Kämpar du med depression? Här är vad den senaste forskningen säger

Om du har depression, eller vad läkare kallar "klinisk depression", kan du vara frustrerad över att behandlingen ibland inte verkar fungera snabbt. Vi vet att det kan vara otroligt frustrerande att vänta veckor, till och med månader, efter att man påbörjat medicinering, eller att prova en annan medicin utan framgång. Detta är inte bara ditt problem. Miljontals människor runt om i världen lider av detta tillstånd.

Varför är det så svårt att hitta behandling?

Enkelt uttryckt, med nuvarande metoder finns det inget sätt för en läkare att säga till 100 procent exakt vilken medicin som är rätt för dig. Det är som att treva i mörkret efter rätt nyckel. Det är därför många människor måste prova mer än en medicin.

Det tar flera veckor innan dessa läkemedel, som vi kallar "antidepressiva medel", börjar verka. Det betyder att du måste vänta länge för att se om medicinen hjälper dig. Vissa personer, cirka 30 % av befolkningen, får inte så mycket lindring som de skulle vilja efter att ha provat flera olika läkemedel. Läkare kallar detta tillstånd för "behandlingsresistent depression".

Eftersom den här "vi får se om det är okej"-processen tar tid kan depression fortsätta att påverka ditt dagliga liv, arbete och dina relationer. När depressionen är svår kan den också leda till negativa tankar om livet, inklusive självmordstankar.

Men tappa inte hoppet. Medicinska forskare forskar mycket på detta just nu. Deras mål är att hitta sätt att hjälpa dig att återhämta dig snabbare och med färre biverkningar . Låt oss ta en titt på några av de nya upptäckterna.

Nya snabbverkande antidepressiva medel

Tänk om du kunde ta ett piller och börja må bättre inom några timmar? Det är det som gör dessa nya läkemedel så speciella. De är mycket viktiga för personer med svår depression och de som har självmordstankar.

Det första läkemedlet av detta slag som godkänts är en nässpray som heter "Esketamin". Den är tillverkad av "ketamin", som tidigare användes som bedövningsmedel (ett läkemedel som ges för att bedöva kroppen under operationer).

Ketamin kan också snabbt minska depression, men det har allvarliga biverkningar och kan vara beroendeframkallande för vissa personer. Även om esketamin kan ha liknande biverkningar, tyder ny forskning på att dessa biverkningar ofta är milda och försvinner efter ett tag .

Forskare tror att detta läkemedel fungerar genom att öka nivåerna av en kemikalie som kallas "glutamat", vilket hjälper hjärnceller att kommunicera. Nyare läkemedel forskas också på som riktar sig mot andra kemiska budbärare i hjärnan, såsom "glutamat" och "GABA", med färre biverkningar.

Nya sätt att välja rätt medicin för dig

Dagarna då man fumlade runt i mörkret när man skulle välja medicin närmar sig sitt slut. Forskare utvecklar nu metoder som kan hjälpa dig att hitta rätt medicin för din kropp, en som är specifik för dig.

Nyupptäckta faktorer som påverkar depression

Depression orsakas inte bara av en kemisk obalans i hjärnan. Nu har forskare fokuserat på två andra faktorer. Att förstå dessa skulle kunna öppna dörren för nya behandlingar.

1. Inflammation i kroppen

Tänk dig att du har ett sår på kroppen, det svullnar och blir rött, eller hur? Det är inflammation. Det är kroppens försvarsmekanism. Men om det här ansamlas i kroppen när det inte behövs, okontrollerat, kan det orsaka många sjukdomar. Det har nu upptäckts att depression också är en sjukdom relaterad till inflammation .

En nyligen genomförd storskalig studie har bekräftat att personer med depression har högre nivåer av inflammation i kroppen än friska personer.

Vad betyder detta? Att ta antiinflammatoriska läkemedel tillsammans med antidepressiva medel kan förbättra resultaten. Livsstilsförändringar som minskar inflammation, såsom motion och en hälsosam kost, kan också bidra till att minska dina depressiva symtom.

2. Sambandet mellan tarm och hjärna

Det finns biljoner bakterier och andra mikroorganismer i din tarm. Vissa är bra, vissa är dåliga. När dessa två är i obalans kan det leda till en mängd olika sjukdomar, inklusive depression.

Ny forskning har visat att nyttiga bakterier som kallas probiotika kan hjälpa till att lindra symtom på depression. Vi kan få probiotika från fermenterade mejeriprodukter som yoghurt eller som kosttillskott. Dessa har väldigt få biverkningar.

Forskare forskar fortfarande på detta. Vissa studier tyder på att probiotika tillsammans med antidepressiva medel kan förbättra resultaten. Det har också funnits att olika typer av probiotika kan påverka olika symtom på depression.

Du kan prata med din läkare och prova att ta ett probiotikum i ungefär en månad för att se om ditt humör förändras. Men sluta aldrig ta någon medicin utan din läkares godkännande.