Замислите, после дугог дана код куће, бол у телу ублажава топла купка. Или када вас боли стомак, држимо термофор, зар не? Ствари попут ове нам пружају олакшање. У ствари, наука која стоји иза овога је најједноставнији почетак методе лечења која се зове „хидротерапија“ о којој данас говоримо. Ово је веома занимљива и корисна тема за многе људе.
Једноставно речено, шта је хидротерапија?
Хидротерапија је веома једноставна. То значи коришћење воде за лечење или ублажавање различитих симптома у нашем телу. Назива се разним именима као што су „водена терапија“, „водена терапија“, „терапија базеном“ итд.
То може бити једноставно као купање у топлој купки код куће, или може бити третман у посебно дизајнираним резервоарима или базенима. Овај третман користи не само воду, већ и млазеве под притиском, топлоту, хладноћу, па чак и ледене облоге.
Кроз историју, лекари су користили воду за лечење рана и болести. Али недавно су научници почели да истражују њене користи. Студије су откриле да може пружити значајно олакшање, посебно код болова у мишићима и укочености зглобова .
Али постоји једна важна ствар коју морамо запамтити. Хидротерапија је алтернативни третман. То значи да није замена за лекове које вам је лекар преписао. Зато је важно да разговарате са својим лекаром и добијете савет пре него што започнете нешто овакво.
Који симптоми се могу ублажити хидротерапијом?
Хидротерапија није лек ни за једну болест. Међутим, може бити веома корисна у контроли неких симптома и смањењу бола. Ако имате било који од ових симптома, разговарајте са својим лекаром да бисте видели да ли је овај третман прави за вас.
Погледајте табелу испод за главне симптоме које ово може ублажити.
| Симптом | Како хидротерапија помаже |
|---|---|
| Бол | Топла вода повећава циркулацију крви и смањује бол. Плутање у води такође смањује притисак на зглобове, што смањује бол. |
| Укоченост зглобова | Топлота опушта зглобове и мишиће. Лакше је померати зглобове у води, што може помоћи у смањењу укочености. |
| Модрице | Наношење хладне воде или леденог облога на модрицу ће сузити крвне судове, смањујући даље крварење и оток. |
| Оток | Хидростатички притисак воде помаже у уклањању вишка течности из отечених делова тела. |
| Бол у мишићима | Намакање у врућој води може помоћи у ублажавању болова у мишићима након вежбања. Опушта мишиће и смањује бол. |
| Менструални бол | Држање боце са топлом водом на стомаку или купање у врућој купки може опустити мишиће материце и смањити бол. |
За која стања је хидротерапија корисна?
Важно је запамтити да хидротерапија не може потпуно излечити ниједну болест. Међутим, за оне који живе са одређеним хроничним болестима, може бити од велике помоћи у привременом ублажавању симптома тих болести.
Најважније је да хидротерапија није замена за лекове или третмане које вам је прописао лекар. То је једноставно нешто што пружа додатно олакшање.
Људи са следећим стањима могу имати користи од хидротерапије:
- Остеоартритис:Вежбање у топлој води може пружити велико олакшање од бола и укочености изазваних отоком зглобова. Пошто је телесна тежина мања у води, можете вежбати без оптерећења зглобова попут колена и кукова.
- Фибромијалгија: Ово је стање које изазива бол у целом телу. Боравак у врућој води опушта мишиће и смањује бол.
- Паркинсонова болест: Вежбе у води могу бити корисне за проблеме укочености и равнотеже које доживљавају ови пацијенти.
- Неуропатија: Бол изазван неким неуропатијама може се ублажити третманима топлом или хладном водом.
- Анкилозни спондилитис (АС): Ово стање, које узрокује укоченост и бол у зглобовима кичме, може се значајно ублажити вежбањем у води.
- Мултипла склероза (МС): Овај третман помаже у смањењу укочености и болова у мишићима.
- Церебрална парализа: Хидротерапија се користи за смањење укочености мишића и побољшање кретања.
Неке посебне прилике
За опекотине
Хидротерапија је веома корисна за пацијенте са опекотинама. Користи воду под притиском за нежно и ефикасно чишћење рана и опечене коже. Такође може смањити бол, црвенило, ожиљке и трајну промену боје коже.
Са физикалном терапијом
Хидротерапија је одличан начин да се допуни физикална терапија за некога ко се опоравља од операције или несреће. Вода пружа мањи отпор, тако да можете безбедно да вежбате. Можда сте чули да је водена аеробика одлична за људе са боловима у зглобовима.
Међутим, након операције, свакако треба да питате свог лекара за дозволу пре него што започнете нешто овакво, јер ако вода доспе на место операције, може изазвати инфекције.
Током трудноће
Хидротерапија се показала корисном током трудноће. Једна студија је открила да редовна хидротерапија може смањити ризик од компликација попут прееклампсије код трудница са високим крвним притиском. Неке особе такође сматрају да порођај у топлој води помаже у смањењу бола и стреса током порођаја. О томе би такође требало да разговарате са својим лекаром.
Шта треба урадити пре почетка хидротерапије?
Најједноставније и најважније је да разговарате са својим лекаром.Чак и ако размишљате да урадите нешто једноставно код куће, прво разговарајте са својим лекаром. Јер понекад температура или притисак воде могу бити штетни по ваше здравље. На пример, некоме са срчаним обољењима или високим крвним притиском можда неће користити веома топла вода. Зато прво потражите лекарски савет.
Шта се дешава током овог третмана? И да ли постоје неки ризици?
Начин на који се овај третман изводи варира од врсте до врсте. Неке од главних метода су:
- Купке: Урањање у топлу или хладну воду. Понекад то укључује купке са стварима попут Епсом соли.
- Млазеви под притиском: Усмеравање млазева воде под притиском на тело, слично као у ђакузију.
- Регулација температуре: Наношење хладних ствари попут ледених облога, крио облога или топлоте као у сауни на различите делове тела.
Ризици и компликације
Иако је хидротерапија генерално безбедна, може постојати неколико ризика.
| Ризик | Опис |
|---|---|
| Клизања, падови и несреће | Постоји велика вероватноћа клизања на мокром тлу, зато морате бити веома опрезни. |
| Опекотине или опекотине | Ако је температура воде превисока, кожа може бити опечена. Такође, екстремна хладноћа (лед) може изазвати промрзлине. |
| Инфекције | Јавни базени или каде могу изазвати инфекције коже ако се не чисте правилно. Ризик је већи ако имате отворене ране. |
Изузетно важно: Нека места на интернету рекламирају ову методу лечења као „уклањање токсина из тела“ и „потпуно лечење болести“. То су потпуно нетачне и потенцијално опасне тврдње.Немојте се заваравати таквим ненаучним тврдњама. Хидротерапија је олакшање, а не лек.
Када треба да посетим лекара?
Ако приметите нешто слично током или након хидротерапије, одмах обавестите свог лекара.
- Нови или погоршани бол.
- Оток.
- Промена боје коже.
- Осип на кожи или копривњача.
Вода је одувек била извор утехе људима. Тако је и данас. Хидротерапија је одличан начин за ублажавање многих симптома. Али најважније је потражити лекарски савет пре него што је започнете и примити овај третман од квалификованог и угледног места.
Порука за понети кући
- Хидротерапија је метода лечења која користи воду за ублажавање симптома као што су бол и укоченост зглобова.
- Ово не може потпуно излечити ниједну болест. То није замена за лек који је прописао лекар.
- Пре него што започнете било коју врсту хидротерапије, обавезно се консултујте са својим лекаром .
- Немојте се заваравати ненаучним тврдњама попут „уклањања токсина“ и „лечења болести“.
- Када се ради под надзором квалификованог стручњака, у реномираној установи, хидротерапија је веома безбедан и користан додатак вашем плану лечења.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар