Kaofela re rata serame. Empa ho thoe'ng haeba serame seo se e-ba matla haholo? Ak'u nahane u le sebakeng se kang Nuwara Eliya ka letsatsi le batang haholo, kapa u le kantle ho naha bakeng sa thuto kapa mosebetsi 'me ho na le lehloa le leholo. Na u kile ua nahana ka tšenyo e ka etsoang letlalong la rona ka linako tse kang tsena? Ke seo re se bitsang "Frostbite" bongaka. Ka mantsoe a bonolo, ka lebaka la serame se feteletseng, lisele tsa rona tsa letlalo le lisele lia hoama, joalo ka ho hoama ha metsi, 'me lia senyeha. Sena se tšoana le letlalo le chesoang ke serame. Kahoo kajeno, ha re ithuteng ntho e 'ngoe le e 'ngoe ka Frostbite ka tsela e bonolo haholo le ea moqoqo.
Hantle-ntle serame ke eng?
Leqhoa ke tšenyo e hlahang ha letlalo la rona le pepesehetse mocheso o ka tlase ho likhato tse 0 tsa Celsius (32 degrees Fahrenheit), e leng ka tlase ho ntlha ea ho hoama ea metsi. Letlalo la rona le entsoe ka metsi a fetang 60%. Kahoo ha ho bata haholo, metsi ana a qala ho fetoha li-cubes tsa leqhoa. Li-cubes tsena tsa leqhoa li senya lisele tsa letlalo 'me li thibela phallo ea mali libakeng tseo. Sena se ka ba sa baka lefu la lisele. Bongaka, re boetse re bitsa lefu lena la lisele (necrosis) .
Ho na le maemo a 'maloa moo boemo bona bo ka etsahalang haholoanyane:
- Mariha.
- Ha ho na le moea o matla.
- Libakeng tse phahameng joalo ka litlhōrō tsa lithaba.
- Ha ho se na setšabelo sa ho itšireletsa serameng.
Hopola, leha o apere diaparo tse mofuthu, serame se ka nna sa hlaha ka tlasa diaparo tsa hao. Haeba o belaela hore o na le serame, tswa serameng mme o kene ka tlung hang-hang . Ebe o bona ngaka ya hao kapele kamoo ho ka kgonehang. Kapa o ye Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso (ETU) . Kalafo ya pele e ka thibela tshenyo e kgolo.
Ke mang ea kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke serame?
Mang kapa mang ea pepesehelang serame se feteletseng a ka ba le boemo bona. Leha ho le joalo, batho ba bang ba kotsing e kholo. Sena ke 'nete haholo-holo bakeng sa menoana ea matsoho, menoana ea maoto, nko le litsebe, e leng likarolo tsa 'mele ea rona tse pepesehelang serame haholo.
Lihlopha tse kotsing e kholo ke tsena:
- Batho ba ka tlase ho dilemo tse 18 le ho feta 65: Bana ba banyenyane le batho ba hōlileng ba na le bokgoni bo fokolang ba ho laola mocheso wa mmele wa bona.
- Batho ba lulang le ho sebetsa linaheng tse nang le maemo a leholimo a batang: Hobane ba lula ba pepesehetse serame.
- Bao ba se nang mahae kapa ba se nang bolulo bo loketseng.
- Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle: Mohlala, maemo a kang lefu la methapo ea mali, khaello ea phepo e nepahetseng, lefu la Raynaud, hypothyroidism, ramatiki, kapa lefu la tsoekere.
- Batho ba sebelisang lihlahisoa tsa koae: Ho tsuba ho etsa hore methapo ea mali e be menyenyane, e leng se fokotsang mali a phallang ho ea maotong.
Mehato ea serame ke efe?
Lefuba ha le mpefale ka nako e le 'ngoe. Le hlaha butle-butle ka mekhahlelo e meraro. Ho bohlokoa ho ela hloko mekhahlelo ena e meraro hobane haeba u e lemoha kapele, u ka qoba tšenyo e kholo.
| Sethaleng | Lebitso la bongaka | Tsela eo e ikutloang le ho shebahala ka eona |
|---|---|---|
| Mokhahlelo oa 1 | Sefate sa Frostnip | Letlalo lea bata, le be lefubelu kapa le pherese. Le ka boela la fetoha lerootho. Le ikutloa eka ke bohloko bo bonyenyane, ho hloka matla. Ena ke letšoao la temoso. Tšenyo letlalong ke ea nakoana feela. |
| Mokhahlelo oa 2 | Sefuba se sa Bonahaleng | Letlalo le ka ’na la ikutloa le chesa, empa se hlileng se etsahalang ke hore metsi a letlalong a qala ho hoama. A ikutloa joaloka li-pin le linalete. Letlalo le ka ’na la ruruha ’me la ruruha. Maqhutsu a tletseng metsi a ka ’na a hlaha ka mor’a letsatsi kapa a mabeli. |
| Mokhahlelo oa 3 | Sefuba se tebileng | Ena ke taba e mpe ka ho fetisisa. Esita le dinama tse tebileng (`dinama tse ka tlasa letlalo`) tse ka tlasa letlalo di a hoama. Sebaka seo se fetoha bofofu ka ho feletseng, o ke ke wa utlwa letho. Ho ba thata ho sisinya karolo eo. Ka letsatsi kapa a mabedi, ho hlaha matheba a maholo mme letlalo le qala ho ba letsho. Seo se bolela hore disele di shwele. |
Haeba u na le matšoao a mohato oa bobeli kapa oa boraro, batla thuso ea bongaka hang-hang.Sena sea hlokahala, ho seng jwalo ho ka etsahala tshenyo ya ka ho sa feleng.
Na ho ka etsahala hore ebe ha ke tsebe hore na ke na le serame?
E, ho joalo ka sebele. Ntho e mpe ka ho fetisisa ka serame ke hore se thethefatsa letlalo la hao, kahoo o ka tsamaea o sa utloe letho. U kanna oa se ke ua hlokomela phapang leha e le efe ka mor'a hore u khutle hae serameng. Ke ka lebaka leo ho eletsoang hore u fokotse nako ea hao kantle nakong ea serame se matla.
U tseba joang hore bana ba banyenyane ba na le serame?
Ho thata hanyane ho tseba hore na ngwana e monyane o na le bothata bona. Masea ha a thothomele jwalo ka batho ba baholo. Bana ba baholo ba thabela ho bapala hoo ba sa hlokomeleng le hore ba a bata. Ke ka lebaka leo rona, re le batswadi, re lokelang ho ba hlokolosi haholo.
Haeba o ntsha lesea la hao serameng esita le ka nako e kgutshwane, jwalo ka metsotso e 10, le hlahlobe ka hloko ha le le kgutlisa. Batla diphetoho leha e le dife mmala wa letlalo la hae, tse kang bofubedu, bosootho, kapa bohlooho. Haeba ho na le diphetoho, letsetsa ngaka hang-hang. Haeba bana ba baholo ba se ba ntse ba bapala serameng ka nako e fetang halofo ya hora, fetola diaparo tsa bona tse metsi, o di kenye diaparong tse omileng, mme o di phuthe ka thata ka kobo. Hape ho molemo ho le hlatswa ka metsi a futhumetseng . Empa le ka mohla o se ke wa sebedisa metsi a chesang .
U lokela ho etsa'ng haeba u tšoaroa ke serame? Thuso ea pele le kalafo.
Kalafo ea serame e fapana ho latela hore na e boemong bofe.
Haeba o na le mohato oa 1 (Frostnip):
U ka laola sena lapeng.
1. Tsoa serameng hang-hang: Kena ka tlung kapa sebakeng se mofuthu kapele kamoo ho ka khonehang.
2. Tlosa liaparo tse batang: Tlosa lintho tse kang liatlana, lieta le likausi ka bonolo. Tlosa masale kapa lioache, haeba li le teng. Haeba u na le liaparo tse metsi, apara liaparo tse omileng.
3. Iphuthumatse butle: Beha letlalo le senyehileng ka sekotlolong sa metsi a futhumetseng (eseng a chesang) metsotso e ka bang 30. Sena se lokela ho etsoa butle.
4. Qoba mocheso o tobileng: O se ke wa ama letho ka ho toba ho dihitara, malakabe, jj. Letlalo la hao le shwele mme o ke ke wa utlwa mocheso, e leng se ka bakang ho tjheswa.
5. U se ke ua hohla: Le ka mohla u se ke ua hohla letlalo le senyehileng. Ho etsa joalo ho ka senya lisele le ho feta.
Haeba ho na le matšoao a mohato oa bobeli kapa oa boraro:
U se ke ua leka ho phekola sena lapeng. Eya Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele hang-hang. Nako ke ea bohlokoa mona.
Sepetlele, lingaka li fana ka mekhoa ea phekolo e kang:
- Ho futhumatsa 'mele: Futhumatsa letlalo ka metsi a futhumetseng kapa masela a futhumetseng, a mongobo metsotso e ka bang 30.
- Ho tlotsa moriana maqebeng:Letlalo le senyehileng lea hloekisoa, ho sebelisoa moriana o bolaeang likokoana-hloko, 'me menoana e tlangoa ka thoko e le hore e se ke ea khomarelana.
- Ho hlahloba phallo ea mali: Haeba ho hlokahala, maro a fanoa ka mohala oa IV (saline) ho ntlafatsa phallo ea mali.
- Ho fana ka meriana: Lithibela-mafu li fanoa ho thibela tšoaetso le ho kokobetsa bohloko joalo ka Ibuprofen bakeng sa bohloko.
- Kalafo ea oksijene: Maemong a mang a tebileng, u ka 'na ua fuoa oksijene e hloekileng tlas'a khatello e phahameng. Sena se bitsoa 'Kalafo ea Oksijene e Feteletseng'. Sena se thusa lisele ho fola kapele.
- Ho buuoa: Maemong a mang a boima ka ho fetisisa, ho tlosoa ha lisele tse shoeleng ho ka hlokahala ka opereishene, ka linako tse ling ho bile ho hloka hore ho khaoloe likarolo tse kang menoana.
U ka itšireletsa joang serame?
Ba re, "Thibelo e molemo ho feta pheko." Kahoo hopola lintho tsena ho lula u sireletsehile serameng.
- Qoba serame: Hlahloba litlaleho tsa boemo ba leholimo 'me u lule ka tlung ka hohle kamoo ho ka khonehang matsatsing a batang haholo.
- Fokotsa leeto la hao: Haeba o tlameha ho tsoa, tla sebakeng se mofuthu metsotso e meng le e meng e 15-20, o dule hanyane, ebe o tsamaya hape.
- Apara hantle: Apara liaparo tse hlephileng. Ho apara liaparo tse hlephileng, tse sa hlephileng ho lumella moea ho potoloha pakeng tsa liaparo, ho u thusa ho u boloka u futhumetse. Koahela litsebe tsa hao, nko le molomo ka likausi tse mofuthu, katiba, liatlana (li-mitten li molemo ho feta liatlana), le sethibela-mollo.
- Tlosa liaparo tse metsi hang-hang: Haeba liaparo tsa hao li koloba, ebang ke ka lebaka la mofufutso kapa lehloa, li fetole liaparo tse omileng hang-hang.
- Boloka phallo ea mali a hao e le ntle: U se ke ua apara liaparo tse u tiisang kapa lieta. U se ke ua lula u le boemong bo le bong, tsoela pele ho tsamaea le ho itsamaela.
- Qoba joala le ho tsuba: Le hoja ho noa joala ho ka etsa hore u ikutloe u chesa, ha e le hantle ho etsa hore 'mele oa hao o lahleheloe ke mocheso kapele. Ho tsuba ho sitisa methapo ea mali.
Phapang ke efe pakeng tsa Frostbite, Chilblains le Hypothermia?
Leha maemo ana a mararo kaofela a bakoa ke serame, a fapane.
- Ho tsikinyeha ha serame: Jwalo ka ha re boletse, ho pepesehela mocheso o batang (ka tlase ho 0°C) ho baka tshenyo dinama tsa letlalo.
- Li-Chilblains: Sena se etsahala ha o pepesehetse mocheso o fetang serame, empa o bata . Li baka matheba a letlalo a mafubelu, a hlohlonang, le a ruruhileng. Hangata tsena ha li mpe 'me lia fola ka botsona.
- Hypothermia: Ena ke eona e kotsi ka ho fetisisa ho tse tharo. Sena ke ha mocheso oa 'mele oohle, eseng letlalo feela, o theoha ka mokhoa o sa tloaelehang (ka tlase ho 95°F kapa 35°C). Ena ke tšohanyetso ea bongaka e ka behang bophelo kotsing.
Hoa khoneha hore motho a be le Frostbite le Hypothermia ka nako e le 'ngoe.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Leqhoa ke kotsi e tebileng e bakoang ke ho hoama ha lisele tsa letlalo ka lebaka la serame se feteletseng.
- Haeba o belaela hore o na le serame, tsoa serameng 'me u ee sebakeng se mofuthu hang-hang. U se ke ua hohla sebaka se amehileng.
- Mehatong ea pele (frostnip), o ka futhumatsa letlalo butle-butle ka metsi a futhumetseng. Leha ho le joalo, haeba makhopho a hlaha kapa letlalo le se le sa phutholoha, bona ngaka kapa u ee ho ETU hang-hang.
- Sena se ka thibeloa ka ho apara ka mekhahlelo e mengata, ho roala likatiba, liatlana, le ho qoba liaparo tse metsi ha u etela libakeng tse batang.
- Bana ba banyenyane le batho ba hōlileng, hammoho le ba nang le maemo a itseng a bongaka, ba kotsing e kholo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau