Хоћемо ли учити о „индуктивном резоновању“ које користимо, а да тога нисмо ни свесни?

Замислите да се спремате за посао ујутру. Када погледате кроз прозор, небо је веома тамно и тмурно. Синоћ су на телевизији у вестима рекли да се очекује киша. Иако обично не бисте носили кишобран, данас сте га ставили у торбу. Зашто сте то урадили? Комбиновали сте своја прошла искуства (када је падала киша док је небо било тамно) и информације које сте добили (вести) и направили малу претпоставку да „данас постоји велика вероватноћа кише“. То једноставно називамо „индуктивним резоновањем“ или (Индуктивно резоновање) . Ово је невероватан ментални процес који сви користимо у свакодневном животу, али не знамо тачан назив за њега.

Шта је тачно индуктивно резоновање?

Једноставно речено, то значи коришћење онога што знате и својих прошлих искустава да бисте направили информисану претпоставку о томе шта би се могло догодити у будућности. То јест, доношење одлуке о томе шта је највероватније да ће се догодити, чак и ако нисмо 100% сигурни. То је као мали научни експеримент.

Овај процес се дешава овако:

1. Прикупљање информација и искустава: Прикупљамо оно чега се сећамо о нечему, оно што смо видели и оно што смо чули.

2. Формулишите хипотезу: На основу тих информација, мислимо „ово је оно што би се могло десити“ или „ово је оно што би се могло десити“.

3. Додавање нових информација: Додавање још информација тој идеји.

4. Потврђивање идеје: Коначно, постоји потврда да је „оно што сам мислио да је исправно“.

Ово можда звучи као велика ствар, али сви ми ово радимо сваки дан. Хајде да погледамо још неке примере, зар не?

Други пут ово користимо у свакодневном животу

Да видимо колико користимо ово „инференцијално резоновање“, а да тога нисмо ни свесни.

Пример 1: Избор хаљине за дете

Замислите да ваше дете иде поподне на час подучавања. Данас је мало ветровито и хладно. Сећате се како сте се пре неки дан прехладили играјући се напољу на хладноћи. Дакле, иако се детету то не свиђа, обукли сте му дебели џемпер . После часа, дете каже: „Мама, добро је што си га обукла, било је стварно хладно.“ Овде сте користили одлуку донету након расуђивања о вашем прошлом искуству и тренутној ситуацији.

Пример 2: Куповина поклона за маму

Рецимо да купујете поклон за мамин рођендан. Одједном се сетите да вам је мама прошле недеље рекла да је један од њених горњих делова сарија стар. Такође знате да ваша мама воли плаву боју, али уопште не воли сјајне тканине . Све ове информације заједно, бирате леп, плави горњи део без сјаја. Оно што сте овде урадили јесте да сте искористили оно што знате о својој мами да бисте претпоставили којим би поклоном била задовољна.

Каква је веза мозга са овом способношћу?

Наш мозак је невероватан орган. Најважније ствари попут размишљања на вишем нивоу, расуђивања, планирања и доношења одлука контролише фронтални режањ, део испод чела . Дакле, овај процес инференцијалног расуђивања је директно повезан са овим делом мозга.

Која медицинска стања могу утицати на инференцијално расуђивање?

Било које стање које на неки начин оштећује фронтални режањ мозга може утицати на нашу способност логичког размишљања и доношења одлука. У наставку су наведена нека од ових стања.

Поред тога, ментална здравствена стања попут посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) или фобија такође могу утицати на начин на који особа расуђује и доноси одлуке.

Како сазнати да ли је то случај?

Ако ваш лекар посумња на проблем са вашим размишљањем, памћењем или способностима доношења одлука, може вам наложити разне тестове како би утврдио узрок.

Који су третмани за ова стања?

Лечење зависи од вашег основног стања. Главни циљ је да вам помогне да са лакоћом обављате свакодневне активности. Ево неких третмана које вам лекар може препоручити.

• Когнитивна рехабилитација: Обука за начине олакшавања свакодневних задатака, на пример, како организовати ствари и како задржати памћење.
• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Веома ефикасна метода саветовања која помаже у промени погрешних образаца размишљања и понашања.
• Радна терапија: Помаже вам да самостално обављате свакодневне задатке (као што су облачење, једење итд.).
• Физикална терапија: Помаже у побољшању покретљивости и снаге тела.
• Терапија говора и језика: Превазилажење тешкоћа у говору и изражавању идеја.
• Лекови и психотерапија: Обе ове методе могу се користити заједно за управљање менталним болестима.

Шта можемо учинити да заштитимо ову способност мозга?

Најбољи начин да сачувамо ову нашу драгоцену способност јесте да одржавамо наш мозак здравим. Важно је да се на ове ствари навикнемо од малих ногу. Ево неколико једноставних ствари које можете учинити да бисте то урадили:

• Једите уравнотежену исхрану: Једите више хранљивих намирница попут поврћа, воћа, махунарки, орашастих плодова и рибе.
• Редовно вежбајте: Урадите најмање 30 минута умерене вежбе сваког дана. Чак је и ходање довољно добро.
• Довољно спавајте: Најмање 7-8 сати мирног сна сваке ноћи је неопходно за мозак.
• Заштитите главу: Носите сигурносни појас када возите возила и кацигу када возите бицикл/мотоцикл.
• Потпуно избегавајте пушење: Пушење повећава ризик од болести које оштећују мозак, попут можданог удара.
• Контролишите конзумирање алкохола: Ако пијете алкохол, чините то умерено.