A re ithuteng ka hippocampus: mohale e monyenyane oa boko ea ikarabellang bakeng sa mohopolo oa hau.

Na ka linako tse ling u lebala lintho tse nyane? Moo linotlolo tsa hao li leng teng, seo u se jeleng lijong tsa mantsiboea maobane bosiu, kapa ntho ea bohlokoa eo u neng u batla ho e bolella motsoalle... Lintho tsena li re etsahalla ka linako tsohle. Ke ntho e tloaelehileng. Empa na u kile ua ipotsa hore na ke mang ea ka morao ho ntho ena e makatsang e bitsoang "memori" le hore na e sebetsa joang? Kajeno re tlo bua ka mohale e monyenyane, empa ea matla haholo, le ea bohlokoa ea patiloeng ka hare ho boko ba rona. Lebitso la hae ke hippocampus .

Hippocampus ke eng?

Ka bokhutšoanyane, hippocampus ke karolo e nyane haholo ea boko ba rona. Empa e etsa mosebetsi o mongata. Ke eona e etsang monehelo o moholo ho ithuteng le mohopolong oa hau. Ho na le li-hippocampi tse peli, e 'ngoe ka lehlakoreng le letšehali la boko ba rona, e 'ngoe ka hare le e 'ngoe ka ntle.

Ak'u nahane, u ithuta ho hong ho hocha, u ba le phihlelo e ncha. Lintho tseo li bolokoa pele e le mohopolo oa nako e khuts'oane. Mosebetsi o ka sehloohong oa hippocampus ke ho nka mehopolo ena ea nako e khuts'oane, ho khetha lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa ho tsona, ho li hlophisa, le ho li boloka likarolong tse ling tsa boko e le mehopolo ea nako e telele.

Hippocampus e shebahala e makatsa hanyane. E shebahala joaloka 'S' e kobehileng, kapa pere ea leoatle . Ke ka lebaka leo e ileng ea rehoa lebitso la eona.

Karolo ena e nyane ke ea tsamaiso ea limbic ea boko ba rona. Tsamaiso ena e laola maikutlo a rona, kutlo ea monko, mohopolo, le mesebetsi e iketsang joalo ka ho otla ha pelo le ho hema.

Mesebetsi e meholo ea hippocampus ke efe?

Hippocampus e tšoana le molaoli oa tlhahisoleseling oa boko ba rona. A re shebeng mesebetsi ea eona e meholo.

Hippocampus e sebetsa joang le likarolo tse ling tsa boko?

Hippocampus ha e sebetse e le mong. E sebetsa hammoho le likarolo tse ling tsa boko, joalo ka sehlopha. Haholo-holo, e na le kamano e haufi haholo le karolo ea boko e bitsoang amygdala, e laolang maikutlo.

A re nke mohlala ho utloisisa sena.

Ak'u nahane u tsamaea seterateng 'me u bona ntja ka lekhetlo la pele. Ntja e sisinya mohatla oa eona, e tla ho uena, 'me e nyeka letsoho la hao ka lerato. Nakong ena, hippocampus ea hao e boloka ketsahalo ena (ho bona ntja) e le mohopolo. Ka nako e ts'oanang, amygdala ea hao e amahanya maikutlo a "thabo," "lerato," le "polokeho" le mohopolo oo. Ebe, ha u bona ntja ka letsatsi le leng, hippocampus ea hao e fumana mohopolo oa khale, 'me amygdala ea hao e hopola maikutlo a thabo a amanang le oona. Ke kamoo u ikutloang hantle ka lintja.

Jwale nahana ka tsela e nngwe. Ntja ya pele eo o kopaneng le yona e ile ya o bohola mme ya leka ho o leleka. Yaba hippocampus e hopola ketsahalo eo, mme amygdala e amahanya mohopolo oo le maikutlo a kang "tshabo," "bohale," le "kotsi." Mme ke ka lebaka leo nako le nako ha o bona ntja, o ikutlwang o tshohile. Ke ka lebaka leo re e bitsang "Ntwa-kapa-Ho fofa."Karabelo e boetse e bitsoa. ​​Likarolo tsena tsa tsamaiso ea limbic li sebetsa 'moho ho lokisetsa 'mele ea rona ho loana kapa ho baleha ha re bona kotsi.

Ho etsahala'ng haeba hippocampus e senyehile?

Ka bomalimabe, kotsi, bokuli, kapa tšenyo e 'ngoe ea boko e ka sitisa ts'ebetso ea hippocampus. Sena se ka etsa hore ho be thata ho theha mehopolo e mecha, ho hopola mabitso, matsatsi, libaka le tlhaiso-leseling ea ts'ebetso.

Mona ke a mang a maemo a ka sehloohong a bongaka a ka lematsang hippocampus:

• Lefu la Alzheimer: Lena ke lefu le bakang tahlehelo ea mohopolo butle-butle. Hippocampus ea senyeha pele.
• Amnesia: Ho lahleheloa ke mohopolo ka lebaka le itseng.
• Dementia: Boemo bo khetholloang ke ho fokotseha ha mohopolo, ho nahana le tsebo ea ho sebelisana le batho.
• Encephalitis: Tšoaetso le ho ruruha ha boko.
• Sethoathoa: Boemo ba methapo bo bakang ho tshwarwa ke sethoathoa.
• Hypoxia: Ho hloka oksijene bokong.
• Mathata a Khatello ea Kelello a Kamora ho Hlasela (PTSD): Boemo ba kelello bo hlahang kamora ketsahalo e mpe e bohloko.
Schizophrenia : Lefu la kelello le amang menahano, maikutlo le boits'oaro.

Hape, boholo le mosebetsi oa hippocampus li fokotseha hanyane ha re ntse re tsofala . Kahoo ho tloaelehile hore mohopolo oa rona o fokole hanyane ha re ntse re tsofala. Lebaka ke hobane hippocampus e lieha hanyane. Ha ho hlokahale hore u tšoenyehe haholo ka seo.

U tseba joang hore na ho na le bothata ka hippocampus? Matšoao ke afe?

Ho bohlokoa ho lemoha matšoao a hlahang ha hippocampus e senyehile. Ana a ka hlaha ka tšohanyetso kapa butle-butle.

Ngaka e fumana bothata ba mofuta ona joang?

Haeba uena kapa motho e mong ka lapeng la hao a na le mathata a ho hopola a kang ana, ho bohlokoa ho bona ngaka hang-hang . A ka 'na a khothaletsa liteko tse fapaneng ho fumana sesosa.

• Tlhahlobo ea 'mele: Ho hlahloba bophelo ba hau ka kakaretso.
• Tlhahlobo ea methapo: Ho hlahloba tšebetso ea boko ba hao le tsamaiso ea methapo.
• Tlhahlobo ea kelello: Tlhahlobo ea mohopolo oa hau, bokhoni ba ho nahana, le boemo ba kelello.
• Sekena sa MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI scan): Se nka ditshwantsho tse qaqileng tsa boko ho bona hore na ho na le tshenyo efe kapa efe.
• Tlhahlobo ea PET (Positron Emission Tomography - Tlhahlobo ea PET): Tlhahlobo ea ts'ebetso ea boko le metabolism.
• CT scan (Computed Tomography - CT scan): E fumana litšoantšo tsa boko tse arotsoeng ka likarolo tse fapaneng ho khetholla mathata.

Kamora liteko tsena, ngaka ea hau e tla fumana sesosa sa boemo le kalafo e nepahetseng.

Mokhoa oa ho boloka hippocampus e le matla ebile e phetse hantle?

Ba re, "Thibelo e molemo ho feta pheko." Ho na le lintho tse ngata tseo re ka li etsang ho boloka hippocampus ea rona le boko ba rona kaofela li phetse hantle. Tsena le tsona li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso.

• Laola mafu a ka sehloohong: Haeba o na le mafu a kang lefu la tsoekere kapa khatello e phahameng ea mali, a laole hantle ho latela litaelo tsa ngaka ea hau.
• Ja lijo tse leka-lekaneng:Ja lijo tse matlafatsang boko tse kang meroho, litholoana, linaoa, tlhapi e nang le omega-3 e ngata le linate.
• Ikoetlise kamehla: Itlhakisetse mofuta o itseng oa boikoetliso, joalo ka ho tsamaea, ho matha, kapa ho sesa, bonyane metsotso e 30, bonyane matsatsi a 5 ka beke. Boitlhakiso bo eketsa phallo ea mali bokong.
• Laola khatello ea maikutlo: Fokotsa khatello ea maikutlo ka ho thuisa, yoga, ho mamela 'mino le ho etsa lintho tseo u li ratang.
• Robala ka ho lekaneng: Ho bohlokoa ho robala hantle lihora tse 7-8 letsatsi le letsatsi. Ke ha re ntse re robetse moo hippocampus e hlophisang mehopolo ea letsatsi.
• Ithute lintho tse ncha: Boloka boko ba hao bo le mafolofolo ka ho ithuta puo e ncha, seletsa sa 'mino, ho bala libuka le ho rarolla li-puzzle.

Na u hlokomela motho ea nang le mathata a ho hopola lintho?

Ho hlokomela motho ea lahlehetsoeng ke mohopolo e ka ba boikarabelo bo boholo le bo khathatsang maikutlo. Ha moratuoa oa hau a u lebala 'me a sa utloisise hore na ke hobane'ng ha a hloka thuso, u ka 'na ua ikutloa u hloname, u halefile, 'me u hloka thuso. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho hlokomela bophelo ba hau ba kelello . Haeba u thatafalloa, bua le ngaka ea hau kapa motho eo u mo tšepang ka hona.