Bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, likotsi tse nyane, ho oa, ho honyela le ho tetebela ha mesifa li tloaelehile. Kapa bohloko ba manonyeletso bo tlang le botsofali. Linakong tse kang tsena, ba bangata ba rona re tloaetse ho reka setlolo se kokobetsang bohloko, gel, kapa balm k'hemistring. Re sebelisa tsena khafetsa hobane li fana ka phomolo e potlakileng. Empa na re hlile re tseba meriana ena? Kajeno, ha re bueng ka litlolo tseo batho ba bangata ba li sebelisang tse nang le Camphor, Menthol, le Methyl Salicylate.
Li-cream tsena li sebetsa joang?
Ka mantsoe a bonolo, moriana ona o fetola tsela eo letlalo la hao le ikutloang ka eona moo le opang. Ha o sebelisa setlolo sena, ka linako tse ling se ikutloa se chesa, ka linako tse ling se ikutloa se bata, na ha ho joalo? Maikutlo ao a thibela matšoao a bohloko a eang bokong ba hao. Ho tšoana le ho qhekella boko ba hao hanyane. Ha o qala ho ikutloa o chesa kapa o bata ho e-na le bohloko, re lebala ka bohloko.
Ho phaella moo, motsoako o ka har'a tranelate ena ke methyl salicylate , e amanang le meriana e kokobetsang bohloko eo re e nkang joalo ka aspirin. E bitsoa salicylate . Ke ka lebaka leo tranelate ena e seng feela e fokotsang bohloko, empa hape e thusang ho fokotsa ho ruruha.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Leha sehlahiswa sena se loketse letlalo, batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle ba lokela ho ba hlokolosi ha ba se sebedisa. Pele o sebedisa sehlahiswa sena, buisana le ngaka ya hao ka dintho tsena.
| Haeba o na le maemo ana... | Ke hobane'ng ha ho le bohlokoa ho bolella ngaka? |
|---|---|
| Liso tsa mpa kapa ho tsoa mali | Ka linako tse ling li-salicylates li ka eketsa ho tsoa mali, e leng se ka mpefatsang leqeba le seng le ntse le le teng. |
| Lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, kapa ho ba le opereishene ea pelo e fetang ka tsela e tloaelehileng (CABG) | Kaha meriana e meng e kokobetsang bohloko e ka ama maemo a pelo, ho bohlokoa haholo ho batla keletso ea bongaka. |
| Lefu la liphio | Meriana e monngoang 'meleng ka letlalo e sefshoa ka liphio, kahoo ho lokela ho nkoa e le hlokolosi haeba u na le liphio tse fokolang. |
| Letlalo le chesitsoeng kapa le lemetseng | Ho na le kotsi ea ho monngoa ha meriana ka bongata letlalong le robehileng, kahoo e sebelise feela letlalong le phetseng hantle, le sa robehang. |
| Ho ima kapa ho lebella lesea | Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. |
| Ho ba mme ea anyesang | Meriana e meng e ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele, kahoo ho molemo ho botsa ngaka ea hau. |
| Ho kula ha meriana e meng, lijo, kapa metsoako e ka har'a tranelate ena | Haeba o na le allergy, ho na le monyetla oa hore o ka ba le allergy ho tranelate ena. |
U sebelisa see joang hantle?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore moriana ona ke oa ho sebelisoa ka ntle feela . U se ke ua o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
- Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa le metsi pele le ka mora ho sebedisa moriana. Leha ho le jwalo, haeba o sebedisa moriana bakeng sa letsoho le bohloko, hlatswa matsoho a hao feela pele o sebedisa.
- Ela hloko mahlo a hao: U se ke ua lumella moriana ona ho kena mahlong a hao, nkong, kapa molomong. Haeba u o kena mahlong a hao ka phoso, o hlatsoe hantle ka metsi a hloekileng metsotso e 'maloa.
- Tlotsa e le filimi e tšesaane: Ha ho hlokahale hore u tlotse lera le teteaneng sebakeng se bohloko. Tlotsa feela filimi e tšesaane.
- O se ke wa tlotsa maqebeng: O se ke wa tlotsa setlolo sena maqebeng, maqebeng, kapa maqebeng a ho tjha.
- Haeba o fana ka tsona ho bana: Le hoja ka linako tse ling tsena li khothaletsoa bana ba lilemo tse fetang 3, etsa bonnete ba hore o botsa ngaka pele o li sebelisa ho bana ba banyenyane.
Ho thoe'ng haeba moriana o sebelisoa haholo?
Haeba uena kapa ngoana e monyenyane ka lapeng la hao le sebelisa sena haholo ka phoso kapa le se kenya ka hanong la hae, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa u ee Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. U se ke ua nka sena habobebe.
Ke litla-morao life tse ka lebelloang?
Hangata, ha ho na litla-morao tse mpe, empa ho molemo ho ela hloko lintho tse ling.
| Phello e mpe | Tlhaloso le seo u lokelang ho se etsa |
|---|---|
| Lintho tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Haeba o bona matšoao a kang lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha molomo, sefahleho, leleme, kapa bothata ba ho hema, khaotsa ho sebelisa moriana 'me u bone ngaka hang-hang. |
| Matšoao a ho tsoa mali ka mpeng | Mantle a matsho, a tarry kapa a hlatsang a shebahalang joaloka kofi. Ena ke boemo bo tebileng 'me bo lokela ho tlaleheloa sepetlele hang-hang. |
| Bolella ngaka ea hao haeba e tsoela pele kapa e tšoenya. | |
| Mathata a manyane a letlalo | Letlalo le ka ’na la ba lefubelu, la omella hanyane, kapa la ruruha hanyane moo moriana o neng o sebelisoa teng. Hangata tsena lia fela ka mor’a nakoana. Haeba li tsoela pele, bolella ngaka ea hao. |
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li nahana
- Haeba bohloko ba hao bo sa kokobele ka mora beke e ka bang ho sebedisa moriana ona, kapa haeba bohloko bo mpefala, etsa bonnete ba hore o bona ngaka. Ho ka ba le sesosa se seng sa bohloko.
- O se ke wa tlotsa moriana ofe kapa ofe wa letlalo kapa setlolo sebakeng seo o tlotsang setlolo sena ho sona ntle le keletso ya bongaka.
Nka boloka le ho lahla moriana ona joang?
- Boloka mochesong oa kamore, moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla . Boloka e koetsoe ka thata.
- Hlahloba letsatsi la ho felloa ke nako ' me u se ke ua le sebelisa haeba le felile.
- Haeba o tlo e lahla, ntsha karolo e setseng ya tube, e kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebedisitsweng le mobu o itseng, e behe ka mokotleng o monyane, e kwale, mme o e lahle ka hara matlakala. Ka tsela eo, ha ho motho ya tla e sebedisa ka phoso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mefuta ena ea litlolo le li-gel ke tsa ho tlotsa letlalong feela. Le ka mohla u se ke ua li noa ka molomo.
- U se ke ua li tlotsa letlalong le sehiloeng, le ngoapotsoeng, le chesitsoeng, kapa le senyehileng ka tsela e itseng.
- Haeba o na le mathata a mang a bophelo (haholo-holo liso tsa ka mpeng, lefu la pelo) kapa o imme, tsebisa ngaka ea hau pele o sebelisa tsena.
- Haeba o na le matšoao a alejiki a kang lekhopho la letlalo, ho ruruha, kapa matšoao a tebileng a kang mantle a tarry, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Haeba bohloko bo sa kokobele kamora matsatsi a 7 a tšebeliso, u se ke ua tsoela pele ho iphekola 'me u buisane le ngaka ea hau bakeng sa likeletso tse nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau