Депресија није само туга. Хајде да ово јасно схватимо!

Сви имамо тренутке у животу када се осећамо тужно и разочарано, зар не? Сасвим је нормално да се осећамо тужно када изгубите вољену особу, паднете на испиту или изгубите посао. У нашој је људској природи да се осећамо тужно. Али ако ова интензивна туга, беспомоћност и безвредност коју осећате траје данима или недељама, осакаћујући вам цео живот, то може бити нешто више од обичне туге. О томе данас говоримо, о депресији или излечивом стању које се зове клиничка депресија .

Шта је тачно депресија? (Шта је депресија?)

Једноставно речено, депресија је ментално здравствено стање које утиче на ваше расположење. Може вас учинити стално тужним или изгубити интересовање за ствари у којима сте раније уживали. То је као тамни облак који виси над вашом главом. Утиче на начин на који размишљате, како се осећате, па чак и на начин на који функционишете у свакодневном животу.

Иако не постоји „чаробна пилула“ која може потпуно излечити ово стање, уз правилан третман и саветовање, симптоми се могу потпуно контролисати и можете живети нормалним, срећним животом. То стање болести називамо ремисијом. Зато не губите наду.

Да ли и ви имате ове симптоме?

Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-5), који лекари користе за дијагностиковање менталних болести, ако имате пет или више следећих симптома током две недеље , можда имате депресију. Хајде да погледамо шта су они.

Поред тога, могу се јавити и физички симптоми попут честе раздражљивости, немира, сталних болова у телу, главобоље и стомачних тегоба. То је зато што су хемикалије у мозгу повезане са депресијом, попут серотонина и норепинефрина, повезане са нашим расположењем, као и са болом.

Да ли мала деца и млади такође оболевају од депресије?

Да. Ово може утицати на било кога, било ког узраста.

• Мала деца: Нормално је да дете буде тужно. Али ако туга траје неколико дана и постоје промене у понашању које ометају школски рад или игру са пријатељима, то би могла бити депресија.
• Тинејџери: Промене расположења су честе у овом узрасту. Међутим, ако приметите знаке туге који трају дуже од две недеље, изостајање из школе, повлачење од пријатеља или окретање дрогама или алкохолу, требало би да будете забринути. Одмах се обратите лекару за савет.

Који су узроци депресије?

Није пронађен ниједан специфичан узрок депресије, али лекари верују да је може изазвати комбинација фактора.

• Структура мозга: Физичке промене могу се видети у неким деловима мозга људи са депресијом.
• Хемијске промене у мозгу: Наше расположење контролишу хемијски гласници у мозгу који се називају неуротрансмитери . Када су они ван равнотеже, може доћи до депресије.
• Хормони: Депресију могу изазвати хормонске промене које се јављају током трудноће, порођаја, проблема са штитном жлездом и менопаузе.
• Генетика: Ако неко у вашој породици има депресију, и ви можете бити у нешто већем ризику да је развијете.

Да ли постоје различите врсте депресије?

Да, депресија може имати много облика и под много различитих имена. Ваш лекар ће дијагностиковати који тип имате на основу ваших симптома.

• Униполарна велика депресија: Најчешћи тип депресије.
• Перзистентни депресивни поремећај (дистимија): Мање тешко, али дуготрајно депресивно стање које траје две године или дуже.
• Предменструални дисфорични поремећај (ПМДД): Стање које узрокује да жене доживе депресију и промене расположења које су озбиљније од типичног ПМС-а.
• Перипартална депресија: Депресија која се јавља током трудноће или након порођаја.
• Поремећај расположења изазван супстанцама: Депресивни симптоми који се јављају због употребе дрога или алкохола или након престанка њихове конзумације.
• Сезонски образац: Појава депресивних симптома у одређено доба године, посебно током мрачнијих, мање сунчаних месеци.

Како се депресија дијагностикује и лечи?

Ако мислите да имате симптоме депресије, најбоље је да посетите свог лекара опште праксе. Он или она ће вас прегледати и, ако је потребно, упутити вас специјалисти за ментално здравље.

Дијагноза

Од стране лекара:

1.Биће обављен физички преглед како би се проверила друга медицинска стања.

2. Ствари попут нивоа хормона штитне жлезде биће проверене путем анализа крви .

3. Разговараће са вама о вашим мислима, осећањима и обрасцима понашања. Ово је веома важно.

4. Ваши симптоми ће бити процењени према критеријумима (DSM-5).

Лечење

Метод лечења зависи од природе и тежине ваших симптома.

• Лекови: Антидепресиви су веома ефикасни код депресије. Можда ћете морати да испробате неколико лекова да бисте пронашли онај који вам најбоље одговара. Треба их користити само под лекарским надзором.
• Психотерапија: Једноставно речено, ово је терапија разговором. Разговор о вашим проблемима са саветником за ментално здравље може вам помоћи да управљате симптомима. Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) је једна популарна метода која се користи за ово.
• Други третмани: У тешким случајевима који не реагују на лекове, могу се препоручити специјализовани третмани као што је електроконвулзивна терапија (ЕЦТ) .

Знаци ризика и суицидалне мисли

Ово је веома важно и осетљиво питање.

Ако ви или неко кога познајете планирате или причате о самоповређивању, одмах идите у најближу болничку јединицу за хитну помоћ (ETU). Или се што пре обратите лекару.