Исто се дешава и са нашим крвним судовима.
Када се ниво холестерола повећа, овај вишак холестерола почиње да се накупља на зидовима наших крвних судова (артерија). Овај слој холестерола који се накупља називамо „плаковима“. У медицини се ово стање назива атеросклероза . Временом, ови плакови расту и сужавају простор унутар крвних судова. Тада пут којим крв креће постаје ужи. Као резултат тога, срце не добија потребну количину крви и кисеоника. Срце мора више да ради.
Најопаснија ствар у вези са овим је то што ако плак пукне у неком тренутку, на том месту се може формирати крвни угрушак. Ако тај крвни угрушак потпуно блокира крвни суд, ризик од озбиљног стања попут срчаног или можданог удара је веома висок.
Пошто већ имате срчано обољење, изложени сте већем ризику од других. Зато је веома важно да пратите ниво холестерола.
Добар пријатељ и зао непријатељ холестерола
Можда сте чули свог лекара како говори о две врсте холестерола, ЛДЛ и ХДЛ. Хајде да ово схватимо једноставним речима. То је као добар и лош лик у нашој причи.
| Тип холестерола | Ко је ово? (Једноставно) | Шта је наш циљ? |
|---|---|---|
| ЛДЛ (липопротеин ниске густине) Лош холестерол | Ово је „непријатељ“ наше приче. Управо он се лепи за зидове крвних судова, зачепљујући их. Што је виши ниво ЛДЛ-а, већи је ризик од срчаног и можданог удара. | Држећи га ниским . |
| HDL (липопротеин високе густине) Добар холестерол | Ово је наш „најбољи пријатељ“ у причи. Његов задатак је да покупи лош ЛДЛ холестерол који се накупио у крвним судовима и однесе га у јетру на чишћење. Што је виши ХДЛ, то је срце боље заштићено. | Држећи га високо . |
Тест холестерола (липидни профил)
Ваш лекар ради „липидни профил“ да би измерио ове ствари. Овај тест углавном испитује:
- ЛДЛ холестерол: ниво „лошег“ холестерола.
- ХДЛ холестерол: ниво „доброг“ холестерола.
- Триглицериди: Ово је још једна врста масти која се налази у крви. Превише њих такође није добро за срце.
- Укупни холестерол: Ово је вредност која се израчунава сабирањем дела ЛДЛ, ХДЛ и триглицерида поменутих горе.
Након срчаног удара, ваш лекар ће вам обично препоручити да урадите овај тест најмање једном годишње. Понекад ће вам можда бити затражено да га радите чешће, посебно када почињете са узимањем лекова или их мењате.
Који су ваши бројеви? Питајте доктора.
Ово је најважнија ствар. Иако постоје уобичајене вредности за „здрав ниво холестерола“ на интернету или другде, те уобичајене вредности се не односе на вас ако се суочавате са ситуацијом попут срчаног удара. Имате строже циљеве од тога.
Ваш лекар ће одредити ваше специфичне циљне нивое, узимајући у обзир многе факторе, као што су ваше године, друга медицинска стања која имате (као што су дијабетес, висок крвни притисак) и тежина вашег срчаног обољења.
Дакле, следећи пут када посетите лекара, обавезно поставите ова питања:
- „Докторе, колико ми је потребно да бих смањио ниво ЛДЛ холестерола ?“
- "Колико треба да повећам ниво ХДЛ холестерола ?"
- "Колико често треба да проверавам холестерол?"
Познавање ових бројева је као познавање руте током путовања. То ће вам пружити велику контролу и удобност. Такође је важно да узимате лекове које вам је лекар прописао тачно онако како је прописано, без пропуштања ниједног дана. Такође, контрола исхране и правилно вежбање су неопходни за победу у овој бици.
Порука за понети кући
- Након срчаног обољења као што је срчани удар, контрола холестерола је неопходна како би се спречило поновно јављање.
- ЛДЛ је „лош“ холестерол који зачепљује крвне судове. Наш циљ је да га смањимо .
- ХДЛ је „добар“ холестерол који чисти артерије. Наш циљ је да га повећамо .
- Ваше циљне вредности холестерола су специфичне за вас. Питајте свог лекара за јасан одговор. Не ослањајте се на опште вредности пронађене на интернету.
- Узимајте лекове које вам је лекар прописао тачно и на време. Уз то, веома је важно да се здраво храните и вежбате.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар