Да ли и ви имате проблема попут болова у доњем делу стомака и затвора? Хајде да причамо о дисфункцији карличног дна!

Да ли често морате да идете у тоалет? Или имате осећај да вам стомак није потпуно празан након одласка у тоалет? Можда вам треба дуго да дефецирате, али она не излази како треба? То су проблеми које многи људи имају, али им је мало непријатно да причају о томе. Али медицински разлог који стоји иза ових нелагодности је стање о коме данас говоримо које се зове „дисфункција карличног дна“.

Једноставно речено, шта је дисфункција карличног дна?

Замислите да је доњи део стомака, подручје између кукова, попут куће. Унутар ове куће налазе се веома важни органи као што су бешика, материца (код жена), простата (код мушкараца) и ректум. Овој кући је потребан јак темељ, иначе сви ови органи могу да се сруше. Тај темељ називамо мишићима карличног дна . То је мрежа мишића. Они држе те органе на месту.

Нормално, када мокримо или вршимо нужду, ови мишићи се опуштају када је потребно, а остају затегнути у другим временима. То је као када стежемо мишиће у рукама када подижемо тег, а опуштамо их када завршимо.

Међутим, код особе са дисфункцијом карличног дна дешава се супротно. Када треба да обавите нужду или мокрите, ови мишићи се стежу уместо да се опусте. То је као да се врата јаче затварају уместо да се отварају. Због тога настају многи проблеми.

• Постаје тешко потпуно пражњење столице.
• Чак и након одласка у тоалет, и даље се осећам као да ми је стомак пун.
• Понекад, урин или фецес могу да цуре, а да тога нисте ни свесни.

Код жена, ово стање може изазвати бол током сексуалног односа. Код мушкараца такође може изазвати еректилну дисфункцију.

Да ли и ви имате ове карактеристике? Да видимо...

Постоји неколико уобичајених симптома који вам могу помоћи да идентификујете ово стање. Проверите да ли сте искусили један или више њих.

Зашто се ова ситуација јавља?

Иако тачан узрок овога није пронађен, постоји неколико фактора за које се сматра да доприносе овом стању.

• Повреде карличног подручја: Ствари попут саобраћајне несреће или пада са висине могу оштетити мишиће у овом подручју.
• Трудноћа и порођај: Ови мишићи могу бити преоптерећени и оштећени, посебно током тешког порођаја (нпр., коришћењем форцепса или вакуума).
• Операција карлице: Ово стање се може јавити након операција као што су хистеректомија или простатектомија.
• Често напрезање приликом одласка у купатило: Често напрезање због продуженог затвора може преоптеретити ове мишиће.
• Старење: Како старимо, ови мишићи, као и други мишићи у телу, природно почињу да слабе.
• Стрес и анксиозност: Немојте се изненадити, стрес може изазвати затезање мишића тела, а да тога нисмо ни свесни. Ово такође може утицати на мишиће карличног дна.
• Поремећаји везивног ткива: Нека медицинска стања која утичу на ткива тела такође могу узроковати слабљење ових мишића.

Да ли се ово може помешати са другом болешћу?

Да, дефинитивно. Симптоми дисфункције карличног дна су слични симптомима многих других стања, тако да понекад могу бити погрешно схваћени.

• Интерстицијални циститис: Ово је стање које изазива бол у бешици и карличном подручју. Овај бол може изазвати затезање карличних мишића. Дакле, могуће је имати оба стања истовремено.
• Синдром иритабилног црева (IBS): Стање које изазива симптоме као што су бол у стомаку, затвор или дијареја. Ови симптоми су веома слични дисфункцији карличног дна.
• Пролапс карличних органа (POP): Када мишићи карличног дна ослабе, органи попут материце и бешике почињу да се спуштају и вире кроз вагину. Ова два стања су често повезана.
• Простатитис: Инфекција или оток простате код мушкараца. Бол и отежано мокрење су веома слични дисфункцији карличног дна.
• Ректалне болести: Бол изазван стањима као што су ректалне фисуре или фистуле такође може изазвати затегнутост мишића карличног дна.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара, прво ће вас питати о вашим симптомима. На пример:

• Да ли желиш да обавиш нужду?
• Да ли се осећате потпуно празно након што завршите са мокрењем?
• Колико пута дневно идеш у тоалет?
• Ако сте жена, можете питати и о порођају и да ли постоји бол током секса.

Затим ће се обавити физички преглед. Овде ће лекар ручно проверити мишиће карличног дна да ли имају затегнутост, напетост или слабост.

Понекад се могу препоручити посебни тестови како би се додатно потврдило стање.

Па, који су сада третмани за ово?

Ово су најбоље вести. Дисфункција карличног дна је стање које се често може лечити без операције . Постоји неколико опција лечења.

• Физикална терапија карличног дна:Ово је најважнији и најефикаснији третман. Специјално обучени физиотерапеут ће тачно утврдити који су вам мишићи затегнути. Затим, постоје посебне вежбе које ће вам помоћи да опустите те мишиће и побољшате њихову координацију.
• Биофидбек: Ово можда звучи помало ново, али је заправо прилично једноставно. Физиотерапеут причвршћује сензоре на ваше тело и приказује вам на монитору када затежете и опуштате мишиће, слично као када се гледате у огледало. Затим учите како да контролишете своје мишиће. Утврђено је да је ова метода ефикаснија у више од 75%.
• Лекови: Ако имате затвор, ваш лекар може препоручити лекове попут омекшивача столице. Али никада их не користите без лекарског савета.
• Технике опуштања: Ствари попут медитације, јоге, топлих купки и акупунктуре могу помоћи у смањењу напетости карличних мишића.
• Ињекције у окидачке тачке: Ако други третмани нису успешни, специјалиста за управљање болом може убризгати малу иглу анестетика у затегнуте мишиће како би их опустио.

Ствари које можете учинити да побољшате ову ситуацију

Ово није нешто што ће се побољшати преко ноћи. Али најважније је да наставите да покушавате и да не одустајете. Можда нећете приметити велику разлику неколико месеци након почетка лечења. Али многи људи који тачно прате упутства свог лекара и физиотерапеута, временом се осећају боље.

У међувремену, будите свесни ових ствари:

• Не пропуштајте своје лекове и термине за физикалну терапију: Ако не узимате лекове и не вежбате, ваши симптоми се могу погоршати и процес зарастања ће бити одложен.
• Избегавајте активности које врше притисак или бол у карличном подручју: Вежбе попут дизања тегова и континуираног скакања могу повећати затегнутост у овим мишићима. Питајте свог лекара или физиотерапеута које су активности прикладне, а које неприкладне за вас.
• Пијте пуно воде и једите уравнотежену исхрану: Пијење више од 8 чаша воде дневно може помоћи у спречавању затвора. Такође, неки људи се могу осећати ситијима када једу храну богату влакнима. Ако се осећате непријатно, избегавајте такву храну неко време. Консултујте се са својим лекаром о исхрани која је права за вас.

Дисфункција карличног дна је уобичајено стање, али многи људи се стиде да говоре о својим потешкоћама са одласком у тоалет. Али запамтите, разговор са лекаром о томе је први и најважнији корак ка вашем опоравку. Што сте отворенији и искренији о својим проблемима, то ће ваше лечење бити успешније.