Om du nyligen har haft en hjärtattack eller stroke har det förmodligen varit en stor chock i ditt liv. Efter en sådan upplevelse kanske du undrar: "Hur tar jag hand om min hälsa nu?" Oroa dig inte, du är inte ensam. Det finns många saker du kan göra för att hjälpa dig på den här resan och skydda ditt hjärta. En av de viktigaste sakerna vi ska prata om idag är att kontrollera dina kolesterolnivåer i blodet.
Varför behöver vi tänka så mycket på kolesterol efter en hjärtinfarkt?
Enkelt uttryckt, om du har haft en hjärtattack eller stroke en gång, löper du mycket högre risk att få en till än genomsnittspersonen. Tänk dig att om du fyllde ett hål i vägen utan att laga det ordentligt, är det mer sannolikt att du får ett nytt hål, eller hur? Så är det.
Hjärtattacker orsakas ofta av kolesterolavlagringar i dina blodkärl. När det väl händer är dessa blodkärl redan skadade i viss mån. Så att kontrollera dina kolesterolnivåer är det bästa och viktigaste sättet att minska risken för att få en ny hjärtattack, stroke eller relaterad död.
Genom att sänka dina kolesterolnivåer till en hälsosam nivå kommer du att må bättre, kunna leva längre och behöva gå till sjukhuset mer sällan.
Vilka är dina kolesterolmål?
När vi pratar om kolesterol talar vi ofta om två typer.
1. LDL (lågdensitetslipoprotein) kolesterol: Detta är det "dåliga kolesterolet". Det byggs upp i blodkärlens väggar, vilket förtränger och blockerar dem. Det är som rost som byggs upp inuti ett rör.
2. HDL-kolesterol (högdensitetslipoprotein): Detta kallas "goda kolesterolet". Det hjälper till att transportera dåligt kolesterol som har byggts upp i blodkärlen till levern och avlägsna det från kroppen. Det är som ett rengöringsmedel.
Det är stor skillnad mellan kolesterolmålen för en allmänt frisk person och de för någon som du som har haft en hjärtattack. För att göra det lättare för dig att förstå, låt oss titta på det så här.
| Person | "Dåligt" LDL-kolesterolmål | "Bra" HDL-kolesterolmål |
|---|---|---|
| En normal frisk vuxen | Bör vara mindre än 100 mg/dl. | Män: Bör vara över 40 mg/dL Kvinnor: Bör vara över 50 mg/dL |
| Någon som har haft en hjärtattack/stroke (du) | Bör vara mindre än 70 mg/dL (kanske till och med mindre än 55 mg/dL) | Män: Bör vara över 40 mg/dL Kvinnor: Bör vara över 50 mg/dL |
Du förstår, eller hur? Huvudmålet är att hålla dina nivåer av dåligt kolesterol (LDL) mycket låga. Din läkare kommer att titta på dina blodprovresultat och berätta vad rätt mål är för dig.
Hur man minskar kolesterolet?
Den viktigaste och vanligaste metoden för att sänka dåligt kolesterol är den klass av läkemedel som kallas statiner .
Hur fungerar statiner?
Enkelt uttryckt producerar din lever det mesta av ditt kolesterol. Statiner fungerar genom att minska leverns produktion av kolesterol. Detta minskar i sin tur mängden kolesterol som byggs upp i dina blodkärl. Detta minskar avsevärt risken för att få en ny hjärtinfarkt eller stroke.
Efter en hjärtinfarkt rekommenderar läkare vanligtvis högdosstatinbehandling (högintensiv statinbehandling). Denna behandling kan minska dina LDL-kolesterolnivåer med 50 % eller mer.
Det viktigaste är att denna medicin ensam inte räcker. Dessutom är det viktigt att äta en hjärtvänlig kost och motionera regelbundet . De bästa resultaten kan uppnås när dessa två kombineras.
I vissa fall kan din läkare ordinera andra kolesterolsänkande läkemedel utöver statiner.
Det är oerhört viktigt att följa behandlingen noggrant!
Det är här många gör misstag. Att ta kolesterolmedicin är inte som att ta huvudvärksmedicin och det blir bättre. Även om din kolesterolnivå är hög känner du inte av den. Du visar inga yttre symtom. Du kanske känner dig helt frisk.
Men sluta inte ta din medicin, kontrollera din kost eller träna bara för att du mår bättre.Kolesterol är en tyst fiende. Det kan orsaka kaos i din kropp utan att du ens inser det.
Sluta inte ta, minska inte eller öka dosen av något läkemedel som ordinerats dig av någon anledning utan att rådfråga din läkare. Detta är ett livsförändrande beslut.
Följ den behandlingsplan som din läkare ger dig exakt. Ta dina mediciner exakt när du behöver dem. Ta dina blodprover exakt när de ordinerats. Först då kan din läkare avgöra om behandlingen fungerar eller om ändringar behöver göras.
Meddelande att ta med sig hem
- Efter en hjärtinfarkt eller stroke är risken för att få en ny hjärtinfarkt hög.
- Det bästa sättet att minska denna risk är att kontrollera dina nivåer av det dåliga kolesterolet (LDL).
- Ditt LDL-målvärde kan vara mycket lägre än en genomsnittlig persons (t.ex. mindre än 70 mg/dl). Prata med din läkare om ditt ideala målvärde.
- Ta läkemedel som statiner exakt som din läkare har ordinerat, utan att missa en enda dag.
- Även om du känner dig bra, sluta aldrig ta medicinen eller ändra dosen utan läkares inrådan.
- Förutom medicinering är en hjärtvänlig kost och regelbunden motion avgörande för din hälsosamma livsstil.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar