Како остати код куће ако добијете COVID-19? (Кућна изолација због COVID-19) Хајде да причамо о овоме!

Дакле, како се ових дана поново појачао разговор о „COVID-19“, веома је важно да сви будемо свесни. Посебно, ако ви или неко у вашој породици има симптоме „COVID-19“, или ако сте тестирани на „COVID-19“ и били позитивни, данас ћемо говорити о томе како да останете код куће и бринете о себи како не бисте ширили ову болест на друге. То медицински називамо „(Изолација)“, једноставно речено, „бити одвојен“ или „бити сам“. Не брините, ако правилно разумете и следите ове тачке, ви и ваша породица можете се безбедно суочити са овом ситуацијом.

Шта је кућна изолација када имате COVID-19? Зашто је важна?

Једноставно речено, ако сте позитивни на COVID-19 или имате симптоме, требало би да се изолујете од других људи и останете код куће. Главна сврха овога је да се спречи ширење болести на друге . Замислите да сте прехладили и кијали на месту где су други људи, зар не би и они били у ризику од оболевања? COVID-19 се такође може ширити дисањем и пљувачком. Дакле, када сте сами, можете значајно смањити шансу да се вирус прошири са вас на друге. Ово је посебно важно ако у свом дому имате старије особе, малу децу или особе са другим хроничним болестима (на пример, дијабетесом, срчаним обољењима). Ове особе су склоније да буду погођене COVID-19, па их морамо заштитити.

Ко треба да буде у изолацији због COVID-19?

Ово је такође проблем за многе људе.

• Ако имате симптоме „COVID-19“ (грозница, кашаљ, цурење из носа, бол у грлу, болови у телу, губитак укуса или мириса итд.), обавезно треба да останете сами.
• Ако тест на COVID-19 буде позитиван иако немате симптоме, то значи да имате вирус у свом телу. И даље би требало да останете у изолацији. То је зато што неки људи могу да шире вирус на друге чак и ако немају симптоме.
• „Примио/ла сам све вакцине против COVID-19, да ли се ово односи на мене?“ Да, апсолутно. Чак и ако сте примили све вакцине против COVID-19, ако имате симптоме или позитиван резултат теста, и даље је важно да останете код куће. Вакцина ће смањити тежину болести, али неће потпуно елиминисати ризик од заразе других.

Ако неко у породици добије COVID-19, како можете припремити кућно окружење да бисте заштитили друге?

Добра је идеја да о овоме мало размислите унапред и припремите се за то. На тај начин, ако се неко изненада разболи, можете обавити ствари без бриге.

• Одвојена соба: Ако је могуће, припремите одвојену собу за болесну особу. Најбоље је да соба има прозор за добру вентилацију.
• Одвојено купатило:Ако је могуће, одвојите посебно купатило које ће болесна особа користити. Ако није, темељно га очистите након употребе.
• Припремите потребне ствари: Држите неке ствари код куће, као што су маске, средство за дезинфекцију руку, термометар, лекови против болова (нпр. парацетамол) и дезинфекционо средство.
• Направите план: Ако се неко у породици разболи, разговарајте са својом породицом о томе ко ће му помоћи, како ће обезбедити храну и пиће и како ће други бити заштићени. Ово ће помоћи у смањењу стреса.

Ако неко изненада добије COVID-19, не паничите и наставите по плану. Ваша смиреност је у том тренутку најважнија.

Шта тачно треба да уради особа која је у изолацији и има COVID-19?

У реду, рецимо да сте ви тај који је болестан од COVID-19 и сам је. Шта би требало да урадите?

1. Останите у посебној соби: Останите у посебној соби, што је више могуће даље од других људи. Најбоље је да држите врата затворена.

• „Немамо одвојене собе у кући, па шта да радимо?“ У таквом случају, покушајте да држите растојање од најмање 2 метра од других људи колико год је то могуће. Ако постоје два кревета, држите их што даље један од другог. Ако морате да спавате у истом кревету, замена главе и ногу (тако да глава једне особе буде на страни друге особе, а ноге друге особе на другој страни) такође може донекле смањити ризик.

2. Користите засебно купатило: Ако је могуће, имајте купатило које користите само ви.

• „Али шта ако делимо исто купатило?“ Ако је тако, након што користите купатило, темељно га очистите дезинфекционим средством пре него што га други користе. Посебно често додиривана подручја попут славине и квака на вратима.

3. Држите своје личне ствари одвојено: Не делите своје шоље, тањире, прибор за јело, пешкире, четкице за зубе, пасту за зубе итд. ни са ким другим . Држите их одвојено и темељно их оперите сапуном након употребе.

4. Једите одвојено када једете: Не седите и једите са остатком породице. Донесите храну у своју собу и једите.

5. Ако морате да идете на место где су други људи, обавезно носите маску: Ако изненада морате да напустите своју собу и одете на место где су други људи, носите маску која добро покрива ваше лице и нос. Такође, боље је да и други људи носе маске у том тренутку.

Иако ове ствари могу деловати помало досадно, ово су најбољи начини да спречите ширење болести на своје вољене.

Како се други чланови породице могу заштитити док помажу некоме ко је сам?

Сада да видимо шта би други требало да ураде када је неко у породици сам због COVID-19.

• Носите маску:Ако морате да уђете у просторију где је особа сама или ако морате да разговарате са том особом, обавезно и сами носите „маску“. Такође је важно да особа која је болесна носи „маску“ у том тренутку.
• Обезбедите добру вентилацију куће: Држите врата и прозоре отворене. Посебно у просторији у којој се налази болесна особа. Ако је могуће, ставите „вентилатор“ и држите га тако да ваздух излази. Ако имате „филтер за ваздух“ или „клима уређај“, држите их укључене. Јер, када постоји добра вентилација, мања је вероватноћа да ће вирус остати на једном месту.
• Често и темељно перите руке: Ово је посебно важно. Перите руке сапуном и водом најмање 20 секунди . Или користите средство за дезинфекцију руку на бази алкохола. Обавезно често перите руке, посебно након додиривања некога ко је болестан, пре припреме хране, пре јела и након коришћења тоалета.
• Одржавајте површине које се често додирују чистим: Очистите површине које се често додирују, као што су кваке, прекидачи за светло и површине стола, дезинфекционим средством најмање једном дневно.

Колико дуго морате бити у изолацији због COVID-19?

Ово је такође проблем за многе људе. Генерално, особа која је позитивна на COVID-19 треба да буде изолована најмање 5 дана . То је зато што је болест најзаразнија током првих 5 дана.

• Ако немате симптоме, можете престати да будете сами након 5 дана. Међутим, још 5 дана (то је укупно 10 дана) морате носити „маску“ када излазите у јавност.
• Ако имате симптоме, требало би да останете код куће док вам грозница потпуно не нестане (најмање 24 сата без грознице и без узимања лекова за снижавање температуре) и док се ваши други симптоми (као што су кашаљ и цурење из носа) значајно не смање . „Значајно смањени“ значи да би ваши симптоми требало да буду смањени до тачке у којој се осећате много боље.
• Понекад, ако су симптоми јаки, можда ћете морати да останете у изолацији 10 дана или чак и дуже .

Ако нисте сигурни у вези са овим, најбоље је да потражите савет од свог лекара опште праксе или најближе здравствене службе. Такође је добра идеја да проверите смернице које су издале међународне здравствене организације, као што су Центри за контролу и превенцију болести (CDC).

Када треба да се консултујете са лекаром ако сте код куће са COVID-19?

Већина случајева COVID-19 може се лечити код куће. Међутим, у тим случајевима, свакако треба да позовете лекара:

• Ако развијете нове симптоме .
• Ако осетите да се ваши симптоми погоршавају.
• Ако осећате да имате проблема са дисањем .
• Ако имате бол у грудима или осећај стезања у грудима .
• Ако осећате вртоглавицу или конфузију .
• Ако вам се чини да су вам усне или лице постали плави .

Ако се нешто овако деси некоме ко је сам, одмах позовите лекара или га одведите у болницу. Не игноришите овакве ствари.

Неколико савета како да будете срећни док сте сами код куће

Бити заглављен у соби данима може бити помало застрашујуће, зар не? Зато покушајте ове ситнице да бисте били срећни током тог времена:

• Разговарајте са пријатељима и рођацима: Останите у контакту са њима телефоном или путем видео позива. Осећаћете се као да нисте сами.
• Ако се не осећате добро, покушајте да радите мале ствари: прочитајте књигу, погледајте филм, урадите нешто што волите.
• Придржавајте се редовне рутине: покушајте да једете, спавате и устајете што је више могуће у исто време.
• Пијте пуно воде и једите хранљиву храну: Ово ће не само дати вашем телу енергију, већ ће вам помоћи и да се брже опоравите.

На крају, сетимо се најважнијих ствари (Порука за понети)

Дакле, остајање код куће само током COVID-19 може бити помало изазовно. Међутим, пратећи исправне праксе, можете заштитити себе, своју породицу и остатак друштва.

• Ако имате симптоме, чак и ако је тест „позитиван“, свакако би требало да се изолујете.
• Користите посебну собу, посебно купатило. Ако није могуће, пратите најбезбедније могуће методе.
• Често перите руке, правилно носите маску и добро проветрите свој дом.
• Пажљиво пратите упутства свог лекара и питајте ако имате било какве сумње.
• Не бојте се. Ако се сви ујединимо и поступамо одговорно, можемо се извући из ове ситуације.

Желим вама и вашој породици добро здравље!

COVID -19, кућна изолација, синхалски медицински чланак, COVID-19, кућна изолација, симптоми, безбедност, здравствени савети