Wajar mun ngarasa sedih, hariwang, jeung teu hayang ngalakukeun nanaon dina sababaraha poé. Urang sadayana ngalaman mangsa-mangsa éta dina kahirupan urang. Tapi lamun kaayaan ieu terus lumangsung salami sababaraha minggu atawa bulan, sarta mangaruhan kagiatan sapopoé, sare, dahar, jeung hubungan, éta bisa jadi leuwih ti saukur kasedih. Sacara médis ieu disebut depresi atawa Gangguan Depresi Mayor . Éta mangrupa kaayaan anu perlu diubaran, kawas diabetes atawa tekanan darah tinggi. Anu penting nyaéta aya pangobatan anu éféktif pikeun éta. Tapi patarosan anu dipiboga ku seueur jalmi nyaéta, "Saha anu kudu kuring ménta bantuan?" Dinten ieu, urang bakal ngobrol ngeunaan rupa-rupa spesialis anu bisa mantuan anjeun.
Rupa-rupa spesialis anu ngabantosan depresi
Aya seueur jinis ahli kaséhatan anu tiasa ngubaran depresi. Éta hal anu saé, sabab éta masihan urang kasempetan pikeun milih jalma anu pas pikeun urang. Aya anu mendiagnosis kaayaan éta sareng resepkeun ubar. Anu sanésna ngubaranana ngalangkungan ngobrol. Nyaéta, psikoterapi . Sababaraha spesialis ngalakukeun duanana. Janten anjeun panginten kedah ningali hiji atanapi langkung jalmi, gumantung kana kabutuhan anjeun.
Bayangkeun babaturan anjeun, Nimal, geus lila ngarasa teu damang. Anjeunna teu bisa sare peuting, kurang dahar, jeung teu hayang ngalakukeun hal-hal anu biasa dipikaresepna. Hal anu mimiti dilakukeun ku anjeunna nyaéta ka dokter kulawargana. Dokter bakal ngobrol jeung Nimal, ngartos kaayaanana, méré saran dasar, jeung ngarujuk anjeunna ka spesialis upami diperyogikeun. Ieu biasana léngkah munggaran.
Inget, nyuhunkeun bantosan mangrupikeun tanda kakuatan, sanés kalemahan. Anjeun teu nyalira. Kalayan dukungan anu pas, anjeun tiasa pulih sapinuhna tina kaayaan ieu.
Ti saha abdi tiasa kéngingkeun bantosan? Hayu urang kenal heula sareng jalmi-jalmi ieu.
Nalika milarian pangobatan, anjeun bakal ngadangu rupa-rupa nami profésional. Salaku conto, psikiater, psikolog, konselor. Kalungguhan jalma-jalma ieu rada béda ti anu sanés. Hayu urang tingali tabel di handap ieu pikeun ngartos bédana ieu kalayan jelas.
| Jenis spesialis | Kualifikasi utama | Naon anu anjeun lakukeun? | Naha anjeun masihan ubar? |
|---|---|---|---|
| Psikiater | Gelar médis (MD). Spesialis panyakit méntal. | Nangtoskeun panyakit, ngarésépkeun ubar , nyayogikeun psikoterapi, sareng ngatur pasien sacara umum. | Muhun. Aranjeunna dokter sareng gaduh kawenangan pikeun ngaresepkeun ubar. |
| Psikolog | Doktor (PhD/PsyD) dina Psikologi. | Penilaian psikologis dianggo pikeun diagnosa panyakit, sareng psikoterapi disayogikeun, khususna nganggo metode sapertos Terapi Perilaku Kognitif (CBT) . | Henteu. Psikolog di Sri Lanka henteu ngarésépkeun ubar. |
| Konselor/Terapis | Gelar Master (MA/MS) dina konseling atanapi widang anu aya patalina. | Ngaidentipikasi gejala sareng masihan pangobatan (konseling) ngalangkungan paguneman. Ngabantosan masalah kahirupan, masalah hubungan, jsb. | Henteu. Aranjeunna teu tiasa ngarésépkeun ubar. |
| Pagawé Sosial Klinis | Magister Karya Sosial (MSW). | Ngahubungkeun pasien sareng sumber daya pikeun nyayogikeun diagnosis, psikoterapi, sareng dukungan sosial (perumahan, padamelan) anu diperyogikeun. | Henteu. Aranjeunna ogé teu tiasa ngarésépkeun ubar. |
Janten abdi kedah angkat ka mana?
Ieu ditangtukeun ku kabutuhan anjeun.
1. Léngkah munggaran: Dokter kulawarga anjeun (GP)Tepang sareng dokter anjeun. Anjeunna tiasa mariksa kaséhatan fisik anjeun sareng ningali naha aya panyabab fisik sanés pikeun gejala ieu. Teras, upami diperyogikeun, anjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka spesialis anu pas.
2. Upami anjeun ngarasa peryogi ubar: Upami gejala anjeun parah, hartosna mangaruhan bobo, tuang, sareng kagiatan anjeun anu sanésna, langkung saé konsultasi ka psikiater . Ubar mangrupikeun bagian anu penting pisan pikeun ngubaran depresi.
3. Upami anjeun kedah ngobrol sareng mutuskeun: Upami anjeun hoyong ngartos pola pikir anjeun, diajar ngatur émosi anjeun, sareng ngobrol ngeunaan kumaha cara nungkulan masalah kahirupan, éta mangpaat pisan pikeun pendak sareng psikolog atanapi konselor anu mumpuni.
4. Pamarekan anu pangsaéna nyaéta kombinasi duanana: Seringna, hasil anu pangsaéna pikeun depresi kahontal nalika pangobatan sareng psikoterapi digabungkeun. Ieu ngandung harti yén anjeun tiasa kéngingkeun psikoterapi ti psikolog atanapi konselor nalika nginum pangobatan ti psikiater . Pamarekan tim ieu épéktip pisan.
Naon anu kedah dipiharep dina rapat munggaran?
Wajar mun ngarasa rada sieun jeung gugup nalika mimiti ningali ahli kaséhatan méntal. Tapi ulah sieun.
- Naroskeun patarosan: Dokter atanapi ahli bakal naroskeun seueur patarosan ngeunaan parasaan, pikiran, bobo, diet, riwayat kulawarga, sareng masalah naon waé anu anjeun hadapi.
- Jujur: Sing jujur jeung saterbuka mungkin. Inget, aranjeunna teu aya di dinya pikeun ngahukum anjeun, aranjeunna aya pikeun ngabantosan anjeun. Sadaya anu anjeun carioskeun rahasia pisan.
- Anjeun ogé tiasa naroskeun patarosan: Tanyakeun patarosan naon waé anu anjeun gaduh. Salaku conto, "Kumaha kaayaan abdi?", "Naon waé pilihan pangobatanana?", "Naha abdi kedah nginum obat?", "Sabaraha lami pangobatanana?"
Lalampahan ieu sanés lalampahan anu kedah anjeun lalui nyalira. Kalayan dukungan profésional anu pas, anjeun tiasa ngamimitian hirup anjeun kalayan bagja sareng séhat deui.
Pesen Bawa Ka Imah
- Depresi mangrupikeun panyakit nyata anu kedah diubaran. Éta sanés kamalesan atanapi kalemahan.
- Aya seueur ahli profésional anu tiasa ngabantosan anjeun. Psikiater, psikolog, sareng konselor diantarana.
- Nepungan dokter kulawarga anjeun (GP) mangrupikeun léngkah munggaran anu pangsaéna pikeun milarian perawatan.
- Ngan psikiater anu tiasa ngaresepkeun ubar. Psikolog sareng konselor nyayogikeun psikoterapi.
- Seringna, hasil anu pangsaéna kahontal ku kombinasi pangobatan sareng psikoterapi.
- Ulah sieun nyuhunkeun bantosan. Éta mangrupikeun léngkah anu penting pisan sareng kuat anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun nyageurkeun diri anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun