Na hangata o hloka ho ea ntloaneng? Kapa na u ikutloa eka mpa ea hau ha e na letho ka botlalo ka mor'a ho ea ntloaneng? Mohlomong u nka nako e telele ho intša, empa ha e tsoe hantle? Tsena ke mathata ao batho ba bangata ba nang le 'ona, empa ba hlajoa ke lihlong ho bua ka 'ona. Empa lebaka la bongaka le ka morao ho ho se phutholohe hona ke boemo boo re buang ka bona kajeno bo bitsoang 'Pelvic Floor Dysfunction'.
Ka bokhutšoanyane, ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor ke eng?
Ak'u nahane hore mpa e ka tlase, sebaka se pakeng tsa masapo a hao a letheka, se tšoana le ntlo. Ka hare ho ntlo ena ho na le litho tsa bohlokoa haholo tse kang senya sa rona, popelo (ho basali), tšoelesa ea senya (ho banna), le rectum. Joale ntlo ena e hloka motheo o tiileng, ho seng joalo litho tsena tsohle li ka oa. Motheo oo ke seo re se bitsang Mesifa ea Pelvic Floor . Ena ke marang-rang a mesifa. Tsena ke tsona tse tšoarang litho tseo sebakeng sa tsona.
Ka tlwaelo, ha re ntsha metsi kapa re itholla, mesifa ena e a phutholoha ha ho hlokahala, mme e dula e tiile ka dinako tse ding. Ho tshwana le ha re tiisa mesifa e matsohong a rona ha re phahamisa boima, mme re e phomotsa ha re qetile.
Leha ho le jwalo, ho motho ya nang le bothata ba ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor, ho etsahala se fapaneng. Ha o hloka ho ithusa kapa ho ntsha metsi, mesifa ena e a tiya ho ena le ho phomola. Ho tshwana le lemati le kwalwang ka thata ho ena le ho buleha. Ke ka lebaka lena mathata a mangata a hlahang.
- Ho ba thata ho ntša mantle ka botlalo.
- Esita le ka mora ho ya ntloaneng, ke ntse ke ikutlwa eka mpa ya ka e tletse.
- Ka linako tse ling, moroto kapa mantle a ka tsoa ntle le hore u hlokomele.
Ho basali, boemo bona bo ka baka bohloko nakong ea thobalano. Ho banna, bo ka boela ba baka ho se sebetse hantle ha botona kapa botšehali.
Na le uena u na le litšobotsi tsena? A re boneng...
Ho na le matšoao a 'maloa a tloaelehileng a ka u thusang ho khetholla boemo bona. Sheba ho bona hore na u kile ua ba le e 'ngoe kapa tse ling tsa tsona.
| Letšoao | See se bolelang? |
|---|---|
| Ho ea ntloaneng khafetsa | Hobane senya ha se ntše metsi ka botlalo, o tla hloka ho ntša metsi hape kamora nakoana. |
| Ho emisa le ho qala hape ha o ntša metsi | Kaha mesifa ha e phutholohe hantle, moroto ha o tswe ka ho sa feleng empa o tswa ka nako le nako. |
| Ho itlotsa kapa ho sutumelletsa ho ithusa | Kaha mesifa e tiile, o tlameha ho sebelisa matla a mangata ho feta a tloaelehileng ho ntša mantle. |
| Ho fetola maemo ho ea intša | Batho ba bang ba tlameha ho leka ho intša le mantle ka ho fetola boemo ba bona ha ba ntse ba lutse ka ntloaneng (mohlala, ba inamela pele) kapa ka ho hatella matsoho a bona haufi le setho sa botšehali/sekoti. |
| Ho pipitleloa | Ena ke letshwao le tlwaelehileng haholo. Diphuputso di bontsha hore hoo e ka bang halofo ya batho ba nang le bothata ba ho pipitlelwa ke mpa nako e telele le bona ba na le bothata bona bo bitswang `Pelvic Floor Dysfunction`. |
| Ho dutla ha moroto kapa mantle | Ho se kgone ho itshwara ha moroto/mantle (ho dutla ha moroto kapa mantle ntle le boikgethelo ha motho a kgohlela, a tsheha, kapa a phahamisa dintho tse boima). |
| Bohloko mpeng e ka tlase, sebakeng sa botona kapa botšehali, kapa rectum | Kaha mesifa e lula e tsitsitse, bohloko ba nako e telele bo ka hlaha libakeng tseo ntle ho lebaka le totobetseng. |
| Bohloko ba mokokotlo ntle ho lebaka | Mesifa ea fatše ea pelvic e hokahane le mesifa e ka tlase ho mokokotlo, kahoo bothata sebakeng se seng bo ka ama se seng. |
Ke hobane'ng ha boemo bona bo etsahala?
Leha sesosa se nepahetseng sa sena se so fumanoe, ho na le mabaka a 'maloa ao ho nahanoang hore a tlatsetsa boemong bona.
- Likotsi sebakeng sa pelvic: Lintho tse kang kotsi ea koloi kapa ho oa ho tloha bophahamong li ka senya mesifa sebakeng sena.
- Boimana le Pelehi: Mesifa ena e ka otlollwa haholo mme ya senyeha, haholoholo nakong ya pelehi e thata (mohlala, ho sebediswa forceps kapa vacuum).
- Ho buuoa ka pelvic: Boemo bona bo ka hlaha kamora opereishene e kang ho tlosoa ha hysterectomy kapa ho tlosoa ha prostatectomy.
- Ho ikhathatsa khafetsa ha o e-ea ntloaneng: Ho ikhathatsa khafetsa ka lebaka la ho pipitleloa nako e telele ho ka sebetsa mesifa ena ho feta tekano.
- Botsofali: Ha re ntse re tsofala, mesifa ena, joalo ka mesifa e meng 'meleng, ka tlhaho e qala ho fokola.
- Khatello ea Maikutlo le Matšoenyeho: U se ke ua makala, khatello ea maikutlo e ka etsa hore re hatelle mesifa ea 'mele ea rona re sa hlokomele. Sena se ka boela sa ama mesifa ea fatše ea pelvic.
- Mathata a ho hokahana ha dinama: Maemo a mang a bongaka a amang dinama tsa mmele le ona a ka etsa hore mesifa ena e fokole.
Na see se ka ferekanngoa le lefu le leng?
E, ka sebele. Matšoao a ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor a tšoana le a maemo a mang a mangata, kahoo ka linako tse ling a ka utloisisoa hampe.
- Interstitial Cystitis: Ena ke boemo bo bakang bohloko senya le sebakeng sa pelvic. Bohloko bona bo ka etsa hore mesifa ea pelvic e tiee. Kahoo, hoa khoneha ho ba le maemo ana ka bobeli ka nako e le 'ngoe.
- Lefu la ho Halefa ha Mantle (IBS): Boemo bo bakang matšoao a kang bohloko ba mpa, ho pipitleloa, kapa letšollo. Matšoao ana a tšoana haholo le ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor.
- Ho Fola ha Setho sa Pelvic Organ Prolapse (POP): Ha mesifa ea fatše ea pelvic e fokola, litho tse kang popelo le senya li qala ho theoha le ho hlahella ka har'a botšehali. Maemo ana a mabeli hangata a amana.
- Prostatitis: Tšoaetso kapa ho ruruha ha tšoelesa ea prostate ho banna. Bohloko le bothata ba ho ntša metsi li tšoana haholo le ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor.
- Mafu a thapo: Bohloko bo bakoang ke maemo a kang mapetso a thapo kapa fistula le bona bo ka baka ho tiea ha mesifa ea fatše ea pelvic.
Ke ka lebaka lena ho leng bohlokoa ho bua ka bolokolohi le ngaka ka matšoao a hau e le hore sesosa se nepahetseng se ka tsejoa 'me kalafo e nepahetseng e ka qaloa.
U fumana see joang, Ngaka?
Ha o ya ho bona ngaka ya hao, ba tla o botsa pele ka matshwao a hao. Mohlala:
- Na o batla ho ithusa?
- Na u ikutloa u se na letho ka ho feletseng ka mor'a hore u qete ho ntša metsi?
- U ea ntloaneng ka makhetlo a makae ka letsatsi?
- Haeba u mosali, u ka boela ua botsa ka ho beleha le hore na ho na le bohloko nakong ea thobalano.
Ebe tlhahlobo ea 'mele e tla etsoa. Mona, ngaka e tla hlahloba mesifa ea hao ea fatše ea pelvic ka letsoho bakeng sa ho tiea, ho tiea, kapa bofokoli.
Ka linako tse ling, liteko tse khethehileng li ka khothaletsoa ho netefatsa boemo bo itseng.
| Lebitso la teko | U etsa'ng ka see? |
|---|---|
| Manometry ea Anorectal | Teko e lekanyang hore na mesifa e potileng anus (sphincters) e sebetsa hantle hakae. Khatello eo mesifa e e kokotang nakong ea ho intša e lekanngoa. Hangata, teko e bitsoang Electromyography (EMG) le eona e etsoa ho hlahloba tšebelisano ea mesifa. |
| Proctogram ea ho ntša mantle | Teko e shebahalang joaloka X-ray ho bona hore na u khona ho qala motsamao oa mala hantle hakae le ho ntša mala ka botlalo. Sena se thusa ho bona hore na litho tsa ka hare li sebetsa joang ha u e-na le motsamao oa mala. |
| Urodynamics | Teko ena e etsoa haeba u thatafalloa ke ho ntša metsi. E lekanya bokhoni ba hau ba ho ntša metsi ka har'a senya sa hau. E ka lemoha lintho tse kang phallo e fokolang ea moroto le ho ntša metsi khafetsa. |
Jwale, kalafo ya sena ke efe jwale?
Tsena ke litaba tse monate ka ho fetisisa. Ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor ke boemo boo hangata bo ka phekoloang ntle le opereishene . Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo.
- Kalafo ea 'Mele ea Pelvic Floor:Ena ke kalafo ea bohlokoa ka ho fetisisa le e sebetsang hantle. Setsebi sa 'mele se koetlisitsoeng ka ho khetheha se tla khetholla hantle hore na ke mesifa efe eo u nang le eona e tiileng. Ebe, ho na le boikoetliso bo khethehileng bo tla u thusa ho phutholoha mesifa eo le ho ntlafatsa tšebelisano ea eona.
- Biofeedback: Sena se ka utloahala se le secha hanyane, empa ha e le hantle se bonolo haholo. Setsebi sa 'mele se hokela li-sensor 'meleng oa hau' me se u bontša ka har'a sekirini ha u tiisa le ho phomotsa mesifa ea hau, joalo ka ha u ichebile seiponeng. Ebe u ithuta ho laola mesifa ea hau. Mokhoa ona o fumanoe o sebetsa ka ho feta 75%.
- Meriana: Haeba o na le bothata ba ho patoa, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa meriana e kang li-softening mantle. Empa le ka mohla u se ke ua e sebelisa ntle le keletso ea bongaka.
- Mekhoa ea ho Phomola: Lintho tse kang ho thuisa, yoga, ho hlapa ka metsi a chesang le acupuncture li ka thusa ho fokotsa ho tiea ha mesifa ea pelvic.
- Liente tsa Trigger Point: Haeba mekhoa e meng ea phekolo e sa atlehe, setsebi sa taolo ea bohloko se ka 'na sa kenya nale e nyenyane ea anesthetic ka har'a mesifa e thata ho e phomotsa.
Lintho tseo u ka li etsang ho ntlafatsa boemo bona
Sena ha se ntho e tla ntlafala ka bosiu bo le bong. Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsoela pele ho leka le ho se tele. U kanna oa se ke ua hlokomela phapang e kholo likhoeling tse 'maloa kamora ho qala kalafo. Empa batho ba bangata ba latelang litaelo tse fanoeng ke ngaka ea bona le setsebi sa 'mele hantle, baa fola ha nako e ntse e ea.
Ho sa le jwalo, ela hloko dintho tsena:
- U se ke ua fetoa ke meriana ea hao le linako tsa phekolo ea 'mele: Haeba u sa noe meriana ea hao le ho ikoetlisa, matšoao a hao a ka 'na a mpefala 'me mokhoa oa ho fola o tla lieha.
- Qoba mesebetsi e behang khatello kapa bohloko sebakeng sa pelvic: Boikoetliso bo kang ho phahamisa boima le ho tlola ho sa khaotseng bo ka eketsa ho tiea ha mesifa ena. Botsa ngaka ea hao kapa setsebi sa 'mele hore na ke mesebetsi efe e loketseng le e sa lokelang bakeng sa hao.
- Noa metsi a mangata 'me u je lijo tse leka-lekaneng: Ho noa likhalase tse fetang 8 tsa metsi ka letsatsi ho ka thusa ho thibela ho pipitleloa. Hape, batho ba bang ba ka ikutloa ba khotše haholo ha ba ja lijo tse nang le faeba e ngata. Haeba u ikutloa u sa phutholoha, qoba lijo tse joalo ka nakoana. Buisana le ngaka ea hau mabapi le lijo tse u loketseng.
Ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor ke boemo bo tloaelehileng, empa batho ba bangata ba hlajoa ke lihlong ho bua ka bothata ba bona ba ho ea ntloaneng. Empa hopola, ho bua le ngaka ea hau ka hona ke mohato oa pele le oa bohlokoa ka ho fetisisa oa ho fola ha hao. Ha u bua ka bolokolohi le botšepehi haholoanyane ka mathata a hao, kalafo ea hau e tla atleha haholoanyane.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho se sebetse hantle ha Pelvic Floor ke bothata ba mesifa, ha se ntho eo motho a ka hlajoang ke lihlong ka eona. E ka laoloa hantle ka phekolo.
- Haeba o na le matšoao a kang bohloko ba mpa e ka tlase, ho pipitleloa, kapa bothata ba ho ntša metsi, o se ke oa a hlokomoloha.
- Kamehla bona ngaka bakeng sa tlhahlobo le kalafo e nepahetseng. U se ke ua etsa liqeto u ipapisitse le ho hakanya.
- Kalafo hangata e kenyelletsa phekolo ea 'mele le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo. Ho buuoa ha ho hlokahale hangata.
- Ho nka nako ho fola, kahoo e-ba le mamello 'me u tsoele pele ka kalafo ntle le ho tela.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment