Na o kile wa nahana feela ka hore na matsoho le matsoho a rona a sebetsa ka mokhoa o makatsang hakae? Nahana feela, ho tloha ho tshwere kopi ya tee hoseng, ho isa ho thaepeng fonong, ho ngola buka, le ho phahamisa boima, re etsa dintho tse sekete ka matsoho ana a mabedi. Empa ha re nahane haholo ka hore na ke dintho tse kae tse rarahaneng tse sebetsang mmoho sebakeng sena se senyenyane, na ha ho jwalo? Kajeno, ha re bueng ka lefatshe lena le makatsang ka hara letsoho la hao le letsoho.
Matsoho le matsoho ke eng? A etsa eng?
Ka mantsoe a bonolo, letsoho la hao le letsoho la hao ke tse peli tsa likarolo tse rarahaneng ka ho fetisisa tsa 'mele ea rona. Li re thusa ho sebelisana le lefats'e la kantle, ho ama, ho utloa le ho laola lintho. Ha re nahana ka ho ama, ke matsoho a tlang kelellong.
Letsoho la hao le letsoho la hao di sebetsa mmoho ho etsa hoo e ka bang ntho e nngwe le e nngwe eo o e etsang letsatsi lohle. Tshehetso ya bona e bohlokwa bakeng sa eng kapa eng eo o e etsang, ebang ke ho tshwara, ho ama, kapa ho sebedisa ho hong.
Tsena li hokae?
Letsoho le fumaneha ka tlase ho letsoho la hao, moo karolo e ka pele e fellang teng. Le tšoana le sehokelo pakeng tsa letsoho le letsoho. Lenonyello lena le re lumella ho beha letsoho la rona ka tsela efe kapa efe eo re e batlang.
Letsoho la hao le qala moo letsoho la hao le fellang teng. Le kenyeletsa seatla sa hao, menoana ea hao le monoana o motona.
Sebopeho sa tsona se bopilwe jwang?
Sebopeho sa letsoho le letsoho se etselitsoe ho re lumella ho kobeha, ho sotha le ho tšoara lintho ka tsela efe kapa efe eo re e batlang.
Ak'u nahane u bapala papali ea crane papaling ea arcade. Letsoho le tšoana le lenala le hapang meputso. Letsoho le tšoana le manonyeletso a mechini a tsamaisang lenala holimo, tlase, le lehlakoreng le leng. Ke kamoo letsoho le re lumellang ho tsamaisa letsoho la rona ka lehlakoreng lefe kapa lefe le ho etsa mosebetsi.
Likarolo tse kholo tsa letsoho le letsoho
Likarolo tsa letsoho la rona le letsoho la rona li hlophisitsoe ka mekhahlelo, e 'ngoe e le holim'a e 'ngoe. Sena ke sona se e fang sebopeho sa eona sa mahlakore a mararo le se e lumellang ho tsamaea le ho sebetsa hantle.
Letsoho le letsoho li entsoe haholo-holo ka likarolo tsena:
- Masapo: Fana ka masapo a matla.
- Mesifa: E fana ka motsamao le matla.
- Methapo: Laola maikutlo le mesifa.
- Li-tendon: Hokela mesifa le masapo.
- Ligamente: Hokela masapo le ho tsitsisa manonyeletso.
- Methapo ea mali: e fana ka mali.
- Methapo ea lymphatic: Karolo ea tsamaiso ea lymphatic.
Jwale ha re shebeng e nngwe le e nngwe ya tsena ka botlalo.
Masapo a letsoho le letsoho
Masapo a fana ka motheo o ka sehloohong oa letsoho le letsoho. Ke hore, a sebetsa joaloka liankora tse a fang sebopeho le ho hokahanya likarolo tse ling.
Masapo letsohong
Ho na le masapo a 19 letsohong la hao. A arotsoe ka lihlopha ho latela moo a leng teng le seo a se etsang.
| Sehlopha sa Masapo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Metacarpal | Ana ke masapo a etsang hore letsoho la hao le be le sebopeho. Ana ke masapo a ka hare ho letsoho la hao. |
| Li-phalange | Masapo a etsang manonyeletso menoaneng ea hao le monoana o motona a bitsoa: |
| Li-sesamoid | Tsena ke masapo a manyane a kentsweng ka hara di-tendon. A dumella di-tendon ho tsamaya hantle. |
Masapo a letsohong
Letsoho la hao ke lenonyello le rarahaneng le entsoeng ka masapo a manyenyane a robeli a hlophisitsoeng ka mela e 'meli. Ana a boetse a bitsoa masapo a carpal.
| Mola | Mabitso a Masapo |
|---|---|
| Mola o haufi | Scaphoid, Lunate, Triquetrum, Pisiform |
| Mola o ka thoko | Trapezium, Trapezoid, Capitate, Hamate |
Kotopo ea Carpal: Ho na le sebaka letsohong la hao pakeng tsa masapo a mane a bitsoang Pisiform, Hamate, Scaphoid, le Trapezium. Ha e le hantle ke kotopo. Ka hare ho kotopo ena, li-tendon tse 9, li-ligament tse 4, le mothapo o le mong o moholo li tsamaea ho ea karolong e setseng ea letsoho la hao. Ho tšoana le likhoele tse beiloeng ka tlas'a lefatše ho fana ka inthanete le TV ea cable malapeng a rona.
Mesifa ea letsoho le letsoho
Mesifa ke dinama tse bonolo tse entsweng ka difaeba tse tenyetsehang. Mesifa e ka hare ho letsoho (mesifa ya ka hare) le mesifa e ka ntle ho letsoho, ke hore, letsoho (mesifa ya kantle), di sebetsa mmoho ho fa letsoho matla le bokgoni ba ho etsa metsamao e metle.
Libolo tsa nama letsohong
O na le mesifa e 34 letsohong le le leng. E arotsoe ka lihlopha tse 'maloa tse kholo.
| Sehlopha sa Mesifa | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Mesifa ea Thenar | Tsena ke mesifa e laolang monoana o motona. U ka li utloa haeba u ama sebaka se ruruhileng botlaaseng ba monoana o motona. |
| Mesifa ea Hypothenar | Tsena di fumaneha pheletsong e ka ntle ya letsoho, ka lehlakoreng la monwana o monyane. Di laola sebaka se shebaneng le monwana o moholo. |
| Mesifa ea Interossei | Tsena di pakeng tsa masapo a metacarpal letsohong. Mesifa ena e thusa ho tsamaisa menwana ho tloha lehlakoreng le leng ho ya ho le leng. |
| Mesifa ea lumbar | Mesifa ena e fumaneha botlaaseng ba menoana e mene ntle le monoana o motona. E thusa ho koba menoana. |
Metsamao e kopaneng ea mesifa ena e fella ka mefuta e 'meli e meholo ea ho tšoara:
- Tšoaro ea matla: Mona ke moo matla a letsohong la hao a tsoang teng. Nahana ka lintho tse kang ho phahamisa lebokose le boima kapa ho bula sekoahelo sa botlolo se koetsoeng ka thata.
- Ho tshwara ka nepo: Ho sebedisa letsoho le menwana ho tshwara le ho tsamaisa dintho tse nyane. Mehlala e kenyeletsa ho nka pene tafoleng kapa ho bula lemati ka senotlolo.
Sekotjana se letsohong
Hape ho na le mesifa letsohong e etsang metsamao e mengata e meholo.
- Ho kokobetsa: Mesifa e thusang ho koba letsoho ho ya tlase ho ya letsohong.
- Katoloso: Mesifa e thusang ho hula letsoho hodimo, jwalo ka ha eka e bontsha motho hore a "emise."
- Ho eketsa (ho kobeha ka hare): Mesifa e thusang ho kobeha letsoho ho ya bohareng ba mmele.
- Ho Koetla: Mesifa e thusang ho koba letsoho ho tsoa bohareng ba 'mele.
Methapo ea letsoho le letsoho
Methapo e laola mesifa ea hao. E boetse e u thusa ho utloa maikutlo a fapaneng le ho isa tlhahisoleseling eo bokong ba hao.
- Ikopanye le rona
- Thempereichara
- Bohloko
- Khatello
Ho na le methapo e meraro e meholo e fanang ka kutlo letsohong le letsohong.
- Mothapo oa mahlaseli
- Mothapo o bohareng
- Mothapo oa Ulnar
Marangrang a methapo e menyenyane e arohanang ho tloha methapong ena e meraro e meholo a namela letsohong le letsohong.
Li-tendon le Ligamente
Ka bobeli ke mefuta ea lisele tse hokahaneng, empa ho na le phapang lipakeng tsa tsona tse peli.
Li-tendon
Lithapo tsa mesifa li tšoana le lithapo tse matla, tse tenyetsehang tse hokahanyang mesifa ea hao le masapo a hao . Ho na le mefuta e 'meli ea lithapo letsohong le letsohong:
- Methapo e katolosang: Methapo e thusang ho otlolla menoana, letsoho le letsoho.
- Methapo e flexor: Methapo e thusang ho koba menwana, letsoho le letsoho.
Ligamente
Li-tendon li tšoana le liropo, ha li-ligament li tšoana le li-raber tse teteaneng . Mesebetsi ea tsona e meholo ke:
- Ho thusa manonyeletso ho tsamaea hantle.
- Ho sireletsa manonyeletso hore a se ke a kobeha ho feteletseng.
- Ho boloka manonyeletso a le boemong bo nepahetseng.
Ho na le mefuta e 'maloa ea li-ligament letsohong le letsohong. Mohlala, 'ligament tse kopanetsoeng' mahlakoreng ka bobeli a menoana li thibela menoana ho tsamaea hole haholo.
Methapo ea Mali le Lymphatics
Letsoho la hao le letsoho la hao di fumana madi a tswang methapong e mmedi e meholo. Mothapo wa radial o matha lehlakoreng la monoana wa hao o moholo, mme mothapo wa ulnar o matha lehlakoreng la monoana wa hao o monyane. Methapo e menyenyane ya madi e a arohana ho tloha methapong ena mme e fana ka madi menwana ya hao.
Sistimi ea lymphatic ke marang-rang a methapo ea mali e bokellang plasma e ngata 'meleng ea rona ebe e e khutlisetsa maling. Mekero e menyenyane ea lymph matsohong e kenya letsoho mosebetsing ona.
Maemo a tloaelehileng a matsoho le a letsoho
Ho na le mabaka a mangata a ka bang teng a bohloko ba letsoho kapa letsoho. Mona ke a mang a maemo a tloaelehileng haholo:
- Lefu la Carpal Tunnel
- Ramatiki ea letsoho kapa letsoho - mohlala, ramatiki ea ramatiki, osteoarthritis.
- Tendinitis - ho ruruha ha li-tendon.
- Monoana o qalang kapa o qalang - Molumo oa ho tobetsa kapa oa ho "tika" ha monoana o kobehile.
- Ho kobeha ha Dupuytren - ho teteana ha dinama tse ka tlasa letlalo la letsoho, ho etsang hore menwana e kobehe ka hare.
Mokhoa oa ho boloka matsoho le matsoho a hao a phetse hantle?
Tsela e molemohali ea ho boloka matsoho le matsoho a hao a phetse hantle ke ho qoba ho a ikitlaetsa ho feta tekano . Mosebetsi ofe kapa ofe kapa mosebetsi o kenyeletsang ho pheta-pheta motsamao o tšoanang khafetsa o ka baka Kotsi ea Khatello e Phetang .
Ela hloko lintho tsena ha u bapala lipapali kapa mesebetsi e meng ea 'mele:
- Apara lisebelisoa tse nepahetseng tsa polokeho.
- Haeba o utlwa bohloko nakong kapa ka mora mosebetsi, o se ke wa "bapala ka bona."
- Fana ka 'mele oa hao nako ea ho phomola le ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa ka thata.
- Iphuthumatse hantle pele o bapala lipapali kapa o ikoetlisa.
- Pholisa ' me u otlolle matsoho hantle ka mor'a mosebetsi.
- Qoba ho otlolla kapa ho koba matsoho le matsoho a hao ho feta tekano.
Matsoho le matsoho a hao ke tse ling tsa likarolo tse rarahaneng le tsa bohlokoa ka ho fetisisa 'meleng oa hao. Li bohlokoa hoo e ka bang karolong e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba rona ba letsatsi le letsatsi.
Bohloko letsohong kapa letsohong bo tloaelehile haholo. Empa boLe ka mohla u se ke ua e hlokomoloha. Haeba u e-na le bohloko bo bocha, kapa haeba bohloko ba hao bo mpefala ha nako e ntse e ea, etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hao . Ka tsela eo, u ka fumana tharollo bothateng bo bonyenyane pele bo e-ba boholo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Letsoho la hao le letsoho la hao ke tsamaiso e rarahaneng haholo e entsoeng ka masapo, mesifa, methapo, li-tendon le ligaments.
- Joalo ka mosebetsi o mong le o mong oa letsatsi le letsatsi, ts'ebetso ea bona e phetseng hantle ea bohlokoa.
- Ho pheta-pheta motsamao o tšoanang khafetsa ho ka senya matsoho le matsoho a hao, kahoo phomolo ea bohlokoa.
- Le ka mohla u se ke ua hlokomoloha bohloko, ho hloka matla, kapa bofokoli letsohong la hao kapa letsohong.
- Haeba o na le matšoao a joalo, ka kopo ikopanye le ngaka ea hau bakeng sa keletso e nepahetseng ea bongaka ntle le tieho.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau