Naha anjeun ogé ujug-ujug ngarasa tunduh sareng nutup panon anjeun siang hari, nalika damel atanapi ngobrol? Sanaos anjeun bobo tibra wengi, naha anjeun ngarasa capé pisan sareng tunduh siang hari tanpa énergi? Upami tunduh siang hari anu kaleuleuwihi ieu ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, dinten ieu urang ngobrolkeun ngeunaan tés khusus anu tiasa dilakukeun pikeun mendakan panyababna.

Naon ari MSLT téh?

Sacara basajan, `MSLT` (Multiple Sleep Latency Test) nyaéta tés anu ngukur sabaraha lami anjeun sare dina siang hari. Éta ogé nunjukkeun tahapan sare naon anu anjeun lalui salami periode sare anu pondok éta. Dokter nganggo tés ieu pikeun milarian panyabab anjeun tunduh siang hari anu kaleuleuwihi sareng pikeun diagnosa gangguan sare anu aya hubunganana sareng éta.

Panyakit naon waé anu tiasa dideteksi ku tés ieu?

Tés `MSLT` utamina ngabantosan pikeun diagnosa dua kaayaan médis.

Tés ieu dilakukeun siang, tapi sok dilakukeun saatos diajar bobo sapeuting deui wengi sateuacanna.

Saha waé anu peryogi tés MSLT ieu?

Upami anjeun sesah hudang siang hari, dokter anjeun tiasa nyarankeun tés ieu. Bayangkeun anjeun nuju rapat penting di kantor, atanapi nyetir mobil. Naon anu tiasa kajantenan upami anjeun ujug-ujug bobo dina waktos sapertos kieu... Upami rasa tunduh ieu parantos mangaruhan kagiatan sadidinten, padamelan, sareng diajar anjeun salami sababaraha bulan, penting pikeun mariksa éta.

Biasana, dokter bakal naroskeun sababaraha patarosan heula ka anjeun, atanapi nyuhunkeun anjeun ngeusian angkét pondok sapertos skala rasa tunduh Epworth. Ieu kanggo nangtoskeun sabaraha pangaruh rasa tunduh ieu kana kahirupan anjeun sapopoe.

Kumaha tés ieu dilakukeun?

MSLT ngalibatkeun masihan anjeun lima kali sare siang unggal dua jam sapanjang dinten. Unggal anjeun sare siang, anjeun gaduh sénsor leutik anu napel dina awak anjeun. Sénsor ieu ngawaskeun hal-hal sapertos aktivitas otak sareng gerakan panon anjeun.

Dokter utamina ningali dua hal di dieu:

1. Sabaraha isuk anjeun sare?

2. Naha anjeun lebet kana tahapan sare khusus anu disebut `REM` (Gaya Panon Gancang) nalika sare siang anu pondok éta?

Kumaha anjeun kedah nyiapkeun sateuacan tés?

Dokter anjeun bakal masihan anjeun pitunjuk anu jelas ngeunaan naon anu kedah dilakukeun sateuacan tés, anu tiasa kalebet:

• Jieun catetan sare: Tuliskeun waktos anjeun bobo sareng waktos anjeun hudang unggal dinten salami sakitar dua minggu.
• Turutan pola sare anu khusus: Coba bobo sareng hudang dina waktos anu sami unggal dinten salami sababaraha minggu sateuacan tés.
• Nganggo alat actigraph: Dokter anjeun tiasa masihan anjeun alat alit, sapertos jam tangan, anu anjeun anggo dina pigeulang anjeun pikeun ngukur pola bobo sareng hudang anjeun.
• Ngaganti Obat: Anjeun kedah ngawartosan dokter anjeun ngeunaan obat naon waé anu anjeun keur nginum. Sababaraha obat tiasa mangaruhan hasil tés ieu, janten dokter anjeun panginten kedah ngeureunkeun atanapi ngarobihna samentawis. Entong eureun nginum obat naon waé tanpa persetujuan dokter anjeun.

Saatos studi sare (polisomnografi) wengi sateuacan tés MSLT, anjeun ogé tiasa nyandak sampel getih atanapi cikiih (panyaringan ubar) énjing-énjing pikeun mariksa ubar atanapi pangobatan anu tangtu anu tiasa mangaruhan sare.

Naon anu kajantenan dina dinten tés?

Dina dinten tés, hal sapertos kieu kajantenan:

1. Anjeun bakal ngagoler dina ranjang sareng teknisi bakal masang sénsor kana kulit anjeun.

2. Saatos mariksa yén éta tiasa dianggo kalayan leres, anjeunna mareuman lampu di kamar teras angkat.

3. Anjeun disarankeun pikeun sare.

4. Anjeun bakal dihudangkeun saatos waktos anu ditangtukeun (sakitar 20 menit).

5. Teras anjeun bakal dipasihan istirahat dua jam. Salila waktos ieu, anjeun tiasa tuang, nginum (henteu nginum kafein - kopi, téh, coklat, sababaraha inuman ringan), ningali telepon anjeun, atanapi maca buku. Tapi anjeun teu tiasa bobo salami waktos ieu. Anjeun kedah tetep hudang.

6. Saatos dua jam, pasihan kasempetan deui ka diri anjeun pikeun bobo sapertos anu dijelaskeun di luhur.

Prosés ieu diulang 5 kali sadinten. Upami anjeun gaduh patarosan, aya mikropon pikeun ngobrol sareng teknisi di luar ruangan.

Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun teu tiasa bobo nalika MSLT?

Ieu masalah pikeun seueur jalmi. Teu gampang sare di tempat énggal anu seueur sensor dina awak anjeun. Ieu hal anu normal. Upami anjeun henteu sare dina waktos anu ditangtukeun (20 menit), teknisi bakal ngarékamna salaku "Butuh 20 menit kanggo sare" sareng ngamimitian periode istirahat dua jam anjeun. Janten tong hariwang.

Anjeun ogé tiasa mawa barang ti bumi, sapertos bantal, sprei, atanapi buku, supados anjeun tiasa bobo kalayan nyaman.

Kumaha carana ningali hasil tés?

Saatos tés, dokter anjeun bakal nganalisis hasil anjeun, nganggo hal-hal sapertos rata-rata waktos anjeun pikeun sare sareng sabaraha kali anjeun lebet kana sare REM.

Biasana jalma anu séhat peryogi sakitar 11 menit pikeun sare dina siang hari. Dokter henteu ngan ukur ningali hasil 'MSLT' ieu, tapi ogé ningali catetan sare anjeun, laporan tés sare wengi kamari, sareng sadayana anu sanésna pikeun ngahontal kacindekan ahir.

Iraha abdi kedah pendak sareng dokter?

Upami anjeun ngalaman tunduh siang anu kaleuleuwihi anu ngahalangan anjeun pikeun fungsina, tong dipaliré. Pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Anjeunna tiasa ngalaksanakeun tés MSLT atanapi tés sanés pikeun nangtukeun panyabab anu pasti sareng resepkeun pangobatan anu pas.

Upami hasil tés nunjukkeun yén anjeun ngagaduhan kaayaan médis, dokter anjeun bakal mamatahan anjeun ngeunaan pangobatan atanapi parobihan gaya hirup anu diperyogikeun pikeun ngatur gejala éta.