Har du också problem med rynkor? Låt oss prata om det!

Har du små linjer på huden som ser ut som att de håller på att hänga? Vi kallar dessa rynkor . De är faktiskt något som händer naturligt i våra kroppar när vi åldras. Precis som ett otvättat plagg utvecklar även vår hud dessa rynkor, eller fina linjer, eller djupa fåror. De ses oftast på områden som ansikte, hals och händer. Men rynkor kan faktiskt uppstå var som helst på kroppen.

Vilka kommer till dessa demonstrationer? När börjar de?

Ärligt talat får alla rynkor någon gång när de blir äldre. Det är normalt. Men vissa personer kan få rynkor lite tidigare. Se om dessa saker påverkar dig också:

• Om din hud utsätts för mycket solljus eller har skadats av solbränna.
• Om du använder tobaksprodukter .
• Om din kropp saknar ett protein som kallas kollagen , är det detta kollagen som ger vår hud dess elasticitet, det vill säga dess elasticitet och dess styrka.

Vanligtvis kan man börja se fina linjer och rynkor på huden runt 25 års ålder. De flesta börjar söka behandling för rynkor mellan 40 och 55 års ålder. Efter 65 års ålder blir rynkorna mer märkbara.

Hur ser dessa rynkor ut? Var på kroppen bildas de?

Om du tittar på din handflata ser du att det finns linjer på huden, eller hur? Det är så linjer börjar bildas på andra delar av kroppen när du åldras.

Rynkornas kännetecken är:

• Det som ser ut som linjer, veck eller djupa fåror i huden.
• Huden ser lös och slapp ut .

Dessa rynkor är synliga även när du bara står stilla, men de kan bli mer synliga när du ler eller rynkar pannan.

Även om rynkor kan förekomma var som helst på kroppen, ses de oftast i dessa områden:

• Ansikte
• Händer
• Hals
• Arm (övre delen av armen)
• Ben

Varför får vår hud sådana här rynkor?

Enkelt uttryckt bildas rynkor när den hastighet med vilken våra hudceller regenereras saktar ner, hudlagren blir tunnare och proteinet som kallas kollagen, som nämndes tidigare, blir otillräckligt.

Tänk på vår hud som ett gummiband. Om vi ​​fortsätter att sträcka och böja gummibandet kommer det efter ett tag att lossna och inte kunna dra ihop sig igen. Så är det med oss. När vi åldras förlorar cellerna i vår kropp sin förmåga att producera proteiner som "kollagen". Sedan, precis som med det där gummibandet, blir det svårt för huden att återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Det är då rynkor bildas.

Det finns flera huvudskäl till detta:

Åldrande

Rynkor är ett av resultaten av åldrande. När vi åldras minskar den hastighet med vilken hudceller delar sig. Det mellersta lagret av vår hud, dermis, börjar tunnare ut . Denna dermis består av ett nätverk av elastin- och kollagenfibrer.Det är detta nätverk som ger huden dess styrka och elasticitet. Med tiden lossnar och bryts detta nätverk ner, vilket orsakar att rynkor bildas på hudytan. När huden åldras förlorar den sin förmåga att behålla fukt, utsöndrar mindre olja och tar längre tid att läka. Alla dessa faktorer bidrar till bildandet av rynkor.

Ansiktsmuskelkontraktion

Linjerna i pannan, mellan ögonbrynen (rynkor i pannan) och linjerna som sträcker sig ut från ögonvrårna (kråksparkar) orsakas av den ständiga sammandragningen av små muskler i ansiktet. Dessa linjer blir mer framträdande när vi gör saker som att le, rynka pannan eller kisa. Med tiden bidrar dessa ansiktsuttryck och gravitationen till bildandet av rynkor.

Solskador

Överdriven exponering för UV-strålning från solen kan få vår hud att åldras i förtid. Detta kallas även fotoåldrande . När huden utsätts för UV-strålar bryts kollagenfibrerna i huden ner och onormalt elastin börjar produceras. När UV-strålar skadar hudvävnaden producerar vår kropp ett enzym som kallas metalloproteinas . Detta enzym bygger och reparerar kollagen. I denna process skadas dock även vissa friska kollagenfibrer. Detta orsakar ett tillstånd som kallas solelastos , vilket är den oregelbundna bildandet av fibrer. När huden reparerar sig själv om och om igen blir den mindre effektiv och rynkor bildas.

Rökning

Frisk hud förnyar sig ständigt. Gammalt kollagen bryts ner och utsöndras från kroppen, vilket ger plats åt nytt kollagen. Forskare har funnit att rökning minskar produktionen av nytt kollagen . När kollagenet är reducerat är det mer sannolikt att rynkor bildas.

Miljöfaktorer

Luftföroreningar i vår miljö kan tränga in genom våra hudporer och bryta ner kollagenet i vår kropp. De viktigaste miljöföroreningarna som bidrar till bildandet av rynkor är:

• Partiklar: Dessa är mycket fina fasta och flytande partiklar i luften. Dessa inkluderar saker som damm, smuts och rök.
• Sot: Dessa är mycket små, fasta partiklar som innehåller kol. De bildas när något brinner. De finns i saker som fordonsavgaser och rök från fabriker.
• Kvävedioxid: Detta är en gas som finns i miljön. Den finns i riklig mängd nära fordon, fabriker, byggarbetsplatser och en del jordbruksutrustning.

Får du rynkor när du sminkar dig? När du dricker kaffe?

Om du sover utan att ta bort sminket kan det täppa till dina porer. Detta begränsar kroppens förmåga att producera kollagen. Om du aldrig tar bort sminket kan det göra att din hud åldras i förtid och får rynkor. Så det är viktigt att ta bort sminket med en rengöringsprodukt i slutet av dagen för att hålla dina porer rena.Det är väldigt viktigt att förebygga rynkor. Det är okej att sova utan att ta bort sminket på en dag eller två, men att sova med smink som vana kan täppa till porerna och skada huden.

Forskning pågår fortfarande om hur koffein, precis som kaffe, påverkar din hud. Men koffein har vissa kortsiktiga fördelar för din hud. Med det sagt kan koffein tillfälligt förändra rynkornas utseende, men långvarig användning av koffeinhaltiga produkter kommer inte att förbättra rynkor. Koffein är en antioxidant . Dessa kan skydda din hud från saker som skadar kollagen och orsakar rynkor.

Hur vet man om man har rynkor? Vilka behandlingar finns tillgängliga?

Du kan se om du har rynkor genom att titta på din hud. Du behöver inte uppsöka läkare för det. Men om du inte gillar hur rynkorna ser ut, eller om du vill ha behandling för att minska dem, kan du prata med din läkare eller en hudläkare .

Rynkor är faktiskt en naturlig del av kroppens åldrandeprocess, så de behöver inte nödvändigtvis behandlas. Men om du är intresserad finns det behandlingar som dessa:

• Retinoider finns i rynkkrämer eller receptfria hudvårdsprodukter. De förbättrar hudens fukt och struktur och hjälper kroppen att producera kollagen.
• Hudåteruppbyggnadsprocedurer, såsom mikrodermabrasion (varsamt borttagning av de översta hudlagren), dermabrasion (borttagning av hudlager genom att skrapa bort dem) och kemisk peeling ( användning av kemikalier för att lösa upp huden), reparerar för tidigt åldrad hud.
• Laserbehandling av huden är en behandling som minskar ansiktsrynkor och ojämnheter i huden orsakade av solskador eller akne.
• Injektionsbehandling med botulinumtoxin typ A (Botox®) . Detta är ett läkemedel. Det blockerar de kemiska signaler som får muskler att dra ihop sig och bilda rynkor.
• Fillers gjorda av hyaluronsyra används för att fylla i eller lyfta djupa rynkor eller veck i huden.
• Ansiktslyftning: Denna operation tar bort överflödig hud och fett från ansiktet, stramar åt vävnadslager och ger huden ett yngre utseende.

Finns det några biverkningar med dessa behandlingar?

Naturligtvis kan all behandling mot rynkor ha biverkningar eller komplikationer. Så prata med din läkare om dessa biverkningar innan du påbörjar behandlingen . Berätta också för din läkare om eventuella hudvårdsprodukter, mediciner och kosttillskott som du använder för närvarande. Detta hjälper till att säkerställa att behandlingen inte strider mot dem.

Några av de vanligaste biverkningarna av rynkbehandlingar är:

• En allergisk reaktion mot läkemedlet.
• Svullnad.
• Ärrbildning.
• Smärta.
• Blåmärken.

Det viktigaste är att välja den behandling som passar dig bäst och att vara välinformerad om den.

Vissa behandlingar mot rynkor är permanenta, men vissa kräver flera behandlingar för att bibehålla resultaten. Din läkare kan diskutera alternativ som hjälper dig att uppnå dina mål och hjälpa dig att välja den behandling som bäst passar din hud.

Vilka livsmedel och drycker hjälper till att minska rynkor?

Näringsämnena i maten vi äter hjälper till att hålla vår hud frisk. Att hålla din hud frisk minskar också uppkomsten av rynkor. Inkludera dessa saker i din balanserade kost:

• Vatten (drick mycket vatten)
• Vitamin A och C (finns i frukt och grönsaker)
• Protein (kyckling, fisk, ägg och magert kött)

Även om du känner för att äta det och det smakar gott, håll dig borta från mat som innehåller mycket fett och socker , eftersom det kan skada kollagenet i huden.

Är det möjligt att helt förhindra rynkor?

Faktum är att rynkor utvecklas naturligt när vi åldras. Det är omöjligt att helt förhindra dem. Men det finns saker vi kan göra för att minska uppkomsten av rynkor tidigt :

• Använd solglasögon och solskyddsmedel varje dag för att förhindra solskador.
• Använd inte solarier .
• Applicera fuktighetskräm på huden varje dag.
• Tvätta ansiktet eller använd en rengöringsprodukt för att ta bort smink.
• Rök inte .
• Drick mycket vatten (för att förhindra att huden blir uttorkad).
• Ät en hälsosam och balanserad kost .

Vad mer vill du veta om rallyn?

Rynkor är ett tecken på normalt åldrande. De behöver inte nödvändigtvis behandlas. Men om du inte gillar hur de ser ut eller vill minska uppkomsten av rynkor kan du få behandling. Även om behandlingar tillfälligt kan stoppa uppkomsten av rynkor finns det inget sätt att helt förhindra att din hud får rynkor.

Om du vill påbörja en behandlingsplan för rynkor, kontakta din läkare. Han eller hon kan hjälpa dig att nå dina mål och hitta en behandling som passar dig och din huds behov. Om du använder en behandling för rynkor och din hud inte läker, om du utvecklar en infektion eller om du har svår smärta, svullnad, blåmärken eller obehag, kontakta din läkare omedelbart.

Frågor att ställa din läkare

• Kan rynkbehandlingar komma i konflikt med de mediciner jag tar för närvarande?
• Kan jag få behandling mot rynkor om jag har akne?
• Hur lång tid tar det att läka efter min rynkbehandling?
• Hur ofta kan jag få rynkbehandling?
• Hur kan jag öka mängden "kollagen" i kroppen?

Vad är skillnaden mellan fina linjer och rynkor?

Fina linjer är de första linjerna som uppstår när rynkor börjar bildas, som små veck i huden. Dessa är nära hudytan. Rynkor är veck som går djupare in i huden. Du kan se fina linjer runt ögonen och munnen där du gör samma ansiktsuttryck, till exempel när du ler eller kisar. Dessa fina linjer kombineras med tiden med gravitationen för att bli djupa rynkor. Rynkor är djupa veck eller fåror i huden, och de kan bildas var som helst på kroppen.

Som en sammanfattning, kom ihåg detta (meddelande från hemmet)

Rynkor är ett tecken på att din kropp åldras. Om du utvecklar rynkor tidigt i livet, prata med din läkare om sätt att förbättra hur dina celler producerar kollagen och hålla din hud ung och frisk. Det kan vara lite oroande att se rynkor på huden, men om du inte vill förändra ditt utseende behöver du inte behandla dem. Det viktigaste är att följa en hälsosam livsstil och ta hand om din hud. Då kan du hjälpa dig själv att hålla din hud vacker så länge som möjligt.

` Rynkor, hudrynkor, åldrande, kollagen, solljus, hudsjukdomar, hudskydd