Nko e thibaneng, nko e phallang, le maikutlo a ho se phele hantle... Hoa tena ha o tshwarwa ke sefuba, na ha ho jwalo? Kamehla re lakatsa eka re ka etsa ho hong ho fola kapele nakong ena. Batho ba bang ba re "ho nwa zinc ho tla etsa hore sefuba se fele kapele." Le wena o kanna wa utlwa sena. Kahoo kajeno, ha re shebeng sena ho ya ka pono ya bongaka ho bona hore na ho na le nnete paleng ena.
A re boneng pele, Zinc ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Zinc ke minerale ea bohlokoa e fumanoang hoo e batlang e le sele e 'ngoe le e 'ngoe 'meleng oa rona 'me e bohlokoa bakeng sa ho phela ha rona. E tšoana le oli ea enjene ka koloing. E 'ngoe ea mesebetsi ea eona e meholo ke ho matlafatsa sesole sa 'mele sa rona le ho se thusa ho loantša mafu, haholo-holo tšoaetso. Hase feela seo, Zinc e boetse e thusa ho lokisa lisele ha 'mele o lemetse.
Ha ho tluoa tabeng ea sefuba, ho lumeloa hore zinki e fokotsa bokhoni ba vaerase e bakang serame ba ho khomarela le ho hola ka har'a lera le bonolo ka har'a linko tsa rona. Sena se bolela hore zinki e ka liehisa leeto la vaerase ho isa bohōleng bo itseng.
Leha re ka nka limatlafatsi tsena tse bitsoang Zinc ka mokhoa oa lipilisi, li fumaneha ka tlhaho lijong tse ngata.
- Lijo tsa leoatleng: joalo ka li-oyster, li-shrimp le crab.
- Nama e khubelu: joalo ka nama ea khomo le ea pōli.
- Linate le peo: Joalo ka li-cashew, peo ea mokopu, linate tsa peo.
- Lithollo le linaoa: joalo ka lierekisi, linaoa tse tala le lentile.
- Lihlahisoa tsa lebese le lebese: lebese, chisi, yogurt.
Empa hopola ntho e le 'ngoe: Tee, kofi le meriana e itseng eo re e noang li ka sitisa bokhoni ba 'mele ba ho monya zinki lijong tseo re li jang.
Kahoo, na zinki e hlile e sebetsa bakeng sa sefuba?
Potso ena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa. Liphetho tsa lipatlisiso mabapi le sena li fapane haholo.
Diphuputso tse ding tse ntjha di bontsha hore ho nwa zinki (e le moriana wa ho hlatswa) kamora ho qala ha matshwao a sefuba ho ka kgutsufatsa nako ya lefu ka letsatsi kapa letsatsi le halofo . Seo se bolela hore sefuba se neng se ka nka matsatsi a mahlano se ka fokotswa ho ba matsatsi a mane.
Empa, ho bohlokoa ho sheba lehlakore le leng la chelete ea tšepe. Lithuto tse ling tse 'maloa tse kholo li bontšitse hore ho nka zinki ha ho na phello serameng. 'Me ho na le liphetho tse fapaneng tse tšoanang mabapi le hore na zinki e thusa ho thibela serame.
Kahoo ua bona, na ha ho joalo? Ha ho sa na tumellano, kapa esita le maikutlo a le mong, lefatšeng la bongaka ka sena. Ka hona, ha ho khonehe ho fana ka tiisetso ea 100% ea hore "ho nka Zinc ho tla folisa sefuba."
Na ho bolokehile ho sebelisa Zinc? Na ho na le likotsi life kapa life?
Taba ena ke ea bohlokoa haholo. U lokela ho nahana ka polokeho pele u etsa eng kapa eng.
Leha ho le jwalo, haeba o nahana ho sebedisa zinki e le tlatsetso, ho bohlokwa ho bua le ngaka ya hao le ho batla keletso ya yona pele.
Ka kakaretso, ho nka zinki ka bongata bo khothaletsoang ke ngaka ka nako e khutšoanyane (mohlala, matsatsi a 'maloa ka sefuba) ha ho kotsi. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka ba le ho teneha ka mpeng, ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa .
Leha ho le jwalo, ha ho molemo ho sebedisa tekanyo e phahameng ya Zinc ka nako e telele (ho feta dibeke tse 6) . Ho etsa jwalo ho ka sitisa ho monya ha koporo ya diminerale mmeleng, e leng se ka lebisang kgaellong ya koporo . Sena se ka lebisa mathateng a mang a mangata a bophelo bo botle.
Temoso e khethehileng mabapi le Spray ea Nko ea Zinc!
Sena ke ntho eo ruri o lokelang ho e tseba. Mohlomong o bone di-spray tse ding tsa nko tse rekiswang tse nang le zinki. Tsena di kotsi haholo ho di sebedisa.
Phuputso e fumane hore di-spray tsena tsa Zinc di etsa hore diphoofolo di lahlehelwe ke kutlo ya tsona ya ho fofonela. Hape, batho ba bangata ba di sebedisitseng ba tlalehile maemo a tahlehelo e feletseng kapa e sa fellang ya kutlo ya tsona ya ho fofonela (anosmia) . Ak'u nahane, ho thoe'ng haeba o ne o sa kgone ho fofonela dijo kapa dipalesa bophelo bohle ba hao.
Ka lebaka la kotsi ena e tebileng, US FDA (Lefapha la Lijo le Lithethefatsi) e lemositse ka matla khahlanong le ho sebelisa mefuta e 'maloa ea li-spray tsa nko tse nang le zinki.
Ho etsa hore ho be bonolo ho utloisisa, ha re shebeng sena tafoleng.
| Sehlahisoa | Polokeho le kotsi |
|---|---|
| Li-lozenge tsa zinki | Ka kakaretso ho bolokehile ho e sebelisa ka nako e khuts'oane, tlas'a keletso ea bongaka. E ka baka ho teneha ha mpa. Mohlomong e ka thusa ho fokotsa ho teba ha sefuba ka letsatsi. |
| Li-spray tsa nko tsa zinki | Ho kotsi haholo! Ho na le kotsi e kholo ea ho lahleheloa ke kutlo ea monko ka ho sa feleng. Ha ea lokela ho sebelisoa tlas'a maemo afe kapa afe. |
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-lozenge tsa zinki li ka thusa sefuba sa hao ho fola ka letsatsi le le leng, empa ha ho na tumellano e tiileng ea saense mabapi le sena.
- Pele o sebelisa setlatsetso leha e le sefe sa zinki, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau.
- U se ke ua sebelisa li-spray tsa nko tse nang le zinki ka lebaka lefe kapa lefe. Kotsi ea ho lahleheloa ke kutlo ea hau ea monko e feta melemo e menyenyane.
- Tsela e sireletsehileng le e molemohali ea ho fumana zinki ke ho ja lijo tse leka-lekaneng. Kenya lijo tse kang nama, tlhapi, linate le lijo-thollo lijong tsa hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau