Да ли и ти добијаш топлотни осип по овој врућини? Хајде да причамо о томе!

Један од проблема који долази са врућином ових дана су такозвани знојни пликови. Неки људи то називају и „топлотни осип“. Може се десити и деци и одраслима. Заправо не узрокује много штете, али је веома досадно, сврби и чеше. Али нема разлога за бригу, ово је нешто што се обично може излечити код куће за неколико дана.

Зашто се јављају ови топлотни осипи? Који су симптоми?

Једноставно речено, пликови од зноја су мали пликови или осипи који се формирају на вашој кожи због накупљања зноја у њима. Ево како се то осећа када се деси:

• Кожа осећа као да гори.
• Увек се гребе.
• Кожа је пецкава.

Када осетимо овакву нелагодност, само желимо да се очешемо по кожи, зар не? Али требало би да избегавамо чешање коже колико год је то могуће. Јер чешање може повредити кожу и понекад довести до инфекције. Зато морамо бити опрезни у вези с тим.

Како тачно изгледају ови знојни пликови?

Топлотни осип је група веома малих пликова налик бубуљицама или мехурићима. Сваки пликови су обично између 1 и 3 милиметра широки.

• Особама са светлом кожом, ови пликови могу изгледати црвено. Лекари то називају „(Miliaria rubra)“. Ово је најчешћи тип пликова од зноја.
• Код људи са тамнијом кожом, ови пликови могу изгледати сиво или бело.
• Постоји још један тип, код кога пликови изгледају као капљице воде и провидни су. Ово се назива „(кристална милијарија)“. Овај тип се најчешће јавља код новорођенчади. Али може се јавити и код одраслих. Ово је мало блажи облик од осталих типова, а понекад свраб уопште не постоји.

Где се најчешће јављају знојни пликови?

Ови пликови од зноја најчешће се јављају на деловима тела који су мање изложени ваздуху, као што су делови прекривени одећом. Такође су чести на деловима где се кожа трља и има наборе (нпр. пазух, препоне).

Код малих беба, ово су подручја која најчешће добијају знојне пликове:

• Пазух
• Лакат (савијање)
• Врат
• Препоне (где се носи бебина пелена)
• Горњи део груди и леђа

Одрасле јединке се често могу видети на овим местима:

• Руке
• Напољу
• Груди (посебно подручје испод груди код жена)
• Ноге (посебно унутрашњи део бутина)

Зашто добијамо ове знојне пликове? Који су узроци?

Једноставно речено, главни разлог за појаву пликова од зноја је тај што је ваша кожа зачепљена знојем. Ево шта се обично дешава: Зној производе знојне жлезде у нашој кожи. Овај зној затим путује кроз мале цеви (знојне канале) и излази кроз поре на површини коже. Тако испарава и хлади наша тела.

Али понекад нешто може да се заглави унутар ових знојних канала. Тада зној не може да изађе. Уместо тога, зној се враћа у канале. То узрокује упалу у горњем слоју коже, било у епидермису или средњем слоју, дермису. Та упала се манифестује као плик.

Размислите о томе, то је као када се вода врати на површину када се нешто заглави у водоводној цеви.

Ствари које могу изазвати зачепљене знојне канале укључују:

• Много зноја се накупља између коже и одеће.
• Мртве ћелије коже се накупљају у вашим порама или знојним каналима.

Када се много знојите, зној се лако накупља. Ово такође влажи мртве ћелије коже на површини коже, што их чини склонијим заглављивању у порама.

Ко је у већем ризику од развоја знојних пликова?

Неки људи имају већу вероватноћу да развију топлотни осип од других. Проверите да ли имате неки од ових фактора ризика:

• Обављање напорних послова, посебно по врућем времену (нпр. пољопривреда, спорт)
• Када имате грозницу.
• Ако имате стање које се назива „хиперхидроза“ које узрокује да се знојите више него нормално.
• Живот у врућој или влажној клими. (Овај ризик је такође висок у Шри Ланки.)
• За оне који морају да остану у кревету. (Такве особе могу добити знојне пликове на леђима.)
• Приликом употребе одређених лекова. На пример, лекови као што су „(бета-блокатори)“, „(клонидин)“ или „(опиоиди)“ могу повећати активност знојних жлезда.
• Ношење уске одеће приликом вежбања или у врућим условима.

Бебе, малишани и мала деца имају већи ризик од развоја топлотног осипа. То је зато што њихове знојне жлезде и канали још нису у потпуности развијени. Такође имају мању способност да регулишу телесну температуру него одрасли. Поред тога, често облачимо своје малишане у слојевима или их чврсто увијамо. Чак ни пелене које бебе носе не вентилирају тако добро!

Да ли знојни пликови могу изазвати друге компликације?

У већини случајева, пликови од зноја нису озбиљни. Међутим, у ретким случајевима може се развити бактеријска инфекција коже. То се дешава када се кожа огребе или на други начин оштети, што омогућава бактеријама да уђу.

Уколико дође до такве инфекције, кожа око пликова може отећи и бити топла на додир. Могу се јавити и симптоми попут грознице, мучнине и језе.

Важно: Ако имате ове симптоме заједно са знојним пликовима, одмах се обратите лекару.

Како лекар дијагностикује знојне пликове?

Обично не морате да идете код лекара због пликова од зноја. Можете их лечити код куће. Али ако одете код лекара, он ће урадити следеће:

• Бићете питани када су се ови пликови појавили, где се налазе и које симптоме имате.
• Питају вас о вашим претходним болестима и лековима које користите.
• Ваша кожа ће бити пажљиво прегледана и (уз ваш пристанак) захваћено подручје ће бити додирнуто.
• Разговараће са вама о стварима које су могле изазвати ове пликове - ствари попут времена, шта сте радили, да ли сте имали неку болест итд.

Све ове информације помажу лекару да утврди да ли је у питању топлотни осип или нешто друго. Понекад ће лекар покушати да искључи и друга обољења коже (диференцијалне дијагнозе). На пример:

• Уједи инсеката
• Овчије богиње
• Осип од алергије на лекове
• Екцем или дерматитис
• Инфекција фоликула длаке (фоликулитис)

Обично нису потребни посебни тестови за дијагнозу топлотног осипа. Међутим, ако ваш лекар посумња да је у питању неко друго стање, може затражити тестове. Ако је тако, обавестиће вас о томе.

Који су третмани за знојне пликове? Како их можете лечити код куће?

У већини случајева, пликови од зноја могу се лечити код куће. Ево неколико ствари које треба да урадите чим почнете да добијате пликове:

• Ако је могуће, идите на хладно место или на место са клима уређајем.
• Скините одећу са подручја са пликовима. Дозволите кожи да се проветри.
• Исперите кожу хладном или млаком водом и осушите је тапкањем (не трљајте).
• Оставите подручје непокривено одећом. Или носите широку, чисту одећу која није стегнута уз кожу.
• Да бисте смањили свраб и упалу на кожи, кад год је потребно, ставите на њу крпу натопљену хладном водом.

Ови једноставни савети су исти и за децу и за одрасле. Ако ваше дете добије осип, ови кућни лекови су обично довољни. Али ако ваше дете често добија осип или ако траје дуже од неколико дана, посетите педијатра. Лекар ће проверити да ли је у питању неко друго уобичајено дечје обољење коже. У неким тешким случајевима, може се прописати медицинска маст за смањење свраба или упале.

Водите рачуна о овим стварима док се знојни пликови не зацеле.

Веома је важно запамтити следеће док се пликови не зацеле:

• Избегавајте употребу крема, лосиона, масти или пудера који могу зачепити поре. Желите да се знојите. Понекад, иако ове ствари могу учинити да се ваша кожа осећа боље, оне заправо зачепљују поре и спречавају излучивање зноја. То може довести до појаве већег броја пликова.
• Ограничите активности које изазивају зној колико год је то могуће.Ако је могуће, избегавајте вежбање или друге активности које изазивају знојење док се пликови не зацеле.
• Контролишите потребу за чешањем. Тешко је, али чешање не само да одлаже зарастање, већ може и оштетити кожу и довести до инфекције.
• Купајте се у хладној води. Често купање у хладној води помаже у уклањању зноја са коже.
• Користите лагану постељину и носите лагану одећу. Немојте се превише облачити. Бирајте широку, прозрачну одећу (памук је најбољи) уместо уске, уске одеће. Ако имате малу бебу, немојте је превише облачити нити покривати ћебадима. Али немојте стављати широку одећу тамо где би бебино лице могло да смета. Пустите да ваздух дува на вашу кожу или на кожу ваше бебе. Када нисте сигурни, пустите да ваздух дува!

Генерално, важно је држати поре на кожи отвореним. То значи да треба избегавати креме и масти. Међутим, ако је свраб неподношљив, можда ћете морати да нанесете крему за смањење свраба попут „(Каламин)“. Међутим, најбоље је да питате лекара или некога у апотеци пре него што било шта нанесете на кожу. Они ће вам тада помоћи да изаберете најбољу за вас.

У које време треба да посетим лекара?

У овом случају, свакако треба да посетите лекара:

• Ако пликови не нестану након неколико дана.
• Ако постоји бол због пликова или ако постоји неподношљив свраб.
• Ако имате знаке инфекције, као што су грозница, зимица, оток или топлина на додир.
• Ако сумњате да ови пликови нису настали због топлоте, већ због неког другог узрока.

Како спречити топлотни осип?

Одржавање коже хладном и сувом је најбољи начин да спречите пликове. Ово може бити мало тешко ако радите напољу или се бавите спортом по врућини. Али радите ове ствари кад год је то могуће:

• Избегавајте боравак напољу током веома врућег и влажног времена колико год је то могуће.
• Ако сте напољу по врућем времену, правите честе паузе и расхладите се.
• Користите клима уређај (AC) или вентилаторе да бисте простор у кући одржали хладним.
• Носите широку, прозрачну одећу (памук је бољи од синтетичких тканина).

Ако имам топлотни осип, шта могу да очекујем? (Порука за понети кући)

Када охладите и осушите кожу, можете очекивати да ће ови пликови нестати у року од неколико дана. Ако често добијате знојне пликове – посебно ако ваш посао, хобији или клима у којој живите узрокују да се много знојите – добра је идеја да разговарате са својим лекаром о начинима да их спречите у будућности.

Свраб и осећај свраба нису пријатно искуство. Срећом, пликови од зноја се обично могу контролисати код куће и нестају после неког времена. Међутим, важно је знати када потражити лекарски савет.

Запамтите: Ако пликови не нестану после неколико дана или ако имате друге симптоме попут грознице, позовите свог лекара. Ово важи и за малу децу. Ако ваше дете има и друге симптоме поред пликова, добра је идеја да их прегледате. Лекари могу дијагностиковати топлотни осип једноставним тестом или могу дијагностиковати друга стања која захтевају лечење. Зато будите опрезни овог лета!

Топлотни осип, топлотни осип, кожне болести, топлотни осип код деце, бодљикава грозница, милијарија