Менопауза је време многих промена у животу жене. Неке особе је осећају веома непријатно због ствари попут врућих таласа, несанице и анксиозности. Дакле, док тражите олакшање током овог периода, можда сте чули за овај дијететски додатак под називом „Сојини изофлавони“. Данас, хајде да о томе мало детаљније разговарамо. Хајде да сазнамо шта је тачно, чему служи и на шта треба обратити пажњу приликом употребе.
Шта су тачно сојини изофлавони?
Једноставно речено, то је врста хемијског једињења које се природно налази у соји. Оно што их чини посебним јесте то што је њихова структура донекле слична женском хормону естрогену у нашем телу. Зато се називају и „биљни естроген“ или „фитоестрогени“.
Због ове сличности, сматра се да могу помоћи у ублажавању симптома (као што су валови врућине) који се јављају када ниво естрогена у телу опадне током менопаузе. Неки људи их такође користе за побољшање здравља костију.
Али најважнија ствар коју сви овде треба да разумемо јесте да ово није лек који је прописао лекар, већ само дијететски суплемент . То значи да њихов квалитет, безбедност и ефикасност нису подложни истим ригорозним испитивањима као обични лекови.
Ствари које треба да обавестите свог лекара пре него што узмете овај додатак исхрани
Ако размишљате о коришћењу овог суплемента, свакако треба да разговарате са својим лекаром пре него што донесете одлуку. Посебно ако имате било које од следећих стања, требало би да их откријете.
| Ситуација коју треба пријавити | Зашто је то важно? |
|---|---|
| Рак (посебно рак дојке и материце) | Пошто делују као хормони, могу утицати на неке врсте рака. |
| Болест бубрега или јетре | Може бити тешко испрати ове ствари из тела. |
| Узимање хормонске терапије или саветовање да се не узимају хормони | Може доћи до сукоба са хормонским третманима. |
| Болест штитне жлезде | Соја може утицати на функцију штитне жлезде. |
| Алергије на соју, кикирики или друге орашасте плодове | Пошто је направљен од соје, може изазвати озбиљне алергије. |
| Трудноћа или покушај зачећа | Није препоручљиво узимати такве суплементе током трудноће. |
| Дојење бебе | Ове се могу пренети на бебу путем мајчиног млека. |
Како би требало да ово користим?
Обично долазе у облику таблета или капсула. Узимајте их са чашом воде. Пратите упутства на етикети производа или питајте свог лекара. Најбоље је узимати их са храном како бисте избегли стомачне тегобе. Никада не узимајте више од дозе назначене на етикети.
Шта радите ако случајно попијете превише?
Ако мислите да сте узели више него што мислите, одмах позовите Национални информативни центар о тровањима у Националној болници у Коломбу . Или идите у јединицу за хитну помоћ (ETU) најближе болнице.
Шта ако пропустим дозу?
Ако пропустите дозу, узмите је чим се сетите. Међутим, ако је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Не узимајте двоструку дозу ни из ког разлога.
Може ли бити проблема са другим лековима? (Интеракције)
Да, свакако може. Зато обавестите свог лекара о свим лековима које узимате, било да су то витамини, други суплементи или чак ајурведски или биљни лекови. Сојини изофлавони могу да интерагују са следећим, посебно:
- Хормонска терапија: Ствари попут контрацептивних пилула, хормонске терапије за плодност и хормонске терапије за менопаузу.
- Неки лекови који се узимају за рак.
- Остали додаци исхрани: Биљни додаци исхрани попут црвене детелине, на пример.
Ствари које треба узети у обзир приликом коришћења
Морамо бити мало опрезнији када користимо дијететски суплемент.
Запамтите, узимање оваквог дијететског суплемента не замењује уравнотежену исхрану. Здрава исхрана је важнија од свега другог. Такође можете додати природне сојине производе попут соје, тофуа и сојиног млека у своју исхрану.
Још једна ствар је да суплементи попут ових нису строго регулисани као лекови. То значи да њихова чистоћа и јачина могу да варирају. Само зато што су означени као „природни“ не значи увек да су „безбедни“. Зато је увек мудро изабрати нешто што производи добра, реномирана компанија и има јасну етикету.
Ако имате било какву операцију или стоматолошки третман, унапред обавестите свог лекара да узимате овај додатак исхрани. Можда ће вам бити саветовано да престанете са узимањем неколико дана пре операције.
Који су могући нежељени ефекти?
Као и све, и ово може изазвати нежељене ефекте код неких људи. Хајде да их поделимо у две категорије.
| Ако се појаве ови симптоми, одмах потражите лекарски савет. | |
|---|---|
| Алергијске реакције | Осип на кожи, свраб, оток лица, усана, језика или грла. |
| Тешкоће са дисањем | Ако осећате да не можете да дишете. |
| Ако ови симптоми потрају или вас муче, обавестите свог лекара. | |
| Затвор | Тешкоће са одласком у тоалет. |
| Дијареја | Дијареја. |
| Надимање/Гасови | Узнемирени стомак. |
| Узнемирени стомак | Уобичајене стомачне тегобе. |
Ова листа не укључује све могуће нежељене ефекте. Ако приметите нешто необично, обратите се свом лекару.
Порука за понети кући
- Сојини изофлавони су нерегулисани дијететски суплемент, а не лек на рецепт.
- Обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе овог лека, посебно ако имате друга медицинска стања или узимате друге лекове.
- Никада не прекорачујте препоручену дозу наведену на етикети. Ако случајно узмете превише, одмах потражите лекарски савет.
- Ово није замена за уравнотежену исхрану. Одржавање здравог начина живота је веома важно.
- Ако доживите озбиљне нежељене ефекте као што су алергијски симптоми или отежано дисање, одмах идите у болничко одељење за хитне случајеве (ЕТУ).
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар