Naha anjeun parantos mikirkeun hal-hal ieu sateuacan gaduh orok? Hayu urang diajar ngeunaan Konseling Prakonsepsi!

Carita ieu bakal penting pisan pikeun anjeun anu ngimpi janten indung atanapi bapak. Seueur jalmi anu nganggap yén anjeun kedah ngurus orok anjeun ngan saatos hasil tés kakandungan positip. Tapi upami anjeun leres-leres hoyong orok anu séhat, anjeun kedah nyiapkeun diri bahkan sateuacan anjeun hamil. Éta tujuan konseling pra-kakandungan. Tepatna, upami anjeun ngarencanakeun gaduh orok, ieu mangrupikeun waktos anjeun pendak sareng dokter sareng nyarioskeun perkawis éta.

Naon ari Konseling Prakonsepsi?

Sacara basajan, ieu mangrupikeun diskusi anu anjeun lakukeun sareng dokter sateuacan anjeun hamil. Kakandungan anu séhat dimimitian sateuacan anjeun kéngingkeun hasil tés kakandungan anu positif. Janten, kéngingkeun naséhat sapertos kieu sateuacan anjeun hamil tiasa ngirangan résiko pikeun anjeun atanapi orok anjeun nalika kakandungan.

Tujuan utama tina konsultasi ieu nyaéta:

• Ngabantosan anjeun hamil kalayan aman .
• Ngabantosan ngajaga anjeun sareng orok anu teu acan lahir séhat sabisa-bisa.
• Ngaminimalkeun komplikasi anu tiasa kajantenan nalika kakandungan.

Anu pikasediheun nyaéta, kusabab kalolobaan kakandungan teu direncanakeun, seueur jalmi anu henteu kéngingkeun mangpaat tina konseling pra-kakandungan ieu. Tapi ieu penting pisan . Konseling ieu bakal ngabantosan anjeun nyiapkeun kakandungan anu suksés sareng orok anu séhat.

Naon anu dibahas dina konsultasi ieu?

Dokter anjeun bakal meunteun faktor résiko anjeun pikeun komplikasi kakandungan, ngadidik anjeun ngeunaan solusi, sareng ngabantosan anjeun nyambungkeun sumber daya anu anjeun peryogikeun.

Hal-hal ieu biasana kajadian nalika konseling pra-kakandungan:

• Penilaian résiko: Riwayat médis anjeun, riwayat médis kulawarga anjeun (kalebet riwayat médis pasangan anjeun), sareng faktor-faktor sanésna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi poténsi résiko nalika kakandungan. Kabiasaan gaya hirup sapertos diét sareng ngaroko atanapi panggunaan alkohol ogé tiasa mangaruhan ieu. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi résiko ieu sareng ngabantosan anjeun ngiranganana sabisa-bisa.
• Intervensi: Anjeun panginten kedah ngarobih pangobatan atanapi gaya hirup anjeun ayeuna pikeun nyiapkeun pikiran sareng awak anjeun pikeun kakandungan. Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun léngkah-léngkah naon anu kedah dilakukeun.
• Rujukan: Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka sumber daya anu tiasa ngabantosan anjeun ngagaduhan anak. Salaku conto, rencana kakandungan anjeun panginten peryogi sumber daya perawatan kaséhatan sapertos bank sperma atanapi surogat. Anjeun tiasa ngabahas pilihan ieu salami konsultasi ieu.

Iraha abdi kedah angkat kanggo konsultasi ieu?

Rapat ieu kedah dilaksanakeun sahenteuna tilu bulan sateuacan anjeun mimiti nyobian gaduh orok .

Anu pangsaéna nyaéta konseling pra-kakandungan ieu kedah janten bagian tina perawatan anu terus-terusan anu ditampi ku saha waé anu tiasa gaduh murangkalih, boh ayeuna atanapi ka hareup.

Organisasi sapertos American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) nyarankeun yén dokter perawatan primér sareng OB/GYN rutin naroskeun ka pasien, "Naha anjeun hoyong hamil dina sataun payun?" salami kunjungan rutin. Tujuanana nyaéta pikeun nyandak pendekatan proaktif pikeun ningkatkeun hasil kakandungan.

Naon anu kajantenan salami konsultasi ieu?

Janjian konseling pra-konseling tiasa kalebet tés pikeun mariksa kaséhatan anjeun, tinjauan riwayat médis anjeun pikeun ngaidentipikasi faktor résiko, sareng naséhat ngeunaan kumaha ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun hamil.

• Pamariksaan fisik: Dokter anjeun tiasa ngalakukeun pamariksaan pikeun nangtoskeun kaséhatan umum anjeun. Aranjeunna tiasa mariksa organ utama anjeun (sapertos jantung sareng paru-paru anjeun) sareng tanda-tanda vital (sapertos tekanan darah anjeun). Aranjeunna ogé tiasa ngalakukeun pamariksaan pelvis.
• Tés: Anjeun panginten kedah ngalakukeun tés laboratorium pikeun mariksa inféksi, panyakit, atanapi kaayaan anu peryogi diubaran. Anjeun sareng pasangan anjeun ogé panginten peryogi tés genetik pikeun mariksa panyakit turunan, sapertos Panyakit Tay-Sachs atanapi Panyakit Sél Sabit.
• Riwayat médis: Dokter bakal marios kaayaan médis anjeun, ubar anu anjeun konsumsi, sareng operasi anu anjeun kantos laksanakeun. Aranjeunna ogé bakal ningali riwayat obstetrik sareng ginekologi anjeun, kalebet naha anjeun nganggo KB, sabaraha teratur siklus menstruasi anjeun, sareng naha anjeun kantos ngagaduhan kakandungan sateuacanna.
• Riwayat kulawarga: Riwayat médis kulawarga anjeun tiasa masihan inpormasi penting ngeunaan kaayaan genetik atanapi panyakit anu anjeun tiasa nurunkeun ka anak anjeun. Penting pikeun ningali riwayat médis sareng kulawarga pasangan anjeun pikeun alesan anu sami. (Bank spérma ogé ngumpulkeun inpormasi ieu nalika nyaring donor.)

Dokter anjeun ogé tiasa nungtun anjeun dina rencana kakandungan anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi hal-hal sapertos:

• Waktu anu pangsaéna pikeun ngandung anak: Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun nangtukeun waktos ovulasi unggal bulan. Ieu bakal ngabantosan anjeun terang iraha anjeun paling kamungkinan hamil.
• Waktos anu aman pikeun ngagaduhan orok deui: Gumantung kana umur sareng kasehatan anjeun, nyobian ngagaduhan orok deui teuing gancang saatos ngagaduhan orok (atanapi saatos keguguran) tiasa ningkatkeun résiko komplikasi kakandungan. Dokter anjeun bakal mamatahan anjeun iraha aman pikeun nyobian deui.
• Jadwal sareng kaayaan anu pangsaéna pikeun ngagaduhan orok:Anjeun panginten hoyong gaduh murangkalih, tapi anjeun panginten tacan ngaraos siap. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi hal-hal anu anjeun kedah émut nalika anjeun ngarencanakeun masa depan. Salaku conto, aranjeunna tiasa ngajelaskeun kumaha umur anjeun mangaruhan kasuburan anjeun. Aranjeunna ogé tiasa nyarioskeun sumber daya kauangan sareng sosial anu anjeun peryogikeun sateuacan nyobian gaduh orok. Salaku conto, dokter tiasa ningali hal-hal sapertos kekerasan pasangan intim. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun mendakan tempat anu aman sareng ngadukung.
• Kumaha carana ngajaga kasehatan anjeun: Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngatur kaayaan médis naon waé anu anjeun gaduh. Aranjeunna bakal marios riwayat médis anjeun sareng ngawartosan anjeun vaksinasi naon anu anjeun peryogikeun.

Coba pikirkeun, nyaho naha anjeun parantos siap ngagaduhan orok atanapi henteu sami pentingna sareng terang kumaha ningkatkeun kasempetan anjeun pikeun kakandungan anu séhat.

Kumaha dokter ngira-ngira résiko anjeun?

Dokter bakal ngira-ngira sababaraha faktor anu tiasa mangaruhan pangalaman sareng hasil kakandungan anjeun.

Panyakit kronis

Sababaraha kaayaan kronis tiasa ningkatkeun résiko komplikasi kakandungan. Dokter anjeun bakal marios riwayat médis anjeun sareng ngabantosan anjeun ngartos kumaha kakandungan bakal mangaruhan rencana perawatan anjeun. Salaku conto, anjeun panginten kedah ngarobih ubar atanapi nyaluyukeun dosisna. Anjeun ogé panginten kedah ngajadwalkeun langkung seueur kunjungan ka dokter pikeun ngawas kaséhatan anjeun.

Sababaraha panyakit kronis anu nyababkeun résiko kakandungan nyaéta:

• Asma
• Depresi
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)`
• Panyakit Jantung
• Tekanan Darah Tinggi
• Panyakit Ginjal
• Panyakit Tiroid

Penting pisan pikeun henteu ngarobih pangobatan anjeun (sapertos ngeureunkeun pangobatan sacara ujug-ujug) dugi ka dokter anjeun nyarios yén éta aman. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naon anu tiasa dirobih sareng naon anu kedah tetep sami.

Kaayaan genetik

Riwayat médis sareng kulawarga utamina mangpaat dina ngaidentipikasi kaayaan anu anjeun tiasa nurunkeun ka anak anjeun. Anjeun panginten peryogi tés genetik atanapi konseling pikeun ngartos résiko anak anjeun ngawaris kaayaan genetik. Gumantung kana résiko anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun solusi.

Contona, tés genetik praimplantasi tiasa dianggo pikeun ningali naha endog anu dibuahan, atanapi émbrio, ngagaduhan gén turunan anu nyababkeun kaayaan genetik ti anjeun atanapi pasangan anjeun. Anjeun tiasa ngabahas pilihan ieu sareng dokter anjeun salami perawatan pranatal anjeun.

Infeksi

Dokter anjeun tiasa mariksa inféksi, kalebet inféksi anu ditularkeun sacara séksual (IMS), anu tiasa ngabahayakeun anjeun atanapi orok anjeun anu teu acan lahir. Infeksi anu ningkatkeun résiko komplikasi kakandungan kalebet:

• Hepatitis B
• HIV `(HIV)`
• Campak
• Rubella
• Tetanus
• Cacar air (Varicella/Cacar air)
• Virus Zika

Penting pisan pikeun ngagaduhan sadaya imunisasi sateuacan anjeun hamil. Dokter anjeun bakal nyarankeun vaksin mana anu anjeun kedah laksanakeun sateuacan anjeun hamil sareng sabaraha lami anjeun kedah ngantosan sateuacan hamil.

Ubar, herbal sareng suplemén

Dokter anjeun bakal mariksa naha sadaya ubar anu anjeun konsumsi – ubar resép sareng ubar anu dijual bébas (OTC), jamu, sareng suplemén – aman dikonsumsi nalika kakandungan. Aranjeunna ogé bakal ngadidik anjeun ngeunaan kumaha kéngingkeun vitamin sareng mineral anu anjeun peryogikeun pikeun tetep séhat.

Aranjeunna tiasa waé nitah anjeun pikeun ngamimitian nginum vitamin prenatal anu ngandung antara 400 sareng 800 mikrogram (mcg) asam folat. Asam folat tiasa ngabantosan nyegah cacad lahir, khususna cacad tabung saraf, anu mangaruhan sumsum tulang tonggong sareng uteuk orok. Langkung saé ngamimitian nginum ieu tilu dugi ka genep bulan sateuacan anjeun hamil.

Diét sareng olahraga

Anjeun ogé bakal nyarioskeun ngeunaan diet sareng tingkat aktivitas anjeun, sareng parobihan naon waé anu anjeun kedah laksanakeun sateuacan sareng salami kakandungan. Salaku conto, dokter anjeun bakal mamatahan anjeun ngeunaan sumber nutrisi anu pangsaéna salami kakandungan sareng sabaraha kalori anu anjeun peryogikeun per dinten. Anjeunna ogé bakal nyarioskeun ka anjeun katuangan mana anu kedah dihindari, sapertos lauk anu luhur raksa. Dokter anjeun ogé tiasa nyarioskeun sabaraha paningkatan beurat anu pantes salami kakandungan.

Aranjeunna ogé bakal ngawartosan anjeun latihan naon anu aman dilakukeun nalika kakandungan. Sacara umum, anjeun kedah ngalakukeun 30 menit latihan intensitas sedeng lima dinten saminggu. Nanging, henteu saé olahraga dugi ka anjeun capé, atanapi ngalakukeun latihan anu ngajantenkeun anjeun résiko labuh. Dokter anjeun bakal nungtun anjeun dina hal ieu.

Beurat

Upami anjeun ngarasa kaleuwihan beurat awak atanapi kakurangan beurat awak, anjeun panginten kedah ngarobih gaya hirup atanapi ningali ahli gizi. Kurang beurat awak (indeks massa awak (BMI) kirang ti 18,5) ningkatkeun résiko kalahiran prématur atanapi ngagaduhan orok beurat lahir rendah. Obesitas (BMI langkung ti 30) ningkatkeun résiko:

• Diabetes Gestasional
• Hipertensi Gestasional
• Komplikasi nalika ngalahirkeun

Dokter anjeun bakal ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana pikeun kéngingkeun beurat awak anu séhat salami kakandungan anjeun.

Ngarokok, alkohol sareng panggunaan zat

Penting pisan pikeun eureun ngaroko, nginum alkohol, sareng nganggo narkoba nalika nyiapkeun awak anjeun pikeun kakandungan.Panggunaan narkoba aya patalina jeung sababaraha komplikasi kakandungan, kaasup maotna janin. Ngonsumsi alkohol nalika kakandungan bisa nyababkeun sindrom alkohol janin. Sapertos panggunaan narkoba, ngaroko ogé bisa nyababkeun masalah dina kamekaran janin, kaasup keguguran sareng lahir maot. Paparan haseup rokok ogé ningkatkeun résiko cilaka pikeun janin.

Sabalikna, eureun ngaroko tiasa ngirangan résiko sababaraha komplikasi kakandungan sahenteuna 20% .

Dokter anjeun tiasa nyayogikeun sumber daya, sapertos program lirén ngaroko, pikeun ngabantosan anjeun ngadamel parobihan ieu.

Racun

Zat toksik di lingkungan bumi atanapi tempat damel anjeun tiasa nyababkeun résiko nalika kakandungan. Dokter anjeun bakal meunteun résiko paparan anjeun. Zat bahaya anu tiasa mangaruhan kakandungan anjeun kalebet:

• Arsén
• Asbés
• Fluorida
• Timbal
• Pestisida
• Bahan kimia di tempat damel
• tai beurit

Naon anu kajantenan saatos konsultasi?

Dokter anjeun tiasa nyarankeun kombinasi parobahan gaya hirup sareng saran kaséhatan. Ieu tiasa kalebet:

• Leungitna atanapi naékna beurat awak.
• Ngadegkeun diet anu bergizi.
• Nyiptakeun rencana latihan anu séhat.
• Eureun ngaroko atanapi nginum alkohol.
• Ngamutahirkeun imunisasi anjeun.
• Ngahindarkeun setrés atanapi diajar pikeun ngaturna langkung saé.
• Ngonsumsi vitamin anu disarankeun (kalebet vitamin prenatal).
• Nganjang ka spesialis pikeun masalah kaséhatan sateuacan kakandungan.
• Henteu nginum obat anu ngabahayakeun pikeun anjeun atanapi janin ( salawasna konsultasi ka dokter anjeun sateuacan ngamimitian atanapi ngeureunkeun ubar naon waé ).

Naha aya pedoman atanapi daptar cék pikeun ieu?

Teu aya hiji pedoman anu dianggo ku sadayana. Sabalikna, rupa-rupa organisasi, sapertos Centers for Disease Control (CDC) sareng American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), nyayogikeun daptar cék topik anu kedah dibahas nalika konseling prakonsepsi. Ieu kalebet:

• Kulawarga berencana (kahayang pikeun kakandungan).
• Kaayaan médis.
• Riwayat médis kulawarga.
• Landong.
• Panyaringan panyakit.
• Status imun.
• Nutrisi sareng olahraga.
• Vitamin prénatal.
• Paparan kana racun.
• Panggunaan narkoba, alkohol sareng bako.
• Lingkungan anu aman (kakeunaan kekerasan kulawarga).

Dokter anjeun bakal ngabahas rupa-rupa topik , kalayan ngémutan kaséhatan anjeun sacara umum . Kusabab aya seueur faktor anu tiasa mangaruhan kakandungan anu séhat.

Hal anu paling penting pikeun diémutan (Pesen Bawa Pulang)

Anggap waé konsultasi pra-kakandungan ieu salaku janji temu kasehatan anu dilakukeun ku diri anjeun anu keur kakandungan ka hareupna. Sapertos ningali dokter kandungan unggal taun pikeun ngajaga sistem réproduktif anjeun tetep séhat, konsultasi ieu tiasa ngabantosan ngajaga kakandungan anjeun tetep séhat sareng ngirangan résiko komplikasi.

Janten, upami anjeun ngarencanakeun gaduh orok ayeuna atanapi ka hareupna, tepang sareng dokter kulawarga atanapi ginekolog anjeun sareng tanyakeun ngeunaan konseling pra-kakandungan ieu. Mimiti anu pangsaéna pikeun kakandungan anu séhat nyaéta terang heula sateuacan anjeun kéngingkeun hasil tés kakandungan anu positip.

Konseling pra -kakandungan, kakandungan, kakandungan séhat, kasuburan, naséhat kaséhatan, kulawarga berencana, persiapan kakandungan