Naon ari perineum téh? Hayu urang diajar ngeunaan bagian awak anjeun anu leutik tapi penting pisan ieu.

Halo! Kumaha damang? Dinten ieu urang bade ngabahas ngeunaan bagian awak urang anu sigana jarang diobrolkeun, tapi penting pisan. Ieu anu disebat ku dokter perineum. Anjeun panginten teu acan kantos nguping nami ieu sateuacanna. Tapi tong hariwang, urang bakal ngabahasna sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Naon sabenerna perineum téh? Di mana ayana?

Sacara basajan, perineum anjeun nyaéta lapisan kulit sénsitip antara alat kelamin anjeun (bukaan heunceut anjeun dina awéwé, atanapi skrotum anjeun dina lalaki) sareng anus anjeun (tempat urang ee). Anggap waé sapertos rohangan alit. Ieu bagian anu urang tingali di luar.

Tapi, perineum téh lain ngan saukur kulit anu katingali ti luar. Éta sabenerna mangrupa daérah anu aya di handapeun rongga pelvis urang. Nyaéta, di handapeun kulit éta, aya sababaraha struktur sareng otot penting di jero awak urang. Leuwih tepatna, éta aya di handapeun otot lantéi pelvis urang.

Jadi, kitu, nya? Ieu sigana mah tempat leutik, tapi sabenerna mah aya hal anu leuwih jero ti éta.

Naon anu kajantenan kana perineum? Naha ieu penting pikeun urang?

Perineum alit ieu ngabantosan langkung seueur tibatan anu anjeun pikirkeun.

• Pikeun rangsangan sareng kasenangan séksual: Perineum ngagaduhan seueur tungtung saraf dina kulit. Ieu ngabantosan rangsangan sareng réspon séksual. Ieu ngandung harti yén ieu mangrupikeun zona érogén dina awak urang.
• Pangrojong dasar panggul: Otot-otot dina dasar panggul urang nyaéta anu nahan barang-barang sapertos kandung kemih urang, bagian tina usus besar urang, sareng organ réproduktif dina tempatna. Perineum nyayogikeun pondasi sareng pangrojong anu saé pikeun otot-otot dasar panggul ieu.
• Ngikik, babaraha kali, sareng hubungan séksual: Struktur di jero awak urang, dina perineum, ngabantosan prosés ieu.
• Babaran (pikeun awéwé): Struktur dina perineum awéwé ngabantosan anjeunna ngalahirkeun orok sacara heunceut. Daérah ieu mangrupikeun daérah anu paling manteng nalika ngalahirkeun.

Ayeuna anjeun ngartos pentingna ieu, sanés?

Hayu urang diajar langkung seueur ngeunaan lokasi sareng bentuk perineum.

Urang parantos nyarios yén perineum ayana di antara alat kelamin sareng anus. Bagian anu katingali ieu pakait sareng struktur di jero awak anu teu tiasa urang tingali.

Sacara internal, perineum ayana di handapeun otot utama dasar pelvis urang (otot levator ani). Éta ogé manjang ka sakuliah tulang pelvis urang. Bayangkeun sapertos kieu:

• Ti hareup: Perineum dimimitian ti simfisis pubis, sendi antara tulang pelvis kénca sareng katuhu, di payun pelvis urang.
• Tukangeun: Ti dinya, éta manjang nepi ka tulang buntut/koksigis.
• Sacara lateral: Ieu manjang ka dua tulang (tulang sitz atanapi tuberositas iskial) di sisi katuhu sareng kénca pelvis urang, anu neken kana taneuh nalika urang calik.

Dokter sakapeung ngagambarkeun wates perineum salaku bentuk inten. Bayangkeun aya garis imajinér anu digambar antara dua tulang calik anjeun. Garis ieu ngabagi inten jadi dua segitiga:

1. Segitiga urogenital: Di dieu ayana alat kelamin, uretra, sareng otot-otot anu aya hubunganana.

2. Segitiga anal: Di dieu ayana liang anal sareng otot sfingter anal. Otot-otot ieu ngabantosan ngencangkeun sareng ngaleuleuskeun anus nalika buang air besar.

Di tempat dua segitiga ieu patepung, aya massa kandel jaringan fibrosa-otot anu disebut awak perineal . Ieu maénkeun peran utama dina ngadukung dasar pelvis. Daérah ieu langkung rentan ka tatu nalika ngalahirkeun.

Sabaraha ageungna perineum éta? Bahanna naon?

Perineum awéwé biasana panjangna sakitar 1,5 inci (3,8 séntiméter). Perineum lalaki tiasa 2 inci (5 séntiméter) atanapi sakedik langkung panjang.

Perineum mibanda sababaraha lapisan di handapeun kulit. Ieu kalebet jaringan konéktif, jaringan lemak, otot, sareng mémbran . Saraf anu penting pisan anu disebut saraf pudendal ngalir ngaliwatan perineum, nyabang ka daérah sapertos alat kelamin urang, otot dasar panggul, sareng rektum. Jaringan saraf anu rumit ieu anu ngamungkinkeun perineum ngaréspon kana sensasi séksual sareng ngabantosan urang kiih sareng buang air besar.

Naon waé kaayaan sareng panyakit umum anu mangaruhan perineum?

Panyabab utama tatu perineum nyaéta nalika ngalahirkeun . Sakitar 85% ibu anu ngalahirkeun sacara heunceut ngalaman robekan perineum. Nanging, saha waé, henteu paduli genderna, tiasa ngalaman tatu perineum.

Hal-hal anu utamana mangaruhan awéwé

• Babaran sacara heunceut: Nalika orok kaluar tina heunceut, heunceut sareng perineum manteng, sakapeung robek. Kaseueuran waktos, ieu mangrupikeun robek alit anu cageur kana waktosna. Nanging, gumantung kana ukuran robekna, jahitan panginten diperyogikeun pikeun ngalereskeun jaringan. Robek anu langkung ageung tiasa ngaruksak otot dasar panggul caket dieu atanapi otot anal. Nalika perineum robek, tiasa sesah pikeun kiih, buang air besar, atanapi ngalakukeun hubungan séks.
• Episiotomi: Ieu nalika dokter atanapi bidan ngadamel potongan alit dina perineum sateuacan ngalahirkeun pikeun ngalegaan liang heunceut. Ieu baheula umum, tapi ayeuna teu dilakukeun. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén sababaraha awéwé anu ngagaduhan episiotomi tiasa ngalaman nyeri pelvis sareng inkontinensia engké dina kahirupan.

Hal-hal anu khusus mangaruhan lalaki

• Prostatitis:Upami kelenjar prostat kainféksi atanapi cilaka, éta tiasa janten bareuh sareng nyeri. Nyeri ieu tiasa karasa dina alat kelamin sareng perineum.
• Bedah: Kadang-kadang dokter kedah motong perineum pikeun ngalakukeun bedah prostat, miceun tumor, atanapi ngubaran striktur uretra.

Hal-hal anu mangaruhan duanana jenis kelamin

Kaayaan di handap ieu tiasa kajantenan dina awéwé sareng lalaki:

• Disfungsi dasar panggul: Upami perineum ruksak, aya kasempetan anu langkung ageung pikeun sesah kiih atanapi buang air besar.
• Kista atanapi abses perineum: Kista anu kainféksi tiasa kabentuk dina kulit perineum atanapi di jero anus. Ieu sering beureum, bareuh, sareng nyeri.
• Wasir: Ieu nyaéta urat anu bareuh dina atanapi di sakitar anus. Éta tiasa internal atanapi éksternal. Éta tiasa nyababkeun perdarahan, ateul, atanapi nyeri dina perineum.
• Jebakan saraf pudendal: Saraf pudendal, anu parantos dibahas sateuacanna, ngalangkungan perineum. Upami tatu sareng radang, éta tiasa nyababkeun nyeri dina perineum. Nyeri ieu tiasa dimimitian ujug-ujug atanapi laun-laun ningkat salami sababaraha minggu atanapi bulan.
• Nyeri anu dirujuk: Sababaraha kaayaan anu dimimitian dina hiji bagian awak tiasa nyababkeun nyeri dina perineum. Salaku conto , usus buntu, kolitis , sareng sababaraha panyakit gastrointestinal tiasa nyababkeun nyeri dina perineum.
• Gangren Fournier: Ieu mangrupikeun inféksi baktéri anu jarang pisan anu nyababkeun kulit alat kelamin sareng perineum maot. Ieu paling umum dina lalaki anu umurna antara 50 sareng 60 taun anu ngagaduhan diabetes.
• Cilaka atanapi trauma: Kacilakaan sapertos numpak motor, sapédah, sareng nunggang kuda tiasa ngaruksak perineum. Upami anjeun pengendara sapédah, nganggo korsi sapédah tanpa irung tiasa ngirangan tekanan dina perineum sareng ngirangan résiko cilaka.
• Pelecehan séksual: Perineum anu soék atanapi cilaka tiasa janten tanda pelecehan atanapi kekerasan séksual.

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan masalah sareng perineum? (Gejala)

Tanda utama yén aya anu lepat sareng perineum nyaéta nyeri . Saatos ngalahirkeun, nyeri anu timbul nalika perineum robek tiasa ngajantenkeun hésé leumpang atanapi calik.

Meureun aya gejala séjén, anu nunjukkeun masalah dina otot sareng organ dina perineum atanapi rongga pelvis di sakurilingna:

• Kasusah kiih atawa babaraha.
• Perineum nyeri atanapi ateul.
• Nyeri nalika hubungan séks atanapi ngompol.
• Lalaki hésé meunangkeun éréksi.
• Benjolan, beureum, atanapi bareuh dina perineum.

Upami anjeun ngalaman gejala sapertos kieu, langkung saé konsultasi ka dokter sareng milarian naséhat tanpa kedah éra atanapi sieun.

Tés pikeun mariksa kaséhatan perineum

Dokter anjeun tiasa ngalaksanakeun pamariksaan fisik pikeun mariksa tatu, inféksi, atanapi kaayaan sanés dina perineum. Pamariksaan ieu ogé tiasa kalebet pamariksaan rektum digital, anu tiasa ngadeteksi kelainan naon waé.

Salian ti éta, prosedur pencitraan ogé tiasa ngaidentipikasi masalah dina perineum:

• CT Scan: Bisa mariksa karusakan kana perineum di jero awak.
• MRI: Némbongkeun naha aya karusakan dina pembuluh getih atanapi otot dina perineum.
• Ultrasound: Némbongkeun pembuluh darah anu ruksak dina perineum.
• Sinar-X nganggo pewarna: Ieu tiasa dianggo pikeun ningali naha aya karusakan dina uretra, sabab uretra ngaliwat jaringan perineum.

Naon waé pangobatan pikeun perineum?

Upami anjeun ngagaduhan tatu atanapi robek dina perineum anjeun, dokter anjeun bakal mutuskeun naha éta peryogi dijahit pikeun cageur. Samentawis waktos, anjeun tiasa ngalakukeun hal-hal ieu pikeun ngabantosan ngirangan nyeri:

• Mandi sitz sareng kompres haneut: Mandi sitz nyaéta metode ngarendam perineum dina cai anu déét sareng haneut pikeun ngabantosan ngabersihkeun sareng nyageurkeunana. Laksanakeun ieu salami lima dugi ka sapuluh menit dua kali sadinten. Saatos mandi, tepuk-tepuk perineum sacara lembut supados garing tinimbang sacara kuat.
• Obat nyeri sareng semprotan pangurang nyeri: Ngonsumsi obat nyeri sapertos Parasetamol atanapi Ibuprofen , atanapi nganggo semprotan pangurang nyeri, tiasa ngabantosan ngontrol nyeri dugi ka cageur. Upami anjeun ngagaduhan wasir, tisu sareng krim ogé tiasa ngabantosan ngirangan nyeri, ateul, sareng peradangan dina perineum.
• Peri-botol: Ieu botol leutik anu anjeun tiasa eusian ku cai haneut sareng dianggo pikeun ngumbah perineum anjeun saatos nganggo jamban. Ieu bakal ngirangan résiko tatu tina ngusap nganggo kertas jamban.
• Nyegah kabebeng: Ngaheureuyan nalika buang air besar tiasa ningkatkeun nyeri perineum. Kabebeng tiasa dicegah ku cara tuang katuangan anu beunghar serat (sayuran, buah-buahan, sareng kacang-kacangan) sareng nginum sahenteuna dalapan gelas cai sadinten.
• Latihan dasar panggul (latihan Kegel): Latihan Kegel ieu nguatkeun otot dasar panggul saatos ngalahirkeun.Ngalakukeun kitu tiasa ngabantosan awak anjeun pulih tina hal-hal sapertos keseleo sareng galur. Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli terapi fisik pikeun latihan dasar panggul khusus. Tapi émut, latihan ieu ngan ukur kedah dilakukeun saatos tatu di handapeun pangawasan médis.

Upami aya benjolan anu kainféksi, dokter tiasa resep antibiotik , atanapi aranjeunna tiasa nyiksikan sareng ngeringkeunana. Operasi ogé tiasa diperyogikeun upami aya wasir parah atanapi karusakan saraf dina perineum.

Naha pijet ngabantosan ngirangan robekan perineum nalika ngalahirkeun?

Teu mungkin pikeun nyegah robekan perineum sacara tuntas, tapi cenah mijit perineum sateuacan sareng nalika ngalahirkeun tiasa ngirangan kamungkinan robekan.

Iraha abdi kedah ngamimitian pijet ieu? Sabaraha sering abdi kedah ngalakukeunana?

Mangka ide anu saé pikeun ngamimitian pijet perineum ieu sakitar 34 minggu kakandungan anjeun.

Sisihkan sakitar lima menit sakaligus. Rencanakeun pikeun ngalakukeun pijet ieu tilu dugi ka opat kali saminggu.

Kumaha carana mijit perineum?

Sateuacan ngalakukeun ieu, pilih waktos sareng tempat dimana anjeun tiasa bersantai. Sateuacan anjeun ngamimitian, kumbah leungeun anjeun kalayan tuntas nganggo sabun anu hampang. Ieu bakal ngabantosan nyegah baktéri asup kana heunceut.

• Ngagoler nangkarak, buka suku anjeun lega-lega, teras tekuk tuurna. Pastikeun tonggong anjeun ditopang kalawan saé.
• Oleskeun saeutik minyak alami (sapertos minyak kalapa, minyak zaitun) atanapi pelumas anu leyur dina cai kana ramo, jempol, sareng perineum anjeun.
• Lebetkeun salah sahiji jempol anjeun (kalayan saeutik pelumasan) sakitar hiji inci atanapi hiji satengah inci kana heunceut anjeun. Teras lalaunan lebetkeun jempol anjeun anu sanésna.
• Pencét témbok tukang heunceut ka arah anus ku dua jempol. Tekenan anu cekap pikeun ngarasa aya tarikan sakedik di jero heunceut. Tahan posisi ieu salami samenit atanapi dua menit.
• Teras gerakkeun jempol anjeun lalaunan dina bentuk "U". Anjeun bakal ngaraos aya tarikan anu lemes.

Upami anjeun ngaraos nyeri nalika ngalakukeun ieu, eureunkeun. Ogé, éta ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu.

Hal-hal anu urang kedah émut

Perineum anjeun nyaéta daérah kulit anu hipu antara alat kelamin sareng anus anjeun, sareng jaringan handapeun anu ngabentuk dasar rongga pelvis anjeun. Ieu penting pisan pikeun stabilitas struktural pelvis anjeun.

Nanging, tong panik upami perineum anjeun robek nalika ngalahirkeun. Anjeun panginten peryogi dijahit, tapi kaseueuran tatu bakal cageur laun-laun. Dokter anjeun bakal mamatahan anjeun ngeunaan cara-cara pikeun ngatur nyeri nalika anjeun pulih. Penting pikeun waspada kana bagian awak anjeun ieu sareng langsung milarian naséhat médis upami anjeun ngagaduhan masalah. Tetep séhat!

` Perineum, kaséhatan pelvis, ngalahirkeun, cimata perineum, pijet perineum, kaséhatan awéwé, kaséhatan lalaki