ADHD le Tšebeliso e Mpe ea Litšusumetso ho Batho ba Baholo - Na re Hlokomela Sena?

Na le uena u na le bothata ba ho lula u tsepamisitse maikutlo? Na u ikutloa u sa phutholoha 'me u sa khone ho laola mosebetsi oa hau? Ngaka ea hau e kanna ea ba e u file meriana ka lebaka la matšoao ana. Kapa mohlomong motsoalle kapa mong ka uena o noa meriana bakeng sa boemo bona. Nakong e fetileng, re ne re nahana hore ena ke lefu le amang bana ba banyenyane feela. Empa joale boemo bona ( attention deficit hyperactivity disorder - ADHD) le bona bo fumanoa har'a batho ba baholo. Ka nako e ts'oanang, ts'ebeliso ea meriana bakeng sa eona le eona e eketsehile haholo. Kahoo kajeno, ha re bueng ka sena.

ADHD ke eng? Na e hlile e ama batho ba baholo?

Ka bokhutšoanyane, ADHD ke boemo bo bakoang ke liphetoho tseleng eo boko ba rona bo sebetsang ka eona. Sena se ka etsa hore ho be thata hore motho a lule a ela hloko, a laole ho nkeha maikutlo ha hae, 'me a etse liqeto kapele.

Leha ho ne ho nahanoa hore e lekanyetsoa bongoaneng, joale rea tseba hore batho ba bangata ba neng ba e-na le ADHD ha e sa le bana ba ntse ba e-ba le liphello tsa eona ho fihlela e e-ba batho ba baholo. Hape, leha ho ne ho nahanoa hore e ama bashanyana feela, lingaka joale lia hlokomela hore banana le basali le bona ba na le bothata bona. Ke ka lebaka lena ho bileng le keketseho ea morao tjena palong ea batho ba baholo, haholo-holo basali, ba batlang phekolo bakeng sa boemo bona.

Moriana o fanoeng bakeng sa sena le seo ho thoeng ke 'tšebeliso e mpe'

Mofuta o ka sehloohong oa meriana e sebelisoang ho phekola ADHD ke lintho tse susumetsang, kapa seo re se bitsang ``Li-stimulant``. Ho tsena, sehlopha sa `` Amphetamine`` (joalo ka Adderall le Vyvanse) ke sona se sebelisoang haholo. Ha e nooa joalo ka ha ngaka e laetse, ka tekanyo e nepahetseng le ka nako e nepahetseng, tsena ka kakaretso ke meriana e sireletsehileng le e sebetsang hantle haholo.

Empa, bothata bo qala ha tsena di 'sa sebediswe'. Seo se bolelang?

• Ho sebelisa moriana ona ntle le lengolo la ngaka (mohlomong ka ho botsa motsoalle).
• Ho nka tekanyo e fetang e laetsoeng (mohlala, ho nka lipilisi tse peli kapa tse tharo ka nako e le 'ngoe ho ithuta tlhahlobo).
• Ho sebelisa meriana ena bakeng sa merero e meng ntle le e laetsoeng ke ngaka.

Phuputso e kholo ea morao tjena e fumane hore hoo e ka bang motho a le mong ho ba bane (1/4) ba baholo ba sebelisang meriana ena hampe. Ho phaella moo, hoo e ka bang motho a le mong ho ba leshome o ba le boemo bo bitsoang "Prescription Substance Use Disorder (PSUD)" bo bakang mathata maphelong a bona ka lebaka la meriana ena.

Kotsi ea bokhoba le matšoao a kotsi

Meriana ena e ka ba kotsi 'meleng le likelellong tsa rona ha e sebelisoa hampe. Haeba e nooa ka tekanyo e phahameng, e ka baka maemo a tebileng, esita le a behang bophelo kotsing joalo ka ho se tloaelehe ha morethetho oa pelo (arrhythmias), ho tsieleha, kapa stroke. Ka hona, haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a sebelisa meriana ena, ho bohlokoa haholo ho ela hloko matšoao ana a kotsi.

A re shebeng tafole e ka tlase ho bona hore na matšoao a tšebeliso e mpe ea lithethefatsi le bokhoba ke afe.

Ke hobane'ng ha ho hlahloba ADHD ho rarahane hakaale?

Ho fumana ADHD ho batho ba baholo ho ka ba thata, kaha matšoao a ka tšoana le a mafu a mang a kelello. Mohlala:

• Ho tepella maikutlong
• Matšoenyeho
• Bothata ba khatello ea maikutlo ka mor'a ketsahalo e bohloko (PTSD)
• Tšebeliso e 'ngoe ea lithethefatsi

Ka hona, ngaka e nang le boiphihlelo e ka fumana ADHD ka nepo feela ka mor'a ho hlahloba lintlha tsena tsohle le ho netefatsa hore na matšoao ana a bile teng ho tloha bongoaneng. Ka hona, haeba u na le lipelaelo ka sena, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka e nang le boiphihlelo, haholo-holo ngaka ea mafu a kelello, bakeng sa keletso.

Mokhoa oa ho fokotsa kotsi le ho sebelisa meriana ka mokhoa o sireletsehileng?

Hase bohle ba sebelisang lithethefatsi tsena ba tla lemalla. Ho na le lintho tse ling tseo u ka li etsang ho fokotsa kotsi ea hau.

1. Boloka kamano e ntle le ngaka ea hao: Bua ka bolokolohi le ka botšepehi le ngaka e u fileng meriana. Haeba u e-na le litla-morao tse bakoang ke meriana, haeba tekanyo e sa lekaneng, kapa haeba u tšoenyehile ka ho ba lekhoba, e bolelle kaofela.

2. Nka moriana oa hao pele o fela: U se ke ua emela ho fihlela motsotsong oa ho qetela hore u nke moriana oa hao hape pele o fela. Haeba u fela ka tšohanyetso, u ka 'na ua ba le matšoao a ho khaotsa 'me ua ikutloa u sa phutholoha.

3. Qoba ho fa ba bang meriana ea hao: U se ke ua fa motho e mong meriana ea hao ka lebaka lefe kapa lefe . Hase feela hore ha e molaong, empa e ka boela ea e-ba kotsi bophelong ba motho eo.

4. Sireletsa lekunutu la hao: U se ke ua bolella motho e mong le e mong hore u noa mofuta ona oa meriana. Haholo-holo har'a bacha, ho na le monyetla o moholo oa hore ba tla kopa le ho arolelana meriana tlas'a tšusumetso ea metsoalle. Kahoo e-ba hlokolosi hanyane ka sena.

5. Kopa thuso: Haeba o ikutlwa o na le matshwao a bokhoba, ka kopo o seke wa tshaba ho kopa thuso. O ka fumana thuso ho ngaka ya hao, ngaka ya mafu a kelello, kapa tleliniking ya mafu a kelello sepetleleng sa mmuso. O ka boela wa fumana keletso ya motheo ka ho letsetsa Setsi sa Naha sa Bophelo ba Kelello (NIMH) ka 1926 .

Hopola hore ADHD ke boemo bo laolehang. Ho sebelisa meriana ka mokhoa o sireletsehileng, tlas'a tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka, ho ka nolofatsa bophelo ba hau haholo. Bothata bo ho tšebeliso e mpe le bokhoba.