Kadang-kadang hésé pisan hirup kalawan kasedih, kaleungitan, sareng rasa teu daya anu anjeun rasakeun. Dina waktos sapertos kieu, hiji-hijina cara pikeun kéngingkeun bantosan, khususna upami anjeun mutuskeun pikeun ningali psikiater, nyaéta milarian bantosan. Janten upami anjeun siap ngalakukeun léngkah éta, éta hal anu saé pisan. Tapi upami anjeun angkat ka dokter kalayan sakedik persiapan, anjeun tiasa kéngingkeun hasil anu maksimal tina janji temu éta. Hayu urang tingali naon anu anjeun kedah laksanakeun ngeunaan éta.
Janten aktip kalibet dina pangobatan anjeun.
Hal anu paling penting pikeun dipikaharti heula nyaéta ieu mangrupikeun perjalanan anjeun pikeun pulih. Ku kituna, langkung seueur anjeun kalibet dina pangobatan anjeun, langkung saé hasilna. Dokter bakal nungtun anjeun, ngarésépkeun ubar, sareng mamatahan anjeun. Tapi anjeun mangrupikeun pilot tina perjalanan ieu. Penting pisan anjeun proaktif, naroskeun patarosan, sareng jujur ngeunaan kumaha perasaan anjeun.
Bayangkeun anjeun parantos mesen janji temu sareng dokter. Tapi anjeun panginten masih gaduh sababaraha patarosan sareng kasieun. Éta hal anu normal pisan.
Anjeun tiasa nelepon kantor dokter sareng ngajelaskeun hal-hal ieu. Salaku conto, terang sateuacanna ngeunaan kualifikasi dokter, pangalaman dina ngubaran pasien sapertos kieu, sareng biaya anu ditagihkeun tiasa ngajantenkeun pikiran anjeun langkung tenang.
Jieun daptar patarosan sareng hal-hal anu bade diobrolkeun.
Nalika dokter sumping, sakapeung urang ujug-ujug poho naon anu rék ditanyakeun. Ieu hal anu normal kusabab rasa gugup sareng hariwang anu urang alami dina waktos éta. Solusi anu pangsaéna nyaéta nyerat patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun sareng hal-hal anu anjeun hoyong carioskeun dina lambar kertas atanapi dina telepon anjeun sateuacanna.
Lamun anjeun geus siap kieu, moal aya nu ngahalangan anjeun. Anjeun bisa ngobrol jeung ngajelaskeun sagala hal nu aya dina pikiran anjeun. Pikeun ngabantu anjeun dina hal ieu, tingali tabel di handap.
| Patarosan anu saé pikeun ditanyakeun ka dokter | Topik anu anjeun kedah bahas sareng dokter anjeun |
|---|---|
| Perawatan naon anu anjeun tawarkeun? (contona, pangobatan, terapi wicara) | Gejala anu anjeun alami (contona, ngarasa sedih sepanjang waktos, ngarasa lesu, teu tiasa bobo, teu tiasa tuang) |
| Ubar naon anu bakal dipasihkeun ka abdi? Naha éta ngagaduhan efek samping ? | Ngeunaan kaayaan médis sanés anu anjeun gaduh (contona diabetes, tekanan darah tinggi, masalah tiroid) |
| Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun ngaraos langkung saé saatos ngamimitian perawatan? | Stresor dina kahirupan anjeun (contona, masalah padamelan, konflik kulawarga, masalah kauangan) |
| Dupi abdi tiasa ngahubungi anjeun dina kaayaan darurat di luar janji temu? Upami kitu, kumaha carana? | Dupi anjeun kantos nampi pangobatan pikeun kaayaan ieu sateuacanna? Naon anu ngabantosan sareng naon anu henteu ? |
| Buku atanapi sumber daya naon waé anu tiasa kuring baca pikeun ngabantosan? | Saha waé anu aya pikeun ngabantosan anjeun (contona babaturan, kulawarga, kelompok dukungan) |
| Kumaha carana abdi tiasa aktip ilubiung dina pangobatan abdi? | Jujur ngeunaan naha anjeun nganggo alkohol atanapi narkoba anu sanés. |
Nambahkeun pangaweruh anjeun saeutik.
Ieu teu wajib, tapi upami anjeun tiasa, laksanakeun panalungtikan ngeunaan naon déprési téh. Sakali anjeun gaduh pamahaman dasar ngeunaan ieu, anjeun bakal tiasa langkung ngartos naon anu diomongkeun ku dokter. Éta ogé bakal langkung gampang pikeun anjeun naroskeun patarosan anu aya dina pikiran.
Tapi inget, teu sadaya anu anjeun mendakan di internét téh akurat. Ku kituna, anggo inpormasi ieu ngan ukur salaku titik awal pikeun ngobrol sareng dokter anjeun. Kaputusan ahir sareng rencana perawatan kedah salawasna dibahas sareng dokter anjeun.
Barang-barang anu kedah dibawa tanpa hilap
1. Daptar patarosan anjeun: Tulis daptarna dina kertas atanapi dina telepon anjeun.
2. Ubar séjén anu anjeun keur nginum:Upami anjeun nginum obat pikeun kaayaan médis anu sanés (contona diabetes, tekanan darah tinggi), bawa obat éta sareng resépna. Ieu bakal ngabantosan dokter milih obat anu pas pikeun anjeun.
3. Rékam médis sateuacanna: Upami anjeun sateuacanna parantos nampi pangobatan pikeun kaayaan ieu atanapi masalah kaséhatan méntal anu sanés, bawa rékaman anu aya hubunganana.
Nganjang ka dokter nganggo persiapan ieu bakal masihan anjeun seueur kapercayaan diri sareng moal miceunan waktos anjeun. Hal-hal ieu bakal ngabantosan anjeun pisan pikeun ngajantenkeun léngkah munggaran dina perjalanan penyembuhan anjeun suksés.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sateuacan anjeun angkat ka dokter, jieun daptar patarosan anu anjeun hoyong tanyakeun sareng hal-hal anu anjeun hoyong carioskeun. Ieu bakal ngajantenkeun janji temu anjeun langkung produktif.
- Ngobrol sacara jujur sareng kabuka sareng dokter anjeun ngeunaan gejala anjeun, setrés dina kahirupan anjeun, sareng jalma-jalma anu aya di dinya pikeun ngabantosan anjeun. Tong nyumputkeun nanaon.
- Upami anjeun nginum obat pikeun kaayaan sanés, pastikeun pikeun ngawartosan dokter anjeun.
- Inget, nyuhunkeun bantosan sanés tanda kalemahan, éta tanda kakuatan. Anjeun teu nyalira dina perjalanan pamulihan ieu. Aya dokter sareng jalmi-jalmi anu dipikacinta anu tiasa ngadukung anjeun.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment