Naha gula getih anjeun ujug-ujug turun? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan hipoglikemia!

Naha anjeun ngagaduhan diabetes? Upami kitu, naha anjeun sakapeung ujug-ujug késang, ngadegdeg, sareng ngaraos rada teu tenang? Panginten anjeun ngaraos lapar, lieur, atanapi denyut jantung anjeun gancang. Ieu anu sacara médis disebut 'hipoglikemia'. Sacara sederhana, jumlah gula anu tiasa dianggo ku awak urang nalika énergi ujug-ujug turun.

Naon ari hipoglikemia téh?

Bayangkeun awak urang téh kawas mobil. Sapertos mobil anu peryogi bénsin pikeun ngajalankeun, awak urang ogé peryogi énergi pikeun ngalaksanakeun tugas sapopoé, sapertos mikir, ngarénghap, leumpang, sareng lumpat. Sumber énergi utama dina awak urang nyaéta glukosa, atanapi ngan saukur 'gula'. Nalika kadar gula dina awak jalma anu ngagaduhan diabetes ujug-ujug turun teuing handap, awak kaleungitan 'bahan bakar' anu diperyogikeun pikeun fungsina. Biasana, gejala ieu mimiti muncul nalika kadar gula getih turun di handap 70 mg/dL (miligram per desiliter).

Naon waé gejala anu muncul dina waktos sapertos kieu?

Gejala hipoglikemia teu sami pikeun unggal jalmi. Upami anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun laun-laun bakal sadar kumaha awak anjeun ngaréspon kana kaayaan ieu. Gejala-gejala ieu tiasa dibagi kana dua kategori: gejala awal sareng gejala anu langkung parah.

Naha gula getih turun sapertos kieu?

Aya sababaraha alesan pikeun ieu. Anu utama nyaéta ubar anu urang konsumsi pikeun diabetes sareng pola dahar urang.

Sababaraha ubar pikeun diabetes

Penting pisan pikeun naroskeun ka dokter anjeun upami ubar diabetes anu anjeun konsumsi tiasa nyababkeun gula getih rendah.

• Perawatan Insulin: Insulin nyaéta hormon utama anu ngontrol kadar gula getih. Nalika nginum insulin sacara éksternal, sakapeung upami dosis anu dicandak langkung luhur tibatan anu diperyogikeun ku awak, kadar gula getih tiasa turun.
• Sulfonilurea: Ieu mangrupikeun jinis ubar umum anu dianggo pikeun ngubaran diabetes. Éta dianggo ku cara ngarangsang pankréas pikeun ngahasilkeun langkung seueur insulin. Ieu kadang-kadang tiasa nyababkeun kadar gula getih anu handap. Sababaraha conto kalebet:
• Glimepirida (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenklamida (Glyburide, Micronase)

Salian ti éta, upami anjeun nginum alkohol sareng ubar diabetes anjeun, atanapi upami anjeun nginum ubar sanés sapertos allopurinol, aspirin, atanapi warfarin, éta tiasa berinteraksi sareng nyababkeun kadar gula darah rendah. Janten, beri tahu dokter anjeun ngeunaan sadaya ubar anu anjeun konsumsi.

Pangaruh dahareun sareng inuman

Upami anjeun nginum insulin atanapi pil diabetes anu henteu cocog sareng jumlah karbohidrat (aci/gula) anu anjeun tuang, gula getih anjeun tiasa turun.

• Ngalewatan atanapi nunda tuang: Upami anjeun henteu tuang dina waktos anu pas saatos nginum ubar, kadar gula getih anjeun bakal turun sabab kirang gula anu diserep kana awak anjeun.
• Ngadahar dahareun anu loba gula basajan: Upami anjeun ngadahar seueur katuangan anu loba gulana (contona, inuman amis, kueh) sakaligus, awak anjeun bakal ujug-ujug ngahasilkeun seueur insulin. Ieu tiasa nyababkeun kadar gula getih anjeun turun ujug-ujug.
• Nginum alkohol nalika beuteung kosong: Nginum alkohol tanpa tuangeun tiasa ngahalangan prosés produksi gula ati sareng nyababkeun hipoglikemia.
• Olahraga: Nalika anjeun olahraga, awak anjeun nganggo gula pikeun énergi. Janten anjeun kedah ati-ati ngeunaan kadar gula anjeun sateuacan sareng saatos olahraga.

Naon anu anjeun lakukeun nalika gula getih anjeun handap?

Upami anjeun ngarasa ngalaman gejala hipoglikemia, tong panik sareng turutan léngkah-léngkah ieu.

1. Pariksa kadar gula getih anjeun langsung: Upami tiasa, pariksa kadar gula getih anjeun nganggo glukométer anjeun. Upami di handap 70 mg/dL, langsung laksanakeun tindakan.

2. Turutan 'aturan 15-15':

• Léngkah 1: Dahar atanapi nginum sakitar 15 gram karbohidrat anu gancang bertindak.
• 3-4 tablet glukosa
• 4-6 toffees amis (henteu tanpa gula)
• 1/2 cangkir jus buah (tanpa gula)
• 1 cangkir susu amis
• 1/2 cangkir inuman lemes anu amis
• Saséndok madu (madu gancang nyerep kana aliran getih nalika disimpen di handapeun létah)
• Léngkah 2: Antosan 15 menit.
• Léngkah 3: Pariksa deui gula getih anjeun. Upami masih di handap 70 mg/dL, tuang deui 15 gram salah sahiji katuangan anu didaptarkeun di luhur.

3. Sakali kadar gula getih anjeun normal deui: Sakali kadar gula getih anjeun normal deui, tuang jajanan alit anu ngandung protéin sareng karbohidrat kompléks (contona, biskuit cracker krim sareng kéju) pikeun ngajaga kadar gula getih anjeun stabil.

Kumaha upami aya anu kaleungitan pingsan?

Dina sababaraha kasus anu parah, hipoglikemia tiasa nyababkeun kaleungitan eling. Ieu mangrupikeun kaayaan darurat.

• Ulah pernah méré dahareun atawa inuman ka jalma anu teu sadar. Ku cara kitu, éta bisa nyababkeun dahareun atawa inuman nyumbat dina saluran pernapasan sarta ngajadikeun kaayaan jadi leuwih parah.
• Telepon ambulans langsung atanapi bawa jalmina ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
• Upami dokter anjeun nyarankeun anjeun nganggo suntikan anu disebut glukagon, penting pisan pikeun anjeun ngajarkeun kulawarga sareng réréncangan anjeun kumaha cara masihan éta dina kaayaan darurat. Glukagon nyaéta hormon anu gancang ningkatkeun kadar gula getih.

Ati-ati nalika nyetir!

Nyetir bari gula getihna handap téh bahaya pisan . Mun anjeun ngalaman gejala hipoglikemia nalika nyetir, langsung eureunkeun kandaraan di tempat anu aman di jalan. Tuluy parios gula getih anjeun, dahar anu amis, antosan 15 menit, parios deui, sareng nyetir deui ngan nalika gula getih anjeun normal deui. Salawasna simpen jajanan amis (toffee, glukosa) dina mobil anjeun pikeun kaayaan darurat.

Kumaha carana nyegah hipoglikemia?

• Turutan rencana tuang anu dipasihkeun ku dokter atanapi ahli gizi anjeun kalayan leres.
• Dahar tilu hidangan utama dina waktos anu teratur. Ulah ngantep jarak antara tuangeun langkung ti 4-5 jam.
• Upami anjeun olahraga, laksanakeun satengah jam atanapi sajam saatos tuang. Pariksa kadar gula getih anjeun sateuacan sareng saatos olahraga.
• Sateuacan nginum obat, pariksa deui naha anjeun parantos nginum obat anu leres sareng dosis anu leres .
• Upami anjeun nginum alkohol, watesanan. Ulah nginum alkohol nalika beuteung kosong.
• Tanyakeun ka dokter anjeun ngeunaan tingkat puncak ubar anu anjeun konsumsi.
• Pariksa kadar gula getih anjeun sacara rutin sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun .
• Nganggo kartu identitas atanapi gelang anu nyatakeun yén anjeun ngagaduhan diabetes tiasa penting pisan dina kaayaan darurat.

Upami kadar gula getih anjeun handap sababaraha kali dina saminggu tanpa alesan anu jelas, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Catet waktos, tanggal, sareng naon anu anjeun lakukeun dina waktos éta. Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun ngaidentipikasi pola sareng ngadamel parobihan anu diperyogikeun kana pangobatan anjeun.