Naha anjeun terang kumaha polusi udara mangaruhan barudak anu asma? Hayu urang bahas ieu!

Upami anak anjeun ngagaduhan asma, anjeun panginten parantos terang yén aya sababaraha hal anu tiasa memicuna. Éta tiasa waé cuaca tiis, bulu piaraan, atanapi haseup. Tapi naha anjeun terang yén kualitas hawa anu goréng ogé tiasa janten faktor utama dina asma anak anjeun? Janten penting pikeun terang kumaha carana ngurus diri anjeun dina waktos sapertos kieu.

Kumaha zat-zat ngabahayakeun dina hawa ieu mangaruhan asma?

Sacara basajan, nalika hal-hal ngabahayakeun di udara ieu, nyaéta hal-hal sapertos lebu sareng haseup, asup kana saluran pernapasan murangkalih urang, éta bertindak sapertos pemicu asma anu sanés. Éta nyababkeun saluran pernapasan janten langkung sénsitip, bareuh, sareng nyempit. Ieu nalika murangkalih sesah ngarénghap sareng ngarasa sapertos dadana nyempit.

Coba pikirkeun kieu. Saluran pernapasan urang téh siga tabung leutik. Naon anu kajadian nalika kokotor jeung lebu asup kana tabung ieu? Tabung-tabung éta jadi tersumbat jeung aliran hawa ngurangan, leres? Éta anu kajadian kana saluran pernapasan budak anu asma alatan polusi udara.

Teu ngan éta, kusabab hal-hal anu ngabahayakeun dina hawa ieu, barudak ogé langkung gampang katarajang inféksi saluran pernapasan luhur sapertos flu sareng pilek. Anjeun terang, nalika anjeun katarajang panyakit sapertos kieu, kaayaan asma anjeun tiasa langkung parah. Sababaraha barudak alérgi kana hal-hal sapertos sari dina hawa (Alergen). Pikeun jalma sapertos kitu, nalika hawa kacemar, paru-paruna janten langkung sénsitip kana alérgén éta.

Naon waé polutan ieu anu nyababkeun kasusah engapan?

Hayu urang tingali naon waé hal-hal utama dina hawa anu ngaganggu engapan barudak urang.

Hayu urang diajar sacara pasti ngeunaan gas ozon.

Dupi anjeun kantos nguping ngeunaan lapisan ozon? Éta aya di luhur bumi, ngajaga urang tina sinar panonpoé anu ngabahayakeun. Tapi aya jinis ozon anu sanés, nyaéta ozon tingkat taneuh, dina hawa anu urang hirup. Anu ieu teu saé pikeun paru-paru urang.

Ozon tingkat taneuh kabentuk nalika bahan kimia anu dikaluarkeun tina kandaraan, pabrik ageung, sareng pembangkit listrik ngahiji sareng sinar panonpoé. Anjeun panginten parantos perhatoskeun yén dina sababaraha dinten, khususna di daérah perkotaan, aya halimun konéng-coklat di langit (Smog). Ieu komponén utama ieu. Ieu disebut polusi ozon. Ieu katingali pisan dina dinten-dinten anu panas, atanapi di daérah anu panas di nagara éta.

Pangaruh Pencemaran Partikel

Hal anu bahaya anu sanésna nyaéta partikel-partikel leutik anu ngambang di udara (Polusi Partikel). Ieu mangrupikeun potongan-potongan barang anu alit pisan sapertos lebu, kokotor, haseup, sareng jelaga. Kadang-kadang partikel-partikel ieu ogé ngumpul di udara kusabab kahuruan leuweung.

Partikel-partikel ieu leutik pisan sahingga tiasa ngarambat ka jero bayah urang ku engapan urang.Kusabab partikelna leutik pisan, éta leuwih gampang nembus jero kana paru-paru sareng nyababkeun kasusah engapan. Sapertos cucuk leutik, éta ngaruksak saluran pernapasan .

Gas Polutan Séjénna

Salian ti éta, nalika rupa-rupa jinis bahan bakar dibeuleum (contona, dina mesin kandaraan, pabrik), gas ngabahayakeun anu sanés ditambihkeun kana hawa. Di antarana, `(Karbon Monoksida)`, `(Nitrogén Dioksida)` sareng `(Walirang Dioksida)` mangrupikeun anu utama. Nalika aya seueur teuing gas ieu, éta tiasa langsung mangaruhan fungsi paru-paru urang.

Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun nyalametkeun anak kuring tina ieu?

Ayeuna anjeun panginten nuju mikir, 'Oh, kumaha carana abdi ngajaga anak abdi tina hal-hal ieu?' Tong hariwang. Aya sababaraha hal anu urang tiasa laksanakeun.

Salawasna waspada kana Indéks Kualitas Udara (AQI)

Upami anjeun cicing di daérah anu kualitas hawana goréng, sapertos lebu sareng kabut asap, waspada kana tingkat polusi hawa. Anjeun tiasa mendakan inpormasi ieu dina laporan cuaca sapopoé (online, dina koran). Anjeun ogé tiasa kéngingkeun inpormasi ngeunaan ieu ku nganjang ka halaman wéb Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) di Amérika Serikat, ``www.airnow.gov`` (di Sri Lanka, lembaga sapertos Organisasi Panalungtikan Wangunan Nasional (NBRO) ogé sakapeung ngaluarkeun data ngeunaan kualitas hawa, anu anjeun ogé tiasa parios).

Ieu diukur ku Indéks Kualitas Udara (AQI) EPA:

• Ozon tingkat taneuh
• Partikel-partikel leutik éta (Polusi partikel)
• Karbon monoksida
• Walirang dioksida
• Sabaraha nitrogén dioksida anu aya di udara?

Nilai AQI ieu tiasa robih ti waktos ka waktos, ti dinten ka dinten, bahkan ti énjing dugi ka sonten. Di kota-kota ageung, nilai AQI ieu wajib dibéjaan ku masarakat unggal dinten. Tapi sanajan di daérah anu alit pisan, aya cara pikeun milarian inpormasi ieu. AQI ieu gaduh sistem kode warna pikeun nunjukkeun naha kualitas hawa bahaya:

• Upami héjo atanapi konéng , kaayaanana saé, hartosna teu aya masalah ageung.
• Upami warnana oranyeu, beureum, wungu, atanapi beureum marun , éta hartosna jalmi anu ngagaduhan asma kedah ngawatesan paparanana ka luar ruangan sabisa-bisa.

Seueur tempat ogé nyayogikeun nilai AQI énjingna sateuacanna, janten anjeun tiasa ngarencanakeun dinten anjeun. Bayangkeun, énjing ieu anjeun nuju maca koran sareng ningali yén AQI beureum. Éta hartosna hawa dinten ieu henteu saé pikeun jalma anu asma. Teras, tibatan ngajak anak anjeun ka tempat kaulinan sonten, anjeun tiasa maén kaulinan alit di bumi atanapi ngalibetkeun aranjeunna dina kagiatan di jero ruangan anu sanés.

Sababaraha tips penting anu sanés

Cobi ieu dina dinten-dinten anu kualitas hawa na goréng:

• Upami mungkin,Jaga AC tetep hurung di bumi sareng watesi kagiatan di luar ruangan anak anjeun.
• Upami anjeun kedah ngalakukeun hiji hal di luar ruangan, rencanakeun pikeun ngalakukeunana énjing-énjing. Kualitas hawa biasana rada saé énjing-énjing. Ogé, ulah nyéépkeun waktos teuing di daérah anu lalu lintasna padet.
• Upami anjeun kedah cicing di jero mobil lami, tutup jandéla sareng ventilasi teras hurungkeun AC.
• Upami anak anjeun maénkeun olahraga anu meryogikeun latihan di luar ruangan dina cuaca panas, ngobrol sareng palatih pikeun ningali naha aranjeunna tiasa latihan di gimnasium jero ruangan anu gaduh AC.
• Penting pisan pikeun mastikeun yén anak anjeun salawasna mawa ubar gancang (inhaler penyelamat). Ieu tiasa janten inhaler anu tiasa dianggo dina kaayaan darurat.
• Ogé wijaksana pikeun ningkatkeun kualitas hawa di jero bumi anjeun. Anjeun tiasa nganggo pembersih hawa pikeun ngalakukeun ieu. Ogé, ventilasi bumi anjeun pikeun miceun haseup tina alat-alat gas. Kurangi panggunaan kai sareng seuneu kai di jero rohangan sabisa-bisa.
• Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan naha anjeun kedah ngagentos ubar anak anjeun dina dinten-dinten anu polusi udarana luhur. Inget, aya dinten-dinten dimana seueur lebu di udara. Dina dinten-dinten sapertos kieu, ngobrol sareng dokter anjeun sareng panginten ningkatkeun atanapi ngagentos ubar anak anjeun. Parobihan ieu tiasa dilebetkeun salaku bagian tina rencana aksi asma anak anjeun.

Pamungkas, émut ieu...

Anjeun sigana ayeuna ngartos yén nalika anjeun gaduh murangkalih anu asma, anjeun ogé kedah hariwang pisan ngeunaan polusi udara.

Inget, anjeun teu nyalira. Anu paling penting nyaéta sadar kana ieu sareng ngalakukeun léngkah-léngkah anu diperyogikeun.

• Salawasna perhatikeun kualitas hawa (AQI), khususna dina dinten-dinten anu tingkat lebu sareng kabut asapna luhur.
• Dina dinten-dinten nalika hawa kacemar, cobian ulah asup ka bumi sabisa-bisa. Cobi jaga hawa tetep bersih sanajan anjeun aya di jero rohangan.
• Pastikeun anak anjeun salawasna mawa ubar pikeun nulungan/nyalametkeun gancang upami aya kaayaan darurat.
• Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu sareng jieun parobihan anu diperyogikeun kana rencana aksi asma anak anjeun.

Upami anjeun ngurus hal-hal ieu, anjeun bakal tiasa ngirangan pisan pangaruh polusi udara ka anak anjeun. Éta bakal janten bantosan anu ageung pikeun ngajaga kaséhatan anak anjeun!

Asma , Polusi Udara, Kaséhatan Barudak, Panyakit Pernapasan, AQI, Asma, Polusi Udara