Да ли вас вилица боли када једете или разговарате? Хајде да причамо о поремећају темпоромандибуларног зглоба (ТМЗ)!

Да ли чујете звук кликтања када отворите уста или прогутате? Да ли понекад осећате као да вам је вилица заглављена на једном месту? Или морате да проводите дане са чудним болом који почиње близу уха или главобољом? Ако вам ово звучи познато, нисте сами. Ово је уобичајено искуство за многе људе. Данас ћемо говорити о стању које може изазвати ово, поремећају темпоромандибуларног зглоба , или ТМЈ како га сви знамо.

Једноставно речено, шта је ТМЈ?

Темпоромандибуларни зглоб није само болест. То је назив који је дат нашем виличном зглобу. Прецизније, то је „темпоромандибуларни зглоб“. Ова два зглоба се налазе са обе стране нашег лица, одмах испред наших ушију. Замислите их као шарке врата. Овај зглоб повезује нашу доњу вилицу са горњом вилицом. Овај мали зглоб помаже нашим устима да се правилно померају када говоримо, једемо, отварамо уста и осмехујемо се.

Дакле, када постоји проблем са овим зглобом или мишићима око њега, то називамо поремећајем темпоромандибуларног зглоба , или медицинским језиком „(темпоромандибуларна дисфункција - ТМД)“. Ово није тако озбиљно као што можда мислите и често се може излечити .

Који су симптоми ТМЈ стања?

Симптоми темпоралног зглоба (ТЗЈ) могу варирати од особе до особе. Неки људи могу искусити само благу нелагодност, док други могу искусити јак бол који им отежава обављање свакодневних активности. Табела испод приказује који су ови симптоми и како могу утицати на вас.

Ако ови симптоми потрају или се погоршају, важно је да се обратите лекару за савет.

Зашто се јављају ови поремећаји ТМЈ-а?

Тешко је утврдити само један разлог за ово. Често ова ситуација настаје због комбинације неколико фактора.

• Повреде вилице: Ово стање може бити узроковано нечим попут ударца у вилицу, прелома или дислокације.
• Бруксизам: Ово је навика коју многи људи имају. Несвесно, стискање или шкргутање зубима, посебно током спавања ноћу, врши велики притисак на вилични зглоб и мишиће.
• Артритис: Артритис може утицати на вилични зглоб, баш као и на друге зглобове у телу.
• Неусклађен загриз: Ако постоји неусклађеност у начину на који се горњи и доњи зуби спајају, то може изазвати додатни притисак на вилични зглоб.
• Стрес:То је корен многих проблема. Када смо под стресом, несвесно стежемо мишиће лица и вилице. Када се ово настави, може оштетити зглоб.

Ове навике могу погоршати ситуацију.

Понекад наше сопствене навике појачавају овај бол. Погледајте да ли и ви радите ове ствари:

• Жвакање ствари попут оловака, оловака и коцкица леда.
• Грицкање ноктију.
• Седење са лошим држањем, посебно са вратом савијеним на једну страну док сте испред рачунара.
• Узимање великих залогаја хране (на пример, великог хамбургера).
• То је као да зубима отварате чепове од флаша или кидате навоје.
• Спавање на стомаку.

Како лекар дијагностикује ово?

Када одете код лекара, прво што ће он или она урадити јесте да вам постави питања како би боље разумео ваше симптоме. Затим ће обавити физички преглед.

Ево неких ствари које можете да урадите током теста:

• Да видимо колико можеш да отвориш уста.
• Притиснуће подручје око вашег виличног зглоба рукама како би проверили да ли има бола или нелагодности.
• Слушате начин на који се зглоб помера и звукове које производи када отворите и затворите уста.

Понекад могу бити потребни додатни тестови да би се потврдио тачан проблем.

• Рендгенски снимци зуба: Проверите стање зуба и виличне кости.
• ЦТ скенирање: Добијте детаљне слике костију зглоба.
• МРИ скенирање: Откривање проблема са диском и околним меким ткивима.

Који су третмани за ТМЈ?

Добра вест је да многи људи могу да се носе са овим стањем једноставним третманима, без прибегавања великим операцијама. Лечење зависи од тежине ваших симптома и узрока.

Једноставне ствари које можете да урадите код куће

• Једите меку храну: Када имате бол, избегавајте ствари које захтевају снажно жвакање, као што су ораси, кикирики и жвакаће гуме. Фокусирајте се на меку храну попут супе, јогурта и пиринча.
• Топли или хладни облози: Нанесите боцу са топлом водом или облог са ледом на болно место око 10-15 минута. Ово ће опустити мишиће и смањити бол.
• Вежбе за скочни зглоб: Мишиће скочног зглоба можете ојачати једноставним вежбама које вам је прописао лекар или физиотерапеут.
• Смањите стрес:Смањите стрес кроз ствари попут медитације, јоге и вежби дубоког дисања.

Медицински третман

Ако кућни третмани не помогну, ваш лекар вас може упутити на ове врсте третмана.

Хируршке опције

Хируршка интервенција се разматра само у веома тешким случајевима где ниједан од горе наведених третмана није делотворан. Ово нису рутински третмани.

• Артроцентеза: Поступак у којем се шприц користи за убризгавање течности у зглоб, у суштини чишћење зглоба.
• Артроскопија ТМЈ-а: Минимално инвазивна операција која се изводи уметањем мале камере у зглоб.
• Операција отвореног зглоба:Операција која подразумева потпуно отварање зглоба. Ово се ради само ако постоји значајно оштећење зглоба.

Када треба да посетим лекара?

Ако бол у вилици, кликтање или стезање не нестану за неколико дана или ако вам ометају свакодневни живот, немојте одлагати. Одмах се обратите лекару. Он или она могу пронаћи узрок вашег проблема и препоручити вам најприкладнији третман.

Поремећај темпоралног зглоба је краткотрајно стање које се код неких људи јавља и нестаје. Код других може бити хронично стање које траје неко време. Али уз правилан третман и промене начина живота, већина људи може да се реши бола и да нормално користи вилични зглоб. Зато не брините због тога.