Да ли треба да спречимо болест пре него што се деси? Хајде да разговарамо о профилакси/превентивној нези

Већина нас иде код лекара када се разболимо, зар не? Када имамо температуру, прехладу или када се не осећамо добро. Али да ли сте икада помислили да би требало да посетите лекара чак и када сте здрави и без икаквих болести? То називамо „превентивном негом“. То је као да блокирате пут пре него што се болест појави. Колико је боље спречити болест него патити од ње, зар не?

Једноставно речено, шта је профилакса?

Превентивна нега, или „профилакса“ у медицинском смислу, односи се на негу која вас одржава здравим и смањује ризик од развоја болести. Једноставно речено, то су ствари које радите да бисте спречили болести пре него што се појаве .

Замислите да користите аутомобил. Не возите га док се не поквари, зар не? Сервисирате га на време, мењате уље у мотору и проверавате ваздух у гумама. Зашто то радите? Да бисте спречили веће поправке. Исто важи и за наша тела. Ако бринемо о свом телу док смо здрави, можемо у великој мери спречити веће болести.

Ове превентивне мере нису исте за свакога. Оно што је право за вас зависи од неколико фактора.

• Ваше године: Нега која је потребна младој особи није иста као и нега мале бебе. Такође, тестови и потребна нега се мењају како старите.
• Породична историја болести: Ако неко у вашој породици има дијабетес, срчана обољења или рак, и ви можете бити у ризику од њих. Онда морате бити посебно опрезни у вези са тим.
• Ваш пол: Постоје здравствени проблеми и тестови који су специфични за жене и мушкарце.
• Ваше тренутно здравствено стање: Ако већ имате здравствено стање, превентивна нега ће се разликовати у складу са тим.

Коју превентивну негу често видимо?

Превентивна нега није велика, компликована ствар. Неке од ових ствари радимо у свакодневном животу. Ево неколико кључних примера.

Годишње посете за велнес

Важно је да посетите свог лекара опште праксе најмање једном годишње ради комплетног прегледа. Ово је посебно важно након 40. године. У овом тренутку, ваш лекар ће проверити ваше:

• Висина и тежина (видети индекс телесне масе)
• Крвни притисак
• Откуцаји срца
• Дисање
• Телесна температура
• Очи, уши, нос, грло и кожа

Ови једноставни тестови могу пружити вашем лекару драгоцене информације о вашем здравственом стању, а он вам затим може дати одговарајући савет.

Вакцинација

Вакцинација је један од најефикаснијих начина за спречавање болести. Сви смо вакцинисани од малих ногу. Сећате се вакциналне картице коју смо добијали када смо били деца? Она нас штити од мноштва опасних болести попут туберкулозе, полиомијелитиса, малих богиња, заушки и рубеоле.

Постоје и вакцине које одрасли морају да приме. На пример, вакцина против малих богиња, вакцине против грипа и недавно уведена вакцина против COVID-19. Вакцина против ХПВ-а, која спречава рак грлића материце, сада се нуди младим девојчицама.

Скрининг за рак

Рак је болест које се многи људи плаше. Али ако се рак открије у раној фази, постоји много већа шанса да се потпуно излечи. Зато радимо ове „(скрининг)“ тестове како бисмо га рано открили. Дозволите нам да ово детаљније објаснимо у табели испод.

Поред ових, ваш лекар може препоручити и друге тестове у зависности од вашег ризика. На пример:

• „МРТ дојки“ за детаљније испитивање квржица у дојкама.
• Тест крви „(CA-125)“ који проверава ствари попут рака јајника.
• Тест крви за мушкарце за проверу рака простате (ПСА).

Важно је да су ово само опште смернице. Обавезно разговарајте са својим лекаром како бисте сазнали који је тест прави за вас и када да га урадите.

Превентивна нега током трудноће

Трудноћа је време када морате бити веома пажљиви у вези са здрављем и мајке и бебе. Тестови и савети који се дају током овог периода често спадају у категорију превентивне неге.

• Крвне анализе: Унапред знајте ствари попут анемије и некомпатибилности Рх фактора.
• Дијабетес током трудноће: Тест за проверу гестацијског дијабетеса.
• Скрининг за инфекције уринарног тракта (УТИ) и полно преносиве болести .
• Витамини: Обезбеђивање пренаталних витамина, као што је фолна киселина, која је неопходна за развој бебе.
• Скенирања: Скенирања попут „трансвагиналног ултразвука“ се раде како би се проверио развој бебе и да ли постоје компликације.
• Подизање свести о дојењу.

Здравље очију и зуба

Здравље наших очију и зуба је такође веома важно за наше целокупно здравље.

• Преглед очију: Редовно прегледајте очи како бисте рано открили стања попут губитка вида и глаукома.
• Здравље зуба: Веома је важно посетити стоматолога најмање једном годишње како би вам се очистили зуби и прегледала уста како би се спречили каријес и болести десни. Овај преглед такође помаже у раном откривању рака усне дупље.

Дакле, када треба да урадим ове тестове?

Тешко је дати директан одговор на ово, јер медицинска наука напредује из дана у дан, а са њом се могу променити и смернице за ове превентивне мере.

Већина људи иде код лекара када су болесни. Али запамтите, посета лекару када сте здрави и немате проблема може бити највећа инвестиција коју можете направити у заштити од многих болести. Можда нећете моћи све да спречите. Али уз ове превентивне мере можете значајно повећати своје шансе да живите здрав и срећан живот пуним плућима.