Upami anjeun didiagnosis Gangguan Depresi Mayor (MDD) , éta tiasa pikasieuneun sareng bahkan pikasieuneun. "Naon anu kedah kuring lakukeun ayeuna?" sareng "Naha ieu bakal langkung saé?" sigana aya dina pikiran anjeun. Tapi hayu atuh kuring nyarioskeun ka anjeun, anjeun henteu nyalira. Aya seueur pangobatan anu efektif pikeun kaayaan ieu. Tapi pikeun kéngingkeun hasil anu maksimal tina pangobatan éta, milarian spesialis anu cocog pikeun anjeun sareng anu ngadangukeun kabutuhan anjeun mangrupikeun léngkah anu paling penting. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha milih pasangan anu pas, nyaéta spesialis, pikeun anjeun dina perjalanan pamulihan ieu.
Saha waé spesialis anu ngubaran depresi?
Mimitina, hayu urang tingali saha spesialis anu tiasa ngabantosan urang dina hal ieu. Dokter kulawarga anjeun (Dokter Umum - GP) tiasa ngaresepkeun ubar pikeun depresi anjeun. Éta awal anu saé. Nanging, anjeun bakal langkung nguntungkeun tina pangobatan ti batur anu gaduh pangaweruh anu jero ngeunaan kaayaan ieu sareng parantos nampi pelatihan khusus pikeun éta.
Nalika ngeunaan ngubaran depresi, urang utamina mendakan dua jinis spesialis. Éta nyaéta Psikiater sareng Psikolog . Sanaos duanana ngabantosan kaséhatan méntal, aya bédana anu jelas dina cara aranjeunna nyayogikeun jasa. Hayu urang pahami bédana sacara pasti.
| Spesialis | Kalungguhan Utama sareng Kualifikasi | Dupi abdi tiasa ngaresepkeun ubar? |
|---|---|---|
| Psikiater | Ieu dokter anu parantos kuliah di sakola médis sareng kéngingkeun gelar MBBS, teras kéngingkeun gelar spesialis dina psikiatri. Aranjeunna ngadiagnosis, ngubaran, sareng nyegah panyakit. Aranjeunna ngarawat kaayaan méntal sareng fisik anjeun. Aranjeunna nganggo pangobatan, psikoterapi, sareng perawatan médis khusus anu sanés (contona ECT). | Muhun, aranjeunna tiasa. |
| Psikolog | Aranjeunna sanés dokter. Aranjeunna spesialis anu gaduh gelar sarjana dina psikologi (contona, PhD atanapi MSc dina Psikologi Klinis) sareng pelatihan anu éksténsif. Métode pangobatan utama aranjeunna nyaéta terapi wicara, ogé katelah psikoterapi atanapi terapi wicara. Aranjeunna ngabantosan anjeun ngartos pikiran, perasaan, sareng paripolah anjeun sareng ngabantosan anjeun ngatur éta. | Henteu, aranjeunna henteu tiasa ngarésépkeun ubar. |
Sacara sederhana, upami anjeun ngarasa peryogi ubar kusabab hal-hal sapertos ketidakseimbangan kimia dina uteuk anjeun, psikiater mangrupikeun jalma anu pas pikeun diajak ngobrol. Upami anjeun hoyong ngobrol ngeunaan masalah kahirupan, hubungan, pangalaman traumatis, sareng diajar cara ngatur émosi anjeun, psikolog tiasa ngabantosan pisan.
Anu penting, sakapeung duanana jalmi ieu peryogi bantosan pikeun kéngingkeun hasil anu pangsaéna. Ngobrol sareng psikolog sareng nginum obat anu diresepkeun ku psikiater anjeun mangrupikeun cara anu efektif pisan pikeun nguatkeun kaséhatan méntal anjeun.
Kumaha anjeun milih spesialis anu cocog pikeun anjeun?
Oke, ayeuna anjeun gaduh ideu ngeunaan bédana antara dua éta. Ayeuna hayu urang tingali kumaha milarian anu pas pikeun anjeun. Turutan léngkah-léngkah ieu.
1. Pahami heula kabutuhan anjeun.
Sateuacan milarian pangobatan, tanyakeun ka diri anjeun:
- "Naha abdi peryogi bantosan ngeunaan pangobatan? Naha gejala abdi (insomnia, kahariwang anu kaleuleuwihi, kaleungitan napsu) parah teuing?"
- "Naha abdi tiasa nyarioskeun masalah abdi sacara terbuka ka saha waé anu abdi pikahoyong sareng ngabébaskeun pikiran abdi?"
- "Naha abdi peryogi bantosan pikeun ngarobih pola pikir sareng diajar kumaha cara ngungkulan masalah?"
Dumasar kana jawaban kana patarosan ieu, anjeun tiasa kéngingkeun gambaran kasar naha anjeun kedah ningali psikiater atanapi psikolog heula.
2. Pigawé panalungtikan anjeun.
Cara anu pangsaéna nyaéta naroskeun rekomendasi ka dokter kulawarga anjeun. Aranjeunna biasana terang spesialis anu saé sareng tiasa dipercaya di daérah éta.
Salian ti éta, anjeun tiasa:
- Tanyakeun ka babaturan atanapi anggota kulawarga anu dipercaya . Aranjeunna panginten parantos ngalaman pangalaman anu saé.
- Mangga milarian langkung seueur inpormasi ti Unit Kaséhatan Méntal rumah sakit tempat anjeun milarian pangobatan.
- Sababaraha spesialis gaduh situs wéb atanapi halaman média sosial . Pariksa éta pikeun kéngingkeun gambaran ngeunaan metode pangobatanana.
3. Ngobrol jeung nanya.
Sateuacan anjeun milih spesialis, teu aya anu lepat upami nelepon kantorna sareng naroskeun hal-hal sapertos kieu.
- "Naha anjeun gaduh pangalaman ngubaran pasien anu ngagaduhan gangguan depresi mayor (MDD)?"
- "Naon pangobatan utama anu anjeun anggo? (contona pangobatan, CBT, terapi wicara)"
- "Naon anu tiasa kuring ngarepkeun dina janji temu anu munggaran?"
Naroskeun patarosan sapertos kieu bakal ngabantosan anjeun langkung ngartos jalmina sareng ngagampangkeun anjeun mutuskeun naha anjeunna cocog sareng kabutuhan anjeun.
4. Pikirkeun ngeunaan hubungan anu saé.
Ieu meureun hal anu paling penting. Anjeun kedah ngarasa nyaman, percaya diri, sareng kabuka ka spesialis anu anjeun pilih. Penting pisan aranjeunna nyiptakeun lingkungan dimana anjeun tiasa ngungkabkeun naon waé anu aya dina pikiran anjeun tanpa sieun ditilik.
Saatos sababaraha rapat anu munggaran, tingali naha anjeun ngarasa sapertos kieu:
- "Dokter/ibu ieu ngadangukeun kalawan saksama naon anu bade di carioskeun ku abdi."
- "Kuring ngarasa nyaman ngobrol jeung manéhna."
- "Kuring ngarasa anjeunna nyobian ngartos kuring."
Upami anjeun henteu ngaraos sapertos kitu, teu aya anu lepat upami anjeun badé konsultasi ka spesialis anu sanés. Inget, ieu mangrupikeun perjalanan anjeun pikeun pulih. Anjeun gaduh hak pikeun milih pasangan anu pangsaéna pikeun anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan Depresi Mayor nyaéta kaayaan anu tiasa dikontrol sapinuhna ku pangobatan. Milarian bantosan anu pas mangrupikeun léngkah munggaran sareng anu paling penting.
- Psikiater nyaéta spesialis anu gaduh gelar médis sareng tiasa mendiagnosis sareng ngarésépkeun ubar .
- Psikolog nyaéta spesialis anu gaduh gelar sarjana dina psikologi anu utamina ngalaksanakeun psikoterapi. Aranjeunna teu tiasa ngarésépkeun ubar.
- Upami gejala anjeun parah atanapi anjeun pikir anjeun peryogi ubar, langkung sae upami anjeun konsultasi ka psikiater. Psikolog mangrupikeun pilihan anu saé upami anjeun kedah ngabahas masalah anjeun sareng ngawangun kakuatan méntal anjeun. Kadang-kadang duanana tiasa diperyogikeun.
- Tanyakeun ka dokter kulawarga anjeun pikeun rujukan. Sateuacan milih spesialis, tanyakeun heula ngeunaan pilihan pangobatanana.
- Anu paling penting nyaéta anjeun ngarasa nyaman, aman, sareng percaya diri sareng jalmi anu anjeun pilih. Hubungan éta bakal janten kakuatan anu ageung dina perjalanan penyembuhan anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun