Haeba o phela ka kgatello ya maikutlo, ka dinako tse ding o ka nna wa se ke wa utlwa phapang leha o se o nwa meriana eo ngaka ya hao e o laelang yona. Kapa na o ikutlwa eka moriana o o bakela mathata a matjha, jwalo ka ho tsekela, ho nyekelwa ke pelo, kapa ho nona? Ha e le hantle, hoo e ka bang halofo ya batho ba nang le kgatello ya maikutlo ha ba arabele tekanyo ya pele ya meriana eo ba e fuwang. Sena se tlwaelehile haholo, kahoo o seke wa tshwenyeha. Ha o mong. A re bueng ka sena.
Ho tla nka nako ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa hau. Ho hloka mamello. Empa kea tseba hore na ho thata hakae ho ba le mamello ka matšoao a khatello ea maikutlo. Empa ke na le bonnete ba hore qetellong ea leeto lena, u tla fumana tharollo e nepahetseng.
U khetha moriana o nepahetseng joang bakeng sa hau?
Ho fana ka meriana bakeng sa khatello ea maikutlo ha ho bonolo joaloka ho kena lebenkeleng le ho khetha ntho e itseng e rekotiloeng. "Mokuli e mong le e mong o fapane," ho bolela Michelle Riba, moprofesa oa mafu a kelello Univesithing ea Michigan. "Kahoo u ke ke ua khetha moriana feela. U tlameha ho sheba nalane eohle ea bongaka ea mokuli, nalane ea lelapa, le tse ling tse joalo."
Ke ka lebaka leo ngaka ea hau e tla u botsa lipotso tse ngata pele e u fa moriana.
- Na ho na le motho ka lapeng la hao ea kileng a ba le khatello ea maikutlo? Ke meriana efe eo a e noileng? Na ba ile ba fola? Ke botsa lipotso tsena hobane haeba moriana o sebetsa ho motho ka lapeng la hao, ho na le monyetla o moholo oa hore o tla sebetsa le ho uena.
- Na o na le mafu a mang a kelello kapa a 'mele? Mohlala, haeba o na le bothata ba ho tsoa mali, ngaka ea hau e kanna ea se ke ea fana ka meriana e bitsoang SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) hobane e ka eketsa kotsi ea ho tsoa mali hanyane.
- Na u na le bothata bo kang ba Bipolar Disorder? Haeba ho joalo, ha se mohopolo o motle ho sebelisa meriana ea ho tepella maikutlo feela. U lokela ho qala ka sesebelisoa se seng sa ho tsitsisa maikutlo pele.
Ngaka e tla boela e botse ka meriana efe kapa efe eo u seng u ntse u e noa. Sena ke ho thibela tšebelisano-'moho efe kapa efe lipakeng tsa meriana eo. Haeba u imme kapa u anyesa, ba ke ke ba u fa meriana e sa lokelang ka nako eo.
Motho e mong le e mong o ikhetha, kahoo tlhahisoleseling ena kaofela e bohlokoa haholo hore ngaka ea hau e khethe phekolo e sireletsehileng ka ho fetisisa e loketseng boemo ba hau.
Mokhoa oa phekolo: A re ithuteng hanyane ka hanyane
Kamora hore o qale moriana o mocha, ngaka ea hau e tla ikopanya le uena nako le nako ho bona hore na u ntse u phela joang le hore na u na le litla-morao life kapa life. Ho tšoana le ho ithuta ha u ntse u tsoela pele.
Hangata ho nka dibeke tse ka bang 6 hore moriana o motjha o sebetse.Ho ka nka nako. Kahoo o hloka ho ba le mamello. Litlamorao tsa pele li tla nyamela butle-butle ha nako e ntse e ea.
Ak'u nahane hore matšoao a hao a betere hanyane, empa ha a betere ka ho feletseng. Ebe ngaka e ka 'na ea eketsa tekanyo ea moriana hanyane. Kapa, ea u fetisetsa moriana o mong sehlopheng se le seng ho bona hore na o u tšoanela hamolemo.
Empa haeba moriana oa pele o sa sebetse, kapa haeba o baka litla-morao tse sa mamelleheng (mohlala, haeba SSRI e baka ho teneha ha mpa), ngaka e tla khetha moriana o tsoang sehlopheng se fapaneng ka ho feletseng.
Ka linako tse ling, ho eketsa moriana o mong merianeng eo u seng u ntse u e nka ho ka ntlafatsa liphetho. Mohlala, ho eketsa moriana o mocha oa antipsychotic ke khetho e 'ngoe. Tsena li ka qala ho u thusa ho ikutloa u le betere kapele, ka beke kapa tse peli. Leha ho le joalo, ka lehlakoreng le leng, li ka ba le litla-morao tse 'maloa ho feta SSRIs kapa SNRIs.
Bongaka feela ha boa lekana, mokhoa oa bophelo le oona oa bohlokoa!
Ho phekola khatello ea maikutlo ha ho fapane haholo le ho phekola lefu le kang khatello e phahameng ea mali. Ha u ntse u noa meriana ea khatello e phahameng ea mali, u boetse u lokela ho laola lijo tsa hau, ho ikoetlisa le ho fokotsa letsoai leo u le jang, na ha ho joalo? Ho joalo le ka khatello ea maikutlo. Ho etsa liphetoho tse ling mokhoeng oa hau oa bophelo hammoho le meriana ho ka thusa haholo ts'ebetsong ea ho fola.
Lipatlisiso li bile li pakile hore na liphetoho tsena tsa mokhoa oa bophelo li bohlokoa hakae ho batho ba nang le khatello ea maikutlo.
| Phetoho ea mokhoa oa bophelo | Ke hobane'ng ha seo se le bohlokoa? |
|---|---|
| Ho robala ka ho lekaneng | Ho na le kamano e kholo pakeng tsa boroko le maikutlo. Boroko bo monate bo tlisa phomolo kelellong. |
| Lijo tse phetseng hantle | Lijo tse nang le meroho le litholoana tse ngata, le "lijo tse se nang thuso" tse fokolang li matlafatsa kelello le 'mele. |
| Ho ikoetlisa kamehla | Ha o ikoetlisa, o ntsha dihormone tsa thabo (di-endorphin). Sena se tshwana le moriana wa tlhaho wa ho thibela kgatelelo ya maikutlo. |
| Ho fokotsa khatello ea maikutlo | U ka khutsisa kelello ka lintho tse kang ho thuisa le yoga. |
| Ho ila joala le lithethefatsi | Tsena di mpefatsa kgatello ya maikutlo mme ha di fane ka tharollo efe kapa efe. |
| Ho qeta nako le ba lelapa le metsoalle | Likamano tsa sechaba li ka fokotsa bolutu le masoabi. |
Na liteko tsa lefutso li ka thusa?
E, ena ke theknoloji e ncha haholo. Liphatsa tsa lefutso tsa hau li ka fana ka leseli la ho fumana moriana o nepahetseng bakeng sa hau. Liteko tsena, tse etsoang sampole ea mathe kapa mali a hau, li ka fa ngaka ea hau leseli la hore na 'mele oa hau o tla arabela joang morianang o itseng, kapa hore na ho ka etsahala hore u be le litla-morao tse tsoang morianang o itseng.
Empa liteko tsena li ke ke tsa re, "Ena ke moriana o tla u sebeletsa ka 100%. 'Me li ka ba theko e boima hanyane. Kahoo liteko tsena hangata li etsoa feela ho bakuli ba lekileng meriana e 'maloa empa ba sa atleha.
Se ke oa tela! Lula u ntse u fumana phekolo.
Ka kakaretso, ho na le monyetla o ka bang 50% oa ho fumana moriana o nepahetseng ka lekhetlo la pele. Haeba seo se sa sebetse, ho na le monyetla o ka bang 40% oa hore moriana oa bobeli o sebetse. Seo se bolela hore ha se mohopolo o motle ho tela ho leka.
Ha e le hantle, bakuli ba 9 ho ba 10 ba lulang ba ntse ba fumana kalafo ka nako e ka etsang selemo qetellong ba fumana ntlafatso.
Ka linako tse ling, ha meriana e seng mekae e sa sebetse, ngaka e qala ho nahana hape, e botsa, "Na re entse phoso tlhahlobong ea rona? Na ho na le seo re se fositseng?"
Haeba khatello ea maikutlo e le manganga hanyane, mohlomong ke nako ea ho nahana ka mekhoa e meng ea phekolo.
- Ho Hlohlelletsa Magnetic ka Sefubeng (TMS): Sena se sebedisa maqhubu a makenete ho hlasimolla disele tse ding tsa methapo tse sa sebetseng bokong.
- Kalafo ea ho thibana ka motlakase (ECT):Motlakase o nang le motlakase o tlase o fetisoa bokong, e leng se bakang ho tsieleha ha nakoana. Sena se baka liphetoho tsa lik'hemik'hale bokong, tse ka lebisang ho foleng kapele ho batho ba bang.
- Ketamine: Moriana ona, o sebelisoang e le moriana o kokobetsang bohloko, joale o laeloa ke lingaka bakeng sa khatello e matla ea maikutlo e sa arabeleng kalafo.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebetsa 'moho le ka bolokolohi le ngaka ea hau. Mo bolelle ka liphihlelo tsa hau. Seo se tla eketsa menyetla ea hau ea ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa hau kapele.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana oa pele oa ho thibela khatello ea maikutlo oo u o fuoang o kanna oa se sebetse ho uena. Ke ntho e tloaelehileng haholo, u se ke ua tšoenyeha ka hona.
- Ho nka nako ho fumana moriana o nepahetseng le tekanyo bakeng sa hau. Mamello le puisano e bulehileng le ngaka ea hau ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa.
- O se ke wa tshaba ditlamorao kamora ho qala moriana. Buisana le ngaka ya hao ka tsona. A ka nna a kgona ho o fa tharollo.
- Hammoho le meriana, ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo tse kang boroko bo botle, ho ja lijo tse phetseng hantle le boikoetliso ho ka thusa haholo ts'ebetsong ea pholiso.
- U se ke ua khaotsa ho noa meriana ea hao ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo. Ho tepella maikutlong ke lefu le khutlelang morao. Ka hona, ho bohlokoa ho tsoela pele ka phekolo nako eohle.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau